Cómo cambiar su mentalidad puede aumentar su productividad

John Jantsch (00:00): este episodio del podcast de marketing de cinta adhesiva es presentado por el podcast de MarTech, presentado por mi amigo, Ben Shapiro, presentado por la red de podcasts de HubSpot con episodios que puede escuchar en menos de 30 minutos, el podcast de MarTech comparte historias de especialistas en marketing de clase mundial que utilizan la tecnología para generar crecimiento y lograr grandes negocios y éxito profesional. Episodio reciente, uno de mis favoritos que amplía el valor de por vida de su cliente. Sabes, me encanta hablar de eso. Escuche el podcast de MarTech, dondequiera que obtenga su podcast.

John Jantsch (00:44): Hola, y bienvenidos a otro episodio del podcast de marketing de cinta adhesiva. Este es John Jantsch. Mi invitada de hoy es Clare Kumar. Ella ayuda a los profesionales ocupados a optimizar su desempeño. Es colaboradora de medios sobre la organización de la productividad y la integración de la vida laboral. Así que supongo que hoy hablaremos de algunas cosas increíbles. Bienvenida Clara.

Clare Kumar (01:05): Gracias. Parece ser universalmente relevante, ya seas un empleado o un empresario. Yo, yo hablo para ambos tipos de situaciones.

John Jantsch (01:14): Veo a muchas personas que escriben sobre este tema y parece que todo se reduce a muchos trucos y hábitos. ¿Diría que eso es correcto o es realmente solo una forma muy corta de tratar de describir un proceso mucho más complejo?

Clare Kumar (01:33): Bueno, creo que para adquirir los hábitos correctos, tomar un poco de trabajo y, a veces, aún no estamos allí porque tenemos que hacer un cambio de mentalidad mm-hmm derecho. Y, eh, más allá de los hábitos, me gusta elevarlos a rituales. Y la razón por la que elijo el ritual es porque creo que aporta un sentido de honor a lo que estamos haciendo, a lo que elegimos hacer, en lugar de sentirnos como, oh, debería hacer esto o debería hacer aquello. . Me gusta subir de nivel toda la retórica alrededor

John Jantsch (01:58): Eso . Sí. Entonces, la gente debería estar en el nuevo año, dependiendo de cuándo estés escuchando esto, voy a comenzar un ritual de pérdida de peso, Uhhuh. suena grandioso. Simplemente lo hace sonar mucho, mucho más amable. ¿no es así?

Clare Kumar (02:12): Bueno, eso espero. Debería haber. Creo que hay un sentido de necesidad de tener un sentido de honor en la forma en que nos tratamos a nosotros mismos y luego en las cosas que hacemos por otras personas también. Así que no me importa si se trata de lavar la ropa o administrar su CRM, esto se trata de respetarnos a nosotros mismos y lo que podemos dar al mundo, y luego respetar a nuestros clientes y, e intentar brindar un servicio del que podamos estar orgullosos. .

John Jantsch (02:34): Entonces, comencemos con, ¿cuáles son algunos de los, ya sabes, con respecto a la productividad, cuáles son algunos de los mayores asesinos de la productividad? Quiero decir, ¿qué, qué, cómo la gente adquiere malos hábitos? ¿Derecha? Vaya

Clare Kumar (02:44): Dios mío. Hay muchas razones por las que las cosas salen mal. Quiero decir, mucha gente señalará con el dedo a la tecnología, pero quiero decir, ya sabes, antes de que llegara la era electrónica, habrías tenido padres regañando, sus hijos estaban metidos en un libro durante demasiado tiempo. Entonces, siempre tenemos apetito por otra información. Somos seres curiosos. ¿Derecha? Y entonces, el desafío con la tecnología, sin embargo, es que nunca tuvimos, nunca tuvimos libros que golpean nuestra conciencia y dicen: Oye, oye, vuelve a mí ahora mismo. Tenemos tecnología que está diseñada para ser intrusiva. Creo que cuando me inscribí en, ya sabes, un escuadrón, ¿qué estamos haciendo aquí? ¿Quieres permitir las notificaciones? No, no, no lo hago ¿Querías que supieran dónde estoy? No. sí. Sí. Entonces, creo que una de las cosas más importantes que podemos hacer para ser efectivos, para mantenernos fieles a las prioridades, lo que requiere un poco de trabajo para establecer, es establecer algunos límites sobre lo que viene y hacer nuestro mejor esfuerzo para defender esos límites con gracia. eh, es, es un arte.

John Jantsch (03:47): Sí. Y yo, justo esta mañana, mi esposa y yo estábamos tomando un café sentados charlando, y ella dijo, oh, ¿pedirás esto en Amazon entonces? Y como 25 minutos después, pensé, oh, ¿todavía estábamos aquí hablando? porque, quiero decir, simplemente, te absorbe, fue algo que me tomó alrededor de un minuto porque Amazon lo hace tan fácil de hacer, ya sabes, se convirtió en una cosa de 20 minutos. Y creo que, quiero decir, es la respuesta simplemente encontrar formas de limitar nuestro acceso a esta tecnología que es como una droga.

Clare Kumar (04:17): Hay un par de estrategias. Creo que uno es ser muy intencional cuando espera en el otro es interrumpirse porque está diseñado para atraerlo, mire a Forbes como un canal de comunicación y noticias, la cantidad de ventanas emergentes. Y están interrumpiendo su propio artículo con la esperanza de descarrilarte y mantenerte en la página por más tiempo. Y entonces tienes que ser, tienes, es como si alguien mayor supiera que vas a otra habitación y olvidas por qué llegaste allí. Cambias, entras en una nueva ventana del navegador. Estás como, ¿por qué vine aquí en primer lugar? Derecha. Y podría haber habido una intención. Sí. Es tal vez incluso escribir esa intención para darse un recordatorio para decir que estaba aquí para responder a la pregunta de que alguien envió mi negocio y Facebook, no para mirar la última notificación, que es donde tus ojos están diseñados para ir. Porque hay un pequeño ícono como recordándote. Hay algo nuevo para ti allí. Y es como un caramelo y podría ser un buen golpe de dopamina, ¿verdad? Sí, sí. Sí.

John Jantsch (05:15): Entonces, todos saben que son contratados por individuos o para, o entrenan a individuos y equipos. Quiero decir, ¿tienes un tipo de modo de intervención similar? eso, con que empiezas? Un poco, ¿cómo es ese proceso? ¿Si cuando contratas a un entrenador para que te ayude, eh, a ser más productivo?

Clare Kumar (05:32): Es una buena pregunta porque mucha gente me traerá y querrá hablar sobre los síntomas de inmediato. Sí. Y lo hago porque me reúno con el cliente donde está y nos sumergimos en lo que sea urgente, creo que eso es realmente importante. Pero lo que sucede a menudo es que tenemos discusiones más profundas y luego aprendo sobre el contexto de su entorno empresarial, tal vez su espacio físico, tal vez lo que sucede en casa. Y toda esa pieza de integración de la vida laboral en realidad viene a dar. Entonces, el último cliente con el que trabajé simplemente dijo, no, no estoy haciendo las cosas bien en el trabajo. Todavía no estoy. No estoy haciendo lo suficiente en un día. Ese es un gran comentario. Yo no, siento que he estado ocupado todavía. No tengo nada que mostrar por ello. Sí. Y finalmente terminamos yendo hacia atrás y combiné aspectos, combiné todo el conocimiento de productividad y las mejores prácticas que he estudiado y las apliqué. También tomo algunos aspectos de rendimiento. Entonces, la pérdida de peso, el movimiento del sueño, todo eso, tiene mucho que ver para asegurarse de que se presente lo mejor posible para poder contribuir. Y luego, cualquier ejecutivo, también entenderemos el coaching de vida como una pieza, y cómo esculpe su vida es realmente importante. Y me gusta la palabra esculpir porque es tanto lo que agregas como lo que necesitas quitar. Sí.

John Jantsch (06:48): Entonces, ¿tienes algunas rutinas que, y obviamente, sospecho que al menos tratas de que las personas individualicen su enfoque, pero hay algún tipo de modelo de cómo? planearías tu día, ya sabes, ¿cómo comenzarías tu día que te iban a poner en marcha? Derecha.

Clare Kumar (07:04): Bueno, hay algunas cosas que creo que deben ser anclas en el día, y no te diré dónde debes colocarlas. Derecha. Pero te recomiendo uno. Y si puedes, dos sesiones de 90 minutos para permitir un trabajo profundo. Entonces, estos son períodos de enfoque, de trabajo en los que las barreras están levantadas, las notificaciones están apagadas, su teléfono está en silencio. Hay un letrero en tu puerta que dice, no me molestes a menos que estés sangrando. Como, hay, hay algunas indicaciones muy claras. Y si está trabajando con un equipo, le ha hecho saber a su equipo que estas son mis horas protegidas. Sí. Y después de eso, estoy disponible y tengo un horario de oficina abierto y quiero comprometerme con usted. Así que creo que la disponibilidad las 24 horas, los 7 días de la semana, ha sido totalmente erosionada por el hecho de que necesitamos preservar nuestra capacidad para obtener, como diría Cal Newport, un trabajo profundo.

John Jantsch (07:53): Listo. Sí. Sí. Entonces, para mí, casi sale bien, soy mi, soy mi más productivo cuando establezco y evalúo prioridades. Sí. Porque, ya sabes, durante años he hecho mi lista todos los días de todas las cosas que quiero hacer. Y es muy fácil. Oh, es como, voy a hacer esos tres porque puedo hacerlos fácilmente, sin problemas. Derecha. Y, pero lo son, pero también son importantes. Entonces, pero cuando entro y digo, sabes qué, solo estoy escribiendo tres cosas, y si termino esas tres cosas, sabes, he tenido un gran día. y, y, pero de nuevo, yo, ya sabes, eso requiere disciplina porque muchas veces esas cosas que son importantes, tal vez no sean tan divertidas.

Clare Kumar (08:33): Cierto. Y lo somos, estamos obligados por nuestro interés. Sí. Derecha. Entonces, una de las cosas que me gusta hacer allí es que hay dos partes para responder a esa pregunta. La primera es que me gusta subir el nivel de nuestro interés en las cosas que no se sienten divertidas. Sí. Sí. Entonces, si es cualquiera de los dos, a veces si estamos postergando, es porque es demasiado complejo y necesitamos descubrir cómo desglosarlo, solo para saber por dónde empezar, para sentirnos cómodos con eso, luego sepa lo mejor que sigue. paso. Y luego la otra pieza es si es aburrido. Sí. ¿Cómo le agregas algo de energía, a través de la reproducción de una pista de música de fondo para ponerte un cronómetro, para encontrar un compañero responsable, para decir, está bien, estoy trabajando en algo aburrido? Estás trabajando en algo aburrido también. Oh, veamos cuánto podemos hacer. Y volveremos a comprobar 15 minutos. Así que hay algunos trucos para hacer eso. Sin embargo, la otra cosa es ver si puedes reformularlo para que sea algo nuevo, que entiendas el por qué, la conexión con el por qué esto es importante, entonces puedes aumentar el nivel de tu compromiso con él.

John Jantsch (09:31): Sí. Cuando tengo un proyecto largo, encuentro que trabajar en un libro, algo que hago, eh, como que entro en un podo, um, método muy suelto, ya sabes, los 25 minutos y luego mi temporizador se apaga y , y luego tomo un descanso y lo hace. Encuentro que eso realmente ayuda. No creo que eso funcione en un día normal, pero realmente me ayuda cuando sé que tengo seis o siete horas de trabajo por hacer.

Clare Kumar (09:54): Eso es genial. Entonces, sí, creo que es interesante jugar con él. Sí. Son 25 minutos. Y luego, y luego un descanso, eh, me preocupa si es algo como escribir y necesitas más de 25 minutos o estás en algo realmente jugoso que podría sacarte. Así que sí. Úsalo, úsalo cuando te vaya a servir seguro. Eso es lo que es poderoso.

John Jantsch (10:12): Y ahora escuchemos de un patrocinador. ¿Te gustaría poder obtener más tráfico de Google? Quiero decir, pero la mitad de la batalla es entender en qué enfocarse, qué necesita corregir en su sitio. Las herramientas para webmasters de H ref le brindarán una auditoría profesional del sitio web de forma gratuita. ahrefs descubrirá oportunidades de optimización para su sitio web y lo ayudarán a obtener más tráfico orgánico. Verá qué palabras clave clasifican sus páginas para entender cómo ve Google su contenido y descubrir qué cambios necesita para mejorar su visibilidad. Imagine los beneficios para su negocio, visite ahrefs.com/awt para registrarse en esta herramienta gratuita y conectarla a su sitio web. Y ya está todo listo. Eso es ahrefs.com/awt. Y también puede encontrar esto en nuestras notas del programa.

John Jantsch (11:05): Entonces, mientras me preparaba para esta, um, entrevista, eché un vistazo a tu biografía y señalas que el amor por la ciencia, eh, te llevó a este lugar. Así que ayúdame a entender eso.

Clare Kumar (11:15): Bueno, yo, yo, yo, mi licenciatura fue una licenciatura en ciencias en biología. Y después de la escuela secundaria, yo, yo, me encantaban los idiomas. Me encantaba, me encantaban muchos temas diferentes, pero la ciencia fue la que me empujó hacia adelante, la biología en particular. Y, por supuesto, después de la biología, me di cuenta de que no iba a ir a la escuela de medicina y que no iba a enseñar en un ambiente de enseñanza típico. Encuentro que eso es lo que estoy haciendo mucho ahora. Y no iba a trabajar en un laboratorio porque me gusta demasiado la gente. Y entonces estudié negocios y me enamoré de los negocios y el marketing. Así que me tomó mucho tiempo volver a la ciencia. Pero ahora, cuando comparto las mejores prácticas en torno a la concentración, la distracción o la autodisciplina, descubro que extraigo mucha ciencia. Y quiero decir, el hecho de que puedes ser más productivo después de dar un paseo al aire libre en la naturaleza que si te sientas en tu escritorio, el hecho de que los videos de gatitos en realidad hacen algo bueno para el cerebro es algo divertido de descubrir. .

John Jantsch (12:12): Entonces, cuando logras que alguien, tal vez cambie algunas de las cosas que los están frenando, haz que sean más productivos. ¿Cuáles son algunos de los beneficios sorprendentes que encuentra que provienen de alguien que se siente más productivo porque no se trata solo de hacer el trabajo? Creo que no hacer el trabajo causa mucho estrés a algunas personas. Entonces, ¿has descubierto algunos, algunos beneficios que parecen ser universales?

Clare Kumar (12:40): Bueno, creo que es omnipresente, está más allá del trabajo porque si puedes sentirte productivo en el trabajo y, de alguna manera, disfrutar un poco de que haya una satisfacción superior que se extiende a tu vida personal. vida, la capacidad de establecer límites en el trabajo y hacer las cosas en el contenedor ha salvado matrimonios, ya sabes, y construido vidas familiares de las que las personas ya no se arrepienten. Entonces creo, creo que esa es probablemente la pieza más profunda para mí, si alguien puede, puede esculpir la vida laboral que quiere, que es una gran parte de la vida real que quiere y puede prestar atención a la otra parte importante. áreas de la vida, que a menudo pueden pasarse por alto.

John Jantsch (13:23): Así que soy una especie de criatura de hábitos. Tengo muchos rituales que hago todo el tiempo. De hecho, a veces tengo que esforzarme para salir de ellos porque puedo ser demasiado ritualista, pero la rutina de todos se vio realmente alterada este año. Muchas personas que nunca trabajaron en casa ahora trabajan en casa y nunca han estudiado en casa. Y ahora también lo están haciendo. Entonces, ¿qué es eso realmente? Quiero decir, qué, cuál es el tipo de medicina ahora, ya sabes, para tratar de recuperar cierta sensación de normalidad en ese ciclón.

Clare Kumar (13:53): Sí. Bueno, golpeaste en marzo cuando esto golpeó. Pensé, Dios mío, he estado trabajando desde casa durante unos 20 años y entrenando a la gente en esto. Entonces, ¿qué tal si tomo las dos cosas y en mi sitio web en este momento hay mucha información gratuita? Si solo mira @ clarekumar.com/workfromhome, y hay mucha información gratuita allí, entrevistas, etc. y una descarga gratuita que responde exactamente a esa pregunta. Pero yo, en lo que quiero resumirlo es en decir que quiero que pienses en tener un equipo de casa, ¿no? Y entonces tenemos equipos de trabajo. Escuchamos sobre eso todo el tiempo, pero tienes un equipo local y quieres estar en la misma página sobre la experiencia que estás tratando de crear como familia y cuál es tu visión para esta experiencia. vamos a salir adelante juntos.

Clare Kumar (14:36): Entonces quiero que mire, obtenga la capacidad. Y si tienes hijos, esas capacidades están cambiando. Como cada pocos meses pueden hacer más y más y más, ¿verdad? Entonces, la capacidad mira la capacidad y eso es, la capacidad de todos para asumir diferentes cosas. Eso se verá afectado por la cantidad de estrés al que están sometidos y otros, pase lo que pase, ¿verdad? Porque la vida sigue sucediendo pase lo que pase, pase lo que pase. Sí. Y miras todo eso antes de elegir compromisos. Y cuando asumes esos compromisos, los miras como un equipo y dices, ¿cómo abordamos esto?

John Jantsch (15:06): Sí. Y estoy, estoy seguro de que algunas personas han tenido que darse cuenta de que tienen que dejar ir algunas cosas en este momento. no tratar de, ya sabes, hacerlo todo ahora porque es, solo hay tanto,

John Jantsch (15:16): Correcto.

Clare Kumar (15:17): Sí. Me refiero a como deporte extremo. Um, el único que juego es la autocompasión extrema sí, sí, sí, sí,

John Jantsch (15:23): Sí. Entonces, ¿cómo ha cambiado 2020 o, o tal vez has insinuado que no ha cambiado tanto, ha cambiado 2020 tu forma de trabajar?

Clare Kumar (15:34): Tiene un poco, porque solía ir a lugares corporativos para dar discursos en persona. Y ciertamente hay mucha energía que regresa de trabajar con personas en el presente. Así que he, eh, puesto mi negocio en línea. Um, mis giras de medios ahora están en línea. Hago todo mi segmento de TV aquí desde mi, desde mi escritorio, lo cual es bastante bueno. E incorporar rollo B. Así que también me estoy convirtiendo más en un productor de equipos audiovisuales. Como cualquiera, cualquier orador o presentador es sí, así que eso ha cambiado, pero también ha aumentado mi interés y comprensión de cómo obtener este tipo de conexión y cómo fomentar eso con las personas en un espacio virtual. Así que vuelvo sintiéndome realizado después de un trabajo. Y prefiero mucho más un entorno de taller en el que todavía estoy hablando con la gente, en lugar de un seminario web, que es el monólogo. Así que soy todo acerca de la conversación. Ese es mi método preferido de hacer cualquier cosa .

John Jantsch (16:28): Entonces hablamos un poco sobre lo que la gente ha tenido que hacer, porque se ven obligados a, ya sabes, a una situación diferente. Uh, muchas de esas personas, esperemos, regresen a lo que saben que era en el cargo. ¿Qué deben llevar consigo? ¿Qué aprendieron este año? ¿O qué esperas que hayan aprendido este año que realmente se lleven con ellos e incorporen tal vez en lo que han

Nuevo orador (16:52): ¿Has estado haciendo?

Clare Kumar (16:53): Bueno, espero que les haya dado a todos la oportunidad de tomarse un tiempo para reflexionar sobre lo que es importante. Quiero decir, amo a Greg, McCowen es el título de su libro esencialismo, y esa fue mi palabra para 2020. De repente, debes tener claro qué es realmente crítico y críticamente importante. Acabamos de bajar a súper abajo. Está comenzando después de Navidad aquí. Y de repente estás como, bueno, lo esencial. Y entonces tenemos que saber qué es eso. Y creo que para saber qué es eso, se requiere, y es por eso que también me encantó su libro. El emprendedor autosuficiente, esto que no nos detenemos lo suficiente. No nos detenemos y sintonizamos antes de que nos inviten a apoyarnos. Y creo que podemos ser mucho más efectivos. Quiero decir, hablo de que la mayor brecha de productividad es si realmente quieres estar aquí, pero toda tu energía te está llevando en la otra dirección opuesta, ¿verdad? Ese es el mayor ladrón de productividad que existe.

John Jantsch (17:50): Voy a dejarte cerrar con dos cosas. Cuáles son, cuáles son un puñado pueden ser dos, pueden ser tres de sus mejores consejos de productividad para 2021. Y luego, por supuesto, díganos dónde las personas pueden obtener más información sobre usted y su trabajo.

Clare Kumar (18:05): Oh, gracias. Bueno, una de las cosas que en el entrenamiento de cientos de personas en los últimos años, que creo que a menudo se pierde, es hacer citas con uno mismo, sí. En su calendario, ¿verdad? Así que hacemos citas con todos los demás. Pero cuando miramos, lo llamo una hoja de ruta diaria, eso lo guiará a lo largo de su día. Y ese enfoque cinco de las cinco cosas principales para hacer en el día será lo que hagas de manera inminente. Pero teniendo esa hoja de ruta, también sirve como diario. Si lo eres, si eres honesto acerca de si fuiste al gimnasio o si tuviste una, una, una sesión de escritura de libros o si lograste tus objetivos, tú, y si lo coloreas, realmente tienes un , una forma muy rápida de entender tanto el plan como el registro de lo que has hecho. Así que creo que una de las cosas que la gente, si no lo han hecho, es cambiar el juego para mucha gente.

Clare Kumar (18:55): Entonces, Cal, mencionaste a Cal Newport. Tiene un, un, un nuevo planificador, eh, planificador diario, eh, que se basa en un trabajo profundo. Y una de las cosas que he hecho durante mucho tiempo y sé que él siempre ha hablado es jugar tu semana. No solo, ya sabes, tus días, especialmente si, ya sabes, estás tratando de pensar, oh, yo, yo tengo esto el jueves. Será mejor que dedique un tiempo a pensar en eso el miércoles. Y eso, eso ha sido realmente significativo para mí. Lo sé.

Clare Kumar (19:23): Sí. La semana es un período de tiempo lo suficientemente largo como para adaptarse a todas las diferentes áreas de la vida y también a los diferentes proyectos en los que está trabajando. Y, entonces, tengo, hay un trabajo y un libro electrónico que he llamado el libro de jugadas de gestión de por vida. Entonces, en lugar de administrar el tiempo, mm-hmm, , me gusta pensar en la gestión de por vida. Así que estamos tomando esta vista de pájaro de cómo estamos planeando las cosas. Y definitivamente es pensar en el tiempo y en trozos de una semana. Así que haces tu ejercicio en tu mamá, estás nutriendo tus relaciones. Te estás asegurando de tener tiempo para jugar. Te estás desarrollando como persona. Hay diferentes aspectos que tú, creo que necesitas tener como una persona realizada. Y si pensamos en ellos durante una semana, es extremadamente poderoso. Tendré que revisar el planificador de Cal. Eso suena genial.

John Jantsch (20:08): Y luego díganos dónde la gente podría encontrar más información sobre su trabajo y tal vez adquirir este libro electrónico que

John Jantsch (20:14): Ha hecho referencia.

Clare Kumar (20:15): Gracias. Así es, es Clare kumar.com. Y solo para que consigas a Clare, ¿verdad? No hay un tercer ojo. Entonces es, eh, CL a RE, y Kumar es como Harold y Kumar. KUM a R. Así que Clarekumar.com y hay una página del producto X y el libro electrónico está ahí. Y también verán un pequeño resumen del libro en el que tengo 45.000 palabras. Y John, después de nuestra discusión, eh, hace unos días, estoy realmente motivado para convertir esto en tres, muchos libros en realidad, para que la metodología de productividad salga a la luz y la gente pueda comenzar a beneficiarse de todo eso también.

John Jantsch (20:50): Impresionante. Así que pondremos un enlace en las notas del programa y Clare, muchas gracias por visitarnos y, con suerte, nos encontraremos contigo la próxima vez. Estoy en Toronto y estamos todos de nuevo en la carretera.

Clare Kumar (21:01): Sí. Esperemos que no sea demasiado lejos

Clare Kumar (21:03): Fuera.

John Jantsch (21:03): Muy bien. Así que eso concluye otro episodio. Quiero agradecerles mucho por sintonizarnos y, ya saben, nos encantan esas reseñas y comentarios. Y, en general, dígame lo que piensa, también sabía que podría ofrecer el sistema de marketing de cinta adhesiva, nuestro sistema a sus clientes, y construir un negocio completo de asesoramiento de consultoría de marketing, o tal vez subir de nivel una agencia con algunos servicios adicionales. Eso es correcto, echa un vistazo a la red de consultores de marketing de cinta adhesiva. Puede encontrarlo en ducttapemarketing.com y simplemente desplazarse un poco hacia abajo y encontrar que ofrece nuestro sistema a la ficha de su cliente.