Comment rester optimiste et confiant dans le marketing de votre entreprise

Je n'ai pas fait la promotion de mon entreprise ou géré ma communauté sociale comme je le devrais.

J'étais un peu stressé, un peu dépassé. Cela se produit lorsque nous nous mettons dans le domaine public pour développer nos entreprises.

Au cours de mes discussions en réseau, j'ai découvert que certains d'entre nous se sentaient déconcertés. Nous travaillons seuls, dans de nombreux cas avec peu de soutien.

Une année d'apprentissage

En 2020, j'ai suivi des formations, j'ai lu des livres de développement personnel et écouté des podcasts.

J'ai entendu les conférenciers les plus fantastiques, j'ai rejoint un groupe de responsabilité génial, j'ai réseauté et j'ai eu plusieurs réunions Zoom 1:1. Cela a été incroyable.

L'année a commencé avec un objectif simple : aider les propriétaires d'entreprise à comprendre les sites Web et je suis déterminé à le faire.

Mais ma confiance a commencé à s'effriter au fur et à mesure que je me comparais aux personnes que je suivais et avec lesquelles j'établissais des relations d'affaires.

Personne ne devrait faire ça. J'ai eu tous les avertissements. C'est juste que certaines personnes sont si… brillantes. J'avais l'impression que je ne pouvais pas lutter.

Passer sous

La première erreur était que j'avais peu de temps. Je me suis occupé à cause d'une poussée marketing. De plus, j'avais presque trop d'informations sur toutes les nouvelles choses que j'avais apprises. Comment pourrais-je prendre une décision concernant l'avenir de mon entreprise?

La deuxième erreur était que je n'avais pas mis en place une équipe assez rapidement. Même si je savais que mon entreprise changeait et grandissait rapidement.

Qu'est-ce qui a souffert ? Mon marketing sur les réseaux sociaux et ma production de contenu. Parfois, vous n'avez pas envie de briller de mille feux.

Manque de confiance en soi

Cette combinaison de surcharge d'informations, de travail trop dur et de ne pas prendre soin de moi m'a envoyé dans les profondeurs obscures. Je ne voulais juste pas poster.

Et puis je me suis senti coupable de ne pas soutenir mes partisans. La culpabilité est l'un des plus grands intensificateurs de l'anxiété.

La confiance que j'avais acquise au cours de l'année dernière pour poster, parler et enseigner était suffocante, voire s'évanouissait. Avez-vous déjà ressenti ça?

C'est tellement important de se pardonner.

Nous savons que nous devons être cohérents sur les réseaux sociaux pour « battre » l'algorithme. Nous devons continuer à traverser les moments difficiles - nous l'avons tous fait.

Mais cette fois, j'ai fait une pause et ça me va.

L'anxiété en entreprise

La plupart des propriétaires de petites entreprises se sont lancés avec passion pour cette industrie en particulier. Nous avons pris des mesures et choisi d'améliorer notre mode de vie.

Peu d'entre nous sont allés en école de commerce ou ont suivi un cours de survie en ligne. Pourtant, nous avons tellement de tâches à accomplir au sein de nos petites entreprises.

Se sentir nerveux chaque jour fait partie intégrante de la création d'une petite entreprise.

Si nous ne les gérons pas, les nerfs génèrent du stress et des sentiments d'anxiété durables. L'anxiété est une réponse humaine naturelle au stress qui est si courant dans nos vies modernes.

Lorsque nous sommes occupés, nous avons tendance à cesser de nous occuper de nous-mêmes. Au moins, je sais que je le fais. (Oui, tout cela arrive même lorsque vous habitez à flanc de montagne).

Peu de gens ont confiance en la commercialisation d'une entreprise tout en faisant face au stress.

J'ai donc pensé partager quelques façons de regagner ma confiance en moi et ma maîtrise de soi maintenant que je reconnais ces sentiments.

Comment rester confiant en affaires

Je suis le premier à admettre que je ne prends pas assez soin de moi. Comme je l'ai dit, cet article est pour moi autant que pour vous.

Voici ce que je fais pour me sortir des trous d'appréhension. Ceux-ci m'aident à rester confiant dans les affaires.

Exercer

Je vous rappelle que je suis une femme d'âge moyen avec beaucoup de gros rouleaux. Mais j'ai fait de l'exercice par intermittence toute ma vie – natation, kickboxing, sports d'hiver, vélo et yoga.

Voici ce que j'ai appris des périodes où je n'ai pas priorisé l'exercice.

• Sans exercice, l'esprit a tendance à activer son énergie humaine et négative s'accumule.
• L'exercice régulier maintient l'esprit fort et s'il y a une chose que vous retenez aujourd'hui, prenez-la.
• L'exercice libère le stress, vous fait vous sentir plus fort dans votre corps, puissant dans votre esprit et confiant dans les affaires.
• Les muscles du tronc et du dos vous aident à rester assis pendant de longues périodes à un bureau avec moins de douleur. Il s'est avéré bénéfique de se tenir debout et de bouger toutes les 30 minutes, même si ce n'est que pour faire une tasse de thé.
• La flexibilité aide les articulations, en particulier les épaules et les hanches, où le stress s'accumule.

Les exercices que je choisis peuvent se faire à peu de frais et peuvent même se faire en voyage :

• Courir parce que je me sens libre quand je traîne.
• Yoga parce qu'il étire et renforce.
• Boxer parce que mes brillants cours en ligne sont très variés (voir Ali Bell Fit Box).

La course à pied est un excellent moyen d'explorer une nouvelle ville. Ni le yoga ni la boxe n'ont besoin de beaucoup d'espace autour de vous et de peu d'équipement. Je ne porte même pas de baskets quand je boxe.

Choisissez ce que vous aimez, ce que vous pouvez supporter, mais PRENEZ LE TEMPS de faire de l'exercice. Ajoutez de l'exercice à votre journal. Ayez ce temps signé pour vous-même, six jours par semaine.

Hydratation

La déshydratation stresse le corps, et le stress, à son tour, provoque une plus grande déshydratation par fatigue surrénale.

Le café, le thé et les boissons gazeuses qui contiennent de la caféine augmentent le flux sanguin vers les reins. Cela encourage les reins à éliminer l'eau du corps avant qu'elle ne s'hydrate. Il faut donc aussi prendre de l'eau.

Bonnes habitudes:

• Buvez la majeure partie de la bouteille d'eau à côté du lit dès que vous vous réveillez.
• Choisissez d'abord une tisane - deux tasses de thé à la menthe avant que la caféine ne soit recommandée (par moi).
• Gardez une bouteille d'eau sur votre bureau, mais remplissez-la à moitié. Buvez-en fréquemment. Lorsqu'il est vide, remplissez-le. Cet exercice est un simple rappel de se lever et de se déplacer.

Bien manger

La nourriture affecte le sommeil et les performances en tant que propriétaire d'entreprise et athlète (d'accord - un joggeur d'âge moyen).

• Ne mangez pas à votre bureau ; les aliments se digèrent mieux lorsque vous vous concentrez sur ce que vous mangez.
• Les repas sont des moments parfaits pour se calmer et se vider l'esprit.
• Mangez des repas appropriés ; nous sommes à la maison – toute la nourriture est à portée de main.

Ralentir

Prenez quelques heures chaque jour pour vous-même. Si vous ne vous occupez pas de vous-même, vous ne pouvez pas vous occuper des autres personnes de votre vie ou de votre entreprise.

Détendez votre cerveau souvent – ​​sous forme de siestes et de méditation.

La méditation est relativement nouvelle dans ma vie ; Je le fais – au minimum – depuis un an. Au début, je ne pouvais pas comprendre les avantages. Maintenant, je me rends compte de l'espace que cela crée.

J'aime éclaircir et organiser les pensées, ce qui permet d'intégrer plus rapidement le prochain bloc d'informations.

Nous pouvons entraîner le cerveau un peu comme nous entraînons notre corps. Les pensées peuvent être plus conscientes au lieu de voltiger stupidement de l'une à l'autre. Vous pouvez faire appel à ce calme dans les moments de stress.

Peu importe la taille de vos rêves d'entreprise, prenez le temps de vous reposer. Omettez une chose simple comme la relaxation, et elle nous rattrape sous forme de maladie.

« Rome ne s'est pas construite en un jour », disent-ils.

Ne faites pas de comparaisons

Évitez de vous comparer aux autres – nous empruntons tous des chemins différents et faisons appel à des personnes différentes.

Je trouvais les choses plus gérables quand je n'écoutais même pas les autres. Mes clignotants étaient allumés, et j'y suis allé ! Même si je me rends compte que je ne peux pas faire ça pour toujours – j'apprenais.

Dans votre marketing, concentrez-vous sur le genre de personnes que vous aimez ou qui vous ressemblent. Tout devient beaucoup plus facile.

Ayez suffisamment confiance en vous pour vous déconnecter des personnes qui vous mettent mal à l'aise.

Nous avons tous des moments de doute et des problèmes personnels, même si les publications en ligne reflètent un état d'esprit joyeux et positif.

Imaginez que chaque connexion supprime également un peu de stress et d'anxiété. Il est probable qu'ils le soient. Soyez aussi gentil avec vous-même qu'avec les autres.

Ma nouvelle vision

Le stress peut vous affecter sans que vous vous en rendiez compte. Je croyais que j'étais juste une personne tendue, légèrement timide et assez nerveuse. Je n'ai pas bien écouté parce que j'intériorisais tout.

J'en suis venu à reconnaître les signes et les réactions après avoir travaillé seul pendant si longtemps et le court chemin que j'ai fait vers le bien-être.

Mon attitude n'a pas énormément changé – je sais que je dois continuer, mais je suis plus consciente que je dois prendre soin de moi en cours de route.

Je prends PLUS de temps seul. Être seul n'est pas si mal. Le temps passé seul vous donne un espace pour la spiritualité, la productivité et la créativité.

Les moments calmes peuvent enrichir nos vies si nous utilisons le temps à bon escient.

Alors s'il vous plaît prenez soin de vous. Vous êtes la personne la plus importante dans votre entreprise.