Comment être charismatique : 7 conseils puissants du mentaliste

Image par CielChen (licence).

Ma nouvelle série télé préférée est The Mentalist. L'un de mes petits intérêts préférés au cours de la dernière année a été d'essayer de comprendre pourquoi certaines personnes se démarquent, pourquoi elles sont charismatiques.

Maintenant, si vous avez vu The Mentalist – une émission sur un ancien faux médium qui est vraiment doué pour lire les gens et aide la police à résoudre une affaire de meurtre hebdomadaire – alors vous avez probablement vu à quel point Simon Baker est charismatique dans le rôle principal.

Et même si vous ne l'avez pas fait, cet article s'inspire simplement de l'inspiration qui le montre. Beaucoup de ces qualités sont celles que l'on peut trouver chez de nombreuses autres personnes souvent considérées comme charismatiques comme George Clooney, Bill Clinton ou tout simplement un ami que vous pourriez avoir.

De plus, je pense qu'être charismatique, c'est être meilleur et faire ressortir davantage de soi avec moins d'autocensure. Ce ne sont donc que des choses générales que de nombreuses personnes charismatiques semblent avoir en commun. Il existe de nombreuses variantes pour être charismatique.

Trouvez votre propre variation en vous explorant. Mais aussi en expérimentant et en essayant des choses que vous ne faites pas normalement.

Les grands changements ne viennent pas du simple fait de rester dans sa zone de confort et de se dire « Oh, ce n'est tout simplement pas moi ». Les grands changements commencent presque toujours par se sentir mal à l'aise au début.

1. Souriez.

Oui, cela semble vraiment évident. Mais tu dois le faire aussi. Si vous essayez réellement de sourire davantage, vous découvrirez que la façon dont le monde vous traite change beaucoup. Les gens réagissent généralement à la façon dont vous les traitez. Et les émotions sont contagieuses.

Les personnes charismatiques semblent souvent sourire beaucoup. Il en va de même pour Simon Baker dans l'émission, un sourire de 1000 watts comme celui de la photo ci-dessus, probablement une douzaine de fois dans chaque épisode.

La positivité et l'enthousiasme sont également des espaces de tête émotionnels et mentaux qui sont associés au sourire et qui font que les autres se sentent bien. C'est probablement le plus simple des conseils ici, et celui que je commencerais à mettre en œuvre en premier.

Et, même si vous n'avez pas toujours envie de sourire, faites-le de temps en temps quand même (pas tout le temps bien sûr, c'est juste bizarre).

Parce que ça marche aussi à l'envers. Essayez de vous forcer à sourire pendant trente secondes maintenant. En vous faisant sourire, peu importe ce que vous ressentez, votre corps commencera à libérer tous ces merveilleux produits chimiques qui vous rendent heureux.

2. Soyez intéressé, ouvert et curieux.

Voici un conseil classique de Dale Carnegie :

"Vous pouvez vous faire plus d'amis en deux mois en vous intéressant vraiment aux autres qu'en deux ans en essayant d'intéresser les autres à vous. Ce qui est juste une autre façon de dire que la façon de se faire un ami est d'en être un.

Ou comme l'a dit une femme après avoir dîné avec deux hommes d'État anglais Benjamin Disraeli et William Gladstone :

"Quand j'ai quitté la salle à manger après m'être assis à côté de M. Gladstone, j'ai pensé qu'il était l'homme le plus intelligent d'Angleterre. Mais après m'être assise à côté de M. Disraeli, j'ai pensé que j'étais la femme la plus intelligente d'Angleterre.

Maintenant, vous pouvez penser; "les gens ne sont pas toujours intéressants". Bien sûr, cela peut être le cas. Mais c'est aussi une croyance et vous avez tendance à voir ce que vous voulez voir. Si vous faites l'effort de vous intéresser réellement aux gens, vous trouvez souvent des choses intéressantes.

L'ouverture est très importante ici. Les gens veulent quelqu'un avec qui communiquer et les écouter sans jugement. Il y aura donc une résistance envers quelqu'un qui porte des jugements et les gens peuvent retenir ou même éviter cette personne si cela devient trop.

Dans l'émission, Simon Baker a souvent une curiosité presque enfantine, chaleureuse et charmante. Lorsque vous êtes curieux, vous devenez plus ouvert, positif et naturellement intéressé par les gens et toutes sortes de choses.

Comment devenir plus curieux ?

Une façon est de se rappeler comment la vie est devenue plus amusante dans le passé grâce à votre curiosité et de vous souvenir de toutes les choses intéressantes qu'elle vous a aidé à découvrir et à expérimenter. Et puis d'y travailler.

La curiosité est une habitude. Plus vous êtes curieux, plus vous devenez curieux. Et avec le temps, cela devient plus une partie naturelle de vous.

3. Soyez pleinement présent.

C'est l'une des qualités que les gens mentionnent souvent après avoir rencontré des personnalités charismatiques comme Bill Clinton ou Oprah. Ils sont pleinement là. Centré et avec la concentration intense que crée la présence. Les gens ne sont pas habitués à cela et se sentent spéciaux.

Alors écoutez pleinement la personne comme une égale, peu importe qui elle est. Gardez le contact visuel sans regarder (et n'oubliez pas de le casser parfois).

De plus, la présence a tendance à vous rendre plus ouvert et curieux de manière naturelle. Lorsque vous êtes présent, les choses et les gens ont tendance à devenir plus intéressants.

Voici deux façons rapides de vous recentrer et de renouer avec le moment présent :

• Concentrez-vous sur votre respiration . Une façon de devenir rapidement présent est de respirer avec votre ventre – cela calme également votre corps – et de vous concentrer uniquement sur vos inspirations et expirations pendant environ deux minutes.
• Concentrez-vous sur ce qui est juste devant vous. Ou autour de vous. Ou sur vous. Utilisez vos sens. Regardez simplement ce qui est juste devant vous en ce moment. Écoutez les sons autour de vous. Sentez le tissu de vos vêtements et concentrez-vous sur leur sensation.

4. Soyez assertif.

C'est un point très important et quelque chose que je pense est peut-être souvent oublié par les personnes qui veulent améliorer leur vie sociale.

Ils peuvent penser « eh bien, j'ai été si gentil avec tout le monde ces derniers mois mais cela ne semble pas avoir beaucoup changé leur comportement envers moi ».

C'est le problème du "gars/fille sympa". Il/elle est très gentil(le) mais il n'y a pas d'affirmation de soi.

Il n'y a aucun sentiment changé à l'intérieur de la façon dont vous sentez que vous méritez d'être traité. Vous pouvez toujours être gentil juste pour obtenir l'approbation des autres. Vous ressentez le besoin impérieux. Et les personnes qui recherchent le plus l'approbation ont tendance à l'obtenir le moins.

Nous choisissons dans une large mesure la manière dont nous voulons être traités. La façon dont vous vous attendez à ce que les gens vous traitent peut avoir un effet important sur la façon dont vous vous autorisez à agir et sur la façon dont les gens autour de vous vous voient et vous traitent.

Les personnes charismatiques sont souvent considérées comme des leaders en quelque sorte.

Simon Baker s'affirme de manière détendue dans l'émission. Bien qu'il ne soit pas officiellement le patron, il arrive souvent à faire les choses à sa façon. Et même si ce n'est qu'une émission télévisée, je pense que ça marche un peu comme ça dans la vraie vie aussi. Vous devez être un leader d'une manière ou d'une autre, mais cela ne doit pas nécessairement l'être de manière officielle.

5. Soyez confiant.

Comme sourire, celui-ci est assez évident aussi. Vous ne pouvez pas vraiment être aussi charismatique si vous n'êtes pas confiant.

Alors, quel est le meilleur moyen d'augmenter votre confiance en vous ?

Je dirais, affrontez vos peurs. Je pense que si vous voulez expérimenter une meilleure confiance en vous à un niveau plus profond et plus fondamental, vous devez simplement avoir des expériences où vous faites face à vos peurs. Il n'y a pas moyen de contourner cela.

De plus, ce n'est que lorsque vous affrontez vos peurs que vous découvrez ce que des milliards de personnes à travers l'histoire ont découvert avant vous. Un échec ou une erreur ne vous tuera pas. Ni se tromper. Le ciel ne tombera pas. C'est exactement ce que pensent les gens qui n'ont pas encore fait face à leur peur.

Mais affronter sa peur n'est pas toujours facile. Voici deux astuces pour vous faciliter la tâche :

• Être présent. Si vous êtes présent et au moment où vous agissez pour faire face à votre peur, vous ne devenez pas si nerveux et coincé dans des boucles de pensées négatives sur la façon dont tout ira mal.
• Être curieux. Lorsque vous êtes coincé dans la peur, vous êtes fermé. Vous avez tendance à créer une division dans votre monde et votre esprit. Vous créez des barrières entre vous et d'autres choses/personnes. Lorsque vous passez à être curieux, le monde s'ouvre tout simplement. La curiosité est remplie d'anticipation et d'enthousiasme. Cela vous ouvre. Et lorsque vous êtes ouvert et enthousiaste, vous avez plus de choses amusantes à penser que de vous concentrer sur votre peur.

6. Amusez-vous.

Cela peut sembler un conseil étrange, mais j'ai souvent vu des personnes charismatiques le faire.

Baker le fait beaucoup dans la série, il est constamment amusé par ce qui se passe au fur et à mesure que l'intrigue tourne et tourne. Vous pouvez également voir sur DVD:s avec Eckhart Tolle, un tiers de ses séminaires semble parler de lui s'amusant par quelque chose et riant. George Clooney le fait beaucoup aussi dans les interviews et les films.

Et je comprends pourquoi. Être dans un espace de tête amusé est l'un des meilleurs dans lesquels vous pouvez être. Vous êtes tellement détendu et vous vous amusez. Vous vous sentez léger. Et les choses que vous faites vous semblent plus légères aussi.

Comment faites-vous? En ne prenant pas tout au sérieux. En gardant une attitude légère et positive. En ayant une mentalité d'abondance.

7. Soyez socialement libre et authentique.

C'est peut-être la partie la plus difficile.

Dans l'émission, Baker ne se soucie vraiment pas trop de ce que les gens pensent de lui. Il fait juste ce qu'il veut. Bien sûr, en réalité, il faut être un peu plus prudent.

Mais lorsque vous êtes trop préoccupé par ce que les autres peuvent penser, vous agissez souvent en réaction à ce que vous pensez qu'ils pourraient dire ou faire. Et donc vous ne pouvez pas être votre moi le plus authentique et le meilleur.

Voici trois conseils qui peuvent vous aider à augmenter votre liberté sociale intérieure :

• Réalisez que les gens ne se soucient pas trop de ce que vous faites. Ils ont les mains occupées à s'inquiéter de leur propre vie et de ce que les gens peuvent penser d'eux à la place. Oui, cela pourrait vous faire sentir moins important dans votre propre tête. Mais cela vous libère également un peu plus si vous le souhaitez.
• Augmentez votre confiance en vous. Plus vous devenez confiant, plus vous avez fait face à vos propres peurs, moins vous vous souciez de ce que les autres peuvent penser. Au fil du temps, vous devenez plus fort et plus centré sur vous-même.
• Concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler. Voici une excellente façon de voir les choses à partir de l'ancienne écriture Baghavad Gita : « À l'action seule tu as un droit et jamais du tout à ses fruits ; ne laisse pas les fruits de l'action être ton mobile ; qu'il n'y ait en toi aucun attachement à l'inaction. » Pour moi, cela signifie que je ne peux pas contrôler les résultats de mon action. Je ne peux pas contrôler la façon dont quelqu'un réagit à ce que je dis ou à ce que je fais. Et que je devrais faire ce que je fais juste parce que c'est quelque chose que je veux faire plutôt qu'en raison d'un résultat que j'aimerais. Mais en même temps, je ne devrais pas laisser ces deux idées me conduire à devenir passif et à rester assis à ne rien faire du tout. Alors je fais ce que je pense être juste et c'est ma responsabilité. Et puis le reste (les résultats possibles), eh bien, ce n'est pas à moi de décider ou d'essayer de contrôler. Je laisse aller.

Dernières pensées

Il me semble qu'être charismatique consiste en grande partie à faire en sorte que l'autre personne se sente bien. Et vous inspirez cela et transférez cela en eux en étant plus libre et authentique socialement, en étant pleinement là, en étant vous-même positif, ouvert et confiant, etc.

Donc, être plus charismatique consiste principalement à faire ressortir davantage ces qualités ou d'autres qualités positives en vous-même. Ils sont déjà là dans une certaine mesure. Il vous suffit de pratiquer et d'avoir le courage de les rendre plus forts et de les faire ressortir de manière plus cohérente.