Cómo ser carismático: 7 poderosos consejos del mentalista

Imagen de CielChen (licencia).

Mi nuevo programa de televisión favorito es El mentalista. Uno de mis pequeños intereses favoritos durante el último año ha sido tratar de descubrir por qué algunas personas se destacan, por qué son carismáticas.

Ahora, si ha visto el mentalista, un programa sobre un ex psíquico falso que es realmente bueno para leer a la gente y ayuda a la policía a resolver un caso de asesinato semanal, entonces probablemente haya visto cuán carismático es Simon Baker en el papel principal.

E incluso si no lo ha hecho, este artículo solo se inspira en ese programa. Muchas de estas cualidades son las que uno puede encontrar en muchas otras personas que a menudo se consideran carismáticas como George Clooney, Bill Clinton o simplemente algún amigo que pueda tener.

Además, creo que ser carismático se trata de ser mejor y sacar más de ti mismo con menos autocensura. Estas son solo algunas cosas generales que muchas personas carismáticas parecen haber tenido en común. Hay muchas variaciones de ser carismático.

Encuentra tu propia variación explorándote a ti mismo. Pero también experimentando y probando cosas que normalmente no harías.

Los grandes cambios no provienen simplemente de permanecer en tu zona de confort y decirte a ti mismo "Oh, ese no soy yo". Los grandes cambios casi siempre comienzan con una sensación de incomodidad al principio.

1. Sonríe.

Sí, esto suena muy obvio. Pero también tienes que hacerlo. Si realmente tratas de sonreír más, descubrirás cómo el mundo te trata cambia mucho. La gente generalmente reacciona a cómo los tratas. Y las emociones son contagiosas.

Las personas carismáticas a menudo parecen sonreír mucho. Lo mismo hace Simon Baker en el programa, una sonrisa de 1000 vatios como la de la foto de arriba, probablemente una docena de veces en cada episodio.

La positividad y el entusiasmo también son espacios de cabeza emocionales y mentales que se asocian con la sonrisa y hacen que otras personas se sientan bien. Este es probablemente el más simple de los consejos aquí, y el primero que comenzaría a implementar.

E incluso si no siempre tienes ganas de sonreír, hazlo de vez en cuando (aunque no todo el tiempo, por supuesto, eso es raro).

Porque también funciona al revés. Trate de obligarse a sonreír durante treinta segundos en este momento. Al hacerte sonreír, sin importar cómo te sientas, tu cuerpo comenzará a liberar todos esos maravillosos químicos que te hacen sentir feliz.

2. Muéstrate interesado, abierto y curioso.

Aquí hay un consejo clásico de Dale Carnegie:

“Puedes hacer más amigos en dos meses interesándote realmente en otras personas que en dos años tratando de que otras personas se interesen en ti. Lo cual es solo otra forma de decir que la forma de hacer un amigo es serlo”.

O como dijo una mujer después de haber cenado con dos estadistas ingleses Benjamin Disraeli y William Gladstone:

“Cuando salí del comedor después de sentarme junto al Sr. Gladstone, pensé que era el hombre más inteligente de Inglaterra. Pero después de sentarme al lado del Sr. Disraeli, pensé que era la mujer más inteligente de Inglaterra”.

Ahora, puedes pensar; “la gente no siempre es tan interesante”. Claro, ese puede ser el caso. Pero esto también es una creencia y tiendes a ver lo que quieres ver. Si haces el esfuerzo de estar realmente interesado en las personas, a menudo encontrarás cosas interesantes.

La apertura es muy importante aquí. La gente quiere a alguien con quien comunicarse y escucharlos sin juzgarlos. Por lo tanto, habrá una resistencia hacia alguien que juzga y la gente puede contenerse o incluso evitar a esa persona si se vuelve demasiado.

En el programa, Simon Baker a menudo tiene una curiosidad casi infantil que es cálida y encantadora. Cuando eres curioso, te vuelves más abierto, positivo y naturalmente interesado en las personas y todo tipo de cosas.

¿Cómo te vuelves más curioso?

Una forma es recordar cómo la vida se ha vuelto más divertida en el pasado gracias a tu curiosidad y recordar todas las cosas interesantes que te ayudó a descubrir y experimentar. Y luego a trabajar en ello.

La curiosidad es un hábito. Cuanto más curioso eres, más curioso te vuelves. Y con el tiempo se convierte en una parte más natural de ti.

3. Estar plenamente presente.

Esta es una de las cualidades que la gente suele mencionar después de haber conocido a personas carismáticas como Bill Clinton u Oprah. Están completamente allí. Centrado y con el intenso enfoque que crea el estar presente. La gente no está acostumbrada a eso y se siente especial.

Así que escucha completamente a la persona como un igual sin importar quién sea. Mantén el contacto visual sin mirar fijamente (y no olvides romperlo de vez en cuando).

Además, la presencia tiende a hacerte más abierto y curioso de forma natural. Cuando estás presente, las cosas y las personas tienden a volverse más interesantes.

Aquí hay dos formas rápidas de centrarte y volver a conectarte con el momento presente:

• Concéntrate en tu respiración . Una forma de volverse presente rápidamente es respirar con la barriga (esto también calma el cuerpo) y concentrarse en la inhalación y exhalación durante unos dos minutos.
• Concéntrese en lo que está justo frente a usted. O a tu alrededor. O sobre ti. Usa tus sentidos. Solo mira lo que está justo frente a ti en este momento. Escucha los sonidos a tu alrededor. Siente la tela de tu ropa y concéntrate en cómo se siente.

4. Sea asertivo.

Este es un punto muy importante y algo que creo que las personas que quieren mejorar su vida social a menudo pasan por alto.

Pueden pensar “bueno, he sido muy amable con todos durante los últimos meses, pero no parece haber cambiado mucho su comportamiento hacia mí”.

Este es el problema del “buen chico/chica”. Es muy simpático pero no hay asertividad.

No hay cambio en el sentimiento interior acerca de cómo sientes que mereces ser tratado. Es posible que aún seas amable solo para obtener la aprobación de otras personas. Sientes la necesidad ansiosa. Y las personas que más anhelan la aprobación tienden a obtenerla menos.

En gran medida, elegimos cómo queremos ser tratados. La forma en que espera que la gente lo trate puede tener un gran efecto en cómo se permite actuar y cómo la gente que lo rodea lo ve y lo trata.

Las personas carismáticas a menudo son vistas como líderes de algún tipo.

Simon Baker es asertivo de una manera relajada en el programa. Aunque oficialmente no es el jefe, a menudo hace las cosas a su manera. Y aunque es solo un programa de televisión, creo que también funciona un poco así en la vida real. Tienes que ser un líder de alguna manera, pero no tiene que ser de manera oficial.

5. Tenga confianza.

Como sonreír, este también es bastante obvio. Realmente no puedes ser tan carismático si no tienes confianza.

Entonces, ¿cuál es la forma número uno de aumentar su confianza en sí mismo?

Yo diría, enfrenta tus miedos. Creo que si quieres experimentar una mejor confianza en ti mismo en un nivel más profundo y fundamental, simplemente tienes que tener experiencias en las que te enfrentes a tus miedos. No hay manera de evitarlo.

Además, solo cuando te enfrentas a tus miedos descubres lo que miles de millones de personas a lo largo de la historia han descubierto antes que tú. Fracasar o cometer un error no te matará. Tampoco estar equivocado. El cielo no se caerá. Eso es justo lo que piensan las personas que aún no han enfrentado su miedo.

Sin embargo, enfrentar tu miedo no siempre es fácil. Aquí hay dos consejos para hacerlo más fácil:

• Estar. Si estás presente y en el momento en que tomas medidas para enfrentar tu miedo, no te pones tan nervioso y atrapado en bucles de pensamientos negativos sobre cómo todo saldrá mal.
• Ser curioso. Cuando estás atrapado en el miedo, estás cerrado. Tiende a crear división en su mundo y en su mente. Creas barreras entre tú y otras cosas/personas. Cuando cambias a ser curioso, el mundo simplemente se abre. La curiosidad está llena de anticipación y entusiasmo. Te abre. Y cuando eres abierto y entusiasta, tienes más cosas divertidas en las que pensar que concentrarte en tu miedo.

6. Diviértete.

Esto puede parecer un consejo extraño, pero he visto a personas carismáticas hacerlo bastante.

Baker lo hace mucho en el programa, constantemente se divierte con lo que sucede a medida que la trama gira y gira. También puede ver en DVD: s con Eckhart Tolle, un tercio de sus seminarios parece ser sobre él divirtiéndose con algo y riéndose. George Clooney también hace esto mucho en entrevistas y películas.

Y entiendo por qué. Estar en un espacio mental divertido es uno de los mejores en los que puedes estar. Estás tan relajado y divirtiéndote. Te sientes ligero. Y las cosas que haces también se sienten más ligeras.

¿Cómo lo haces? Al no tomarse todo tan en serio. Manteniendo una actitud ligera y positiva. Teniendo una mentalidad de abundancia.

7. Sea socialmente libre y auténtico.

Esta puede ser la parte más difícil.

En el programa, a Baker realmente no le importa demasiado lo que la gente piense de él. Él solo hace lo que quiere. Eso sí, en realidad hay que tener un poco más de cuidado.

Pero cuando está demasiado preocupado por lo que otras personas puedan pensar, a menudo actúa en reacción a lo que cree que podrían decir o hacer. Y entonces no puedes ser tu mejor y más genuino yo.

Aquí hay tres consejos que pueden ayudarlo a aumentar su libertad social interna:

• Date cuenta de que a la gente no le importa demasiado lo que haces. Están muy ocupados preocupándose por sus propias vidas y por lo que la gente pueda pensar de ellos. Sí, esto podría hacerte sentir menos importante en tu propia cabeza. Pero también te libera un poco más si así lo deseas.
• Aumenta tu confianza en ti mismo. Cuanto más seguro te vuelves, cuanto más te enfrentas a tus propios miedos, menos te importa tanto lo que puedan pensar los demás. Con el tiempo te vuelves más fuerte y más centrado en ti mismo.
• Enfócate en lo que puedes controlar. Aquí hay una excelente manera de ver las cosas de la antigua escritura Baghavad Gita: “Solo tienes derecho a la acción y nunca a sus frutos; no dejes que los frutos de la acción sean tu motivo; ni que haya en ti ningún apego a la inacción” Para mí significa que no puedo controlar los resultados de mi acción. No puedo controlar cómo reacciona alguien a lo que digo o lo que hago. Y que debo hacer lo que hago simplemente porque es algo que quiero hacer y no por algún resultado que me gustaría. Pero al mismo tiempo no debo permitir que estas dos ideas me lleven a volverme pasivo y quedarme estancado sin hacer nada. Así que hago lo que creo que es correcto y esa es mi responsabilidad. Y luego el resto (los posibles resultados), bueno, eso no me corresponde a mí decidirlo o tratar de controlarlo. Lo dejo ir.

Pensamientos finales

Me parece que mucho de ser carismático se trata de hacer que la otra persona se sienta bien. E inspiras eso y lo transfieres a ellos siendo más libre y genuino socialmente, estando completamente allí, siendo positivo, abierto y confiado, etc. tú mismo.

Entonces, ser más carismático se trata principalmente de sacar más de estas u otras cualidades positivas en ti mismo. Ya están allí hasta cierto punto. Solo tienes que practicar y tener el coraje para hacerlos más fuertes y hacerlos más consistentes.