Jak zachować optymizm i pewność siebie w marketingu biznesowym

Nie reklamowałem swojej firmy ani nie zarządzałem społecznością społecznościową tak, jak powinienem.

Byłem trochę zestresowany, trochę przytłoczony. Dzieje się tak, gdy umieszczamy się w domenie publicznej, aby rozwijać naszą działalność.

Podczas moich czatów sieciowych zauważyłem, że niektórzy z nas czują się zakłopotani. Pracujemy sami, w wielu przypadkach z niewielkim wsparciem.

Rok nauki

W 2020 roku chodziłam na szkolenia, czytałam książki o samokształceniu i słuchałam podcastów.

Słyszałem najbardziej fantastycznych mówców, dołączyłem do niesamowitej grupy odpowiedzialnej, nawiązałem kontakty i odbyłem wiele spotkań 1:1 Zoom. To było niesamowite.

Rok rozpoczął się od prostego celu – pomóc właścicielom firm w zrozumieniu stron internetowych i jestem na to zdeterminowany.

Ale moja pewność siebie zaczęła słabnąć, gdy porównywałem się do tych samych ludzi, których obserwowałem i z którymi budowałem relacje biznesowe.

Nikt nie powinien tego robić. Otrzymałem wszystkie ostrzeżenia. Po prostu niektórzy ludzie są tacy… genialni. Czułem, że nie mogę walczyć.

Idąc pod

Pierwszym błędem było to, że miałem mało czasu. Byłem zajęty z powodu nacisku marketingowego. Poza tym prawie miałem za dużo informacji ze wszystkich nowych rzeczy, których się nauczyłem. Jak mogę podjąć decyzję dotyczącą przyszłości mojej firmy?

Drugi błąd polegał na tym, że nie udało mi się odpowiednio szybko ustawić zespołu. Mimo że wiedziałem, że moja firma szybko się zmienia i rozwija.

Co ucierpiało? Mój marketing w mediach społecznościowych i moja produkcja treści. Czasami nie masz ochoty świecić jasno.

Czuję się niepewnie

Ta kombinacja przeładowania informacjami, zbyt ciężkiej pracy i nie dbania o siebie wysłała mnie w mroczne głębiny. Po prostu nie chciałem publikować.

A potem poczułem się winny, że nie wspieram moich zwolenników. Poczucie winy jest jednym z największych czynników wzmacniających niepokój.

Zaufanie do publikowania, przemawiania i nauczania, które zbudowałem w ciągu ostatniego roku, przytłaczało, jeśli nie zanikało. Czy kiedykolwiek tak się czułeś?

To bardzo ważne, żeby sobie wybaczyć.

Wiemy, że musimy być konsekwentni w mediach społecznościowych, aby „pokonać” algorytm. Musimy przechodzić przez trudne czasy – wszyscy je przeżywamy.

Ale tym razem zrobiłem sobie przerwę i nie przeszkadza mi to.

Niepokój w biznesie

Większość właścicieli małych firm z pasją stawia na tę konkretną branżę. Podjęliśmy działania i postanowiliśmy poprawić nasz styl życia.

Niewielu z nas poszło do szkoły biznesu lub zrobiło internetowy kurs przetrwania. Jednak w naszych małych firmach mamy do wykonania tak wiele zadań.

Uczucie zdenerwowania każdego dnia jest nieodłączną częścią budowania małego przedsiębiorstwa.

Jeśli sobie z nimi nie poradzimy, nerwy budują stres i trwałe uczucie niepokoju. Lęk jest naturalną odpowiedzią człowieka na stres, który jest tak powszechny w naszym współczesnym życiu.

Kiedy jesteśmy zajęci, zwykle przestajemy się o siebie troszczyć. Przynajmniej wiem, że tak. (Tak, wszystko to dzieje się nawet wtedy, gdy mieszkasz na zboczu góry).

Niewiele osób czuje się pewnie w marketingu firmy podczas radzenia sobie ze stresem.

Pomyślałem więc, że podzielę się kilkoma sposobami na odzyskanie pewności siebie i samokontroli teraz, kiedy rozpoznaję te uczucia.

Jak zachować pewność siebie w biznesie

Jestem pierwszym, który przyznaję, że nie dbam o siebie wystarczająco. Jak mówię, ten artykuł jest dla mnie tak samo jak dla Ciebie.

Oto, co robię, aby wydostać się z pełnych obaw dziur. To pomaga mi zachować pewność siebie w biznesie.

Ćwiczenie

Przypomnę, że jestem kobietą w średnim wieku z dużą ilością tłustych bułeczek. Ale przez całe życie ćwiczyłem z przerwami – pływanie, kickboxing, sporty śnieżne, jazda na rowerze i joga.

Oto czego nauczyłem się z okresów, w których ćwiczenia nie były dla mnie priorytetowe.

• Bez ćwiczeń umysł ma tendencję do włączania swojej ludzkiej i kumuluje negatywną energię.
• Regularne ćwiczenia sprawiają, że umysł jest silny i jeśli jest jedna rzecz, którą dziś zabierzesz, weź to.
• Ćwiczenia uwalniają stres, sprawiają, że czujesz się silniejszy w ciele, silny w umyśle i pewny siebie w biznesie.
• Mięśnie rdzenia i pleców pomagają siedzieć przez dłuższy czas przy biurku z mniejszym bólem. Udowodniono, że warto stać i poruszać się co 30 minut – nawet jeśli to tylko po to, by zaparzyć filiżankę herbaty.
• Elastyczność pomaga stawom, zwłaszcza barkom i biodrom, gdzie kumuluje się stres.

Wybrane przeze mnie ćwiczenia można wykonać niewielkim kosztem, a nawet podczas podróży:

• Biegam, bo czuję się wolny, kiedy się luzuję.
• Joga, ponieważ rozciąga i wzmacnia.
• Boxercise, ponieważ moje genialne lekcje online są tak różnorodne (patrz Ali Bell Fit Box).

Bieganie to genialny sposób na poznanie nowego miasta. Ani joga, ani bokser nie potrzebują dużo miejsca wokół ciebie i małego sprzętu. Kiedy boksuję, nie noszę nawet tenisówek.

Wybierz to, co kochasz, z czym sobie poradzisz, ale POZNAJ CZAS na ćwiczenia. Dodaj ćwiczenia do swojego dziennika. Wyznacz sobie ten czas, sześć dni w tygodniu.

Uwodnienie

Odwodnienie obciąża organizm, a stres z kolei powoduje większe odwodnienie poprzez zmęczenie nadnerczy.

Kawa, herbata i napoje bezalkoholowe zawierające kofeinę zwiększają przepływ krwi do nerek. To zachęca nerki do wypłukiwania wody z organizmu, zanim się nawodni. Musisz więc wziąć również wodę.

Dobre nawyki:

• Wypij większość butelki z wodą obok łóżka, gdy tylko się obudzisz.
• Najpierw wybierz herbatę ziołową – dwa kubki herbaty miętowej przed kofeiną są polecane (przeze mnie).
• Trzymaj butelkę wody na biurku, ale napełnij ją do połowy. Pij z niego często. Kiedy jest pusty, uzupełnij go. To ćwiczenie jest prostym przypomnieniem, aby wstać i poruszać się.

Jeść dobrze

Jedzenie wpływa na sen i wydajność jako właściciela firmy i sportowca (no dobra – jogger w średnim wieku).

• Nie jedz przy biurku; jedzenie lepiej się trawi, gdy koncentrujesz się na tym, co jesz.
• Pory posiłków to idealne momenty na wyciszenie i oczyszczenie umysłu.
• Jedz właściwe posiłki; jesteśmy w domu – całe jedzenie jest na wyciągnięcie ręki.

Zwolnij

Poświęć sobie kilka godzin dziennie. Jeśli nie dbasz o siebie, nie możesz opiekować się innymi ludźmi w swoim życiu lub firmie.

Często rozluźniaj swój mózg – w formie drzemek i medytacji.

Medytacja jest w moim życiu stosunkowo nowa; Robię to – minimalnie – od roku. Na początku nie mogłem zrozumieć korzyści. Teraz zdaję sobie sprawę, ile przestrzeni to stwarza.

Uwielbiam porządkować i porządkować myśli, dzięki czemu kolejny fragment informacji może zostać szybciej przeniesiony na pokład.

Możemy trenować mózg, podobnie jak trenujemy nasze ciała. Myśli mogą być bardziej świadome, zamiast bezmyślnie przelatywać od jednego do drugiego. Możesz przywołać ten spokój w chwilach stresu.

Bez względu na to, jak wielkie są Twoje marzenia biznesowe, poświęć trochę czasu na odpoczynek. Pomiń tak prostą rzecz jak relaks, a dopada nas choroba.

„Nie od razu Rzym zbudowano ”, mówią.

Nie rób porównań

Unikaj porównywania się z innymi – wszyscy podążamy innymi ścieżkami i odwołujemy się do różnych ludzi.

Znalazłem rzeczy łatwiejsze do opanowania, kiedy nawet nie słuchałem innych ludzi. Moje kierunkowskazy były włączone i po prostu to zrobiłem! Chociaż zdaję sobie sprawę, że nie mogę tego robić wiecznie – uczyłem się.

W swoim marketingu skup się na ludziach, których lubisz lub którzy są tacy jak ty. Wszystko staje się znacznie łatwiejsze.

Stań się wystarczająco pewny siebie, aby odłączyć się od ludzi, którzy sprawiają, że czujesz się nieswojo.

Wszyscy mamy chwile zwątpienia i osobistych kłopotów, nawet jeśli posty online odzwierciedlają radosny, pozytywny stan umysłu.

Wyobraź sobie, że każde połączenie tłumi również stres i niepokój. Prawdopodobieństwo jest takie, że są. Bądź tak miły dla siebie, jak dla innych.

Moja nowa perspektywa

Stres może wpływać na ciebie, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Wydawało mi się, że jestem po prostu spiętą osobą, trochę nieśmiałą i dość nerwową. Nie słuchałem dobrze, ponieważ wszystko internalizowałem.

Zacząłem rozpoznawać znaki i reakcje po tak długiej samotnej pracy i krótkiej podróży, jaką odbyłem w dobrym samopoczuciu.

Moje nastawienie nie zmieniło się znacząco – wiem, że muszę iść dalej, ale jestem bardziej świadomy, że po drodze muszę o siebie dbać.

Zabieram WIĘCEJ czasu w samotności. Samotność nie jest taka zła. Czas w samotności daje przestrzeń dla duchowości, produktywności i kreatywności.

Spokojne chwile mogą wzbogacić nasze życie, jeśli mądrze wykorzystamy czas.

Więc proszę o siebie dbaj. Jesteś najważniejszą osobą w swoim biznesie.