كيفية تحسين حياتك الاجتماعية: 6 من النصائح الخالدة المفضلة

الصورة: kalandrakas (ترخيص).

"يمثل كل صديق عالماً فينا ، عالمًا ربما لم يولد حتى يصلوا ، ومن خلال هذا الاجتماع فقط يولد عالم جديد."
أنيس نين

أود اليوم أن أشارككم بعض النصائح الخالدة المفضلة لدي لتحسين حياتك الاجتماعية.

هنا ستة منهم.

1. احذر من بناء الجدران.

"يشعر الناس بالوحدة لأنهم يبنون الجدران بدلاً من الجسور."
جوزيف ف.نيوتن مين

الأنا تريد تقسيم عالمك. يريد أن يخلق حواجز وفصل ويحب أن يلعب لعبة المقارنة. اللعبة التي يختلف فيها الناس عنك ، اللعبة التي تكون فيها أفضل من شخص آخر وأسوأ من شخص آخر. كل هذا يخلق الخوف. وهكذا نبني الجدران. لكن وضع الجدران يميل في النهاية إلى إلحاق الأذى بك أكثر من حمايتك.

إذن كيف يمكنك البدء في بناء الجسور بدلاً من ذلك؟ إحدى الطرق هي أن تختار أن تكون فضوليًا بشأن الناس. الفضول مليء بالترقب والحماس. يفتح لك. وعندما تكون منفتحًا ومتحمسًا ، يكون لديك أشياء ممتعة لتفكر فيها أكثر من التركيز على مخاوفك.

طريقة أخرى هي أن تبدأ في رؤية نفسك في الآخرين. للحصول على أنه لا يوجد فصل حقيقي بينك وبين الآخرين.
قد يبدو هذا غامضا. لذا فإن أحد الاقتراحات والأفكار العملية التي قد ترغب في تجربتها ليوم واحد هو أن كل شخص تقابله هو صديقك.

شيء آخر يمكنك تجربته هو معرفة الأجزاء التي يمكنك رؤيتها في شخص تقابله. جربه وشاهد ما تجده.

2. علاقاتك في ذهنك.

"كما تعتقد ، يجب أن تكون كذلك! نظرًا لأنه لا يمكنك تجربة شخص آخر جسديًا ، يمكنك فقط تجربته في عقلك. الخلاصة: كل الأشخاص الآخرين في حياتك هم مجرد أفكار في عقلك. ليست كائنات جسدية لك ، بل أفكار. علاقاتك كلها تتعلق بكيفية تفكيرك في الأشخاص الآخرين في حياتك. تجربتك مع كل هؤلاء الناس فقط في عقلك. مشاعرك تجاه عشاقك تأتي من أفكارك. على سبيل المثال ، قد يتصرفون في الواقع بطرق تجدها مسيئة. ومع ذلك ، فإن علاقتك بهم عندما يتصرفون بشكل عدواني لا يتم تحديدها من خلال سلوكهم ، بل يتم تحديدها فقط من خلال كيفية اختيارك للارتباط بهذا السلوك. أفعالهم هي أفعالهم ، ولا يمكنك امتلاكها ، ولا يمكنك أن تكون هم ، يمكنك فقط معالجتها في عقلك ".
واين داير

"ليس من يسبك أو يضربك هو الذي يهينك ، لكن رأيك أن هذه الأشياء مهينة".
ابكتيتوس

كيف تختار تفسير الناس وعلاقاتك يحدث فرقًا كبيرًا. قد يُنظر إلى الكثير من علاقاتنا على أنها تحدث في مكان ما.

ولكن كما هو مذكور في النصيحة رقم 1 في هذه المقالة ، الإطار الذهني الأساسي الخاص بك - هل تبني الجسور أو الجدران؟ - سيحدد الكثير عن تفاعلاتك مع كل من الأشخاص الجدد والأشخاص الذين تعرفهم.

لذلك عليك حقًا الذهاب إلى الداخل. عليك أن تدرك أن تفسيراتك من الماضي هي تفسيرات. ليس واقعيا. عليك أن تلقي نظرة على افتراضاتك وتوقعاتك وعادات التفكير. ابحث عن الأنماط التي قد تؤذيك (والآخرين). هذا ليس بالأمر السهل. أو دائما ممتعة. قد تكتشف أن لديك بعض عادات التفكير السلبية الأساسية لسنوات عديدة.

ولكن للتغيير عليك أن تفعل ذلك. بدلاً من مجرد الاستمرار في النظر إلى نفسك كنوع من المراقب الموضوعي والثابت للعالم والواقع. يمكن للتغيير فيك - بمرور الوقت - تغيير عالمك كله.

3. تجنب أن تكون مملة.

"أفضل طريقة لتكون مملًا هي عدم ترك أي شيء."
فولتير

لا تثرثر حول سيارتك الجديدة لمدة 10 دقائق متجاهلاً ما يحيط بك. كن مستعدًا دائمًا لإسقاط موضوع ما عندما تبدأ في تحمل الناس. أو عندما يشعر الجميع بالملل ويبدأ الموضوع في النفاد.

إحدى الطرق الجيدة للحصول على شيء مثير للاهتمام هو ببساطة أن تعيش حياة ممتعة. والتركيز على الأشياء الإيجابية. لا تبدأ في التذمر من رئيسك في العمل أو وظيفتك ، فالناس لا يريدون سماع ذلك. بدلاً من ذلك ، تحدث عن رحلتك الأخيرة إلى مكان ما ، أو بعض الحكايات المضحكة التي حدثت أثناء شراء الملابس ، أو عن خططك للصيف أو أي شيء ممتع أو مثير.

4. التركيز على الخارج وليس على الداخل.

"يمكنك تكوين صداقات أكثر في غضون شهرين من خلال الاهتمام بأشخاص آخرين أكثر مما تستطيع في غضون عامين من خلال محاولة جذب اهتمام الآخرين بك."
ديل كارنيجي

يستخدم الكثير من الناس الطريقة الثانية الأقل فعالية. إنه جذاب لأنه يتعلق بالإرضاء الفوري وعن أنا ، أنا ، أنا! الطريقة الأولى - أن تصبح مهتمًا بالناس - ربما تعمل بشكل أفضل لأنها تجعلك استثناءً لطيفًا ولأن قانون المعاملة بالمثل قوي في الناس. عندما تعامل الناس ، سوف يعاملونك. كن مهتمًا بهم وسيهتمون بك.

5. لا تتعثر في الأسئلة.

"أتمنى لو كان لدي إجابة على ذلك لأنني تعبت من الإجابة على هذا السؤال."
يوغي بيرا

إذا قمت بطرح الكثير من الأسئلة ، فقد تشعر وكأن المحادثة نوع من الاستجواب. أو كما لو لم يكن لديك الكثير من المساهمة. أحد البدائل هو خلط الأسئلة بالبيانات. فقط قل ما هي الفرقة الموسيقية التي تنتمي إليها حقًا بدلاً من السؤال عن الفرقة التي ينتمون إليها. أو قل رأيك في فرص الفريق الرياضي المحلي للفوز بالمباراة التالية. أو ، أثناء استخدام المنطق السليم ، فقط ما تفكر فيه بشأن ما يحدث من حولك الآن.

وبعد ذلك يمكن أن تتدفق المحادثة من هناك.

لذا انفتح وقل ما تعتقده ، شارك بما تشعر به. وإذا شارك شخص ما تجربة ، فافتح أيضًا وشارك إحدى تجاربك. لا تقف فقط برأسك وتجيب بجمل قصيرة. إذا كان شخص ما يستثمر في المحادثة ، فسيود أن تستثمره أيضًا.

وكما هو الحال في العديد من المجالات في الحياة ، لا يمكنك دائمًا انتظار الطرف الآخر لاتخاذ الخطوة الأولى. كن استباقيًا عند الحاجة وكن أول من ينفتح ويستثمر في المحادثة.

6. الصدق رائع.

"لا تجعل الآخرين مثاليين أبدًا. لن يرقوا إلى مستوى توقعاتك. لا تبالغ في تحليل علاقاتك. توقف عن لعب الالعاب. لا يمكن للعلاقة المتنامية إلا أن تغذيها الصدق ".
ليو ف

أعتقد أن أحد أهم الأشياء في أي علاقة من أي نوع هو أن تكون صادقًا. هناك القليل من الأشياء التي تكون قوية مثل الاتصال الحقيقي والسماح للأصالة التي تتألق بها. بدون تناقض ، رسائل مختلطة أو ربما نوع من الكلام الزائف.

أنت 100٪.

أنت ليس فقط بكلماتك بل أنت أيضًا بنبرة صوتك ولغة جسدك - والتي يقول البعض إنها أكثر من 90٪ من التواصل - على نفس الطول الموجي لكلماتك. أنت من خلال جميع قنوات الاتصال.

كونك ذاتك الجيوني - الشخص الذي تبني فيه الجسور وتكون منفتحًا وعطاء - سيمنحك نتائج أفضل والمزيد من الرضا في حياتك اليومية لأنك تتماشى مع نفسك. ولأن الناس يحبون الصدق حقًا.

—————————————————–

ملاحظة. فقط فكرت في أن أقدم لك تحديثًا سريعًا وأخبرك أن كتابي الإلكتروني الجديد سيطرح للبيع على المدونة الأسبوع المقبل. يطلق عليه "قوة الإيجابية " ويحتوي على 22 فصلاً حول كيفية تحسين حياتك في مجالات مثل الإنتاجية والمهارات الاجتماعية والسلوك والتحفيز واحترام الذات وعادات التفكير.

أنا متحمس جدًا بشأنه وبشأن نشره هناك. حتى يكون على اطلاع على ذلك.