카리스마가 되는 방법: 멘탈리스트의 7가지 강력한 팁

CielChen의 이미지 (라이센스).

내가 가장 좋아하는 새 TV 쇼는 Mentalist입니다. 지난 1년 동안 내가 가장 좋아하는 작은 관심사 중 하나는 어떤 사람들이 왜 눈에 띄는지, 왜 카리스마가 있는지 알아내려는 것이었습니다.

이제 멘탈리스트(사람을 정말 잘 읽고 경찰이 매주 살인 사건을 해결하는 데 도움을 주는 가짜 심령술사 쇼)를 봤다면 카리스마 넘치는 사이먼 베이커가 주연을 맡은 것을 보았을 것입니다.

그리고 그렇지 않은 경우에도 이 기사는 그러한 영감을 보여줍니다. 이러한 자질 중 상당수는 조지 클루니, 빌 클린턴 또는 친구처럼 종종 카리스마 있는 것으로 간주되는 다른 많은 사람들에게서 찾을 수 있는 자질입니다.

또한 카리스마가 있다는 것은 자기 검열을 덜 하면서 더 나은 자신이 되고 더 많은 것을 이끌어내는 것이라고 생각합니다. 따라서 이것들은 많은 카리스마가 있는 사람들이 공통적으로 가지고 있는 것처럼 보이는 몇 가지 일반적인 것들일 뿐입니다. 카리스마가 있는 데에는 여러 가지 변형이 있습니다.

자신을 탐색하여 자신만의 변형을 찾으십시오. 그러나 또한 평소에는 하지 않을 수 있는 실험과 시도를 통해서도 가능합니다.

큰 변화는 편안함에 머물면서 스스로에게 "아, 그건 내가 아니다"라고 말하는 것에서 오는 것이 아닙니다. 큰 변화는 거의 항상 처음에는 어색함을 느끼면서 시작됩니다.

1. 스마일.

예, 이것은 정말 분명하게 들립니다. 그러나 당신도 그것을해야합니다. 실제로 더 많이 웃으려고 노력하면 세상이 당신을 대하는 방식이 많이 바뀌는 것을 알게 될 것입니다. 사람들은 일반적으로 당신이 그들을 대하는 방식에 반응합니다. 그리고 감정은 전염됩니다.

카리스마 넘치는 사람들은 종종 많이 웃는 것 같습니다. 쇼의 사이먼 베이커도 마찬가지입니다. 위 사진과 같은 1000와트의 미소는 각 에피소드에서 아마 12번 정도일 것입니다.

긍정과 열정은 또한 미소와 관련된 감정적, 정신적 헤드스페이스이며 다른 사람들을 기분 좋게 만듭니다. 이것은 아마도 여기에서 가장 간단한 팁이며 내가 먼저 구현하기 시작할 것입니다.

그리고, 당신이 항상 웃고 싶은 기분이 아니더라도, 어쨌든 때때로 그렇게 하십시오(항상 그런 것은 아니지만, 그것은 단지 이상한 일입니다).

역으로 작용하기 때문입니다. 지금 당장 30초 동안 억지로 웃어보세요. 기분이 어떻든 미소를 지음으로써 몸은 당신을 행복하게 만드는 모든 훌륭한 화학 물질을 방출하기 시작할 것입니다.

2. 관심을 갖고 개방적이며 호기심을 가지십시오.

다음은 Dale Carnegie의 고전적인 팁입니다.

“다른 사람들이 당신에게 관심을 갖도록 노력함으로써 2년 동안 할 수 있는 것보다 다른 사람들에게 진정으로 관심을 갖게 되면 두 달 만에 더 많은 친구를 사귈 수 있습니다. 친구를 사귈 수 있는 길은 하나라는 말의 또 다른 표현일 뿐입니다.”

또는 두 명의 영국 정치가 Benjamin Disraeli 및 William Gladstone과 저녁 식사를 한 후 한 여성이 말했습니다.

“내가 Gladstone 씨 옆에 앉았다가 식당을 나왔을 때 나는 그가 영국에서 가장 똑똑한 사람이라고 생각했습니다. 하지만 디즈레일리 씨 옆에 앉았을 때 나는 내가 영국에서 가장 똑똑한 여성이라고 생각했습니다.”

이제 생각할 수 있습니다. "사람들은 항상 그렇게 흥미롭지 않다". 물론 그럴 수도 있습니다. 그러나 이것은 또한 믿음이며 보고 싶은 것만 보는 경향이 있습니다. 사람들에게 진정으로 관심을 갖기 위해 노력하면 종종 흥미로운 것을 발견하게 됩니다.

여기서 개방성은 매우 중요합니다. 사람들은 누군가가 판단 없이 소통하고 그들의 말을 경청하기를 원합니다. 그래서 판단력이 강한 사람에 대한 저항이 있을 것이고 너무 지나치면 그 사람을 머뭇거리거나 피하게 될 것입니다.

방송에서 사이먼 베이커는 종종 어린아이 같은 호기심으로 따뜻하고 매력적인 모습을 보였다. 당신이 호기심을 가질 때 당신은 더 개방적이고 긍정적이며 자연스럽게 사람들과 모든 종류의 것들에 관심을 갖게 됩니다.

어떻게 하면 더 궁금해지나요?

한 가지 방법은 과거에 호기심 덕분에 삶이 얼마나 재미있어졌는지 기억하고 발견하고 경험하는 데 도움이 된 모든 멋진 것들을 기억하는 것입니다. 그리고 나서 작업합니다.

호기심은 습관입니다. 궁금할수록 더 궁금해집니다. 그리고 시간이 지남에 따라 그것은 당신의 자연스러운 부분이 됩니다.

3. 완전히 참석하십시오.

이것은 사람들이 빌 클린턴이나 오프라와 같은 카리스마 넘치는 사람들을 만난 후 자주 언급하는 자질 중 하나입니다. 그들은 완전히 거기에 있습니다. 중심에 있고 존재가 만들어내는 강렬한 초점. 사람들은 그것에 익숙하지 않고 특별하다고 느낍니다.

그러므로 그 사람이 누구인지에 상관없이 동등하게 그 사람의 말을 완전히 경청하십시오. 응시하지 않고 눈을 마주치십시오(가끔 눈을 떼는 것을 잊지 마십시오).

또한 존재는 당신을 자연스럽게 더 개방적이고 호기심을 갖게 만드는 경향이 있습니다. 당신이 물건과 사람들을 선물할 때 더 흥미로워지는 경향이 있습니다.

다음은 자신을 중심에 두고 현재 순간과 다시 연결하는 두 가지 빠른 방법입니다.

• 호흡에 집중하세요 . 빨리 현재 상태가 되는 한 가지 방법은 배로 숨을 들이마시는 것입니다. 이렇게 하면 몸도 진정되고 약 2분 동안 들숨과 날숨에 집중하세요.
• 바로 눈앞에 있는 것에 집중하세요. 또는 당신 주위에. 또는 당신에. 당신의 감각을 사용합니다. 바로 지금 당신 앞에 있는 것을 보세요. 주변 소리에 귀를 기울이십시오. 옷의 천을 만져보고 그 느낌에 집중하세요.

4. 독단적이어야 합니다.

이것은 매우 중요한 포인트이며 사회 생활을 개선하려는 사람들이 종종 놓치는 부분이라고 생각합니다.

그들은 "글쎄, 나는 지난 몇 달 동안 모두에게 너무 친절했지만 나에 대한 그들의 행동은 많이 바뀌지 않은 것 같습니다"라고 생각할 수 있습니다.

이것은 "착한 남자/여자" 문제입니다. 그녀는 매우 착하지만 자기 주장이 없습니다.

당신이 대우받을 자격이 있다고 느끼는 방식에 대해 내적으로는 변화된 느낌이 없습니다. 당신은 여전히 ​​다른 사람들의 승인을 받는 것이 좋을 수 있습니다. 당신은 갈망의 필요성을 느낍니다. 그리고 승인을 가장 갈망하는 사람들은 가장 적게 받는 경향이 있습니다.

우리는 우리가 대우받고 싶은 방식을 상당 부분 선택합니다. 사람들이 당신을 어떻게 대할 지를 기대하는 것은 당신이 스스로 행동하도록 허용하는 방법과 주변 사람들이 당신을 보고 대하는 방법에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

카리스마가 넘치는 사람들은 종종 일종의 리더로 간주됩니다.

사이먼 베이커는 쇼에서 여유롭게 자기 주장을 펼치고 있다. 그는 공식적으로 사장은 아니지만 종종 자신의 방식대로 일을 처리합니다. 그리고 그것이 단지 TV 쇼일지라도 실생활에서도 약간은 그렇게 작동한다고 생각합니다. 어떤 면에서는 리더가 되어야 하지만 공식적으로는 그렇지 않아도 됩니다.

5. 자신감을 가지세요.

웃는 것처럼 이것도 꽤 뻔하다. 자신감이 없으면 그렇게 카리스마가 있을 수 없습니다.

그렇다면 자신감을 높이는 첫 번째 방법은 무엇일까요?

나는 당신의 두려움에 맞서라고 말하고 싶습니다. 더 깊고 근본적인 차원에서 더 나은 자신감을 경험하려면 두려움에 직면하는 경험을 해야만 한다고 생각합니다. 방법이 없습니다.

또한, 역사를 통해 수십억 명의 사람들이 당신보다 먼저 발견한 것을 발견하는 것은 두려움에 직면했을 때에만 가능합니다. 실패나 실수는 당신을 죽이지 않을 것입니다. 틀리지 않을 것입니다. 하늘이 무너지지 않습니다. 아직 두려움에 직면하지 않은 사람들은 그렇게 생각합니다.

그러나 두려움에 맞서는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 다음은 더 쉽게 만드는 두 가지 팁입니다.

• 참석하십시오. 당신이 그 자리에 있고 두려움에 맞서기 위해 행동을 취하는 순간에 모든 일이 어떻게 잘못될 것인지에 대한 부정적인 생각에 사로잡혀 너무 초조해지지 않습니다.
• 호기심을 가져라. 두려움에 사로잡힐 때 당신은 닫힙니다. 당신은 세상과 마음에 분열을 일으키는 경향이 있습니다. 당신은 당신과 다른 사물/사람 사이에 장벽을 만듭니다. 호기심으로 바뀌면 세상이 열립니다. 호기심은 기대와 열정으로 가득 차 있습니다. 그것은 당신을 엽니 다. 그리고 당신이 개방적이고 열정적일 때, 당신은 두려움에 초점을 맞추는 것보다 더 재미있는 것을 생각할 수 있습니다.

6. 즐겁게 지내세요.

이것은 이상한 팁처럼 들릴지 모르지만 카리스마 넘치는 사람들이 꽤 많이 하는 것을 보았습니다.

Baker는 쇼에서 그것을 많이 하며, 그는 줄거리가 뒤틀리면서 일어나는 일에 끊임없이 즐겁습니다. DVD에서도 볼 수 있습니다. Eckhart Tolle의 세미나 중 3분의 1은 그가 무언가에 즐거워하고 웃는 것에 관한 것 같습니다. 조지 클루니는 인터뷰와 영화에서도 이것을 많이 합니다.

그리고 그 이유를 알았습니다. 즐거운 공간에 있는 것은 당신이 있을 수 있는 최고의 공간 중 하나입니다. 당신은 매우 편안하고 즐겁게 지내고 있습니다. 당신은 가벼운 느낌. 그리고 당신이 하는 일들도 가벼워집니다.

당신은 그것을 어떻게합니까? 모든 것을 그렇게 심각하게 받아들이지 않음으로써. 가볍고 긍정적인 태도를 유지함으로써. 풍부한 사고방식을 가짐으로써.

7. 사회적으로 자유롭고 진정성 있어야 합니다.

이것이 가장 어려운 부분일 수 있습니다.

쇼에서 베이커는 사람들이 자신에 대해 어떻게 생각하는지에 대해 별로 신경 쓰지 않습니다. 그는 단지 그가 원하는 것을 합니다. 물론 실제로는 좀 더 조심해야 합니다.

그러나 다른 사람들이 생각할 수 있는 것에 대해 지나치게 염려할 때, 당신은 종종 그들이 말하거나 행동할 것이라고 생각하는 것에 반응하여 행동합니다. 그래서 당신은 당신의 가장 진실되고 최고의 자아가 될 수 없습니다.

다음은 내면의 사회적 자유를 높이는 데 도움이 되는 세 가지 팁입니다.

• 사람들이 당신이 하는 일에 대해 그다지 신경 쓰지 않는다는 사실을 깨달으십시오. 그들은 자신의 삶과 사람들이 자신에 대해 어떻게 생각하는지에 대한 걱정으로 가득 차 있습니다. 그렇습니다, 이것은 당신이 당신 자신의 머리에서 덜 중요하다고 느끼게 만들 수 있습니다. 그러나 당신이 원한다면 조금 더 자유롭게 해줍니다.
• 자신감을 높이십시오. 자신감이 생길수록 자신의 두려움에 더 많이 직면할수록 다른 사람들이 어떻게 생각할지 덜 신경쓰게 됩니다. 시간이 지남에 따라 당신은 더 강해지고 자신에게 더 집중하게 됩니다.
• 당신이 통제할 수 있는 것에 집중하세요. 고대 경전 바가바드 기타(Baghavad Gita)에 나오는 내용을 볼 수 있는 좋은 방법은 다음과 같습니다. 행동의 열매를 동기로 삼지 마십시오. 아무 행동에 대한 집착도 없게 하십시오.” 나에게 그것은 내가 내 행동의 결과를 통제할 수 없다는 것을 의미합니다. 내 말이나 행동에 대해 다른 사람이 어떻게 반응하는지 제어할 수 없습니다. 그리고 내가 원하는 결과보다는 내가 하고 싶은 일이기 때문에 내가 하는 일을 해야 한다는 것. 그러나 동시에 나는 이 두 가지 생각이 나를 수동적으로 이끌고 내 손에 앉아서 전혀 행동을 취하지 않는 것에 집착하지 않도록 해야 합니다. 그래서 내가 옳다고 생각하는 일을 하고 그것이 내 책임입니다. 그리고 나머지(가능한 결과)는 제가 결정하거나 통제하려고 할 일이 아닙니다. 나는 그것을 놓아 주었다.

마지막 생각들

카리스마가 있다는 것은 상대방을 기분 좋게 만드는 것 같아요. 그리고 당신은 사회적으로 더 자유롭고 진실되고, 완전히 거기에 있고, 긍정적이고 개방적이며 자신감이 있는 등 스스로에게 영감을 주고 그것을 그들에게 전달합니다.

따라서 더 카리스마가 있다는 것은 대부분 자신의 이러한 또는 다른 긍정적인 자질을 더 많이 끌어내는 것과 관련이 있습니다. 그들은 이미 어느 정도 존재합니다. 당신은 단지 그들을 더 강하게 만들고 더 일관되게 끌어내기 위해 연습하고 용기를 가져야 합니다.