考え方を変えることで生産性を高める方法

John Jantsch（00:00）：ダクトテープマーケティングポッドキャストのこのエピソードは、私の友人であるベンシャピーロがホストするMarTechポッドキャストによってもたらされ、HubSpotポッドキャストネットワークによって30歳未満で聞くことができます。数分で、MarTechポッドキャストは、テクノロジーを使用して成長を生み出し、大きなビジネスとキャリアの成功を達成する世界クラスのマーケターからのストーリーを共有します。 最近のエピソード、あなたの顧客の生涯価値を伸ばす私のお気に入りの1つ。 あなたが知っている、私はそれについて話すのが大好きです。 ポッドキャストを入手できる場所ならどこでも、MarTechポッドキャストを聞いてください。

John Jantsch（00:44）：こんにちは、ダクトテープマーケティングポッドキャストの別のエピソードへようこそ。 ジョン・ヤンチです。 今日の私のゲストはクレア・クマールです。 彼女は忙しい専門家が彼らのパフォーマンスを最適化するのを助けます。 彼女は生産性組織と仕事と生活の統合に関するメディア寄稿者です。 だから、今日はかなり素晴らしいものについて話すつもりだと思います。 クレアへようこそ。

クレア・クマール（01:05）：ありがとう。 あなたが従業員であろうと起業家であろうと、それは普遍的に関連しているようです。 私、私は両方の種類の状況について話します。

John Jantsch（01:14）：ですから、このトピックについて話すことについて話している人がたくさんいるのを目にします。それは多くのハックや習慣に帰着するようです。 それは正確だと思いますか、それとも、非常に複雑なプロセスを説明しようとするための非常に短い方法でしょうか。

クレア・クマール（01:33）：そうですね、正しい習慣を身につけるために、いくつかの仕事をします。そして、考え方を変える必要があるため、まだそこにいないこともあります。 右。 そして、ええと、習慣を超えて、私は彼らを儀式に昇格させるのが好きです。 そして、私が儀式を選ぶ理由は、それが私たちがしていること、私たちがしていることを選択していることに名誉の感覚をもたらすと思うからです。 。 私は周りのレトリック全体をレベルアップするのが好きです

ジョン・ヤンチ（01:58）：そうですね。 うん。 だから、人々は新年になるはずです、あなたがこれを聞いている時期に応じて、私は減量、儀式、うーんを取り上げるつもりです。 いいな。 それはそれをとても親切に聞こえさせるだけです。 そうですね。

クレア・クマール（02:12）：そうですね。 あるはずです。 私たちが自分自身をどのように扱っているか、そして他の人のために私たちがしていることにも、名誉の感覚が必要だと思います。 だから私はそれが洗濯であるかあなたのCRMを管理することがすべて私たち自身と私たちが世界に与えることができるものを尊重することであり、そして私たちのクライアントを尊重し、そして私たちが誇りに思うことができるサービスを提供しようとすることであるかどうかは気にしません。

John Jantsch（02:34）：では、生産性に関して、生産性を最大に低下させる要因は何でしょうか。 つまり、何、何、どうやって人々は悪い習慣を身につけるのですか？ 右？ おー

クレア・クマール（02:44）：おやおや。 物事が横向きになる理由はたくさんあります。 つまり、多くの人がテクノロジーに指を向けるでしょうが、電子時代が始まる前は、両親が叱られ、子供たちが本に長い間鼻を突っ込んでいたことを意味します。 ですから、私たちは常に他の情報に対する欲求を持っています。 私たちは好奇心旺盛な存在です。 右？ ですから、テクノロジーの課題は、私たちがこれまでに経験したことはなく、本が私たちの意識をノックするようなものを持ったことはなく、「ねえ、ねえ、今すぐ戻ってきて」と言うことです。 邪魔になるように設計されたテクノロジーがあります。 私がちょうどサインアップしたとき、あなたが知っている、分隊、私たちがここにいるのは何だと思いますか？ 通知を許可しますか？ いいえ、 いいえ、私はしません。 私がどこにいるのかを彼らに知ってもらいたいですか？ いいえ。 うん。 うん。 ですから、優先順位を忠実に守るために私たちができる最大のことの1つは、それ自体でいくつかの作業を設定することで、何が入ってくるかについていくつかの境界を設定し、それらの境界を優雅に守るために最善を尽くすことです。ええと、は、芸術です。

ジョン・ヤンチ（03:47）：うん。 そして、私はちょうど今朝、妻と私がおしゃべりの周りに座ってコーヒーを飲んでいたのですが、彼女はああ、それならアマゾンでこれを注文しますか？ そして25分後のように、私は、ああ、私たちはまだここで話しているようなものでしたなぜなら、それは、それだけで、あなたを夢中にさせるからです。私は、Amazonが非常に簡単に実行できるようにしたので、約1分かかったのです。 つまり、このテクノロジーへのアクセスを制限する方法を見つけるための答えは、麻薬のようなものだと思います。

クレア・クマール（04:17）：いくつかの戦略があります。 片方はあなたが待つときに非常に意図的にすることだと思います。もう片方はあなたを引き込むように設計されているので自分自身を邪魔することです。フォーブスをコミュニケーションとニュースチャンネルとして、ポップアップの数として見てください。 そして、彼らはあなたを脱線させ、あなたをページに長くとどまらせることを望んで、彼ら自身の記事を中断しています。 そして、あなたはそうしなければなりません、あなたが持っている、それは、年上の誰かがあなたが別の部屋に行くことを知っていて、あなたがそこに着いた理由を忘れているようなものです。 変更すると、新しいブラウザウィンドウが表示されます。 そもそもなぜここに来たの？ 右。 そして、意図があった可能性があります。 うん。 誰かが私のビジネスとFacebookに送信した質問に実際に答えるためにここにいることを思い出させるために、その意図を書き留めることもできます。あなたの目が行くように設計された最新の通知を見ないでください。 Cuzあなたに思い出させるアイコンのようなものが少しあります。 そこにあなたにとって新しい何かがあります。 そして、それはキャンディーのようなもので、ドーパミンのヒットになるかもしれませんね。 ええ、ええ。 うん。

John Jantsch（05:15）：ですから、個人に雇われたり、個人やチームを指導したりすることは誰もが知っています。 つまり、介入のようなモードが少しありますかそれ、あなたはそれから始めますか？ ちょっと、そのプロセスはどのように見えますか？ あなたがあなたを助けるためにコーチを雇うとき、ええと、より生産的になりますか？

クレア・クマール（05:32）：たくさんの人が私を連れてきて、すぐに症状について話したいので、それは良い質問です。 うん。 そして、私は、彼らがいる場所でクライアントに会い、差し迫ったものに飛び込むので、それは本当に重要だと思います。 しかし、しばしば起こることは、私たちがより深い議論をすることであり、それから私は彼らのビジネス環境の文脈、おそらく彼らの物理的空間、おそらく家で起こっていることについて学びます。 そして、その全体の仕事の人生の統合の部分は実際に耐えるようになります。 だから私が一緒に働いた最後のクライアントは、私はそうではない、私は仕事で正しいことを成し遂げていない、と言った。 私はまだです。 私は、1日で十分なことを成し遂げていません。 私はそれは大きなコメントです。 私はそうではありません、私はまだ忙しいように感じます。 見せるものは何もありません。 うん。 そして最終的には後戻りし、側面を組み合わせ、生産性に関するすべての知識と、私が研究したベストプラクティスを組み合わせて、それを実現しました。 また、パフォーマンスの側面もいくつか取り上げます。 したがって、減量、睡眠の動き、これらすべては、貢献できるように最善を尽くして現れることを確実にするために多くの負担があります。 そして、私たちがライフコーチングを作品として理解するエグゼクティブは誰でも、あなたがどのようにあなたの人生を形作るかは本当に重要です。 そして、私はスカルプトという言葉が好きです。なぜなら、それはあなたが取り除く必要があるかもしれないものと同じくらいあなたが追加するものだからです。 うん。

John Jantsch（06:48）：それで、あなたはいくつかのルーチンを持っていますか、そして明らかに、私は、少なくともあなたが人々に彼らのアプローチを個別化させようとしていると思いますが、あなたはあなたの一日を計画するでしょう、あなたが知っている、あなたは彼らがあなたを動かすつもりだったあなたの一日をどのように始めるのですか？ 右。

クレア・クマール（07:04）：ええと、その日にアンカーになる必要があると思うことがいくつかあります。それらをどこに配置するかについては説明しません。 右。 しかし、私は1つをお勧めします。 そして、可能であれば、深い作業を可能にするために2つの90分のセッション。 つまり、これらは焦点であり、障壁が上がっていて、通知がオフになっている作業期間であり、電話はサイレントになっています。 あなたのドアには、出血していない限り私を邪魔しないでくださいと書かれた看板があります。 のように、いくつかの非常に明確な兆候があります。 また、チームで作業している場合は、これらが私の保護された時間であることをチームに知らせています。 うん。 その後、私は対応可能になり、営業時間もあります。あなたと関わりたいと思っています。 ですから、24 7の可用性は常にオンになっていると思いますが、Cal Newportが言うように、取得する能力を維持する必要があるという事実は完全に侵食されています。

ジョン・ヤンチ（07:53）：できました。 うん。 うん。 ですから、私にとって、それはほとんどうまくいきます。私は私です。優先順位を設定して評価するとき、私は最も生産的です。 うん。 なぜなら、私は何年もの間、私がやりたいことすべてのリストを毎日作成してきたからです。 そして、それは本当に簡単です。 ああ、それは、私がそれらを簡単に、汗をかくことなくすることができるので、私はそれらの3つをするつもりです。 右。 そして、しかし、それらは重要ですが、それらも重要です。 だから、でも私が入って言ったとき、あなたは何を書いているのか、私はそれを3つだけ書いています、そして私がそれらの3つのことを成し遂げれば、あなたは知っています、私は素晴らしい一日を過ごしましたそして、そして、しかし、繰り返しになりますが、私は、あなたが知っているように、それは規律を必要とします。なぜなら、多くの場合、重要なことはそれほど楽しいものではないからです。

クレア・クマール（08:33）：本当です。 そして、私たちは、私たちの関心によって強いられています。 うん。 右。 ですから、私がやりたいことの1つは、その質問に答える2つの部分があるということです。 一つ目は、面白くないことへの関心を高めたいということです。 うん。 うん。 それで、それがどちらかである場合、時には先延ばしにしている場合、それは複雑すぎて、それを分解する方法を理解する必要があるためです。ステップ。 そして、もう1つは、退屈な場合です。 うん。 バックグラウンドで音楽トラックを再生したり、タイマーを設定したり、説明責任のパートナーを見つけたり、退屈なことに取り組んでいるなど、どのようにエネルギーを追加しますか。 あなたも退屈なことに取り組んでいます。 ああ、私たちがどれだけ成し遂げられるか見てみましょう。 そして、15分戻って確認します。 したがって、それを行うためのいくつかのトリックがあります。 ただし、もう1つは、それをもう一度何かにリフレームできるかどうかを確認することです。つまり、これが重要である理由との関係を理解し​​、それに対するコミットメントをレベルアップできるということです。

ジョン・ヤンチ（09:31）：うん。 私が本に取り組んでいる長いプロジェクトを持っているとき、私は何かをします、ええと、私は一種の非常に緩いポド、ええと、方法に入ります、あなたが知っている、25分そして私のタイマーはオフになりそして、そして私は休憩を取ります、そしてそれはそうします。 それが本当に役立つと思います。 それが普通の日にうまくいくとは思いませんが、6、7時間のストレッチが必要だとわかっているときは本当に役に立ちます。

クレア・クマール（09:54）：それは素晴らしいです。 だから、ええ、それは遊ぶのに面白いものだと思います。 うん。 25分です。 そして、それから休憩、ええと、それが書くようなもので、25分以上必要なのか、それとも本当にジューシーなものにいるのか心配です。 そうそう。 それを使って、それが確かにあなたに役立つつもりであるときにそれを使ってください。 それはそれが強力だということです。

John Jantsch（10:12）：では、スポンサーから話を聞いてみましょう。 グーグルからのトラフィックをもっと増やすことができたらいいのにと思いますか。 つまり、戦いの半分は、何に焦点を合わせるべきか、サイトで何を修正する必要があるかを理解することです。 H refのウェブマスターツールは、無料のahrefsの専門的なウェブサイト監査を提供し、ウェブサイトの最適化の機会を発見し、より多くのオーガニックトラフィックを獲得するのに役立ちます。 ページがランク付けされているキーワードを確認して、Googleがコンテンツをどのように認識しているかを理解し、視認性を向上させるために必要な変更を見つけます。 あなたのビジネスへのメリットを想像してみてください。ahrefs.com/awtにアクセスしてこの無料ツールにサインアップし、それをあなたのウェブサイトに接続してください。 そして、あなたはすべて準備ができています。 それはahrefs.com/awtです。 また、これはショーノートでも確認できます。

John Jantsch（11:05）：それで、これを準備する際に、ええと、インタビューで、私はあなたの経歴を見て、あなたはこの場所にあなたを導くものとして、科学への愛を指摘しました。 だから私がそれを理解するのを手伝ってください。

クレア・クマール（11:15）：ええと、私、私、私、学部生は生物学の理学士でした。 そして高校卒業後、私、私、私は言語が好きでした。 私は大好きで、さまざまなトピックが大好きでしたが、特に生物学を前進させたのは科学でした。 そしてもちろん、生物学の後で、私は医学部に行くつもりはなく、典型的な教育環境で教えるつもりはないことに気づきました。 それが私が今よくやっていることだと思います。 そして、私は研究室で働くつもりはありませんでした。私は人々があまり好きです。 それで私はビジネスを学び、ビジネスとマーケティングに夢中になりました。 ですから、私が科学に戻るのに実際には長い時間がかかりました。 しかし、集中力、注意散漫、または自己規律に関するベストプラクティスを共有しているとき、私が描く科学はたくさんあります。 つまり、自然の中で散歩した後は、机に座っている場合よりも生産性が高くなるという事実、子猫のビデオのように実際に脳に良いことをするという事実は、見つけるのが楽しいです。 。

John Jantsch（12:12）：ですから、誰かに会いに行くとき、彼らを妨げているもののいくつかを変えるために、彼らをより生産的にするようにしましょう。 誰かがより生産的だと感じていることから得られる驚くべき利点のいくつかは何ですか、それは仕事を成し遂げることだけではありません。 仕事を終わらせないとストレスが溜まる人もいると思います。 それで、あなたは普遍的であるように思われるいくつかの、いくつかの利点を発見しましたか？

クレア・クマール（12:40）：ええと、それは普及していると思います。仕事で生産性を感じることができれば、それは仕事を超えていると思います。人生、仕事で境界を設定する能力、そして、そして、そして、コンテナで物事を成し遂げる能力は、結婚を救いました、あなたが知っている、そして、そして人々がもはや後悔していない家族生活を築きました。 だから私にとっておそらく最も深遠な作品だと思うのは、誰かが望む仕事の人生を形作ることができれば、それは彼らが望む実際の人生の大きな部分であり、他の重要なことに注意を向けることができるということです見過ごされがちな生活の領域。

ジョン・ヤンチ（13:23）：それで、私は一種の習慣の生き物です。 私はいつも行う儀式がたくさんあります。 実際、私は儀式的すぎる可能性があるため、時々彼らから自分を追い出さなければなりませんが、今年はみんなのルーチンが本当に動揺しました。 家で働いたことのない人の多くは、今では家で働いており、ホームスクーリングをしたことはありません。 そして今、彼らもそうしています。 それで、それは本当に何ですか？ つまり、そのサイクロンで正常な感覚を取り戻そうとしたために、今、どのような薬が使われているのかということです。

クレア・クマール（13:53）：うん。 さて、あなたはこのヒットした3月にヒットしました。 私は、まあ、私は約20年間自宅で仕事をしていて、これについて人々を指導していると思いました。 それで、私は2つのことを考えてみてください、そして今私のウェブサイトにはたくさんの無料の情報があります。 @ clarekumar.com/workfromhomeを見るだけで、そこには無料の情報やインタビューなどがたくさんあり、その質問に正確に対応する無料のダウンロードがあります。 でも私がまとめたいのは、ホームチームを持つことを考えてほしいということですよね？ そして、私たちは作業チームを持っています。 私たちはいつもそれについて聞いていますが、あなたにはホームチームがあり、あなたは家族として作成しようとしている経験と、この経験に対するあなたのビジョンがあなたであるということについて同じページに行きたいと思っています一緒にやり遂げるつもりです。

クレア・クマール（14:36）：では、あなたに見てもらい、能力を手に入れてもらいたい。 そして、あなたが子供を持っているなら、それらの能力は変化しています。 数ヶ月ごとのように、彼らはますます多くのことをすることができますよね？ つまり、能力は能力に注目します。つまり、さまざまなことに取り組むすべての人の能力です。 それは彼らが受けているストレスの量や他の何が起こっても影響を受けるでしょう。 人生は何があっても起こり続けるからです。 うん。 そして、コミットメントを選択する前に、それらすべてを確認します。 そして、あなたがそれらのコミットメントを引き受けるとき、あなたはそれらをチームとして見て、私たちはこれにどのように取り組むのかと言います。

ジョン・ヤンチ（15:06）：うん。 そして、私は、今、いくつかのことをするために、彼らが許さなければならないことに気づかなければならなかった人もいると確信しています。 やろうとしないでください、あなたが知っている、それはそうなので、今それをすべてやりなさい、そんなにたくさんあるだけです、

ジョン・ヤンチ（15:16）：そうです。

クレア・クマール（15:17）：うん。 私はエクストリームスポーツのように話します。 ええと、私がプレイするのは極端なセルフコンパッションだけですええ、ええ、ええ、ええ、

ジョン・ヤンチ（15:23）：うん。 では、2020年はどのように変化したのでしょうか。あるいは、2020年はあなたの働き方をどのように変えたのでしょうか。

クレア・クマール（15:34）：私は以前、企業の場所に行って直接スピーチをしたので、少しあります。 そして、現在の人々と一緒に働くことから戻ってくるエネルギーは確かにたくさんあります。 だから私は、ええと、私のビジネスをオンラインにしました。 ええと、私のメディアツアーは現在オンラインです。 私はすべてのテレビセグメントをここから、私の机からやっています。これはかなり素晴らしいことです。 そして、Bロールを組み込みます。 ですから、私もAVチームのプロデューサーになりつつあります。 他のスピーカーやプレゼンターと同じように、それは変わりましたが、仮想空間でこの種のつながりを得る方法と、それを人々と育てる方法についての私の関心と理解もレベルアップしました。 ですから、仕事を終えて充実感を持って戻ってきます。 そして、私は独白であるウェビナーよりも、まだ人々と話しているワークショップ環境を好みます。 だから私はすべて会話についてです。 つまり、それが私の好きな方法です。 。

John Jantsch（16:28）：それで、人々が何をしたかについて少し話しました。なぜなら、彼らは別の状況に追い込まれているからです。 ええと、それらの人々の多くは、あなたがオフィスにいたことを知っていることに戻ることを望んでいます。 彼らは何を取り戻すべきですか？ 彼らは今年何を学びましたか？ または、彼らが今年実際に彼らと一緒に取り戻し、おそらく彼らが持っていたものに組み込むことを彼らが学んだことをあなたは望みますか

新しいスピーカー（16:52）：やっていますか？

クレア・クマール（16:53）：ええと、重要なことを考える機会が皆に与えられることを願っています。 つまり、マッコーウェンの本の本質主義のタイトルであるグレッグが大好きです。それが2020年の私の言葉でした。突然、本当に重要で非常に重要なことを明確にする必要があります。 スーパーダウンに入ったところです。 ここはクリスマス後から始まります。 そして突然、あなたは本質的なもののようになります。 そして、それで私たちはそれが何であるかを知る必要があります。 そして、それが何であるか、それが必要であるかを知っていると思います。それが私もあなたの本を愛した理由です。 自立した起業家、これは私たちが十分に一時停止していません。 身を乗り出すように誘われる前に、立ち止まって実際に調整することはありません。そのため、私たちははるかに効果的になることができると思います。 つまり、生産性の最大のギャップは、実際にここに行きたいのかどうかということですが、すべてのエネルギーがあなたを反対の方向に導いていますよね？ これが最大の生産性泥棒です。

ジョン・ヤンチ（17:50）：では、2つのことで締めくくります。 何が、ほんの一握りが2つであり、2021年の生産性に関する最高のヒントの3つである可能性があります。そしてもちろん、人々があなたとあなたの仕事についてもっと知ることができる場所を教えてください。

クレア・クマール（18:05）：ああ、ありがとう。 さて、過去数年間に何百人もの人々を指導する際に、私がしばしば見落としていると思うことの1つは、ええ、自分との約束をすることです。 彼らのカレンダーでは、そうですか？ だから私たちは他のみんなと約束をします。 しかし、私たちが見るとき、私はそれを毎日のロードマップと呼んでいます。それはあなたの一日を案内するでしょう。 そして、その日に行うべき上位5つのことのうちの5つに焦点を当てることは、あなたが差し迫ったことになるでしょう。 しかし、そのロードマップがあると、それはあなたのジャーナルとしても役立ちます。 もしそうなら、あなたがジムに行ったかどうか、またはあなたが本の執筆セッションを行ったかどうか、またはあなたがあなたの目標を達成したかどうかについて正直であるならば、あなた、そしてあなたがそれを着色するならば、あなたは本当に、あなたがしたことの計画と記録の両方を非常に素早く理解する。 ですから、私が思うに、人々がやっていなければ、それは多くの人々にとってゲームを変えることです。

クレア・クマール（18:55）：それで、あなたはカル・ニューポートについて言及しました。 彼には、新しいプランナー、ええと、デイリープランナー、ええと、それは深い仕事に基づいています。 そして、私が長い間やってきたことの1つは、彼が本当に永遠に話していることを知っています。それは、あなたの週をプレイすることです。 ただ、あなたが知っている、あなたの日々、特にあなたが知っているなら、あなたが考えようとしているなら、ああ、私、私は木曜日にこれを持っています。 水曜日のようなことについて考えるのに少し時間をかけたほうがいいです。 そして、それは私にとって本当に意味のあることです。 知っている。

クレア・クマール（19:23）：うん。 週は、人生のさまざまな分野すべてに適合するのに十分な長さの時間枠であり、あなたが取り組んでいるさまざまなプロジェクトにも当てはまります。 そして、それで、私は、私が生涯管理プレイブックと呼んでいる作品と電子ブックを持っています。 つまり、時間管理の代わりに、mm-hmm、 、私は生涯管理について考えるのが好きです。 ですから、私たちは物事をどのように計画しているかについて、この鳥瞰的な見方をしています。 そして間違いなくそれは時間と一週間の塊について考えています。 だから、あなたはあなたがあなたの関係を育んでいるあなたであるあなたの中であなたの運動をします。 あなたはあなたが遊ぶ時間があることを確認しています。 あなたは人として成長しています。 あなたにはさまざまな側面があります。私はあなたが充実した人として持つ必要があると思います。 そして、1週間以上考えてみると、非常に強力です。 Calplannerをチェックする必要があります。 それはいいです。

John Jantsch（20:08）：それから、人々があなたの仕事についてもっと知り、おそらくこの電子ブックを入手できる場所を教えてください。

John Jantsch（20:14）：あなたは参照しました。

クレア・クマール（20:15）：ありがとう。 つまり、Clarekumar.comです。 そして、ちょうどあなたがクレアを手に入れるように、そうですか？ 第三の目はありません。 つまり、CL a REであり、クマールはハロルドとクマールのようなものです。 KUM a R. So Clarekumar.comと製品Xページがあり、電子ブックがあります。 また、私が45,000語を使用している本の概要も少しわかります。 そしてジョン、私たちの話し合いの後、ええと、数日前、私はこれを実際に3冊の本に変えて、生産性の方法論がそこに出て、人々がそれらすべてから利益を得ることができるようにすることに本当に動機付けられています。

ジョン・ヤンチ（20:50）：すごい。 だから私たちはショーノートとクレアにリンクを入れます、立ち寄ってくれてありがとう、そしてうまくいけば、次回あなたに出くわすでしょう。 私はトロントにいます、そして私達は皆再び道に出ています。

クレア・クマール（21:01）：うん。 期待しましょうそう遠くないことを願っています

クレア・クマール（21:03）：離れて。

ジョン・ヤンチ（21:03）：わかりました。 これで別のエピソードは終わりです。 ご覧いただきありがとうございます。レビューやコメントが大好きです。 そして、一般的に、ダクトテープマーケティングシステム、私たちのシステムをクライアントに提供し、完全なマーケティングコンサルティングコーチングビジネスを構築したり、いくつかの追加サービスで代理店をレベルアップしたりできることを知っていたと思いますか？ それは、ダクトテープマーケティングコンサルタントネットワークをチェックする権利です。 あなたはducttapemarketing.comでそれを見つけることができ、少し下にスクロールして、あなたのクライアントのタブに私たちのシステムを提供するものを見つけることができます。