Jak być charyzmatycznym: 7 potężnych wskazówek od mentalisty

Zdjęcie: CielChen (licencja).

Moim ulubionym nowym programem telewizyjnym jest Mentalista. Jednym z moich ulubionych małych zainteresowań w ciągu ostatniego roku była próba zrozumienia, dlaczego niektórzy ludzie się wyróżniają, dlaczego są charyzmatyczni.

Teraz, jeśli widziałeś Mentalistę – serial o byłym fałszywym medium, który jest naprawdę dobry w czytaniu ludzi i pomaga policji w rozwiązywaniu cotygodniowego morderstwa – to prawdopodobnie widziałeś, jak charyzmatyczny Simon Baker jest w roli głównej.

A nawet jeśli nie, ten artykuł po prostu czerpie inspirację, która pokazuje. Wiele z tych cech można znaleźć u wielu innych ludzi, którzy są często uważani za charyzmatycznych, takich jak George Clooney, Bill Clinton lub po prostu jakiś przyjaciel, którego możesz mieć.

Uważam też, że bycie charyzmatycznym oznacza bycie lepszym i wydobywanie więcej siebie przy mniejszej autocenzurze. To tylko kilka ogólnych rzeczy, które wielu charyzmatycznych ludzi wydaje się mieć wspólne. Istnieje wiele wariantów bycia charyzmatycznym.

Znajdź własną odmianę, odkrywając siebie. Ale także poprzez eksperymentowanie i próbowanie rzeczy, których normalnie nie robisz.

Wielkie zmiany nie wynikają z pozostania w swojej strefie komfortu i mówienia sobie „Och, to po prostu nie ja”. Duże zmiany prawie zawsze zaczynają się od poczucia niezręczności na początku.

1. Uśmiechnij się.

Tak, brzmi to naprawdę oczywiste. Ale ty też musisz to zrobić. Jeśli rzeczywiście spróbujesz więcej się uśmiechać, odkryjesz, jak traktuje cię świat, bardzo się zmienia. Ludzie zazwyczaj reagują na to, jak ich traktujesz. A emocje są zaraźliwe.

Charyzmatyczni ludzie często się uśmiechają. Podobnie Simon Baker w serialu, 1000-watowy uśmiech, taki jak ten na powyższym zdjęciu, prawdopodobnie kilkanaście razy w każdym odcinku.

Pozytywność i entuzjazm to także emocjonalne i mentalne przestrzenie nad głową, które kojarzą się z uśmiechem i sprawiają, że inni ludzie czują się dobrze. To chyba najprostsza ze wskazówek tutaj i ta, którą zacząłbym wdrażać jako pierwszy.

I nawet jeśli nie zawsze masz ochotę się uśmiechać, rób to od czasu do czasu (choć oczywiście nie zawsze, to po prostu dziwne).

Ponieważ działa też odwrotnie. Spróbuj teraz zmusić się do uśmiechu przez trzydzieści sekund. Wywołując uśmiech, bez względu na to, jak się czujesz, twoje ciało zacznie uwalniać wszystkie te cudowne substancje chemiczne, które sprawiają, że czujesz się szczęśliwy.

2. Bądź zainteresowany, otwarty i ciekawy.

Oto klasyczna wskazówka Dale Carnegie:

„Możesz zdobyć więcej przyjaciół w ciągu dwóch miesięcy, naprawdę zainteresować się innymi ludźmi, niż w ciągu dwóch lat, próbując zainteresować innych ludzi sobą. To po prostu inny sposób na powiedzenie, że sposobem na zaprzyjaźnienie się jest bycie nim”.

Albo, jak powiedziała kobieta po kolacji z dwoma angielskimi mężami stanu Benjaminem Disraeli i Williamem Gladstonem:

„Kiedy wyszedłem z jadalni, siedząc obok pana Gladstone'a, myślałem, że jest najmądrzejszym człowiekiem w Anglii. Ale po tym, jak usiadłem obok pana Disraeli, pomyślałem, że jestem najmądrzejszą kobietą w Anglii.

Teraz możesz pomyśleć; „ludzie nie zawsze są tacy ciekawi”. Jasne, że tak może być. Ale jest to również przekonanie i masz tendencję do widzenia tego, co chcesz zobaczyć. Jeśli starasz się naprawdę interesować ludźmi, często znajdziesz interesujące rzeczy.

Bardzo ważna jest tutaj otwartość. Ludzie chcą, aby ktoś się z nimi komunikował i słuchał bez osądu. Pojawi się więc opór wobec kogoś, kto osądza, a ludzie mogą powstrzymać lub nawet uniknąć tej osoby, jeśli stanie się to zbyt duże.

W serialu Simon Baker często ma dziecięcą ciekawość, która jest ciepła i urocza. Kiedy jesteś ciekawy, stajesz się bardziej otwarty, pozytywny i naturalnie zainteresowany ludźmi i wszelkimi rzeczami.

Jak możesz stać się bardziej ciekawski?

Jednym ze sposobów jest przypomnienie sobie, jak w przeszłości życie stało się przyjemniejsze dzięki swojej ciekawości i zapamiętanie wszystkich fajnych rzeczy, które pomogło ci odkryć i przeżyć. A potem nad tym pracować.

Ciekawość to nawyk. Im bardziej jesteś ciekawy, tym bardziej się stajesz. A z czasem staje się bardziej naturalną częścią ciebie.

3. Bądź w pełni obecny.

Jest to jedna z cech, które ludzie często wspominają po spotkaniu z charyzmatycznymi ludźmi, takimi jak Bill Clinton czy Oprah. Są tam w pełni. Wyśrodkowany i z intensywnym skupieniem, jakie stwarza bycie obecnym. Ludzie nie są do tego przyzwyczajeni i czują się wyjątkowo.

Więc słuchaj w pełni osoby jako równej, bez względu na to, kim ona jest. Utrzymuj kontakt wzrokowy bez patrzenia (i nie zapomnij czasami go zerwać).

Ponadto obecność w naturalny sposób sprawia, że ​​stajesz się bardziej otwarty i ciekawy. Kiedy jesteś obecny, a ludzie po prostu stają się bardziej interesujący.

Oto dwa szybkie sposoby na skupienie się i ponowne połączenie z chwilą obecną:

• Skoncentruj się na oddychaniu . Jednym ze sposobów, aby szybko stać się obecnym, jest branie oddechów brzuchem – to również uspokaja twoje ciało – i skupianie się na wdechach i wydechach przez około dwie minuty.
• Skoncentruj się na tym, co jest tuż przed Tobą. Albo wokół ciebie. Albo na ciebie. Użyj swoich zmysłów. Po prostu spójrz na to, co jest teraz tuż przed tobą. Słuchaj dźwięków wokół ciebie. Poczuj tkaninę swoich ubrań i skup się na tym, jak się czujesz.

4. Bądź asertywny.

Jest to bardzo ważny punkt i myślę, że jest to coś, czego być może często brakuje ludziom, którzy chcą poprawić swoje życie społeczne.

Mogą pomyśleć „no cóż, byłem taki miły dla wszystkich przez ostatnie kilka miesięcy, ale wydaje się, że nie zmieniło to zbytnio ich zachowania w stosunku do mnie”.

To jest problem „miłego faceta/dziewczyny”. Jest bardzo miły, ale nie ma asertywności.

Nie ma zmiany w odczuciu tego, jak uważasz, że zasługujesz na leczenie. Nadal możesz być miły tylko po to, by uzyskać aprobatę od innych ludzi. Czujesz pragnienie. A ludzie, którzy najbardziej pragną aprobaty, otrzymują ją najmniej.

W dużej mierze wybieramy, jak chcemy być traktowani. To, jak oczekujesz, że ludzie będą cię traktować, może mieć duży wpływ na to, jak pozwalasz sobie na działanie oraz na to, jak ludzie wokół ciebie widzą i traktują cię.

Osoby charyzmatyczne są często postrzegane jako pewnego rodzaju przywódcy.

Simon Baker jest asertywny w zrelaksowany sposób w serialu. Chociaż oficjalnie nie jest szefem, często robi wszystko po swojemu. I chociaż to tylko program telewizyjny, myślę, że tak też działa w prawdziwym życiu. W jakiś sposób trzeba być liderem, ale nie musi to być oficjalne.

5. Bądź pewny siebie.

Podobnie jak uśmiech, to też jest dość oczywiste. Nie możesz być tak charyzmatyczny, jeśli nie jesteś pewny siebie.

Więc jaki jest najlepszy sposób na zwiększenie pewności siebie?

Powiedziałbym, zmierz się ze swoimi lękami. Myślę, że jeśli chcesz doświadczyć większej pewności siebie na głębszym i bardziej podstawowym poziomie, po prostu musisz mieć doświadczenia, w których zmierzysz się ze swoimi lękami. Nie da się tego obejść.

Poza tym tylko wtedy, gdy stajesz twarzą w twarz ze swoimi lękami, odkrywasz to, co miliardy ludzi w historii odkryły przed tobą. Nie zabije cię porażka lub popełnienie błędu. Ani się nie myli. Niebo nie spadnie. Tak właśnie myślą ludzie, którzy jeszcze nie zmierzyli się ze swoim strachem.

Jednak stawienie czoła strachowi nie zawsze jest łatwe. Oto dwie wskazówki, które to ułatwią:

• Być obecnym. Jeśli jesteś obecny iw momencie, gdy podejmujesz działania, aby stawić czoła swojemu lękowi, nie denerwujesz się tak bardzo i nie tkwisz w negatywnych pętlach myślowych o tym, jak wszystko pójdzie nie tak.
• Być ciekawym. Kiedy tkwisz w strachu, jesteś zamknięty. Masz tendencję do tworzenia podziałów w swoim świecie i umyśle. Tworzycie bariery między sobą a innymi rzeczami/ludźmi. Kiedy zaczynasz być ciekawy, świat po prostu się otwiera. Ciekawość przepełnia oczekiwanie i entuzjazm. To cię otwiera. A kiedy jesteś otwarty i entuzjastyczny, masz więcej zabawnych rzeczy do przemyślenia niż skupianie się na swoim strachu.

6. Baw się.

Może to brzmieć jak dziwna wskazówka, ale widziałem, jak robią to charyzmatyczni ludzie.

Baker robi to bardzo często w serialu, ciągle bawi go to, co dzieje się, gdy fabuła kręci się i odwraca. Możesz także zobaczyć na płytach DVD z Eckhartem Tolle, jedna trzecia jego seminariów wydaje się dotyczyć tego, że jest czymś rozbawiony i śmieje się. George Clooney również często to robi w wywiadach i filmach.

I rozumiem dlaczego. Przebywanie w rozbawionej przestrzeni nad głową jest jednym z najlepszych, w jakich możesz być. Jesteś taki zrelaksowany i dobrze się bawisz. Czujesz się lekki. A także rzeczy, które wydajesz się lżejsze.

Jak ty to robisz? Nie traktując wszystkiego tak poważnie. Zachowując lekkie i pozytywne nastawienie. Mając mentalność obfitości.

7. Bądź społecznie wolny i autentyczny.

To może być najtrudniejsza część.

W serialu Baker naprawdę nie przejmuje się zbytnio tym, co ludzie o nim myślą. Po prostu robi to, co chce. Oczywiście w rzeczywistości trzeba być nieco bardziej ostrożnym.

Ale kiedy nadmiernie przejmujesz się tym, co mogą pomyśleć inni, często reagujesz na to, co według Ciebie mogą powiedzieć lub zrobić. A więc nie możesz być najbardziej autentycznym i najlepszym sobą.

Oto trzy wskazówki, które mogą pomóc Ci zwiększyć wewnętrzną wolność społeczną:

• Uświadom sobie, że ludzie nie przejmują się zbytnio tym, co robisz. Mają pełne ręce roboty, martwiąc się o własne życie io to, co ludzie mogą o nich pomyśleć. Tak, może to sprawić, że poczujesz się mniej ważny we własnej głowie. Ale to też uwalnia cię trochę bardziej, jeśli chcesz.
• Zwiększ swoją pewność siebie. Im bardziej stajesz się pewny siebie, im częściej stawiasz czoła własnym lękom, tym mniej przejmujesz się tym, co mogą pomyśleć inni. Z biegiem czasu stajesz się silniejszy i bardziej skoncentrowany na sobie.
• Skoncentruj się na tym, co możesz kontrolować. Oto świetny sposób, by spojrzeć na rzeczy ze starożytnego pisma Baghavad Gita: „Do samego działania masz prawo i nigdy nie do jego owoców; Niech owoce działania nie będą motywacją; Niech też nie będzie w tobie przywiązania do bezczynności”. Dla mnie oznacza to, że nie mogę kontrolować rezultatów swojego działania. Nie mogę kontrolować, jak ktoś reaguje na to, co mówię lub co robię. I że powinienem robić to, co robię tylko dlatego, że jest to coś, co chcę zrobić, a nie z powodu jakiegoś wyniku, który chciałbym. Ale jednocześnie nie powinienem pozwolić, aby te dwie idee doprowadziły mnie do bierności i ugrzęźnięcia w siedzeniu na rękach i niepodejmowaniu żadnych działań. Więc robię to, co uważam za słuszne i to jest moja odpowiedzialność. A potem reszta (możliwe wyniki), cóż, to nie ode mnie zależy ani nie będę próbowała kontrolować. Odpuściłem.

Końcowe przemyślenia

Wydaje mi się, że dużo w byciu charyzmatycznym polega na sprawianiu, by druga osoba/ludzie czuli się dobrze. A ty to inspirujesz i przenosisz na nich poprzez bycie bardziej wolnym i autentycznym społecznie, poprzez bycie w pełni obecnym, poprzez bycie pozytywnym, otwartym i pewnym siebie itp.

Zatem bycie bardziej charyzmatycznym polega głównie na wydobyciu w sobie większej liczby tych lub innych pozytywnych cech. Do pewnego stopnia już tam są. Musisz tylko ćwiczyć i mieć odwagę, aby je wzmocnić i wydobyć bardziej konsekwentnie.