更輕鬆解決問題的 16 個實用技巧

解決問題的最佳方法是什麼？

我真的不認為有一種方法可以做到這一點。 你可以用來解決問題的方法取決於問題。

但我發現了一些幫助我更輕鬆地解決問題的技巧。 我很少使用所有技巧來解決一個問題，並且它們沒有按任何特殊順序排列。 但是，我發現儘早做這些事情確實可以幫助您更快地解決問題，減少掙扎和痛苦。

1.接受問題。

這是我遇到問題時首先嘗試做的，我幾乎每次都使用它。 當你接受問題已經存在並停止抗拒時，你也停止將更多的精力投入到問題上並給予它。 現在它就存在了（嗯，或多或少，你可能仍然對此感到有點沮喪）。 你可以利用你之前解決問題的能量——可能使問題看起來比實際更大的能量——來找到應對挑戰的創造性解決方案。

2. 問問自己：可能發生的最壞情況是什麼？

這是另一個早期要做的事情。 你可以很容易地用你的頭腦來解決所有不成比例的問題。 通過提出這個問題，您可以將問題恢復到原來的大小。 並意識到最壞的情況——如果你真的定義它的話——可能不是那麼令人愉快，但你可以處理和解決。

3. 收集一些好的知識。

關於您的問題的信息通常可以減少我們在遇到挑戰時所面臨的不確定焦慮和恐懼。 知識驅散了圍繞問題的恐懼之雲。 而且我們經常發現問題可能沒有我們想像的那麼嚴重。

4. 嘗試找出沿途可能出現的問題。

這是您在問題出現之前就可以做的事情。 做好準備。 當您進行研究時（如第 3 點所述），還要嘗試找出處於相同情況的其他人遇到了什麼，他們面臨什麼樣的挑戰。 問人們他們做了什麼。

如果你沒有人可以問，那麼書籍、論壇和博客是收集人們個人經歷的好資源。 此外，請留意當地團體和組織。 谷歌它，看看你找到了什麼。 如果你睜大眼睛和耳朵，你一定會發現一些有用的東西。

5. 尋求幫助。

您可以向人們徵求意見，了解如何做以及他們在與您類似的情況下做了什麼。 但您也可以尋求更多實際幫助。 您不必自己解決所有問題，有時有人在身邊會感覺更好，即使只是為了情感支持。

6. 放棄正確的需要。

敞開心扉去嘗試一個可行的解決方案，而不是僅僅根據很少的信息和經驗做出倉促的判斷。 正確的需要會讓你忽視那些你需要太久的解決方案。

7. 想出不止一種解決方案。

在你嘗試之前，你不知道什麼會真正起作用。 理論上看起來不錯的解決方案在現實中並不總是有效。 所以集思廣益，至少想出一些解決方案。 如果第一個不起作用，請嘗試下一個。

8. 重新定義失敗。

這對於處理對整個問題的失敗恐懼以及讓您毫不猶豫地開始嘗試不同的解決方案都很重要。 我們在社會中長大的失敗的定義可能不是最好和最有用的。 如果你看看最成功的人，你很快就會注意到他們對失敗的反應與更常見的人不同。

他們不會那麼認真地對待失敗或拒絕。 他們知道，如果他們失敗了，這不是世界末日。 相反，他們會審視每一次失敗，並從中看到好的一面：他們可以從中學到什麼並在下次改進。 他們有豐富的心態。 他們知道，如果他們的第一次創業失敗了，在一段時間內感覺就像是廢話，但從長遠來看是可以的。 他們從中吸取教訓，然後再試一次。 將失敗重新定義為反饋和成功生活的自然組成部分。

9. 將問題分解成更小的部分。

如果您一次完成一項任務或解決一個問題，這似乎是壓倒性的和不可能的。 為了減少焦慮並更清晰地思考，請嘗試將問題分解。 嘗試識別它所包含的不同事物和人。 然後找出一個實用的解決方案，你可以為每一個部分採取。 嘗試這些解決方案。 他們可能不會立即解決整個問題。 但他們可能會解決一些問題。 然後你可以繼續嘗試其他解決方案，直到沒有剩下的部分。

10. 使用 80/20 規則。

將 80% 的時間用於尋找解決方案，而將 20% 的時間用於抱怨、擔心和抱怨。 這可能並不總是那麼容易，但以這種方式集中你的精力、時間和思想比做相反的事情對你和其他人更有益。

11. 使用帕金森定律。

這條定律說，一項任務會隨著時間的推移和看似複雜的程度而擴大，具體取決於你為它留出的時間。 例如，如果你對自己說你會在一周內找到解決方案，那麼問題似乎會變得越來越困難，你會花費越來越多的時間來嘗試找到解決方案。 將此定律與 80/20 規則結合起來，可以快速找到解決方案。 把時間集中在尋找解決方案上。 然後給自己一個小時（而不是一整天）或一天（而不是整個星期）來解決問題。 這將迫使您專注於解決方案和行動。

12. 在問題中找到教訓或機會。

問題幾乎總是有好的一面。 也許它提醒我們注意改善業務的好方法。 或者告訴我們我們的生活可能沒有我們想像的那麼糟糕。 找到問題的這個更積極的部分會減少其負面的情緒影響，您甚至可能開始將這種情況視為您的絕佳機會。 當你遇到問題時，問問自己：我該如何使用它？ 這有什麼好處？ 我能從中學到什麼？ 在這個問題中我能找到什麼隱藏的機會？

13.實際談論問題並清楚地溝通。

許多問題的出現​​是因為有人誤解了別人所說的話。 確保您和其他人對例如項目有相同解釋的一種方法是讓人們重複他們對項目的看法以及他們在其中的角色。 看看你和他們的觀點是否匹配。 如果發生衝突，那麼也許你需要把它說出來，釋放一點壓力、情緒和緊張，而不是每個人都把它裝瓶。 在那之後，討論可能不那麼情緒化了。 並且更容易清晰地溝通並為所有相關人員找到一個好的解決方案。

14. 製造更少的問題。

我們的很多問題都是我們自己造成的。 通過積極主動、說話前思考並儘量避免不必要地製造問題或使問題複雜化，您可以為自己省去很多麻煩。 減少問題的一種方法是盡可能多地遵循戴爾·卡內基的名言：“永遠不要批評、抱怨或譴責”。 許多問題在某種程度上與與他人的關係有關，因此減少問題的一個好方法是提高你的社交技能。 看看你在談話中犯了這 10 個錯誤嗎？ 去你當地的圖書館借一本《如何贏得朋友和影響他人》。

15. 使用文字的力量來發揮自己的優勢。

我們的大腦對用來描述某事的詞語的反應不止一個人可能想到的。 問題是一個帶負電荷的詞。 為了更容易處理問題，請改用更中性或積極的詞挑戰。 這聽起來像是一些空洞的，實際上只是無用的建議。 但是，至少對我來說，我發現做這個小小的改變會對我對情況的消極/積極程度產生一些影響。

16. 保持動力。

很容易氣餒，尤其是當您害怕失敗並且您對問題的第一個和第二個解決方案都不起作用時。 你可能會想放棄。 然後是時候給自己一個動力。 將你的精神狀態轉變為更光明、更積極、更有動力的狀態，可以改變世界。 它會讓你繼續前進。 即使您可能只是在幾分鐘前感覺所有希望都消失了。