6 вечных мыслей о прощении

«Прощение — это ответ на детскую мечту о чуде, благодаря которому сломанное снова становится целым, а запачканное снова становится чистым».
Даг Хаммаршельд

«Прощать — это высшая, самая прекрасная форма любви. Взамен вы получите невыразимый покой и счастье».
Роберт Мюллер

Прощение. Одна из тех вещей, с которыми многие из нас борются время от времени. Но почему мы должны прощать? И как мы можем это сделать?

Вот несколько вечных мыслей о прощении. Надеюсь, вы найдете для себя что-то полезное.

1. Прощение освобождает.

«Когда вы обижаетесь на другого, вы связаны с этим человеком или состоянием эмоциональной связью, которая прочнее стали. Прощение — единственный способ разорвать эту связь и освободиться».
Кэтрин Пондер

Я думаю, что это отличный момент и одна из лучших причин, которые я нашел, чтобы прощать. Легко запутаться, думая, что прощение — это то, что вы «должны сделать». Но на практике прощение может быть чрезвычайно полезным для вас.

Пока вы не прощаете кого-то, вы связаны с этим человеком. Ваши мысли вернутся к человеку, который обидел вас, и к тому, что он/она делал снова и снова. Эмоциональная связь между вами двумя настолько сильна и причиняет много страданий вам и, в результате вашего внутреннего смятения, чаще всего и другим людям вокруг вас.

Когда вы прощаете, вы не только освобождаете другого человека. Вы также освобождаете себя от всей этой агонии.

2. Простите себя.

«Замечательно то, что мы действительно любим своего ближнего, как самого себя: мы поступаем с другими так же, как с собой. Мы ненавидим других, когда ненавидим себя. Мы терпимы к другим, когда терпим себя. Мы прощаем других, когда прощаем себя. Мы склонны жертвовать другими, когда готовы пожертвовать собой».
Эрик Хоффер

То, что вы думаете и чувствуете о других людях, во многом совпадает с тем, что вы думаете и чувствуете о себе. Это не то, что может быть всегда очевидным. Но мы склонны судить и думать о людях так же, как думаем о себе. Человек, который, например, очень критично относится к другим, в глубине души склонен очень критично относиться к себе.

Так как же научиться прощать других? Вы можете начать с прощения себя. Потому что, когда вы начинаете прощать себя, вы получаете некоторую практику прощения, а также понимаете, как это приятно. Вы открываете для себя, как прощение может улучшить вашу жизнь и жизнь окружающих вас людей.

Прощая себя — вместо того, чтобы обижаться на себя за то, что вы сделали неделю или 10 лет назад — вы делаете эту привычку все более и более естественной частью себя. И поэтому прощать других тоже становится легче.

Кроме того, то, что вы считаете вопросом прощения других, вы можете иногда — после некоторого времени и внутренней борьбы — обнаружить в такой же, если не в большей степени, о прощении себя, а не другого человека.

3. Не забывайте прощать всех.

«Мы читаем, что мы должны прощать наших врагов; но мы не читаем, что мы должны прощать наших друзей.
Сэр. Френсис Бэкон

Часто довольно легко увидеть очевидных людей, которых можно простить. Люди, которые сделали что-то ужасное, или кто-то, с кем вы вообще не ладите.

Иногда трудно понять, что вы должны простить себя за что-то. Также может быть трудно не забывать прощать близких вам людей. Могут быть отношения, в которых прощение могло бы разрешить некоторую смутную обиду или другой негатив, который иногда возникает между вами и другим человеком.

Когда вы испытываете такие эмоции, может быть полезно задать себе вопросы типа: что здесь неразрешенного? Или просто: почему я так отношусь к этому человеку? Вы можете получить некоторые разоблачающие ответы. Однако они могут прийти не в первый раз, когда вы спросите себя. Так что продолжайте спрашивать немного больше.

4. Когда вы прощаете, прощайте по-настоящему.

«После того как женщина простила своего мужчину, она не должна подогревать его грехи на завтрак».
Марлен Дитрих

«Большинство из нас может простить и забыть; мы просто не хотим, чтобы другой человек забыл, что мы простили».
Иверн Болл

Когда вы прощаете, вы должны прощать по-настоящему. Или вы будете продолжать разрушать отношения снова и снова. И себя тоже.

Вы можете рассматривать прощение как способ почувствовать, что вы лучший человек из вас двоих, а затем прощать другого человека всякий раз, когда вам хочется показать свое превосходство.

Но может быть полезнее рассматривать прощение как способ освободить себя и другого человека от ловушки прошлого. Как способ выбросить в окно большой кусок причиненных самому себе страданий и продолжить свою оставшуюся жизнь более открытым и позитивным образом.

5. Прощение — это не слабость.

«Слабый никогда не сможет простить. Прощение — это свойство сильного».
Махатма Ганди

Может показаться, что прощение — это способ сдаться или сдаться. Как способ быть слабым человеком. В то время как те, кто не прощает, злы, властны и сильны. Такие идеи могут витать в разных уголках вашего мира и общества.

Но реальность немного другая. Непрощение просто, кажется, в основном съедает вас изнутри. Вы злитесь и даже можете желать мести. Вы снова и снова прокручиваете аргументы и воспоминания. В то время как человек, на которого вы обижаетесь или злитесь, часто может даже не осознавать всех ваших мыслей и чувств. И так вы продолжаете, создавая себе страдание.

Прощение освобождает вас от этого страдания. Это также может заставить вас чувствовать себя хорошо. Выполнение трудных вещей, которые вы знаете в глубине души, которые вы хотите сделать, как правило, имеют такой эффект.

6. С прощением будущее может стать ярче, чем в ваших мечтах.

«Прощение — это ключ к действию и свободе».
Ханна Арендт

«Простим друг друга — только тогда мы будем жить в мире».
Лев Николаевич Толстой

«Прощение не меняет прошлого, но расширяет будущее».
Пол Буз

Если вы посмотрите на это с очень практической точки зрения, то прощение — это умный поступок. Это сэкономит вам много болезненных расходов. Это снова делает вас трезвым.

Прощение снова сосредотачивает вас в настоящем и в самом себе. Вы перестаете сожалеть о том, что уже в прошлом. Вы перестаете подпитывать свои мыслительные циклы негатива большей энергией. И теперь вы можете использовать ту энергию и внимание, которые ранее были потрачены на укрепление этих петель, чтобы снова начать двигаться вперед.

Прощение может быть неприятным или чем-то, что вы обязательно захотите сделать. Вы можете подумать, что другой человек не прав, а вы правы. Но иногда все же приходится это делать.

Без настоящего прощения двигаться дальше будет невозможно.

Так что каждый должен выбирать для себя.

Хотите ли вы оставаться в этом защищенном положении, чувствуя себя правым и превосходящим?
Вы хотите почувствовать себя жертвой, которую обидели на всю оставшуюся жизнь?

Или вы хотите внести реальные изменения в свою жизнь и мир?

Вам будет трудно получить их обоих.

Не всегда бывает легко простить. Но у него есть много больших преимуществ. И лично я бы немного поостерегся разыгрывать прощение и случившееся сверх необходимого. Многие из наших проблем — конечно, не все — становятся настолько большими и сложными в наших головах, что мы строим огромные, монументальные проблемы.

Сделать из мухи слона — хороший способ укрепить менталитет жертвы или почувствовать себя еще более правым, чем раньше. Это эффективный способ парализовать себя.

Это не приятный и не эффективный способ прожить свою жизнь и исследовать свой истинный потенциал.