Nasıl Karizmatik Olunur: Mentalistten 7 Güçlü İpucu

Resim CielChen'e aittir (lisans).

En sevdiğim yeni TV şovu The Mentalist. Geçen yıl boyunca en sevdiğim küçük ilgi alanlarından biri, bazı insanların neden öne çıktığını, neden karizmatik olduklarını anlamaya çalışmak oldu.

Şimdi, eğer Mentalist'i izlediyseniz - insanları okumakta gerçekten iyi olan ve haftalık bir cinayet vakasını çözmede polise yardım eden eski bir sahte psişik hakkında bir gösteri - o zaman muhtemelen Simon Baker'ın başrolde ne kadar karizmatik olduğunu görmüşsünüzdür.

Ve yapmamış olsanız bile, bu makale sadece bunu gösteren bir miktar ilham alıyor. Bu niteliklerin çoğu, George Clooney, Bill Clinton veya sahip olabileceğiniz bazı arkadaşlar gibi genellikle karizmatik olarak kabul edilen diğer birçok insanda bulunabilecek özelliklerdir.

Ayrıca, karizmatik olmanın daha iyi bir sen olmakla ve daha az otosansürle kendini daha fazla ortaya çıkarmakla ilgili olduğunu düşünüyorum. Yani bunlar birçok karizmatik insanın ortak olduğu görünen bazı genel şeyler. Karizmatik olmanın birçok çeşidi vardır.

Kendinizi keşfederek kendi varyasyonunuzu bulun. Ama aynı zamanda normalde yapmayabileceğiniz şeyleri deneyerek ve deneyerek.

Büyük değişiklikler sadece konfor bölgenizde kalıp kendinize “Ah, bu ben değilim” demekle olmaz. Büyük değişiklikler hemen hemen her zaman ilk başta garip hissetmekle başlar.

1. gülümse.

Evet, bu gerçekten açık görünüyor. Ama sen de yapmalısın. Gerçekten daha fazla gülümsemeyi denersen, dünyanın sana nasıl davrandığının çok değiştiğini keşfedeceksin. İnsanlar genellikle onlara nasıl davrandığınıza tepki verir. Ve duygular bulaşıcıdır.

Karizmatik insanlar genellikle çok fazla gülümserler. Şovdaki Simon Baker da öyle, yukarıdaki fotoğraftaki gibi 1000 watt'lık bir gülümseme, muhtemelen her bölümde bir düzine kez.

Pozitiflik ve coşku aynı zamanda gülümsemeyle ilişkili duygusal ve zihinsel boşluklardır ve diğer insanları iyi hissettirirler. Bu muhtemelen buradaki ipuçlarının en basiti ve ilk önce uygulamaya başlayacağım.

Ve, her zaman gülümsemek istemeseniz bile, yine de zaman zaman yapın (tabii ki her zaman değil, bu sadece garip).

Çünkü geriye doğru da çalışır. Şu anda otuz saniye boyunca kendinizi gülümsemeye zorlamayı deneyin. Kendinizi gülümseterek, nasıl hissederseniz hissedin, vücudunuz sizi mutlu hissettiren tüm o harika kimyasalları salmaya başlayacaktır.

2. İlgili, açık ve meraklı olun.

Dale Carnegie'den klasik bir ipucu:

“Diğer insanlarla gerçekten ilgilenerek iki ayda, diğer insanların sizinle ilgilenmesini sağlamaya çalışarak yapabileceğinizden daha fazla arkadaş edinebilirsiniz. Bu da arkadaş edinmenin yolunun arkadaş olmaktır demenin başka bir yolu."

Ya da iki İngiliz devlet adamı Benjamin Disraeli ve William Gladstone ile yemek yedikten sonra bir kadının dediği gibi:

"Bay Gladstone'un yanına oturduktan sonra yemek odasından ayrıldığımda, onun İngiltere'deki en zeki adam olduğunu düşündüm. Ama Bay Disraeli'nin yanına oturduktan sonra İngiltere'deki en zeki kadın olduğumu düşündüm."

Şimdi düşünebilirsiniz; "insanlar her zaman bu kadar ilginç değildir". Tabii, durum bu olabilir. Ama bu aynı zamanda bir inançtır ve siz görmek istediğinizi görme eğilimindesiniz. İnsanlarla gerçekten ilgilenmek için çaba harcarsanız, genellikle ilginç şeyler bulursunuz.

Burada açıklık çok önemlidir. İnsanlar, birinin yargılamadan onlarla iletişim kurmasını ve dinlemesini ister. Bu yüzden yargılayıcı birine karşı bir direnç olacaktır ve insanlar o kişiyi geri çekebilir, hatta çok fazla olursa ondan kaçınabilir.

Şovda, Simon Baker genellikle sıcak ve çekici olan neredeyse çocuksu bir meraka sahiptir. Merak ettiğinizde daha açık, pozitif ve doğal olarak insanlarla ve her türlü şeyle ilgilenirsiniz.

Nasıl daha meraklı olunur?

Bir yol, merakınız sayesinde geçmişte hayatın nasıl daha eğlenceli hale geldiğini hatırlamak ve keşfetmenize ve deneyimlemenize yardımcı olduğu tüm harika şeyleri hatırlamaktır. Ve sonra çalışmak için.

Merak bir alışkanlıktır. Ne kadar meraklı olursan o kadar meraklı olursun. Ve zamanla bu senin daha doğal bir parçan haline gelir.

3. Tamamen hazır olun.

Bu, Bill Clinton veya Oprah gibi karizmatik insanlarla tanıştıktan sonra insanların sıklıkla bahsettiği niteliklerden biridir. Tamamen oradalar. Merkezli ve mevcut olmanın yarattığı yoğun odaklanma ile. İnsanlar buna alışık değil ve kendilerini özel hissediyorlar.

Bu yüzden, kim olursa olsun, kişiyi eşit olarak dinleyin. Bakmadan göz teması kurun (bazen kırmayı unutmayın).

Ayrıca, varlık sizi doğal bir şekilde daha açık ve meraklı hale getirme eğilimindedir. Siz hazır olduğunuzda, şeyler ve insanlar daha ilginç hale gelir.

İşte kendinizi merkeze almanın ve şimdiki ana yeniden bağlanmanın iki hızlı yolu:

• Nefesinize odaklanın . Hızlı bir şekilde mevcut olmanın bir yolu, karnınızla nefes almaktır - bu vücudunuzu da sakinleştirir - ve sadece iki dakika boyunca nefes alıp vermenize odaklanın.
• Tam önünüzde olana odaklanın. Ya da etrafınızda. Ya da senin üzerinde. Duyularını kullan. Sadece şu anda önünüzde ne olduğuna bakın. Etrafınızdaki sesleri dinleyin. Giysilerinizin kumaşını hissedin ve nasıl hissettiklerine odaklanın.

4. İddialı olun.

Bu çok önemli bir nokta ve sosyal yaşamlarını iyileştirmek isteyen insanların belki de sıklıkla gözden kaçırdıklarını düşünüyorum.

“Eh, son birkaç aydır herkese karşı çok iyiyim ama bana karşı davranışlarını pek değiştirmiş gibi görünmüyor” diye düşünebilirler.

Bu “iyi erkek/kız” sorunudur. Çok hoş biri ama iddialılığı yok.

Tedavi edilmeyi hak ettiğinizi nasıl hissettiğinize dair içinizde değişen bir his yok. Diğer insanlardan onay almak için hala iyi olabilirsiniz. Özlem ihtiyacını hissediyorsun. Ve en çok onay isteyen insanlar, en az onu alma eğilimindedir.

Nasıl davranılmak istediğimizi büyük ölçüde biz seçeriz. İnsanların size nasıl davranmasını beklediğiniz, kendinize nasıl davranmanıza izin verdiğiniz ve çevrenizdeki insanların size nasıl baktığı ve size nasıl davrandığı üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir.

Karizmatik insanlar genellikle bir tür lider olarak görülür.

Simon Baker, şovda rahat bir şekilde iddialı. Resmi olarak patron olmasa da, işleri genellikle kendi bildiği şekilde yapar. Ve bu sadece bir TV şovu olmasına rağmen, gerçek hayatta da biraz böyle çalıştığını düşünüyorum. Bir şekilde lider olmalısınız, ancak resmi bir şekilde olmak zorunda değil.

5. Kendinden emin ol.

Gülümseme gibi, bu da oldukça açık. Kendinden emin değilsen gerçekten o kadar karizmatik olamazsın.

Peki özgüveninizi arttırmanın bir numaralı yolu nedir?

Korkularınla ​​yüzleş derim. Daha derin ve daha temel bir düzeyde daha iyi bir özgüven yaşamak istiyorsanız, korkularınızla yüzleştiğiniz deneyimlere sahip olmanız gerektiğini düşünüyorum. Etrafında bir yol yok.

Ayrıca, tarih boyunca milyarlarca insanın sizden önce keşfettiği şeyi ancak korkularınızla yüzleştiğinizde keşfedersiniz. Başarısızlık veya hata yapmak sizi öldürmez. Ne de yanlış olacak. Gökyüzü düşmeyecek. Henüz korkularıyla yüzleşmemiş insanlar böyle düşünür.

Ancak korkunuzla yüzleşmek her zaman kolay değildir. İşte bunu kolaylaştırmak için iki ipucu:

• Hazır ol. Eğer oradaysanız ve korkunuzla yüzleşmek için harekete geçtiğinizde o kadar gergin olmazsınız ve her şeyin nasıl ters gideceğine dair olumsuz düşünce döngülerine takılıp kalmazsınız.
• Meraklı ol. Korku içinde sıkışıp kaldığında, kapanıyorsun. Dünyanızda ve zihninizde bölünme yaratma eğilimindesiniz. Kendinizle diğer şeyler/insanlar arasında engeller yaratırsınız. Merak etmeye başladığınızda dünya açılır. Merak, beklenti ve coşkuyla doludur. Sizi açar. Ve açık ve hevesli olduğunuzda, korkunuza odaklanmaktan daha eğlenceli şeyler düşünürsünüz.

6. Eğlenmek.

Bu kulağa tuhaf bir bahşiş gibi gelebilir ama karizmatik insanların bunu oldukça fazla yaptığını gördüm.

Baker bunu dizide çok yapıyor, olay örgüsü değişip durdukça olan bitenle sürekli olarak eğleniyor. Eckhart Tolle'un DVD'lerinde de görebilirsiniz, seminerlerinin üçte biri onun bir şeyle eğlenmesi ve gülmesiyle ilgili gibi görünüyor. George Clooney bunu röportajlarda ve filmlerde de çok yapıyor.

Ve nedenini anlıyorum. Eğlenceli bir boşlukta olmak, içinde olabileceğiniz en iyi şeylerden biri. Çok rahat ve eğleniyorsunuz. Hafif hissediyorsun. Ve yaptığın şeyler de daha hafif geliyor.

Bunu nasıl yapıyorsun? Her şeyi bu kadar ciddiye almayarak. Hafif ve olumlu bir tutum sergileyerek. Bolluk zihniyetine sahip olarak.

7. Sosyal olarak özgür ve özgün olun.

Bu en zor kısım olabilir.

Şovda Baker, insanların onun hakkında ne düşündüğünü gerçekten çok fazla umursamıyor. O sadece istediğini yapar. Tabii ki, gerçekte biraz daha dikkatli olmalısınız.

Ancak, diğer insanların ne düşünebileceği konusunda aşırı endişe duyduğunuzda, genellikle onların söyleyebileceklerini veya yapabileceklerini düşündüğünüz şeylere tepki olarak hareket edersiniz. Ve böylece en hakiki ve en iyi benliğiniz olamazsınız.

İşte iç sosyal özgürlüğünüzü artırmanıza yardımcı olabilecek üç ipucu:

• İnsanların ne yaptığınızla çok fazla ilgilenmediğini fark edin. Kendi hayatları ve bunun yerine insanların onlar hakkında ne düşünebileceği hakkında endişe duymakla meşguller. Evet, bu kendi kafanızda daha az önemli hissetmenize neden olabilir. Ama aynı zamanda isterseniz sizi biraz daha özgür kılar.
• Kendinize olan güveninizi artırın. Kendinden ne kadar emin olursan, kendi korkularınla ​​o kadar çok yüzleşirsen, diğer insanların ne düşünebileceğini o kadar az umursarsın. Zamanla daha güçlü ve kendinde daha merkezli hale gelirsin.
• Kontrol edebileceğiniz şeylere odaklanın. İşte eski kutsal kitap Baghavad Gita'dan olaylara bakmanın harika bir yolu: “Yalnızca hareket etmeye hakkınız var ve meyvelerine asla; eylemin meyveleri senin güdün olmasın; ne de sende eylemsizliğe bağlılık olmasın” Benim için bu, eylemimin sonuçlarını kontrol edemediğim anlamına geliyor. Birinin söylediklerime veya yaptıklarıma nasıl tepki vereceğini kontrol edemiyorum. Ve yaptığım şeyi, istediğim bir sonuç için değil, sadece yapmak istediğim bir şey olduğu için yapmalıyım. Ama aynı zamanda bu iki fikrin beni pasif hale getirerek, ellerimin üzerinde oturup hiçbir şey yapmamaya itmesine izin vermemeliyim. Bu yüzden doğru olduğunu düşündüğüm şeyi yapıyorum ve bu benim sorumluluğum. Ve sonra geri kalanı (olası sonuçlar), bu benim karar vermem ya da kontrol etmeye çalışmam değil. Gitmesine izin verdim.

Son düşünceler

Bana öyle geliyor ki, karizmatik olmanın çoğu, diğer kişiyi/insanları iyi hissettirmekle ilgilidir. Ve sosyal olarak daha özgür ve özgün olarak, tamamen orada olarak, pozitif, açık ve kendinden emin olarak vb. kendinizle buna ilham veriyorsunuz ve bunu onlara aktarıyorsunuz.

Bu nedenle, daha karizmatik olmak, çoğunlukla, kendinizdeki bu veya diğer olumlu niteliklerin çoğunu ortaya çıkarmakla ilgilidir. Onlar zaten bir dereceye kadar oradalar. Sadece onları güçlendirmek ve daha tutarlı bir şekilde ortaya çıkarmak için pratik yapmalı ve cesarete sahip olmalısınız.