Come rimanere ottimisti e fiduciosi nel marketing aziendale

Non ho commercializzato la mia attività o gestito la mia comunità sociale come avrei dovuto.

Ero un po' stressato, un po' sopraffatto. Succede quando ci mettiamo nel pubblico dominio per far crescere le nostre attività.

Durante le mie chat di rete, ho scoperto che alcuni di noi si sentono sconcertati. Lavoriamo da soli, in molti casi con scarso supporto.

Un anno di apprendimento

Durante il 2020 ho frequentato corsi di formazione, ho letto libri di sviluppo personale e ascoltato podcast.

Ho ascoltato gli oratori più fantastici, mi sono unito a un fantastico gruppo di responsabilità, ho collegato in rete e ho avuto più riunioni Zoom 1: 1. È stato fantastico.

L'anno è iniziato con un semplice obiettivo: aiutare gli imprenditori a comprendere i siti Web e sono determinato a farlo.

Ma la mia fiducia ha iniziato a diminuire quando mi sono confrontato con le stesse persone che seguivo e con le quali stavo costruendo relazioni d'affari.

Nessuno dovrebbe farlo. Ho ricevuto tutti gli avvertimenti. È solo che alcune persone sono così... geniali. Mi sentivo come se non potessi contendere.

andando sotto

L'errore uno era che avevo poco tempo. Mi sono dato da fare a causa di una spinta di marketing. Inoltre, avevo quasi troppe informazioni da tutte le cose nuove che avevo imparato. Come potrei prendere una decisione sul futuro della mia attività?

L'errore due è stato che non ho messo in campo una squadra abbastanza velocemente. Anche se sapevo che la mia attività stava cambiando e crescendo rapidamente.

Cosa ha sofferto? Il mio social media marketing e la mia produzione di contenuti. A volte non hai voglia di brillare.

Sentirsi poco sicuri

Quella combinazione di sovraccarico di informazioni, lavoro troppo duro e non badare a me stesso mi ha mandato nelle profondità oscure. Non volevo postare.

E poi mi sono sentito in colpa per non aver sostenuto i miei seguaci. Il senso di colpa è uno dei maggiori intensificatori dell'ansia.

La fiducia nel distacco, nel parlare e nell'insegnamento che avevo accumulato nell'ultimo anno era soffocante, se non svanita. Ti sei mai sentito così?

È così importante perdonare noi stessi.

Sappiamo che dobbiamo essere coerenti sui social media per "battere" l'algoritmo. Dobbiamo continuare a superare i momenti difficili, lo abbiamo fatto tutti.

Ma questa volta mi sono presa una pausa e mi sta bene.

Ansia negli affari

La maggior parte dei proprietari di piccole imprese ha iniziato con una passione per quel particolare settore. Abbiamo agito e abbiamo scelto di migliorare il nostro stile di vita.

Pochi di noi sono andati a scuola di economia o hanno fatto un corso di sopravvivenza online. Eppure, abbiamo così tante attività da completare all'interno delle nostre piccole imprese.

Sentirsi nervosi ogni giorno è parte integrante della costruzione di una piccola impresa.

Se non li affrontiamo, i nervi creano stress e sentimenti di ansia duraturi. L'ansia è una risposta umana naturale allo stress che è così comune nelle nostre vite moderne.

Quando siamo occupati, tendiamo a smettere di prenderci cura di noi stessi. Almeno, lo so. (Sì, tutto questo succede anche quando vivi in ​​montagna).

Poche persone si sentono sicure nel marketing di un'impresa mentre affrontano lo stress.

Quindi ho pensato di condividere alcuni modi in cui riconquistare la mia fiducia e autocontrollo ora che riconosco quei sentimenti.

Come mantenere la fiducia negli affari

Sono il primo ad ammettere che non mi prendo abbastanza cura di me stesso. Come ho detto, questo articolo è per me tanto quanto te.

Ecco cosa faccio per tirarmi fuori dai buchi apprensivi. Questi mi aiutano a rimanere fiducioso negli affari.

Esercizio

Ti ricorderò che sono una donna di mezza età con un sacco di panini grassi. Ma mi sono allenato dentro e fuori per tutta la mia vita: nuoto, kickboxing, sport sulla neve, ciclismo e yoga.

Ecco cosa ho imparato dai periodi in cui non ho dato priorità all'esercizio.

• Senza esercizio, la mente tende ad accendere la sua energia umana e si accumula.
• L'esercizio fisico regolare mantiene la mente forte e se c'è una cosa che ti togli oggi, prendi questa.
• L'esercizio rilascia lo stress, ti fa sentire più forte nel tuo corpo, potente nella tua mente e fiducioso negli affari.
• I muscoli del core e della schiena ti aiutano a stare seduto per lunghi periodi alla scrivania con meno dolore. È stato dimostrato che è utile stare in piedi e muoversi ogni 30 minuti, anche solo per fare una tazza di tè.
• La flessibilità aiuta le articolazioni, in particolare spalle e fianchi, dove si accumula lo stress.

Gli esercizi che scelgo possono essere eseguiti a basso costo e possono essere eseguiti anche quando si viaggia:

• Correre perché mi sento libero quando mi abbandono.
• Yoga perché allunga e rafforza.
• Boxercise perché le mie brillanti lezioni online sono così varie (vedi Ali Bell Fit Box).

La corsa è un modo brillante per esplorare una nuova città. Né lo yoga né il pugilato hanno bisogno di molto spazio intorno a te e di poca attrezzatura. Non indosso nemmeno scarpe da ginnastica quando faccio boxe.

Scegli ciò che ami, ciò che puoi affrontare ma PRENDITI DEL TEMPO per esercitarti. Aggiungi esercizio al tuo diario. Avere quel tempo firmato per te, sei giorni alla settimana.

Idratazione

La disidratazione stressa il corpo e lo stress, a sua volta, provoca una maggiore disidratazione attraverso l'affaticamento surrenale.

Caffè, tè e bevande analcoliche che contengono caffeina aumentano il flusso sanguigno ai reni. Questo incoraggia i reni a eliminare l'acqua dal corpo prima che si idrati. Quindi devi prendere anche l'acqua.

Buone abitudini:

• Bevi la maggior parte della bottiglia d'acqua accanto al letto non appena ti svegli.
• Scegli prima una tisana: due tazze di tè alla menta prima che la caffeina sia consigliata (da me).
• Tieni una bottiglia d'acqua sulla scrivania, ma riempila a metà. Bevi spesso. Quando è vuoto, riempilo. Questo esercizio è un semplice promemoria per alzarsi e muoversi.

Mangia bene

Il cibo influisce sul sonno e sulle prestazioni come imprenditore e atleta (ok, un jogger di mezza età).

• Non mangiare alla tua scrivania; il cibo si digerisce meglio quando ti concentri su ciò che stai mangiando.
• I pasti sono momenti perfetti per calmarsi e liberare la mente.
• Mangiare pasti adeguati; siamo a casa: tutto il cibo è a portata di mano.

Rallentare

Prenditi qualche ora ogni giorno per te stesso. Se non ti prendi cura di te stesso, non puoi prenderti cura delle altre persone della tua vita o dei tuoi affari.

Rilassa spesso il cervello, sotto forma di sonnellini e meditazione.

La meditazione è relativamente nuova nella mia vita; Lo faccio – minimamente – da un anno. All'inizio non riuscivo a capire i vantaggi. Ora mi rendo conto di quanto spazio crea.

Amo chiarire e organizzare i pensieri che consentono di acquisire più velocemente la parte successiva di informazioni.

Possiamo allenare il cervello proprio come alleniamo il nostro corpo. I pensieri possono essere più coscienti invece di passare inutilmente dall'uno all'altro. Puoi invocare quella calma nei momenti di stress.

Non importa quanto siano grandi i tuoi sogni di business, prenditi del tempo per riposare. Ometti una cosa semplice come il rilassamento, e ci raggiunge sotto forma di malattia.

“ Roma non è stata costruita in un giorno ”, dicono.

Non fare paragoni

Evita di paragonarti agli altri: tutti noi prendiamo strade diverse e ci rivolgiamo a persone diverse.

Trovavo le cose più gestibili quando non ascoltavo nemmeno le altre persone. I miei paraocchi erano accesi, e l'ho appena fatto! Anche se mi rendo conto che non posso farlo per sempre, stavo imparando.

Nel tuo marketing, concentrati sul tipo di persone che ti piacciono o che sono come te. Diventa tutto molto più facile.

Diventa abbastanza sicuro di te da disconnetterti dalle persone che ti fanno sentire a disagio.

Tutti abbiamo momenti di insicurezza e problemi personali, anche se i post online riflettono uno stato d'animo allegro e positivo.

Immagina che ogni connessione stia sopprimendo anche lo stress e l'ansia. La probabilità è che lo siano. Sii gentile con te stesso come lo sei con gli altri.

La mia nuova prospettiva

Lo stress può colpirti senza che tu te ne accorga. Credevo di essere solo una persona tesa, leggermente timida e piuttosto nervosa. Non ascoltavo bene perché interiorizzavo tutto.

Sono arrivato a riconoscere i segni e le risposte dopo aver lavorato da solo per così tanto tempo e il breve viaggio che ho fatto nel benessere.

Il mio atteggiamento non è cambiato molto: so che devo andare avanti, ma sono più consapevole che devo prendermi cura di me stesso lungo la strada.

Sto prendendo PI tempo da solo. Essere soli non è affatto male. Il tempo da solo ti dà spazio per la spiritualità, la produttività e la creatività.

I momenti tranquilli possono arricchire la nostra vita se usiamo il tempo con saggezza.

Quindi, per favore, abbi cura di te. Sei la persona più importante nella tua attività.