6 zeitlose Gedanken zur Vergebung

„Vergebung ist die Antwort auf den Kindertraum von einem Wunder, durch das Zerbrochenes wieder ganz und Beflecktes wieder sauber wird.“
Dag Hammarskjold

„Verzeihen ist die höchste, schönste Form der Liebe. Im Gegenzug erhalten Sie unsagbaren Frieden und Glück.“
Robert Müller

Vergebung. Eines dieser Dinge, mit denen viele von uns von Zeit zu Zeit zu kämpfen haben. Aber warum sollten wir vergeben? Und wie können wir vorgehen?

Hier sind ein paar zeitlose Gedanken zum Thema Vergebung. Ich hoffe, Sie finden etwas Nützliches.

1. Vergebung macht frei.

„Wenn Sie Groll gegen einen anderen hegen, sind Sie durch eine emotionale Verbindung, die stärker als Stahl ist, an diese Person oder diesen Zustand gebunden. Vergebung ist der einzige Weg, diese Verbindung aufzulösen und frei zu werden.“
Katharina Ponder

Ich denke, das ist ein großartiger Punkt und einer der besten Gründe, die ich gefunden habe, um zu vergeben. Es ist leicht, sich in den Gedanken zu verstricken, dass Vergebung nur etwas ist, was man „tun sollte“. Aber Vergebung kann auf praktische Weise für Sie äußerst vorteilhaft sein.

Solange du jemandem nicht vergibst, bist du mit dieser Person verbunden. Ihre Gedanken kehren immer wieder zu der Person zurück, die Ihnen Unrecht getan hat, und zu dem, was sie/er getan hat. Die emotionale Verbindung zwischen Ihnen beiden ist so stark und fügt Ihnen und – aufgrund Ihrer inneren Zerrissenheit – meistens auch anderen Menschen in Ihrer Umgebung viel Leid zu.

Wenn du vergibst, entlässt du nicht nur die andere Person. Du befreist dich auch von all dieser Qual.

2. Verzeihen Sie sich.

„Das Bemerkenswerte ist, dass wir unseren Nächsten wirklich lieben wie uns selbst: Wir tun anderen so wie uns selbst. Wir hassen andere, wenn wir uns selbst hassen. Wir sind anderen gegenüber tolerant, wenn wir uns selbst tolerieren. Wir vergeben anderen, wenn wir uns selbst vergeben. Wir neigen dazu, andere zu opfern, wenn wir bereit sind, uns selbst zu opfern.“
Eric Hoffer

Was du über andere Menschen denkst und fühlst, ist ziemlich genau das, was du über dich selbst denkst und fühlst. Das ist nicht immer offensichtlich. Aber wir neigen dazu, über Menschen zu urteilen und über sie nachzudenken, wie wir über uns selbst denken. Eine Person, die beispielsweise anderen gegenüber sehr kritisch ist, neigt im Grunde dazu, sich selbst gegenüber sehr kritisch zu sein.

Wie wird man also besser darin, anderen zu vergeben? Du kannst damit beginnen, dir selbst zu vergeben. Denn wenn du anfängst, dir selbst zu vergeben, übst du dich etwas im Vergeben und merkst auch, wie gut es sich anfühlt. Sie öffnen sich dafür, wie Vergebung Ihr Leben und das Leben der Menschen um Sie herum verbessern kann.

Indem Sie sich selbst vergeben – anstatt sich über etwas zu ärgern, das Sie vor einer Woche oder vor 10 Jahren getan haben – machen Sie diese Gewohnheit immer mehr zu einem natürlichen Teil von Ihnen. Und so wird es auch einfacher, anderen zu vergeben.

Was Sie denken, ist eine Frage des Verzeihens anderer, die Sie manchmal – nach einiger Zeit und innerem Ringen – feststellen werden, dass es genauso viel, wenn nicht sogar mehr, darum geht, sich selbst zu vergeben als der anderen Person.

3. Denken Sie daran, allen zu vergeben.

„Wir lesen, dass wir unseren Feinden vergeben sollten; aber wir lesen nicht, dass wir unseren Freunden vergeben sollten.“
Herr. Franz Speck

Es ist oft ziemlich einfach, die offensichtlichen Leute zu sehen, denen man vergeben kann. Menschen, die etwas Schreckliches getan haben oder mit denen man sich überhaupt nicht versteht.

Es ist manchmal schwer zu erkennen, dass man sich selbst etwas verzeihen sollte. Es kann auch schwer sein, sich daran zu erinnern, Menschen in Ihrer Nähe zu vergeben. Es könnte Beziehungen geben, in denen Vergebung einen vagen Groll oder eine andere Negativität auflösen könnte, die manchmal zwischen Ihnen und einer anderen Person entsteht.

Wenn Sie solche Emotionen spüren, kann es hilfreich sein, sich Fragen zu stellen wie: Was ist hier ungelöst? Oder einfach nur: Warum fühle ich mich dieser Person gegenüber so? Sie können einige aufschlussreiche Antworten erhalten. Sie kommen vielleicht nicht, wenn Sie sich das erste Mal fragen. Fragen Sie also noch ein bisschen nach.

4. Wenn du vergibst, vergib wirklich.

„Sobald eine Frau ihrem Mann vergeben hat, darf sie seine Sünden nicht mehr zum Frühstück aufwärmen.“
Marlene Dietrich

„Die meisten von uns können vergeben und vergessen; wir wollen nur nicht, dass die andere Person vergisst, dass wir vergeben haben.“
IvernBall

Wenn du vergibst, musst du wirklich vergeben. Oder Sie werden die Beziehung immer wieder zerstören. Und sich selbst auch.

Sie können Vergebung als eine Möglichkeit betrachten, sich als die bessere Person von Ihnen beiden zu fühlen und dann der anderen Person Vergebung vorzuenthalten, wann immer Sie Lust dazu haben, Ihre Überlegenheit zu zeigen.

Aber es könnte hilfreicher sein, Vergebung als einen Weg zu sehen, sich selbst und die andere Person aus der Gefangenschaft der Vergangenheit zu befreien. Als eine Möglichkeit, ein großes Stück selbstverschuldetes Leid aus dem Fenster zu werfen und den Rest Ihres Lebens offener und positiver zu gestalten.

5. Vergebung ist keine Schwäche.

„Die Schwachen können niemals vergeben. Vergebung ist die Eigenschaft der Starken.“
Mahatma Gandhi

Es mag so klingen, als sei Vergebung ein Weg, aufzugeben oder nachzugeben. Als Weg, ein schwacher Mensch zu sein. Während diejenigen, die nicht vergeben, wütend, mächtig und stark sind. Solche Ideen mögen in verschiedenen Teilen eurer Welt und Gesellschaft herumschwirren.

Aber die Realität sieht etwas anders aus. Nicht zu vergeben scheint dich einfach innerlich aufzufressen. Sie sind wütend und wünschen sich vielleicht sogar Rache. Du spielst Argumente und Erinnerungen immer wieder durch. Während die Person, auf die Sie sich ärgern oder auf die Sie wütend sind, sich oft nicht einmal all Ihrer Gedanken und Gefühle bewusst ist. Und so machst du weiter und erschaffst Leiden für dich selbst.

Vergeben befreit dich von diesem Leiden. Es kann auch dazu führen, dass Sie sich gut fühlen. Schwierige Dinge zu tun, von denen Sie tief im Inneren wissen, dass Sie sie tun möchten, haben in der Regel diesen Effekt.

6. Mit Vergebung kann die Zukunft heller werden als in Ihren Träumen.

„Vergebung ist der Schlüssel zum Handeln und zur Freiheit.“
Hannah Arendt

„Lasst uns einander vergeben – nur dann werden wir in Frieden leben.“
Leo Nikolajewitsch Tolstoi

„Vergebung ändert nicht die Vergangenheit, aber sie erweitert die Zukunft.“
Paul Bose

Wenn Sie es aus einer sehr praktischen Perspektive betrachten, dann ist Vergebung eine kluge Sache. Es erspart Ihnen viele schmerzhafte Ausgaben. Das macht Sie wieder klar im Kopf.

Vergebung zentriert dich wieder im Jetzt und in dir selbst. Du hörst auf, das zu bereuen, was bereits in der Vergangenheit liegt. Du hörst auf, deine Gedankenschleifen der Negativität mit mehr Energie zu füttern. Und jetzt können Sie die Energie und den Fokus, die zuvor darauf verwendet wurden, diese Schleifen zu stärken, nutzen, um sich wieder vorwärts zu bewegen.

Vergebung ist möglicherweise nicht angenehm oder etwas, das Sie unbedingt tun möchten. Du denkst vielleicht, dass die andere Person falsch liegt und dass du Recht hast. Aber manchmal muss man es trotzdem tun.

Ohne wirklich zu vergeben wird es unmöglich sein, weiterzumachen.

Also muss jeder für sich selbst entscheiden.

Wollen Sie in dieser geschützten Position des Gefühls, sich richtig und überlegen zu fühlen, bleiben?
Möchten Sie sich wie das Opfer fühlen, dem für den Rest Ihres Lebens Unrecht getan wurde?

Oder möchten Sie eine echte Veränderung in Ihrem Leben und Ihrer Welt bewirken?

Sie werden es schwer haben, sie beide zu bekommen.

Es ist vielleicht nicht immer leicht zu vergeben. Aber es hat viele große Vorteile. Und ich persönlich wäre ein bisschen vorsichtig damit, Vergebung und das, was passiert ist, mehr als nötig hochzuspielen. Viele unserer Herausforderungen – natürlich nicht alle – werden in unseren Köpfen so groß und kompliziert, dass wir riesige, monumentale Probleme aufbauen.

Aus Maulwurfshügeln Berge zu machen, ist eine gute Möglichkeit, eine Opfermentalität zu stärken oder sich noch mehr im Recht zu fühlen als zuvor. Es ist ein effektiver Weg, sich selbst zu lähmen.

Es ist keine angenehme oder effektive Art, sein Leben zu leben und sein wahres Potenzial zu entdecken.