6 ponadczasowych myśli o przebaczeniu

„Przebaczenie jest odpowiedzią na marzenie dziecka o cudzie, dzięki któremu to, co złamane, jest na nowo naprawiane, a to, co zabrudzone, na nowo oczyszczane”.
Dag Hammarskjold

„Przebaczyć to najwyższa, najpiękniejsza forma miłości. W zamian otrzymasz niewypowiedziany spokój i szczęście”.
Robert Muller

Przebaczenie. Jedna z tych rzeczy, z którą wielu z nas od czasu do czasu boryka się. Ale dlaczego mamy wybaczać? A jak możemy się do tego zabrać?

Oto kilka ponadczasowych myśli na temat przebaczenia. Mam nadzieję, że znajdziesz coś przydatnego.

1. Przebaczenie cię wyzwala.

„Kiedy żywisz urazę do innej osoby, jesteś z nią związany więzią emocjonalną, która jest silniejsza niż stal. Przebaczenie to jedyny sposób na rozwiązanie tego powiązania i uwolnienie się.”
Katarzyna Rozmyśla

Myślę, że to świetny punkt i jeden z najlepszych powodów, dla których znalazłem wybaczenie. Łatwo jest pogrążyć się w myśleniu, że przebaczenie to tylko coś, co „powinieneś zrobić”. Ale przebaczenie może być dla ciebie niezwykle korzystne.

Dopóki nie wybaczysz komuś, jesteś z nią powiązany. Twoje myśli powrócą do osoby, która cię skrzywdziła i co zrobiła w kółko. Więź emocjonalna między wami jest tak silna i powoduje wiele cierpienia w tobie i – w wyniku twojego wewnętrznego zamętu – najczęściej także w innych ludziach wokół ciebie.

Kiedy wybaczasz, nie tylko uwalniasz drugą osobę. Ty też uwalniasz się od całej tej agonii.

2. Wybacz sobie.

„Niezwykłe jest to, że naprawdę kochamy bliźniego jak siebie samego: czynimy innym tak samo, jak sobie samym. Nienawidzimy innych, kiedy nienawidzimy siebie. Jesteśmy tolerancyjni wobec innych, kiedy tolerujemy siebie. Wybaczamy innym, kiedy wybaczamy sobie. Jesteśmy skłonni do poświęcenia innych, kiedy jesteśmy gotowi poświęcić siebie.”
Eric Hoffer

To, co myślisz i czujesz o innych ludziach, jest w dużej mierze tym, co myślisz i czujesz o sobie. To nie jest coś, co zawsze może być oczywiste. Ale mamy tendencję do oceniania i myślenia o ludziach tak, jak myślimy o sobie. Osoba, która na przykład jest bardzo krytyczna wobec innych, w głębi duszy ma tendencję do bycia bardzo krytyczną wobec siebie.

Jak więc możesz być lepszy w przebaczaniu innym? Możesz zacząć od wybaczenia sobie. Ponieważ kiedy zaczynasz sobie wybaczać, zaczynasz praktykować wybaczanie, a także zdajesz sobie sprawę, jakie to dobre uczucie. Otwierasz się na to, jak przebaczenie może poprawić twoje życie i życie ludzi wokół ciebie.

Wybaczając sobie – zamiast żałować sobie czegoś, co zrobiłeś tydzień lub 10 lat temu – sprawiasz, że ten nawyk staje się coraz bardziej naturalną częścią ciebie. W ten sposób wybaczanie innym staje się również łatwiejsze.

Poza tym to, co myślisz, jest kwestią wybaczania innym, które możesz czasami – po pewnym czasie i wewnętrznej walce – odkryć, jest tak samo, jeśli nie więcej, wybaczaniem sobie, a nie drugiej osobie.

3. Pamiętaj, aby wybaczyć wszystkim.

„Czytamy, że powinniśmy przebaczać naszym wrogom; ale nie czytamy, że powinniśmy przebaczać naszym przyjaciołom”.
Pan. Franciszek Bacon

Często łatwo jest dostrzec oczywistych ludzi, którym można przebaczyć. Ludzi, którzy zrobili coś strasznego lub kimś, z kim w ogóle się nie dogadujesz.

Czasami trudno dostrzec, że należy sobie coś wybaczyć. Może być też trudno pamiętać o wybaczaniu bliskim osobom. Mogą istnieć relacje, w których przebaczenie może rozwiązać jakąś niejasną urazę lub inną negatywność, która czasami pojawia się między tobą a inną osobą.

Kiedy czujesz takie emocje, warto zadać sobie pytania typu: co tu jest nierozstrzygnięte? Albo po prostu: dlaczego tak się czuję w stosunku do tej osoby? Możesz uzyskać kilka odkrywczych odpowiedzi. Mogą jednak nie przyjść za pierwszym razem, gdy zadajesz sobie pytanie. Proś więc o więcej.

4. Kiedy wybaczasz, naprawdę wybaczaj.

„Kiedy kobieta przebaczyła swojemu mężczyźnie, nie wolno jej odgrzewać jego grzechów na śniadanie”.
Marlena Dietrich

„Większość z nas potrafi wybaczyć i zapomnieć; po prostu nie chcemy, aby druga osoba zapomniała o tym, że przebaczyliśmy”.
Bal Iverna

Kiedy wybaczasz, musisz naprawdę wybaczyć. Albo będziesz nadal niszczyć związek raz za razem. I ty też.

Możesz postrzegać przebaczenie jako sposób na poczucie, że jesteś lepszą osobą z was dwojga, a następnie przebaczać drugiej osobie, kiedy tylko chcecie pokazać swoją wyższość.

Ale bardziej pomocne może być postrzeganie przebaczenia jako sposobu na uwolnienie siebie i drugiej osoby z pułapki przeszłości. Jako sposób na wyrzucenie przez okno dużego kawałka samookaleczenia i radzenie sobie z resztą życia w bardziej otwarty i pozytywny sposób.

5. Przebaczenie nie jest słabością.

„Słabi nigdy nie wybaczą. Przebaczenie jest atrybutem silnych."
Mahatma Gandhi

Może to brzmieć tak, jakby przebaczenie to sposób na poddanie się lub poddanie się. Jako sposób na bycie słabą osobą. Podczas gdy ci, którzy nie wybaczają, są źli, potężni i silni. Takie idee mogą krążyć w różnych częściach waszego świata i społeczeństwa.

Ale rzeczywistość jest nieco inna. Wydaje się, że nie przebaczenie pożera cię głównie w środku. Czujesz złość i możesz nawet chcieć zemsty. Powtarzasz w kółko kłótnie i wspomnienia. Podczas gdy osoba, na którą jesteś urażony lub na którą jesteś zły, często może nawet nie być świadoma wszystkich twoich myśli i uczuć. I tak idziesz, stwarzając sobie cierpienie.

Przebaczenie uwalnia cię od tego cierpienia. Może również sprawić, że poczujesz się dobrze ze sobą. Robienie trudnych rzeczy, o których w głębi duszy wiesz, że chcesz zrobić, zwykle przynosi taki efekt.

6. Dzięki przebaczeniu przyszłość może stać się jaśniejsza niż w twoich snach.

„Przebaczenie jest kluczem do działania i wolności”.
Hannah Arendt

„Wybaczmy sobie nawzajem – tylko wtedy będziemy żyć w pokoju.”
Lew Nikołajewicz Tołstoj

„Przebaczenie nie zmienia przeszłości, ale powiększa przyszłość”.
Paul Boose

Jeśli spojrzysz na to z bardzo praktycznej perspektywy, przebaczenie jest mądrą rzeczą do zrobienia. Oszczędza Ci wiele bolesnych wydatków. To sprawia, że ​​znów jesteś spokojny.

Przebaczenie skupia cię w teraźniejszości i ponownie w tobie. Przestajesz żałować tego, co jest już w przeszłości. Przestajesz karmić swoje negatywne pętle myślowe większą ilością energii. A teraz możesz wykorzystać tę energię i skupienie, które wcześniej poświęciłeś na wzmacnianie tych pętli, aby ponownie zacząć iść do przodu.

Przebaczenie może nie być przyjemne lub czymś, co koniecznie chcesz zrobić. Możesz pomyśleć, że druga osoba się myli, a ty masz rację. Ale czasami i tak trzeba to zrobić.

Bez prawdziwego wybaczenia pójście dalej będzie niemożliwe.

Więc każdy musi sam wybrać.

Czy chcesz pozostać w tej chronionej pozycji, w której czujesz się dobrze i lepiej?
Czy chcesz poczuć się jak ofiara, która została skrzywdzona do końca życia?

A może chcesz dokonać prawdziwej zmiany w swoim życiu i świecie?

Będziesz miał trudności ze zdobyciem ich obu.

Wybaczenie może nie zawsze być łatwe. Ale ma wiele dużych zalet. A osobiście byłbym trochę ostrożny, jeśli chodzi o odgrywanie przebaczenia i tego, co się wydarzyło bardziej niż to konieczne. Wiele z naszych wyzwań – oczywiście nie wszystkie – staje się tak duże i skomplikowane w naszych głowach, że budujemy ogromne, monumentalne problemy.

Robienie gór z kretowisk to dobry sposób na wzmocnienie mentalności ofiary lub poczucia się jeszcze bardziej w porządku niż wcześniej. To skuteczny sposób na sparaliżowanie siebie.

Nie jest to przyjemny ani skuteczny sposób na życie i odkrywanie swojego prawdziwego potencjału.