이소룡의 인생을 멋지게 만들기 위한 7가지 기본 사항

지난 30년 동안 바위 아래에서 살아본 적이 없다면 Bruce Lee가 누구인지 알 것입니다. :)

그렇다면 이명박은 60~70년대 서양에서 중국 무술에 대한 큰 관심을 불러일으킨 매우 유명한 무술가이자 배우였다는 사실에 관심이 있을 것입니다.

그러나 멋진 파이터이자 상징적인 인물인 것 외에도 Lee는 인생에 대해 매우 유용한 몇 가지 이야기를 했습니다.

여기 브루스 리에서 내가 가장 좋아하는 7가지 기본 사항이 있습니다.

1. 오늘 정말 무슨 생각을 하고 있나요?

“네가 생각하는 대로 될 것이다.”

아마도 우리가 일하는 방식에 대한 가장 기본적인 진술일 것입니다. 오늘 무슨 생각을 하고 있는지 생각해 보십시오. 그 생각은 당신에 대해 무엇을 말합니까? 당신의 인생에 대해? 그리고 그것들이 당신의 인생 계획과 당신 자신의 이미지와 얼마나 잘 일치합니까?

일상 생활에서 이 간단한 말은 잊기 쉽습니다. 당신이 자신과 목표를 어떻게 보는지에 비해 평범한 날에 당신이 생각하는 것과 상당히 일치하지 않기 쉽습니다.

이 인용문이 있는 포스트잇과 같은 간단한 외부 알림은 당신과 당신의 생각을 올바른 방향으로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 생각에 대한 훌륭하고 아름다운 확장은 James Allen의 "사람이 생각하는 대로"에서 찾을 수 있습니다.

2. 단순화합니다.

“일일 증가가 아니라 일 감소입니다. 불필요한 것을 해킹하십시오.”

"어떤 일에 대해 생각하는 데 너무 많은 시간을 할애하면 결코 끝내지 못할 것입니다."

삶을 개선하고 싶다면 더 추가하고 싶은 마음이 들 수 있습니다. 이것의 한 가지 문제는 더 많은 일을 할 시간이나 에너지가 없다는 것입니다. 따라서 개선하려는 노력은 수명이 짧습니다.

더 많은 것을 추가하면 더 많은 스트레스, 걱정 및 불안을 유발할 수 있습니다. 복잡하고 중요하지 않은 활동, 작업 및 생각을 제거하면 실제로 하고 싶은 일을 더 많이 할 수 있는 시간과 에너지를 확보할 수 있습니다. 그리고 외부 세계의 혼란이 감소함에 따라 내부 세계의 혼란도 감소하는 경향이 있습니다.

이것은 당신이 하고 있는 일을 하는 동안 더 쉽게 실제로 즐길 수 있도록 하는 추가적인 이점이 있습니다.

111번째 시간 동안 더 많은 생각과 생각을 추가하면 안정감이 생길 수 있습니다. 그것은 또한 미루고 당신이 취해야 한다고 알고 있는 도약을 피하는 좋은 방법입니다. 그리고 생각할수록 행동하기가 더 어려워집니다. 아마도 당신이 그 위안을 주는 안정감을 유지하고 그 느낌을 망치는 위험을 피하고 싶기 때문일 것입니다.

생각은 그 자리가 있습니다. 목표를 향한 다소 현실적인 경로를 계획하는 데 도움이 될 수 있고 미래의 함정을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 지나치게 생각하는 것은 많은 시간을 낭비하는 데 도움이 되는 습관일 뿐입니다. 그 습관을 그냥 하는 습관으로 바꾸는 것이 더 유용합니다.

3. 상호 작용에서 자신에 대해 알아보십시오.

“자신을 안다는 것은 다른 사람과 행동으로 자신을 연구하는 것이다.”

진정으로 알기 어려운 사람은 바로 자신일 수 있습니다. 혼자 있는 동안 스스로 공부하면 통찰력을 얻을 수 있습니다. 그러나 그것은 또한 당신의 마음에 많은 생각의 고리와 의심을 만들어낼 가능성이 있습니다.

자신에 대해 실제로 더 많이 배우는 좋은 방법은 다른 사람들과의 상호 작용을 통해 자신을 연구하는 것입니다. 사람들이 이러한 상호 작용에서 어떻게 반응하고 행동하는지 시간이 지남에 따라 많은 것을 배울 수 있습니다. 그리고 당신이 생각하는 것과 반응하는 방식은 아마도 당신에게 더 많은 것을 가르쳐 줄 수 있습니다.

당신이 다른 사람들에게서 보고, 느끼고, 듣는 것은 당신의 반영일 수 있습니다. 이런 식으로 생각하여 배우는 것이 항상 즐거운 것은 아니지만 깨달음을 얻을 수 있습니다. 그들은 당신이 자신과 어떻게 자신을 속이고 있는지 알 수 있도록 도와줍니다.

그리고 이러한 강력한 통찰력은 개인의 성장에 매우 유용할 수 있습니다. 따라서 다른 사람들과 상호 작용할 때 자신에게 물어보십시오. 무엇이 반영됩니까?

4. 나누지 마십시오.

“누가 옳고 그른지, 누가 더 낫다는 생각을 하지 마십시오. 찬성도 반대도 하지 마세요.”

이것은 매우 유용하고 강력한 생각입니다. 분명 살기 힘든 존재이기도 하다. 왜요? 나는 에고가 자신에게 "더 많이 추가"하는 방법을 찾고 나누기를 좋아하기 때문이라고 믿습니다. 그것은 다른 사람보다 더 나은 느낌을 원하는 것입니다. 또는 더 똑똑합니다. 아니면 더 예쁘다. 또는 쿨러. 또는 더 현명하다.

이런 생각과 감정을 어떻게 극복할 수 있습니까?

나에게 그것은 당신의 생각이나 감정을 그렇게 많이 동일시하지 않는 것으로 요약되는 것 같습니다. 그렇다고 해서 생각이나 감정을 멈추는 것은 아닙니다. 그것은 단지 당신이 생각과 감정이 당신을 통해 흐르는 것들이라는 것을 깨닫고 일상 생활에서 기억한다는 것을 의미합니다.

당신은 그들이 아닙니다.

당신은 그들을 관찰하는 의식입니다.

이것을 깨닫고 기억하면 생각과 감정을 반대로 제어할 수 있습니다. 또한 생각을 너무 심각하게 받아들이지 않고 실제로 비웃거나 에고가 행동하고 있다고 느낄 때 무시할 수 있습니다. 당신이 이러한 것들을 동일시하지 않을 때 당신은 사물, 생각, 사람을 배제하는 대신 포함시키려는 경향이 더 커집니다.

이것은 많은 내부 및 외부 자유와 고요함을 만듭니다. 두려움 대신에 세상을 나누고 갈등을 찾아야 할 필요가 있습니다.

이에 대해 더 배우려면 "지금의 힘"과 "새로운 지구"와 같은 Eckhart Tolle의 책을 추천합니다.

5. 다른 사람의 검증에 의존하지 마십시오.

"나는 당신의 기대에 부응하기 위해 이 세상에 온 것이 아니고 당신도 내 기대에 부응하기 위해 이 세상에 있는 것이 아닙니다."

"과시하는 것은 영광에 대한 어리석은 생각입니다."

자아는 충분하지 않다고 생각하기 때문에 추가하고 싶어합니다. 그렇게 하는 한 가지 방법은 다른 사람들의 검증을 갈망하는 것입니다. 우리는 똑똑하고, 이쁘고, 성공적이라는 느낌을 원합니다. 그리고 검증은 당신을 잠시 동안 기분 좋게 만듭니다. 그러나 곧 새로운 수정 사항이 필요합니다.

그리고 다른 사람들의 검증에 의존하는 것의 문제는 다른 사람들이 당신의 감정을 통제하게 한다는 것입니다. 이것은 당신의 삶에 감정의 롤러코스터를 만듭니다.

더 정서적 안정을 찾고 감정을 제어하려면 더 일관된 출처에서 확인을 받아야 합니다. 당신 자신. 자신의 기대치를 설정하고 자신을 확인함으로써 다른 사람들의 기대와 검증을 대체할 수 있습니다.

그래서 당신은 당신이 얼마나 멋진 사람인지 생각함으로써 자신을 확인합니다. 당신은 자신을 짧게 팔지 않습니다. 당신은 당신이 얼마나 멀리 왔는지와 당신이 한 긍정적 인 일에 감사드립니다. 당신은 세상에서 자신의 가치를 높이 평가합니다. 당신은 목표를 설정하고 그 목표를 달성합니다. 이것은 자신과 능력에 대한 자신감을 키워줍니다. 이러한 것들은 내면의 검증 습관을 기르는 데 도움이 될 것입니다.

이제 과시합니다. 왜 그렇게 합니까? 다른 사람들로부터 확인을 받기 위해. 그러나 이러한 검증의 필요성은 종종 빛을 발하며 이것이 자랑 같은 것이 거의 작동하지 않는 이유입니다. 멋지고 성공한 사람을 보는 대신 사람들을 투영하려고 하는 대신 검증을 찾는 불안하고 궁핍한 사람을 보십시오. 그리고 당신의 자랑은 무너집니다.

6. 적극적으로 행동하십시오.

“상황에 지옥에; 나는 기회를 만든다.”

반응적 사고방식에 빠지기 쉽습니다. 무슨 일이 일어나든 따라가기만 하면 됩니다. 주변 사람들이 하는 대로 하세요. 당신은 무슨 일이 일어나든 반응합니다.

그래서 당신은 당신의 상황에서 길을 잃습니다. 이런 생각은 별로 기분이 좋지 않습니다. 당신은 무력감을 느끼는 경향이 있으며, 그저 떠돌아다니는 것처럼 보입니다.

보다 유용하고 즐거운 생활 방식은 능동적인 것입니다. Bruce가 말했듯이: 주변 상황에도 불구하고 기회를 만드는 것. 이것은 기분이 더 좋고 더 나은 결과를 제공합니다(블로그나 비즈니스, 데이트 중 또는 건강에 관계없이). 그러나 한편으로는 더 어렵습니다. 반응적인 삶의 흐름을 따라 표류하는 것이 더 쉽습니다.

그리고 만약 당신이 능동적이기를 원한다면 당신은 꽤 자주 주도권을 잡아야 할 수도 있습니다. 그리고 그것은 무서울 수 있습니다.

하지만 능동적으로 사는 것이 훨씬 더 보람 있고 흥미진진합니다.

7. 당신이 되십시오.

“항상 자신이 되고, 자신을 표현하고, 자신을 믿고, 나가서 성공한 사람을 찾아 모방하지 마세요.”

자기 자신이 되는 것만으로는 힘든 일입니다. 가끔 할 수도 있습니다. 그리고 다른 때는 잊어버리거나 오래된 생각 패턴으로 돌아갈 수 있습니다. 또는 다른 사람을 모방할 수도 있습니다.

그것도 통합니다. 그리고 그것은 효과가 있을 수 있습니다.

그러나 나는 당신이 진짜가 되는 것이 더 잘 작동할 것이라고 믿습니다. 그곳에서 당신이 빛나고 있는 진짜 모습이 있기 때문입니다. 불일치, 혼합 메시지 또는 아마도 일종의 가짜 없이. 100% 당신입니다. 당신의 말뿐 아니라 당신의 말과 같은 파장에서 목소리 톤과 몸짓 언어(일부는 의사 소통의 90% 이상이라고 합니다)를 가진 당신입니다. 모든 의사 소통 채널을 통해오고 있습니다.

그래서 내가 말하는 것이 아닙니다. "그래, 당신은 당신 자신이 되어야만 하는 것이 옳은 일이기 때문입니다."

나는 당신의 진정한 자아가 될 것이라고 생각합니다 – 당신이 거의 분열을 하지 않는 사람, 다른 사람들로부터 거의 확인이 필요하지 않은 사람, 당신의 에고가 쇼를 운영하지 않고 누군가로부터 무언가를 얻으려고 하는 사람이 당신에게 줄 것입니다. 자신과 일치하기 때문에 일상 생활에서 더 나은 결과와 더 큰 만족을 얻을 수 있습니다.

사람들은 진정성을 정말 좋아하고 진정성을 정말 좋아하기 때문입니다.