Las 10 perlas positivas de sabiduría de Norman Vincent Peale

“Cualquiera puede hacer casi cualquier cosa consigo mismo que realmente quiera y se decida a hacer. Todos somos capaces de cosas más grandes de las que nos damos cuenta”.

“Tira tu corazón por encima de la cerca y el resto seguirá”.

Norman Vincent Peale fue ministro y autor del famoso libro El poder del pensamiento positivo. Ese libro y otras obras de Peale llegaron a vender decenas de millones de copias. Durante la depresión, él, JC Penney y Thomas Watson, famosos en IBM, dedicaron tiempo a la filantrofia. Peale también tuvo su propio programa de radio durante más de media década.

Estos son algunos de mis consejos favoritos de Peale.

1. Enfócate en el hoy.

“No te lleves el mañana a la cama contigo”.

Centrarte en este día hoy y en mañana cuando llegue puede ahorrarte mucho estrés y mejorar tu concentración y rendimiento. Por supuesto, es posible que deba planificar para mañana. Pero pensar compulsivamente en ello solo hará añicos tu enfoque y asegurará que no puedas concentrarte en lo que tienes frente a ti hoy.

Puede, con el tiempo, desarrollar el hábito de pasar más tiempo en el presente y menos tiempo en escenarios futuros imaginados o viejos recuerdos. Puede hacer esto a través de cosas como concentrarse en su respiración o en su cuerpo interior.

2. No andes con el mundo sobre tus hombros.

“Abandona la idea de que eres Atlas cargando el mundo sobre tus hombros. El mundo seguiría incluso sin ti. No te tomes tan en serio”.

No me detendré mucho en este punto porque lo mencioné hace apenas unos días y lo he escrito muchas veces antes. Sin embargo, es importante y realmente puede cambiar la forma en que ves el mundo y tu vida. Hace que la mayoría de las cosas sean más ligeras.

3. Es posible que se sorprenda si simplemente da un paso al frente y enfrenta sus obstáculos.

“Enfréntate a tus obstáculos y haz algo al respecto. Descubrirás que no tienen ni la mitad de la fuerza que crees que tienen”.

“El pensador del “cómo” resuelve los problemas de manera efectiva porque no pierde el tiempo con inútiles “si” sino que se pone a trabajar en el “cómo” creativo.

Es muy fácil pasar el tiempo pensando e imaginando todas las cosas horribles que pueden suceder si te pones de pie y enfrentas los obstáculos y problemas de la vida. Pero si realmente haces eso, esas imágenes negativas rara vez cobran vida. Son solo monstruos enormes que construyes en tu mente. Tal como lo hacías cuando eras niño e imaginabas monstruos en el armario o debajo de tu cama.

Cuando realmente te pones de pie y enfrentas tus obstáculos, puedes encontrar que la experiencia no es tan mala como imaginabas. A veces es en realidad un poco anticlimático. Piensas para ti mismo: “¡¿Qué?! ¿Es esto?”.

Entonces, después de haber pensado, investigado y planificado cómo puedes lograr algo, simplemente deja de pensar. No caigas en la trampa de pensar demasiado y construir monstruos. Solo ve y haz lo que tengas que hacer en su lugar.

4. Comprender para vencer.

“La comprensión puede superar cualquier situación, por misteriosa o insuperable que parezca.”

Hable con la gente, investigue un poco (en libros, en línea, etc.) y la niebla de la ansiedad y el miedo a menudo se desvanece. Una situación puede parecer aterradora porque no se entiende y no está definida, por lo que su mente proyecta sus peores temores sobre esa niebla de aspecto aterrador. Puede parecer que casi cualquier cosa puede saltar y atacarte. Así que la comprensión puede ser útil. Pensar demasiado, como se mencionó en el punto anterior, no tanto.

5. Espere obtener lo que espera.

“Cualquier hecho que enfrentemos no es tan importante como nuestra actitud hacia él, porque eso determina nuestro éxito o fracaso. La forma en que piensas sobre un hecho puede vencerte antes de que hagas algo al respecto. Estás abrumado por el hecho porque crees que lo estás”.

“Formula y estampa indeleblemente en tu mente una imagen mental de ti mismo como triunfador. Mantenga esta imagen con tenacidad. Nunca permitas que se desvanezca. Tu mente buscará desarrollar la imagen… No construyas obstáculos en tu imaginación.”

“Cree que es posible resolver tu problema. Cosas tremendas le suceden al creyente. Así que cree que la respuesta vendrá. Va a."

En lo que enfocas tu mente lo verás en la realidad. Tu mente solo puede absorber una pequeña parte de la realidad. Y la actitud que tomas hacia lo que dejas entrar te permite ver esas cosas a través de lentes diferentes.

Las profecías autocumplidas pueden ser muy poderosas. Si crees que fallarás, entonces encontrarás “pruebas” de que fallarás en tu realidad. Si cree que tendrá éxito, su sistema de enfoque en su mente, su Sistema de Activación Reticular, lo ayudará a encontrar las oportunidades para el éxito en su realidad. Lo que permanecería "en el fondo" cuando te enfocas en lo negativo, de repente saldrá del fondo cuando te enfocas en lo positivo o en el éxito.

Ahora, puede ser común o “normal” enfocarse en lo negativo (quizás con una pizca de positividad de vez en cuando). Pero también es todo lo que es. Eres libre de elegir en qué concentrarte todo el tiempo. Así que piensa en qué te enfocas porque eso es lo que verás. Y lo que ves es sobre lo que actuarás. Y sus acciones determinan en gran medida sus resultados.

6. Encuentra las ventajas del problema.

“Cada problema tiene en sí mismo las semillas de su propia solución. Si no tienes ningún problema, no obtienes ninguna semilla”.

“Los problemas son para la mente lo que el ejercicio es para los músculos, se endurecen y fortalecen”.

Los problemas pueden proporcionar ideas y dar lecciones sobre cómo puede crecer. Así que no te desanimes por completo cuando te encuentres con un problema. Date cuenta de que normalmente hay una o más oportunidades en lo que percibes como un problema. Hacer eso regularmente hace que sea más fácil no tomar sus problemas demasiado en serio porque ya no los ve como experiencias totalmente negativas.

Entonces, cuando enfrente un problema, hágase una pregunta como: ¿qué tiene de increíble esta situación? O pregúntate: ¿qué puedo aprender de esta situación?

7. Revisa tu fraseología.

“Cuida tu forma de hablar si deseas desarrollar un estado mental pacífico. Comienza cada día afirmando actitudes pacíficas, contentas y felices y tus días tenderán a ser placenteros y exitosos”.

“Nunca hables de derrota. Usa palabras como esperanza, creencia, fe, victoria”.

Hay una buena cantidad de poder en las palabras que usas. Si usa palabras negativas, tiende a sentirse más negativo y encuentra más negatividad en su mundo. Si usa palabras positivas y edificantes, tiende a sentir esas emociones. Esto puede sonar un poco cursi o tonto, pero cuando adquieres el hábito de usar palabras con una carga más positiva, descubres que afecta tu estado de ánimo y tu forma de ver las cosas.

8. No vayas demasiado rápido.

“Para ir rápido, rema despacio”.

Es tentador ir rápido. Pero si vas demasiado rápido, tu bote puede volcarse. Puede tropezar innecesariamente y cometer errores que no habría cometido si hubiera mantenido un ritmo más lento. O puede tener la tentación de aferrarse a la próxima gran idea, la próxima "píldora mágica", en lugar de continuar constantemente en su camino actual. Para llegar realmente a donde quieres ir, un paso más lento puede ser más útil y efectivo que un paso apresurado y rápido.

9. Desarrollar los hábitos de pensamiento más útiles.

“Nuestra felicidad depende del hábito mental que cultivemos. Así que practica el pensamiento feliz todos los días. Cultiva el corazón alegre, desarrolla el hábito de la felicidad y la vida se convertirá en una fiesta continua”.

“La repetición del mismo pensamiento o acción física se convierte en un hábito que, repetido con suficiente frecuencia, se convierte en un reflejo automático”.

En lo que pasas la mayor parte de tu tiempo pensando, tiendes a convertirte. Un problema puede ser que no sepas lo que piensas la mayor parte del tiempo. El simple hecho de tomar notas cuidadosas durante unos días puede ser útil para descubrir cómo emplea su tiempo y sus pensamientos.

Para instalar una actitud más positiva o un pensamiento positivo en su mente, necesita tener paciencia. Puede que no sea fácil y probablemente vuelvas a caer en viejos patrones de pensamiento la mayor parte del tiempo. Pero he descubierto que con el tiempo, estamos hablando de meses aquí, puedes pasar lentamente más y más de tu semana, por ejemplo, con pensamientos positivos en lugar de negativos. Y después de un tiempo, los pensamientos positivos tienden a volverse cada vez más automáticos. Al igual que cuando juegas al tenis, no tienes que pensar tanto en golpear la pelota después de un tiempo. Se convierte en un reflejo automático.

Un consejo útil al instalar nuevos hábitos de pensamiento es recordarlos continuamente haciéndose preguntas que lo mantengan constantemente en esta nueva pista mental. O lo vuelve a encarrilar si se desvía. Puede usar notas publicadas en su computadora, refrigerador y espejo del baño para recordar que debe hacerse las preguntas.

10. Aprende no solo de tus errores.

“Todos hemos escuchado que tenemos que aprender de nuestros errores, pero creo que es más importante aprender de los éxitos. Si aprendes solo de tus errores, te inclinarás a aprender solo errores”.

“Revisa lo que hiciste bien y no te pierdas disfrutando de tu gloria. Hará que sea más fácil repetir lo que sea que hayas hecho que creó el éxito”.

Pensé que esto era un recordatorio interesante. Nuestros errores son interesantes porque a menudo pueden enseñarnos algo valioso si solo observamos más de cerca lo que sucedió. Pero, por supuesto, los éxitos también son muy útiles para analizar.

Es aquí donde podemos encontrar quizás un detalle crucial o algo que hicimos que nos perdimos las otras 10 veces que intentamos. Así que, como dice Peale, no te pierdas por completo disfrutando de tu gloria. O comete el error de ver tu éxito como solo tener un poco de suerte por una vez. Mire de cerca lo que sucedió y lo que hizo bien. Preferiblemente más temprano que tarde, ya que los recuerdos pueden volverse bastante borrosos rápidamente. Y anota lo que se te ocurra para evitar que las conclusiones se vuelvan confusas.