Machen Sie diese 5 häufigen Fehler, wenn Sie zu einer positiveren Einstellung wechseln?

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„Sei unglücklich. Oder motiviere dich. Was auch immer getan werden muss, es ist immer deine Entscheidung.“
Wayne Färber

„Für mich selbst bin ich Optimist – es scheint nicht viel zu nützen, etwas anderes zu sein“
Winston Churchill

Wenn Sie dies lesen, besteht eine gute Chance, dass Sie mir zustimmen, dass Positivität ziemlich großartig ist. Aber es ist nicht immer einfach, eine positivere Einstellung anzunehmen, und es gibt einige Fallstricke. Deshalb möchte ich heute einige Fehler mitteilen, die ich in diesem Bereich gemacht habe und die meiner Meinung nach ziemlich häufig sind.

1. 100 Prozent positiv denken.

Es ist leicht, in die Falle zu tappen und zu denken, dass eine positive Einstellung einfach angesagt ist. Wie wenn man einen Lichtschalter umlegt. Und das wäre schön und einfach, nicht wahr?

Aber nach meiner Erfahrung verbessert man sich allmählich mit ein paar größeren Sprüngen von Zeit zu Zeit. Zum Beispiel bleibe ich heute etwa 80 Prozent der Zeit positiv. Vor ungefähr vier Jahren war ich wahrscheinlich etwa 30 Prozent der Zeit positiv.

Also habe ich große Verbesserungen in diesem Bereich vorgenommen. Aber es hat Jahre und viel Erforschung und Arbeit gekostet, um eine durchgängig positivere Einstellung zu haben. Und die Arbeit geht weiter. Mentale Fitness ist wie körperliche Fitness. Wenn Sie die Dinge schleifen lassen, geraten Sie aus der Form und können nicht mehr die Dinge tun, die Sie früher getan haben.

Ich denke, es ist sehr wichtig, sich bewusst zu sein, dass nichts jemals perfekt sein wird. Das Streben nach Perfektion kann ziemlich gefährlich sein. Denn du wirst nie das Gefühl haben, gut genug zu sein.

Auch wenn Sie in 90 Prozent der Fälle positiv eingestellt sind, fühlen Sie sich doch tief in Ihrem Inneren, als wären Sie nicht in Ordnung. Egal was du tust. Sie haben die Messlatte auf ein unmenschliches Niveau gelegt. Und so bleibt Ihr Selbstwertgefühl niedrig, obwohl Ihre Ergebnisse sehr gut sein können.

Daher denke ich, dass es besser ist, sich einfach darauf zu konzentrieren, allmählich konstanter zu werden, anstatt zu versuchen, perfekt zu sein.

2. Denken, es geht nur um deine Gedanken.

Eine gute Möglichkeit, ein positiverer Mensch zu werden, besteht darin, Fragen zu stellen, die dir Kraft geben, anstatt dir das Gefühl zu geben, ein Opfer zu sein. Wenn Sie sich in einer negativen Situation befinden, können Sie sich zum Beispiel fragen: Was ist die verborgene Chance in dieser Situation?

Ein Teil einer positiven Einstellung besteht also darin, zu lernen, hilfreicher zu denken.

Aber es geht nicht nur um deine Gedanken.

Ich habe festgestellt, dass eine der besten Möglichkeiten, eine negative Stimmung umzukehren oder einfach nur positiv und stark zu bleiben, das Training ist. Nachdem Sie fertig sind, fühlt es sich manchmal an, als wären Sie eine andere Person. Zweifel und Sorgen scheinen einfach abzufallen oder zumindest viel kleiner zu werden.

Das Schöne daran ist, dass es irgendwie automatisch funktioniert.

Denn manchmal kann man seinen eigenen Enthusiasmus oder seine eigene Motivation einfach nicht aufpumpen. Oder die Dinge positiv sehen. Beim Training müssen Sie nicht nachdenken oder solche inneren Widerstände überwinden. Du gehst und trainierst. Und meistens funktioniert es so, als würde man in sich selbst einen Stress- und Anspannungslöseknopf drücken.

In ziemlich guter Form zu sein und ein paar Mal pro Woche zu trainieren, ist für mich eines der grundlegendsten und effektivsten Dinge, die Sie tun können, um Ihre Einstellung und Ihr Leben zu verbessern.

Sie werden vielleicht feststellen, dass viele der Tipps, wie Sie positiver denken können, ein wenig überflüssig werden, wenn Sie diesen Bereich Ihres Lebens verbessern.

3. Sie können die Vorteile Ihrer derzeitigen Einstellung nicht loslassen.

Irgendwann muss man sich entscheiden. Werden Sie sich für die Vorteile einer positiveren Einstellung entscheiden? Oder bleiben Sie bei den Vorteilen einer negativen Einstellung?

Denn es gibt Vorteile für beide. Es ist nicht so, dass eine negative Einstellung etwas ist, das einfach dumm ist und etwas, das Menschen ohne Grund tun. Eine negative Einstellung kann Ihnen zum Beispiel Folgendes geben:

• Aufmerksamkeit und Bestätigung. Sie können immer gute Gefühle von anderen Menschen bekommen, wenn sie sich Sorgen um Sie machen und versuchen, Ihnen zu helfen.
• Keine Risiken. Wenn Sie negativ sind, können Sie Erklärungen dafür finden, warum nichts funktioniert. Sie müssen also nichts unternehmen und riskieren zum Beispiel Ablehnung oder Scheitern.
• Ein Gefühl, schlauer und richtig zu sein. Eine übliche Einstellung sehr negativer Menschen scheint zu sein – und das war in meinem Fall – dass Sie denken, dass Sie klüger sind als andere Menschen. Sie tun, fummeln und scheitern. Während Sie das Leben und sie aus sicherer Entfernung beurteilen und analysieren können. Es ist nicht schwer, sich klüger zu fühlen als die meisten Menschen, wenn man immer an der Seitenlinie steht. Aber es ist nicht schlau. Am Ende ist es nur noch traurig.

Es gibt also ein paar Vorteile und ziemlich viele angenehme Gefühle, die aus einer negativen Einstellung gezogen werden können. Aber ich habe festgestellt, dass eine positive Einstellung – auch wenn es manchmal schwieriger ist, mitzuhalten – hilfreicher ist und das Leben einfach viel spannender und frischer macht.

Um eine konsistentere positive Einstellung haben zu können, müssen Sie wahrscheinlich die negative Einstellung und diese Vorteile loslassen, oder Sie bleiben auf einem bestimmten Niveau stecken. In diesem Artikel finden Sie einige der besten Gründe für eine positive Einstellung und wie Sie dies tun können.

4. Schwimmen in einem Meer aus Negativität.

Wenn Sie versuchen, Ihre Einstellung zu ändern, dann ist es nicht sehr hilfreich, in einer Welt zu leben, in der Kräfte versuchen, Sie jeden Tag zurück zu Ihrer alten Denkweise zu ziehen. Es macht es sehr schwer, sich zu ändern.

Was Sie in Ihren Geist zulassen, wird eine große Wirkung auf Sie haben. Seien Sie also wählerisch. Wenn du die ganze Zeit mit negativen Menschen rumhängst, kann dich das wirklich runterziehen. Es ist nicht einfach, optimistisch zu bleiben, wenn Pessimismus der Standardmodus in Ihrer Welt ist.

Ein weiterer Teil davon ist, süchtig nach den Nachrichten und Prophezeiungen über den Einsturz des Himmels zu werden. Der Himmel stürzt wahrscheinlich nicht ein.

Erwägen Sie, weniger Zeit mit negativen Stimmen zu verbringen. Reduziere – oder höre auf – negative Menschen zu sehen. Reduzieren Sie das Ansehen der Nachrichten oder noch spektakulärer negativer Fernsehsendungen. Aber vergessen Sie nicht, das alte Zeug, das Sie ausgeschnitten haben, stattdessen durch etwas Positiveres zu ersetzen. Wenn Sie ein Vakuum in Ihrem Leben haben, werden Sie eher zu Ihren alten Gewohnheiten zurückkehren.

Sie können zum Beispiel das morgendliche Zeitunglesen durch das Anhören von CDs zur Persönlichkeitsentwicklung, das Ansehen von etwas Lustigem oder einfach nur ein gutes Gespräch mit jemandem ersetzen.

5. Positivität mit dem Versuch verwechseln, es allen recht zu machen.

Bei Positivität geht es nicht darum, nett zu sein und zu versuchen, es allen recht zu machen. Oder alles zu akzeptieren, was Menschen dir antun.

Nett zu sein ist etwas Wunderbares. Aber es wird Ihnen nicht helfen, sich von anderen herumtrampeln zu lassen und es mit einem Lächeln und einer positiven Einstellung zu akzeptieren.

Wir entscheiden weitgehend selbst, wie wir behandelt werden möchten. Wie Sie erwarten, dass andere Sie behandeln, kann einen großen Einfluss darauf haben, wie Sie sich erlauben zu handeln und wie die Menschen um Sie herum Sie sehen und behandeln. Wenn Sie anfangen, sich eine Rolle zu schaffen, in der Sie die Leute immer mit Ihnen machen lassen, was sie wollen, dann können Sie einige ziemlich destruktive und negative Dinge erschaffen.

• Sie können sich eine Identität schaffen, in der Sie sich daran gewöhnen, immer das zu nehmen, was jemand austeilt. Du erschaffst eine Art Opferidentität, in der du nach außen vielleicht glücklich wirkst, dich aber innerlich nicht so gut fühlst. Aber da man sich nach einer Weile daran gewöhnt hat, akzeptiert man es vielleicht und denkt: Das bin ich eben.
• Sie können in den Köpfen der Menschen um Sie herum ein Konzept entwickeln, dass es in Ordnung ist, Sie so zu behandeln. Entweder, weil du trotz allem, was sie tun, so positiv wirkst, dass sie denken, dass es in Ordnung ist. Oder einfach nur, weil du nicht nein sagst und manche Leute das ausnutzen könnten.

Schau, du kannst es nicht jedem recht machen. Ich denke, sowohl Eleanor Roosevelt als auch Buddha haben etwas in der Art erwähnt, dass es immer Menschen geben wird, denen das, was Sie tun, nicht gefällt, egal was Sie tun. Und das ist in Ordnung. Das ist normal.

Es ist jedoch nicht gesund, herumzulaufen und zu versuchen, es allen recht zu machen. Oder sogar ein realistischer Versuch. Es frisst dich sowohl geistig als auch körperlich auf.

Also sei nett. Sei positiv. Aber stellen Sie sicher, dass Sie auch Ihre eigenen Standards, Regeln und Grenzen festlegen. Kombinieren Sie die positive Einstellung und das Lächeln mit Durchsetzungsvermögen und Eigeninitiative . Und denken Sie daran, dass Sie genauso gut tun können, was Sie wollen, denn Kritiker wird es immer geben.