دليل إيسوب القصير والبسيط للعيش حياة أكثر سعادة

"المغامرة تستحق العناء."

منذ حوالي 2500 عام عاش عبد يُدعى إيسوب في جزيرة ساموس اليونانية.

وهو معروف بالخرافات التي كتبها. كان الكثير منهم أكبر سناً من إيسوب وقد تم تناقلهم عبر العصور من خلال التقاليد الشفوية.

لذلك على الرغم من أن هذه النصائح السبع المفيدة تُنسب إلى إيسوب ، إلا أنها قد تكون أقدم من ذلك بكثير.

1. قد لا تكون رغباتك هي كل ما تم تصدعها.

"غالبًا ما نأسف إذا كانت رغباتنا مرضية."

نتمنى شيئا. سيارة جديدة ، وظيفة جديدة ، علاقة جديدة أو ربما زوج جديد من الأحذية. وربما تعتقد: "إذا حصلت على هذا الشيء فقط ، فعندئذ سأكون في المنزل ، عندها سأشعر بالسعادة والراحة في كل مكان".

وبعد ذلك تحصل عليه. وهو رائع. لكن في كثير من الأحيان لفترة قصيرة. وبعد ذلك قد تشعر أنه ربما حدث خطأ ما. كأنه لم يرضيك أو يكملك كما كنت تعتقد أنه سيفعل ذلك.

لماذا ا؟ حسنًا ، بعد فترة عندما تعتاد على شيء ما ، عندما يصبح طبيعيًا ، تميل الأنا إلى الرغبة في المزيد مرة أخرى.

أو ربما لا يمكنك الاستمتاع بشيء على حقيقته لأنه على الرغم من تغير بيئتك ، فأنت لا تزال كما هي. نفس الشخص مع نفس النظرة إلى الحياة. مع نفس الحواجز التي تفرضها على نفسك لنجاحك وسعادتك وربما سلوك تخريب ذاتي. وحتى تقوم بإلقاء نظرة على تلك الأشياء قد تجد نفسك تكرر نفس الأنماط مرارًا وتكرارًا. عندما تكون متماثلًا ، غالبًا ما تحصل على نفس النتائج مرارًا وتكرارًا.

أيضًا ، يمكن أن تأتي رغباتنا غالبًا مصحوبة بآثار جانبية غير متوقعة وغير سارة. قد تبدو الأشياء مثالية عندما تحلم بها. في الواقع ، يمكن أن يصبح الأمر أكثر تعقيدًا وفوضى.

الآن ، يمكن أن تكون الأشياء الجديدة أو الأشخاص رائعين. ولكن إذا كنت تعتقد أن هذا الشيء الوحيد سيصلح كل مشاكلك أو يركز على الجوانب الخاطئة - ما هو غير مثالي ، كيف يمكنني الحصول على المزيد وما إلى ذلك - بدلاً من الإيجابيات والامتنان ، فقد تجد نفسك دائمًا تبحث عن الشيء التالي و خلق قدر كبير من التوتر والتعاسة في الداخل.

2. تعلم ليس فقط من حياتك الخاصة.

"من الأفضل أن تكون حكيماً في مصائب الآخرين من أن تكون حكيماً بمصائب الآخرين".

هذا شيء مفيد للغاية يجب مراعاته. ليس من الأسهل تنفيذه باستمرار بالرغم من ذلك. يصعب تعلم بعض الأشياء بمجرد مشاهدة الآخرين يرتكبون خطأ.

عليك أن تصنعها بنفسك ، وتكتسب الخبرة بها وتتعرف على الأفكار والمشاعر المرتبطة بها. مع هذا الفهم ، قد يكون من الأسهل أن تتعلم فعليًا تجنب ارتكاب نفس الخطأ مرارًا وتكرارًا.

ومع ذلك ، فإن إبقاء عينيك وعقلك منفتحين على أخطاء ومصائب الآخرين من حولك - أو عبر الكتب أو المدونات - لا يزال مفيدًا للغاية. يمكن أن يسمح لك بإحراز تقدم أسرع وأقل إيلامًا ، على سبيل المثال عندما تكون مبتدئًا في شيء ما.

3. احذر من التراخي.

"لا تدع شخصيتك وقيمك الخاصة ، السر الذي تعرفه ولا يعرفه أي شخص آخر ، الحقيقة - لا تدع ذلك يبتلعه التهاون المضغ الرائع."

الرضا عن النفس هو أحد أكبر وأخطر العقبات التي تعترض عيش الحياة التي تتمناها. يخبرك أنه من الأسهل البقاء في مكانك فقط ، ومشاهدة التلفزيون وتناول الوجبات الخفيفة بدلاً من ممارسة الرياضة أو تجربة شيء جديد على سبيل المثال. أو التعبير عن نفسك بطريقة حقيقية.

قد يعطي الرضا شعورًا بأن الأشياء جيدة بما فيه الكفاية. أو إحساس بالأمان. لكن الشعور بالأمان غالبًا ما يكون مجرد شعور زائف بالأمن. أنت لا تعرف حقًا ما سيحدث.
إذا كنت ترغب في تحقيق المزيد من إمكاناتك ، وإذا كنت تريد معرفة ما يمكنك فعله حقًا ، فإن الرضا عن النفس ليس فكرة جيدة. لكن كيف تحمي نفسك من الوقوع فيها؟

ليس لدي إجابة سهلة. أعتقد أنه يجب عليك الحفاظ على تركيزك على الأشياء الصحيحة لمساعدة نفسك على النمو. ولا تكتفي بالتحقق من تفكيرك وأفعالك باستمرار ، بل تملأ أيضًا الكثير من حياتك بالأشخاص والمعلومات التي ستلهمك وتتحدىك وتبقيك في بيئة داعمة. وتمنعك من الوقوع مرة أخرى في شبق كسول ومريح.

4. اعمل على أهدافك الخاصة.

"من يفسح المجال للآخرين دائمًا سينتهي به المطاف إلى عدم وجود مبادئ خاصة به."

"إذا سمحت للرجال باستخدامك لأغراضك الخاصة ، فسيستخدمونك لأغراضهم."

أحد الأسباب الجيدة للحصول على اتجاه وأهداف في الحياة هو ببساطة أنك إذا لم تفعل ذلك ، فإن شخصًا آخر يفعل ذلك. وسيجعل هذا الشخص الأشخاص الذين ليس لديهم أهداف يعملون على هدفه. أو كما يوحي الاقتباس الثاني ، فقد يساعدونك ولكن بدافع خفي.

وهكذا تفقد قوتك الشخصية. أنت تتنازل عنه لشخص آخر من خلال عدم وجود اتجاهك الخاص ، من خلال عدم إبقاء يديك على عجلة القيادة. وقد لا تشعر بهذا الرعب حقًا. قد تشعر بالأمان.

ولكن من ناحية أخرى ، إذا بدأت في تحديد الأهداف وحصلت على اتجاه في الحياة ، فإنك تميل إلى الانتعاش وتشعر بمزيد من القوة. بدأ هذا القلق الكامن الغامض الذي بدا وكأنه يطفو في حياتك يتلاشى. تشعر بمزيد من اليقظة. ويمكنك البدء في العمل أكثر على ما تريده حقًا من الحياة ، بدلاً مما قد يخبرك شخص آخر بأنه يجب عليك فعله أو تريده.

5. اللطف هو دائما خير.

"لا يضيع أي عمل لطيف مهما كان صغيرا."

يمكن لأي فعل لطيف أن يبعث شرارة إيجابية في العالم. مجرد مجاملة حقيقية يمكن أن تجعل يوم الشخص. وحتى إذا كان شخص ما لا يقدر لطفك ، فلا يزال بإمكانك الشعور بالرضا حيال تسليمها. في النهاية ، استجابتهم هي عملهم. وعلى المدى الطويل ، تميل إلى الحصول على ما تقدمه.

6. ما يقولونه قد لا يتعلق بك حقًا.

"غالبًا ما يحقد الناس على الآخرين بما لا يمكنهم الاستمتاع به".

"التعساء يستمد الراحة من مصائب الآخرين."

بالطبع ، النقد الذي قد يكون صحيحًا يجب أن يؤخذ على محمل الجد. لكن السلبية الموجهة نحوك نادرًا ما تتعلق بك. يتعلق الأمر أكثر بشخص آخر يمر بيوم أو أسبوع أو سنة سيئة ويوجه طاقته السلبية إلى أي شخص يمر في حياته.

الكثير من الشكوى والسلبية التي يضعها الناس في العالم تدور حول شعورهم تجاه أنفسهم وحياتهم. تكمن المشكلة في أننا غالبًا ما نركز على حياتنا الخاصة لدرجة أننا نأخذ كل شيء سلبي يقال لنا شخصيًا. لكن العالم لا يدور حولي أو حولك.

لذا تذكر هذين الاقتباسين عندما يوجه شخص ما السلبية نحوك.

والأهم من ذلك ، تذكر هذه الاقتباسات عندما تشعر بالحاجة إلى الهجوم تجاه شخص ما. اسأل نفسك ما هي المشكلة الحقيقية في حياتك. وماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك. بدلًا من مجرد الانتقاد وإطعام المزيد من السلبية في حياتك وحياة شخص آخر.

شيء واحد يمكنك التأكد منه تمامًا هو أنه كلما حاول المزيد من الأشخاص تعزيز قيمتهم الخاصة ومشاعرهم الإيجابية المؤقتة عن طريق إهانة شخص آخر ، كلما شعروا بالسوء تجاه أنفسهم وحياتهم. وهذا ينطبق عليك وأنا أيضًا بالطبع.

7. ساعد نفسك.

"الآلهة تساعدهم الذين يساعدون أنفسهم."

الأشخاص الذين يساعدون أنفسهم باستمرار من خلال وضع الخطط واتخاذ الإجراءات يحصلون على المزيد من الفرص والمزيد مما قد يُنظر إليه على أنه حظ. يبدو أن الأمور تصطف بالنسبة لهم. بينما قد يقف الآخرون على الهامش ويحسدون على كل هذا الحظ والنجاح الذي يتمتع به هؤلاء الأشخاص.

كلما ساعدت نفسك أكثر ، زادت المساعدة التي تحصل عليها من العالم من حولك. إذا لم تساعد وتمكّن نفسك ، فمن المحتمل أن تكون هناك مساعدة أقل بكثير من أي نوع تأتي في طريقك.