Como ser carismático: 7 dicas poderosas do mentalista

Imagem de CielChen (licença).

Meu novo programa de TV favorito é The Mentalist. Um dos meus pequenos interesses favoritos no último ano foi tentar descobrir por que algumas pessoas se destacam, por que são carismáticas.

Agora, se você viu o Mentalist – um programa sobre um ex-médico falso que é muito bom em ler as pessoas e ajuda a polícia a resolver um caso de assassinato semanal – então você provavelmente viu o quão carismático Simon Baker é no papel principal.

E mesmo se você não tiver, este artigo apenas traz algumas inspirações que mostram. Muitas dessas qualidades são aquelas que podem ser encontradas em muitas outras pessoas que são frequentemente consideradas carismáticas como George Clooney, Bill Clinton ou apenas algum amigo que você possa ter.

Além disso, acho que ser carismático é ser você melhor e mostrar mais de si mesmo com menos autocensura. Então, essas são apenas algumas coisas gerais que muitas pessoas carismáticas parecem ter em comum. Existem muitas variações para ser carismático.

Encontre sua própria variação explorando a si mesmo. Mas também experimentando e tentando coisas que você normalmente não faria.

Grandes mudanças não vêm apenas de ficar na sua zona de conforto e dizer a si mesmo “Ah, isso não sou eu”. Grandes mudanças quase sempre começam com uma sensação estranha no início.

1. Sorria.

Sim, isso soa muito óbvio. Mas você tem que fazer isso também. Se você realmente tentar sorrir mais, descobrirá como o mundo te trata muda muito. As pessoas geralmente reagem à forma como você as trata. E as emoções são contagiosas.

Pessoas carismáticas muitas vezes parecem sorrir muito. Assim como Simon Baker no programa, um sorriso de 1000 watts como o da foto acima, provavelmente uma dúzia de vezes em cada episódio.

Positividade e entusiasmo também são espaços emocionais e mentais associados ao sorriso e fazem as outras pessoas se sentirem bem. Esta é provavelmente a mais simples das dicas aqui, e a que eu começaria a implementar primeiro.

E, mesmo que você nem sempre sinta vontade de sorrir, faça isso de vez em quando (não o tempo todo, é claro, isso é estranho).

Porque funciona de trás para frente também. Tente se forçar a sorrir por trinta segundos agora. Ao se fazer sorrir, não importa como você se sinta, seu corpo começará a liberar todas essas substâncias químicas maravilhosas que fazem você se sentir feliz.

2. Seja interessado, aberto e curioso.

Aqui está uma dica clássica de Dale Carnegie:

“Você pode fazer mais amigos em dois meses se interessando realmente por outras pessoas do que em dois anos tentando fazer com que outras pessoas se interessem por você. O que é apenas outra maneira de dizer que a maneira de fazer um amigo é ser um.”

Ou como disse uma mulher depois de jantar com dois estadistas ingleses Benjamin Disraeli e William Gladstone:

“Quando saí da sala de jantar depois de me sentar ao lado do Sr. Gladstone, pensei que ele era o homem mais inteligente da Inglaterra. Mas depois de sentar ao lado do Sr. Disraeli, pensei que era a mulher mais inteligente da Inglaterra.

Agora, você pode pensar; “as pessoas nem sempre são tão interessantes”. Claro, pode ser esse o caso. Mas isso também é uma crença e você tende a ver o que quer ver. Se você se esforçar para realmente se interessar pelas pessoas, muitas vezes encontrará coisas interessantes.

A abertura é muito importante aqui. As pessoas querem alguém para se comunicar e ouvi-las sem julgamento. Portanto, haverá uma resistência em relação a alguém que julga e as pessoas podem se conter ou até evitar essa pessoa se isso se tornar demais.

No programa, Simon Baker muitas vezes tem uma curiosidade quase infantil que é calorosa e encantadora. Quando você é curioso, você se torna mais aberto, positivo e naturalmente interessado nas pessoas e em todos os tipos de coisas.

Como você se torna mais curioso?

Uma maneira é lembrar como a vida se tornou mais divertida no passado graças à sua curiosidade e lembrar de todas as coisas legais que ela o ajudou a descobrir e experimentar. E depois trabalhar nisso.

A curiosidade é um hábito. Quanto mais curioso você é, mais curioso você se torna. E com o tempo isso se torna mais uma parte natural de você.

3. Esteja totalmente presente.

Essa é uma das qualidades que as pessoas costumam mencionar depois de conhecer pessoas carismáticas como Bill Clinton ou Oprah. Eles estão totalmente lá. Centrado e com o foco intenso que o estar presente cria. As pessoas não estão acostumadas com isso e se sentem especiais.

Portanto, ouça plenamente a pessoa como um igual, não importa quem seja. Mantenha o contato visual sem olhar (e não se esqueça de quebrá-lo algumas vezes).

Além disso, a presença tende a torná-lo mais aberto e curioso de maneira natural. Quando você está presente as coisas e as pessoas tendem a se tornar mais interessantes.

Aqui estão duas maneiras rápidas de se concentrar e se reconectar com o momento presente novamente:

• Concentre-se em sua respiração . Uma maneira de se tornar presente rapidamente é respirar com a barriga – isso acalma seu corpo também – e apenas se concentrar em suas inspirações e expirações por cerca de dois minutos.
• Concentre-se no que está bem na sua frente. Ou ao seu redor. Ou em você. Use seus sentidos. Basta olhar para o que está bem na sua frente agora. Ouça os sons ao seu redor. Sinta o tecido de suas roupas e concentre-se em como elas se sentem.

4. Seja assertivo.

Este é um ponto muito importante e algo que eu acho que talvez seja muitas vezes esquecido por pessoas que querem melhorar suas vidas sociais.

Eles podem pensar “bem, eu tenho sido tão legal com todos nos últimos meses, mas não parece ter mudado muito o comportamento deles em relação a mim”.

Este é o problema do “cara/garota legal”. Ele é muito simpático, mas não há assertividade.

Não há nenhum sentimento alterado dentro de como você sente que merece ser tratado. Você ainda pode ser legal apenas para obter a aprovação de outras pessoas. Você sente a necessidade de desejo. E as pessoas que anseiam mais por aprovação tendem a obtê-la menos.

Em grande parte, escolhemos como queremos ser tratados. Como você espera que as pessoas o tratem pode ter um grande efeito em como você se permite agir e como as pessoas ao seu redor o veem e o tratam.

Pessoas carismáticas são frequentemente vistas como líderes de algum tipo.

Simon Baker é assertivo de forma descontraída no programa. Embora ele não seja o chefe oficialmente, ele muitas vezes consegue fazer as coisas do seu jeito. E embora seja apenas um programa de TV, acho que funciona um pouco assim na vida real também. Você tem que ser um líder de alguma forma, mas não precisa ser de forma oficial.

5. Seja confiante.

Como sorrir, este também é bastante óbvio. Você não pode realmente ser tão carismático se não estiver confiante.

Então, qual é a maneira número um de aumentar sua autoconfiança?

Eu diria, enfrente seus medos. Eu acho que se você quiser experimentar uma melhor autoconfiança em um nível mais profundo e fundamental, você simplesmente precisa ter experiências em que enfrenta seus medos. Não há maneira de contornar isso.

Além disso, é somente quando você enfrenta seus medos que você descobre o que bilhões de pessoas ao longo da história descobriram antes de você. Falhar ou cometer um erro não vai te matar. Nem estar errado. O céu não vai cair. Isso é exatamente o que as pessoas que ainda não enfrentaram o medo pensam.

Mas enfrentar seu medo nem sempre é fácil. Seguem duas dicas para facilitar:

• Estar presente. Se você está presente e no momento em que está agindo para enfrentar seu medo, não fica tão nervoso e preso em loops de pensamentos negativos sobre como tudo vai dar errado.
• Ser curioso. Quando você está preso no medo, você está fechado. Você tende a criar divisão em seu mundo e mente. Você cria barreiras entre você e outras coisas/pessoas. Quando você passa a ser curioso, o mundo simplesmente se abre. A curiosidade é cheia de expectativa e entusiasmo. Isso te abre. E quando você está aberto e entusiasmado, então você tem coisas mais divertidas para pensar do que focar em seu medo.

6. Divirta-se.

Pode parecer uma dica estranha, mas já vi pessoas carismáticas fazerem isso bastante.

Baker faz muito isso no programa, ele se diverte constantemente com o que acontece à medida que a trama gira e gira. Você também pode ver em DVD:s com Eckhart Tolle, um terço de seus seminários parece ser sobre ele se divertindo com alguma coisa e rindo. George Clooney faz muito isso também em entrevistas e filmes.

E eu entendo o porquê. Estar em um espaço divertido é um dos melhores em que você pode estar. Você está tão relaxado e se divertindo. Você se sente leve. E as coisas que você faz parecem mais leves também.

Como você faz isso? Por não levar tudo tão a sério. Mantendo uma atitude leve e positiva. Por ter uma mentalidade de abundância.

7. Seja socialmente livre e autêntico.

Esta pode ser a parte mais difícil.

No programa, Baker realmente não se importa muito com o que as pessoas pensam dele. Ele só faz o que quer. Claro, na realidade você tem que ser um pouco mais cuidadoso.

Mas quando você está muito preocupado com o que as outras pessoas podem pensar, muitas vezes você age em reação ao que você acha que elas podem dizer ou fazer. E assim você não pode ser o seu eu mais genuíno e melhor.

Aqui estão três dicas que podem ajudá-lo a aumentar sua liberdade social interior:

• Perceba que as pessoas não se importam muito com o que você faz. Eles têm as mãos cheias de preocupação com suas próprias vidas e com o que as pessoas podem pensar deles. Sim, isso pode fazer você se sentir menos importante em sua própria cabeça. Mas também te liberta um pouco mais se você quiser.
• Aumente sua autoconfiança. Quanto mais confiante você se torna, quanto mais você enfrenta seus próprios medos, menos você se importa tanto com o que as outras pessoas podem pensar. Com o tempo, você se torna mais forte e mais centrado em si mesmo.
• Concentre-se no que você pode controlar. Aqui está uma ótima maneira de ver as coisas da antiga escritura Baghavad Gita: “Somente à ação você tem direito e nunca aos seus frutos; não deixes que os frutos da ação sejam teu motivo; nem que haja em ti qualquer apego à inação”. Para mim, isso significa que não posso controlar os resultados de minha ação. Não posso controlar como alguém reage ao que digo ou ao que faço. E que eu deveria fazer o que faço só porque é algo que eu quero fazer e não por causa de algum resultado que eu gostaria. Mas, ao mesmo tempo, não devo deixar que essas duas ideias me levem a ficar passivo e ficar preso em minhas mãos e não agir. Então eu faço o que acho certo e isso é minha responsabilidade. E então o resto (os resultados possíveis), bem, isso não cabe a mim decidir ou tentar controlar. Eu deixo ir.

Pensamentos finais

Parece-me que muito sobre ser carismático é fazer a outra pessoa/pessoas se sentir bem. E você inspira isso e transfere isso para eles sendo mais livre e genuíno socialmente, estando totalmente presente, sendo positivo, aberto e confiante etc.

Portanto, ser mais carismático é principalmente trazer à tona mais dessas ou outras qualidades positivas em si mesmo. Eles já estão lá até certo ponto. Você só precisa praticar e ter a coragem de torná-los mais fortes e trazê-los para fora de forma mais consistente.