6 pensieri senza tempo sul perdono

"Il perdono è la risposta al sogno del bambino di un miracolo per mezzo del quale ciò che è rotto viene ripristinato, ciò che è sporco viene ripulito".
Dag Hammarskjold

“Perdonare è la forma d'amore più alta e più bella. In cambio, riceverai pace e felicità indicibili”.
Robert Muller

Perdono. Una di quelle cose con cui molti di noi lottano di tanto in tanto. Ma perché dovremmo perdonare? E come possiamo procedere?

Ecco alcuni pensieri senza tempo sul perdono. Spero che troverai qualcosa di utile.

1. Il perdono ti rende libero.

“Quando provi risentimento verso un altro, sei legato a quella persona o condizione da un legame emotivo che è più forte dell'acciaio. Il perdono è l'unico modo per sciogliere quel legame e liberarsi".
Caterina Pondera

Penso che questo sia un ottimo punto e uno dei migliori motivi che ho trovato per perdonare. È facile farsi prendere dal pensare che il perdono riguarda solo qualcosa che “dovresti fare”. Ma in pratica il perdono può essere estremamente benefico per te.

Finché non perdoni qualcuno, sei legato a quella persona. I tuoi pensieri torneranno alla persona che ti ha fatto del male e a ciò che ha fatto più e più volte. Il legame emotivo tra voi due è così forte e infligge molta sofferenza a voi e, a causa del vostro tumulto interiore, molto spesso anche alle altre persone intorno a voi.

Quando perdoni non solo rilasci l'altra persona. Anche tu ti sei liberato da tutta quell'agonia.

2. Perdona te stesso.

“La cosa straordinaria è che amiamo veramente il nostro prossimo come noi stessi: facciamo agli altri come facciamo a noi stessi. Odiamo gli altri quando odiamo noi stessi. Siamo tolleranti verso gli altri quando tolleriamo noi stessi. Perdoniamo gli altri quando perdoniamo noi stessi. Siamo inclini a sacrificare gli altri quando siamo pronti a sacrificare noi stessi”.
Eric Hoffer

Ciò che pensi e provi delle altre persone è più o meno ciò che pensi e provi di te stesso. Questo non è qualcosa che può essere sempre ovvio. Ma tendiamo a giudicare e pensare alle persone come pensiamo a noi stessi. Una persona che, per esempio, è molto critica verso gli altri tende, in fondo, a essere molto critica verso se stessa.

Quindi, come si migliora nel perdonare gli altri? Puoi iniziare perdonando te stesso. Perché quando inizi a perdonare te stesso, fai un po' di pratica con il perdono e ti rendi anche conto di quanto ci si sente bene. Ti apri a come il perdono può migliorare la tua vita e quella delle persone intorno a te.

Perdonando te stesso, invece di risentirti per qualcosa che hai fatto una settimana o 10 anni fa, rendi questa abitudine sempre più una parte naturale di te. E così anche perdonare gli altri diventa più facile.

Inoltre, ciò che pensi sia una questione di perdonare gli altri che a volte potresti - dopo un po' di tempo e una lotta interiore - scoprire è altrettanto, se non di più, di perdonare te stesso piuttosto che l'altra persona.

3. Ricordati di perdonare tutti.

“Leggiamo che dobbiamo perdonare i nostri nemici; ma non leggiamo che dobbiamo perdonare i nostri amici».
Signore. Francesco Bacone

Spesso è abbastanza facile vedere le persone ovvie da perdonare. Persone che hanno fatto qualcosa di terribile o qualcuno con cui non vai affatto d'accordo.

A volte è difficile capire che dovresti perdonarti per qualcosa. Può anche essere difficile ricordare di perdonare le persone a te vicine. Potrebbero esserci relazioni in cui il perdono potrebbe risolvere qualche vago risentimento o altra negatività che a volte sorge tra te e un'altra persona.

Quando provi tali emozioni può essere utile porsi domande del tipo: cosa c'è di irrisolto qui? O semplicemente: perché mi sento così nei confronti di questa persona? Potresti ottenere alcune risposte rivelatrici. Potrebbero non venire la prima volta che te lo chiedi però. Quindi continua a chiedere un po' di più.

4. Quando perdoni, perdona davvero.

"Una volta che una donna ha perdonato il suo uomo, non deve riscaldare i suoi peccati a colazione."
Marlene Dietrich

“La maggior parte di noi può perdonare e dimenticare; semplicemente non vogliamo che l'altra persona dimentichi che abbiamo perdonato.
Ivern Ball

Quando perdoni, devi perdonare davvero. Oppure continuerai a rovinare la relazione ancora e ancora. E anche te stesso.

Puoi vedere il perdono come un modo per sentirti la persona migliore di voi due e poi mantenere il perdono sull'altra persona ogni volta che ne hai voglia per mostrare la tua superiorità.

Ma potrebbe essere più utile considerare il perdono come un modo per liberare te stesso e l'altra persona dall'essere intrappolati nel passato. Come un modo per buttare fuori dalla finestra un grosso pezzo di sofferenza autoinflitta e andare avanti con il resto della tua vita in un modo più aperto e positivo.

5. Il perdono non è una debolezza.

“I deboli non possono mai perdonare. Il perdono è l'attributo dei forti".
Mahatma Gandhi

Può sembrare che il perdono sia un modo per arrendersi o arrendersi. Come un modo per essere una persona debole. Mentre quelli che non perdonano sono arrabbiati, potenti e forti. Tali idee possono fluttuare in varie parti del tuo mondo e della tua società.

Ma la realtà è un po' diversa. Non perdonare sembra solo che ti divori principalmente dentro. Ti senti arrabbiato e potresti persino desiderare vendetta. Ripeti argomenti e ricordi più e più volte. Anche se la persona con cui provi risentimento o con cui ti arrabbi spesso potrebbe non essere nemmeno consapevole di tutti i tuoi pensieri e sentimenti. E così vai avanti, creando sofferenza per te stesso.

Il perdono ti libera da quella sofferenza. Può anche farti sentire bene con te stesso. Fare cose difficili che sai nel profondo che vuoi fare tende ad avere quell'effetto.

6. Con il perdono il futuro può diventare più luminoso che nei tuoi sogni.

"Il perdono è la chiave dell'azione e della libertà".
Hanna Arendt

“Perdoniamoci a vicenda, solo allora vivremo in pace”.
Lev Nikolaevich Tolstoj

“Il perdono non cambia il passato, ma allarga il futuro”.
Paolo Boose

Se guardi da una prospettiva molto pratica, allora il perdono è la cosa intelligente da fare. Ti fa risparmiare un sacco di spese dolorose. Ti rende di nuovo lucido.

Il perdono ti centra ancora una volta nell'adesso e in te stesso. Smetti di rimpiangere ciò che è già passato. Smetti di alimentare i tuoi circuiti mentali di negatività con più energia. E ora puoi usare quell'energia e quella concentrazione che in precedenza erano state spese per rafforzare quei circuiti per ricominciare ad andare avanti.

Il perdono potrebbe non essere piacevole o qualcosa che vuoi necessariamente fare. Potresti pensare che l'altra persona abbia torto e che tu abbia ragione. Ma a volte devi farlo comunque.

Senza davvero perdonare andare avanti sarà impossibile.

Quindi ognuno deve scegliere da sé.

Vuoi rimanere in questa posizione protetta di sentirti giusto e superiore?
Vuoi sentirti come la vittima che ha subito un torto per il resto della tua vita?

O vuoi fare un vero cambiamento nella tua vita e nel tuo mondo?

Farai fatica a prenderli entrambi.

Potrebbe non essere sempre facile perdonare. Ma ha molti grandi vantaggi. E personalmente sarei un po' cauto nel giocare con il perdono e quello che è successo più del necessario. Molte delle nostre sfide – non tutte, ovviamente – diventano così grandi e complicate nelle nostre teste che costruiamo problemi enormi e monumentali.

Fare montagne con i cumuli di talpe è un buon modo per rafforzare una mentalità da vittima o sentirsi ancora più a posto di prima. È un modo efficace per paralizzarti.

Non è un modo piacevole o efficace per vivere la tua vita ed esplorare il tuo vero potenziale.