カリスマ性を発揮する方法：メンタリストからの7つの強力なヒント

CielChen（ライセンス）による画像。

私のお気に入りの新しいテレビ番組はメンタリストです。 昨年かそこらで私のお気に入りの小さな興味の1つは、なぜ何人かの人々が目立つのか、なぜ彼らがカリスマ的であるのかを理解しようとすることでした。

さて、メンタリスト（人を読むのが本当に上手で、毎週の殺人事件の解決で警察を助ける元偽の超能力者についてのショー）を見たなら、おそらくカリスマ的なサイモンベイカーが主役であるのを見たことがあるでしょう。

そして、あなたがそうでなくても、この記事はそのショーのいくつかのインスピレーションを引き出すだけです。 これらの資質の多くは、ジョージ・クルーニー、ビル・クリントン、またはあなたが持っているかもしれない友人のように、カリスマ的であるとしばしば考えられている他の多くの人々に見られるものです。

また、カリスマ性があるということは、あなたをより良くし、自己検閲を減らして自分自身をより多く引き出すことだと思います。 したがって、これらは多くのカリスマ的な人々が共通しているように見えるいくつかの一般的なものにすぎません。 カリスマ性には多くのバリエーションがあります。

自分自身を探索して、自分のバリエーションを見つけてください。 しかし、実験して試してみると、通常はできないかもしれません。

大きな変化は、単にあなたの快適ゾーンにとどまり、「ああ、それは私だけではない」と自分に言い聞かせることから来るのではありません。 大きな変化は、ほとんどの場合、最初はぎこちなく感じることから始まります。

1.笑顔。

はい、これは本当に明白に聞こえます。 しかし、あなたもそれをしなければなりません。 実際にもっと笑顔を試してみると、世界があなたをどのように扱っているかがわかります。 人々は一般的にあなたが彼らをどのように扱うかに反応します。 そして感情は伝染します。

カリスマ的な人々はしばしばとても笑顔に見えます。 ショーのサイモン・ベイカーもそうです。上の写真のような1000ワットの笑顔で、おそらく各エピソードで12回です。

積極性と熱意は、笑顔に関連する感情的および精神的なヘッドスペースでもあり、他の人を気持ちよくさせます。 これはおそらくここでの最も簡単なヒントであり、私が最初に実装を開始するものです。

そして、あなたがいつも笑顔になりたくないとしても、とにかく時々それをしてください（もちろん、いつもではありませんが、それはただ奇妙です）。

逆方向にも機能するからです。 今すぐ30秒間笑顔を見せてみてください。 自分を笑顔にすることで、どんなに感じても、体はあなたを幸せにさせる素晴らしい化学物質をすべて放出し始めます。

2.興味を持ち、オープンで好奇心を持ってください。

デール・カーネギーからの古典的なヒントは次のとおりです。

「他の人に興味を持ってもらうことで、2年間でできるよりも、他の人に本当に興味を持ってもらうことで、2か月でもっと多くの友達を作ることができます。 これは、友達を作る方法が1つになることであるという言い方です。」

または、2人の英国の政治家ベンジャミンディズレーリとウィリアムグラッドストンと夕食をとった後、女性が言ったように：

「グラッドストン氏の隣に座って食堂を出たとき、彼はイギリスで最も賢い人だと思いました。 しかし、ディズレーリ氏の隣に座った後、私はイギリスで最も賢い女性だと思いました。」

今、あなたは考えるかもしれません。 「人々はいつもそれほど面白いとは限りません」。 確かに、そうかもしれません。 しかし、これも信念であり、あなたは自分が見たいものを見る傾向があります。 あなたが実際に人々に本当に興味を持っているように努力するならば、あなたはしばしば面白いものを見つけるでしょう。

ここでは開放性が非常に重要です。 人々は誰かが判断なしに彼らとコミュニケーションを取り、彼らに耳を傾けることを望んでいます。 ですから、判断力のある人に対して抵抗があり、それが多すぎると人々はその人を遠ざけるか、あるいは避けるかもしれません。

ショーでは、サイモン・ベイカーはしばしば、暖かくて魅力的な、ほとんど子供のような好奇心を持っています。 好奇心が強いときは、よりオープンで前向きになり、人やあらゆる種類のものに自然に興味を持つようになります。

どうやってもっと好奇心をそそられるのですか？

1つの方法は、好奇心のおかげで過去に人生がどのように楽しくなったのかを思い出し、それが発見して体験するのに役立ったすべてのクールなことを思い出すことです。 そしてそれで働くために。

好奇心は習慣です。 好奇心が強いほど、好奇心が強くなります。 そして、時間が経つにつれて、それはあなたのより自然な部分になります。

3.完全に立ち会う。

これは、ビル・クリントンやオプラのようなカリスマ的な人々に会った後に人々がしばしば言及する資質の1つです。 彼らは完全にそこにいます。 中心に置かれ、存在することによって生み出される集中力があります。 人々はそれに慣れておらず、特別な気分になります。

ですから、その人が誰であろうと、平等に耳を傾けてください。 凝視せずにアイコンタクトを保ちます（そして時々それを壊すことを忘れないでください）。

また、プレゼンスは自然な方法であなたをよりオープンで好奇心をそそる傾向があります。 あなたが存在するとき、物事や人々はただもっと面白くなる傾向があります。

自分を中心に置き、現在の瞬間に再び接続するための2つの簡単な方法を次に示します。

• あなたの呼吸に焦点を合わせます。 すぐに存在するようになる1つの方法は、お腹で呼吸をすることです。これにより、体も落ち着きます。そして、約2分間、息を吸ったり吐いたりすることに集中します。
• 目の前にあるものに焦点を合わせます。 またはあなたの周り。 またはあなたに。 あなたの感覚を使ってください。 今、目の前にあるものを見てください。 あなたの周りの音を聞いてください。 あなたの服の生地を感じて、彼らがどのように感じるかに焦点を合わせてください。

4.断定的であること。

これは非常に重要なポイントであり、社会生活を改善したい人々はおそらく見逃しがちだと思います。

彼らは「まあ、私はここ数ヶ月の間、みんなに対してとても親切でしたが、それは私に対する彼らの行動をあまり変えていないようです」と思うかもしれません。

これは「ナイスガイ/ガール」の問題です。 彼/彼はとてもいいですが、断定性はありません。

あなたが治療を受けるに値すると感じる方法については、変化した感情はありません。 他の人から承認を得るだけでもいいかもしれません。 あなたは渇望の必要性を感じます。 そして、承認を最も切望する人々は、承認を最も少なくする傾向があります。

私たちは大部分、私たちがどのように扱われたいかを選択します。 人々があなたをどのように扱うことを期待するかは、あなたが自分自身をどのように行動させるか、そしてあなたの周りの人々があなたをどのように見て治療するかに大きな影響を与える可能性があります。

カリスマ的な人々はしばしばある種のリーダーとして見られます。

サイモンベイカーは、ショーでリラックスした方法で断定的です。 彼は公式には上司ではありませんが、自分のやり方で物事を行うことがよくあります。 それは単なるテレビ番組ですが、実生活でもそのように機能すると思います。 あなたは何らかの形でリーダーである必要がありますが、それは公式な方法である必要はありません。

5.自信を持ってください。

笑顔のように、これもかなり明白です。 自信がなければ、そんなにカリスマ性を発揮することはできません。

それで、あなたの自信を高めるための一番の方法は何ですか？

私はあなたの恐れに直面していると思います。 より深く、より根本的なレベルでより良い自信を体験したいのであれば、あなたは単に自分の恐れに直面する経験をしなければならないと思います。 それを回避する方法はありません。

また、歴史を通して何十億もの人々があなたの前で発見したことをあなたが発見するのはあなたがあなたの恐れに直面したときだけです。 失敗したり間違えたりしても、あなたを殺すことはありません。 間違っていることもありません。 空は落ちません。 それは、まだ恐怖に直面していない人々が考えていることです。

しかし、あなたの恐れに立ち向かうことは必ずしも簡単ではありません。 簡単にするための2つのヒントを次に示します。

• 存在しなさい。 あなたが存在し、恐怖に立ち向かうために行動を起こしている瞬間に、あなたはそれほど神経質にならず、すべてがどのようにうまくいかないかについての否定的な思考ループにとらわれません。
• 好奇心を持ってください。 あなたが恐れにとらわれているとき、あなたは閉じられます。 あなたは自分の世界と心に分裂を生み出す傾向があります。 あなたはあなたと他のもの/人々の間に障壁を作ります。 あなたが好奇心をそそられるようにシフトするとき、世界はただ開かれます。 好奇心は期待と熱意に満ちています。 それはあなたを開きます。 そして、あなたがオープンで熱狂的であるとき、あなたはあなたの恐れに集中するよりも考えるより楽しいことを持っています。

6.面白がってください。

これは奇妙なヒントのように聞こえるかもしれませんが、カリスマ的な人々がそれをかなり行うのを見てきました。

ベイカーはショーでそれをたくさんします、彼はプロットがねじれて曲がるときに起こることに常に面白がっています。 エックハルト・トールとのDVDでも見ることができます。彼のセミナーの3分の1は、彼が何かに面白がって笑っているというもののようです。 ジョージ・クルーニーは、インタビューや映画でもこれをよく行っています。

そして、私はその理由を理解します。 面白がってヘッドスペースにいることは、あなたが入ることができる最高のものの1つです。あなたはとてもリラックスして楽しんでいます。 あなたは軽く感じます。 そして、あなたがすることも軽く感じます。

どうしますか？ すべてをそれほど真剣に受け止めないことによって。 軽く前向きな姿勢を保つことによって。 豊かな精神を持つことによって。

7.社会的に自由で本物であること。

これは最も難しい部分かもしれません。

ショーでは、ベイカーは人々が彼についてどう思うかについてあまり気にしません。 彼は自分がやりたいことをするだけです。 もちろん、実際にはもう少し注意する必要があります。

しかし、他の人がどう思うかについて過度に心配しているときは、彼らが言うか、するかもしれないと思うことに反応して行動することがよくあります。 そして、あなたはあなたの最も本物で最高の自己になることはできません。

ここにあなたがあなたの内なる社会的自由を増やすのを助けることができる3つの秘訣があります：

• 人々はあなたが何をしているのかあまり気にしないことを理解してください。 彼らは自分たちの生活や人々が代わりに彼らについてどう思うかについて心配することで彼らの手をいっぱいにしています。 はい、これはあなたがあなた自身の頭の中でそれほど重要でないと感じるかもしれません。 ただし、必要に応じて、もう少し自由になります。
• 自信を高めましょう。 自信が持てるようになるほど、自分自身の恐れに直面するようになり、他の人が考えることをあまり気にしなくなります。 時間が経つにつれて、あなたはより強くなり、自分自身にもっと集中するようになります。
• あなたがコントロールできるものに焦点を合わせなさい。 古代の経典であるバガヴァド・ジータの事柄を見るのに最適な方法は次のとおりです。 行動の成果をあなたの動機にしないでください。 私にとって、それは私が自分の行動の結果をコントロールできないことを意味します。 私の言うことやすることに対して誰かがどのように反応するかを制御することはできません。 そして、それが私が望む何らかの結果のためではなく、私がやりたいことであるという理由だけで、私がすることをしなければならないということです。 しかし同時に、これらの2つのアイデアによって、私が受動的になり、手に座って行動を起こさないままになってしまうことを許してはなりません。 だから私は自分が正しいと思うことをします、そしてそれは私の責任です。 そして、残りの部分（可能な結果）は、まあ、それは私が決定したり、制御しようとしたりすることはできません。 私はそれを手放します。

最終的な考え

カリスマ性についての多くは、他の人/人々を気持ちよくさせることであるように私には思えます。 そして、あなたはそれを刺激し、社会的にもっと自由で本物であること、完全にそこにいること、前向きでオープンで自信があることなどによって、それを彼らに移します。

ですから、カリスマ性を高めるということは、主に、これらの、または他のポジティブな資質を自分自身に引き出すことです。 彼らはすでにある程度そこにいます。 あなたはただ練習し、それらをより強くし、より一貫してそれらを引き出すための勇気を持っている必要があります。