諾曼·文森特·皮爾 (Norman Vincent Peale) 的十大正面智慧之珠

“任何人都可以對自己做任何他真正想做並下定決心要做的事情。 我們都有能力做比我們意識到的更偉大的事情。”

“把你的心扔到柵欄上，其餘的都會隨之而來。”

諾曼·文森特·皮爾（Norman Vincent Peale）是一位牧師，也是著名著作《積極思考的力量》的作者。 那本書和皮爾的其他作品繼續售出數千萬冊。 在蕭條時期，他、JC Penney 和 IBM 的名聲 Thomas Watson 將時間花在了慈善事業上。 皮爾也有自己的廣播節目超過五年。

以下是皮爾的一些我最喜歡的建議。

1.專注於今天。

“明天不要和你上床。”

專注於今天的今天和明天到來的明天，可以減輕你的壓力，提高你的注意力和表現。 當然，你可能需要為明天做計劃。 但是強迫性地思考它只會破壞您的注意力，並確保您無法專注於今天擺在您面前的事情。

隨著時間的推移，你可以養成一種習慣，把更多的時間花在現在，而把更少的時間花在想像的未來場景或舊記憶上。 您可以通過諸如專注於呼吸或內在身體之類的事情來做到這一點。

2. 不要背著世界到處走。

“不要以為你是阿特拉斯，肩上扛著世界。 即使沒有你，世界也會繼續。 不要把自己當回事。”

我不會花太多時間在這一點上，因為我前幾天才提到過，並且之前已經寫過很多次了。 但它很重要，並且可以真正改變你看待世界和生活的方式。 它使大多數事情變得更輕。

3. 如果你只是站出來面對你的障礙，你可能會感到驚訝。

“勇敢地面對你的障礙，為他們做點什麼。 你會發現他們沒有你認為的一半實力。”

“‘如何’的思考者可以有效地解決問題，因為他不會浪費時間在徒勞的‘如果’上，而是直接致力於創造性的‘如何’。

如果你站起來面對生活中的障礙和麻煩，你很容易花時間思考和想像所有可能發生的可怕事情。 但如果你真的這樣做，那些負面形像很少會出現。 它們只是你在腦海中建造的巨大怪物。 就像你小時候做的那樣，想像壁櫥里或床底下有怪物。

當您真正站起來面對障礙時，您可能會發現體驗並沒有您想像的那麼糟糕。 有時它實際上有點反氣候。 你心裡想：“什麼？！ 是這個嗎？”。

因此，在對如何完成某件事進行了一些思考、研究和計劃之後，請停止思考。 不要陷入過度思考和製造怪物的陷阱。 只是去做你需要做的事情。

4.懂得克服。

“理解可以克服任何情況，無論它看起來多麼神秘或不可逾越。”

與人交談，做一些研究——在書本、網上等——焦慮和恐懼的迷霧往往會消失。 一種情況可能看起來很可怕，因為它沒有被理解和不確定，所以你的頭腦把你最害怕的事情投射到那個看起來很可怕的迷霧上。 看起來幾乎任何東西都可能跳出來攻擊你。 所以理解是有用的。 如上一點所述，過度思考並沒有那麼多。

5. 期望得到你所期望的。

“我們面臨的任何事實都不如我們對它的態度重要，因為這決定了我們的成敗。 你思考一個事實的方式可能會在你對它做任何事情之前打敗你。 你被事實所征服，因為你認為你是。”

“在你的腦海中形成一個你成功的圖景，並在你的腦海中留下不可磨滅的印記。 牢牢抓住這張照片。 絕不允許它褪色。 你的頭腦將尋求發展畫面……不要在你的想像中建立障礙。”

“相信有可能解決你的問題。 在信徒身上發生了巨大的事情。 所以相信答案會來的。 它會。”

你把注意力集中在你身上的東西，你會在現實中看到。 你的頭腦只能接受現實的一小部分。 你對你所接受的東西所採取的態度讓你通過不同的視角看待這些事情。

自我實現的預言可能非常強大。 如果你認為你會失敗，那麼你會找到“證據”證明你會在現實中失敗。 如果你認為你會在你的頭腦中成功你的焦點系統——你的網狀激活系統——將幫助你在現實中找到成功的機會。 當你專注於消極方面時，會留在“背景中”的東西會在你專注於積極方面或成功時突然從背景中彈出。

現在，將注意力集中在消極方面可能很常見或“正常”（也許時不時地帶有一點積極性）。 但這也是它的全部。 您可以自由選擇始終關注的內容。 所以想想你關注的是什麼，因為那是你會看到的。 你所看到的就是你將採取的行動。 而你的行動在很大程度上決定了你的結果。

6. 找出問題的好處。

“每個問題都有它自己解決方案的種子。 如果你沒有任何問題，你就不會得到任何種子。”

“問題對頭腦來說就像鍛煉對肌肉一樣，它們會變得更強壯。”

問題可以提供洞察力，並為你如何成長提供經驗。 因此，遇到問題時不要完全灰心。 意識到在你認為的問題中通常有一個或多個機會。 經常這樣做可以讓你更容易不要過分認真地對待你的問題，因為你不再將它們視為完全消極的經歷。

所以當面對一個問題時，問自己這樣一個問題：這種情況有什麼了不起的？ 或者問問自己：我能從這種情況中學到什麼？

7. 檢查你的措辭。

“如果你想培養一種平和的心態，請注意你的言談方式。 以平和、滿足和快樂的態度開始每一天，你的日子會變得愉快和成功。”

“永遠不要談論失敗。 使用希望、信念、信念、勝利之類的詞。”

你使用的詞語有很大的力量。 如果你使用消極的詞，你往往會感到更消極，並在你的世界中發現更多的消極情緒。 如果您使用積極和令人振奮的詞語，您往往會感受到這些情緒。 這聽起來可能有點陳詞濫調或愚蠢，但當你養成實際使用更積極的詞語的習慣時，你會發現它會影響你的情緒和對事物的看法。

8. 不要走得太快。

“要快，就慢慢劃。”

快速前進很誘人。 但如果你走得太快，你的船可能會翻倒。 如果你只是保持較慢的步伐，你可能會不必要地絆倒並犯下你不會犯的錯誤。 或者你可能會想抓住下一個大創意，下一個“神奇藥丸”，而不是穩步地繼續你目前的道路。 要真正到達你想去的地方，慢一點可能比匆忙和快速的步伐更有用和有效。

9. 培養最有用的思維習慣。

“我們的幸福取決於我們培養的心的習慣。 所以每天練習快樂思考。 培養快樂的心，養成快樂的習慣，人生就會成為一場饕餮盛宴。”

“重複相同的想法或身體動作會發展成一種習慣，這種習慣重複得足夠頻繁，就會成為一種自動反射。”

你花費大部分時間思考的東西往往會變成什麼樣子。 一個問題可能是您大部分時間都不知道自己在想什麼。 只需仔細記錄幾天，就可以幫助您了解您是如何度過時間和思想的。

要在您的腦海中建立更多的積極態度或積極思考，您需要有耐心。 這可能並不容易，而且你可能會在很多時候回到舊的思維模式。 但我發現，隨著時間的推移——我們在這裡談論的是幾個月——你可以慢慢地在一周中花費越來越多的時間，例如，積極的想法而不是消極的想法。 一段時間後，積極的想法往往會變得越來越自動化。 就像打網球一樣，你不必在一段時間後考慮如何擊球。 它變成了一種自動反射。

在養成新的思維習慣時，一個有用的提示是通過問自己一些問題來不斷提醒自己這些習慣，這些問題可以讓你穩定地走在這個新的思維軌道上。 或者如果你偏離它，讓你回到正軌。 你可以使用貼在電腦、冰箱和浴室鏡子上的筆記來提醒自己真正問自己問題。

10. 不僅要從錯誤中學習。

“我們都聽說我們必須從錯誤中學習，但我認為從成功中學習更重要。 如果你只從錯誤中學習，你就會傾向於只學習錯誤。”

“檢查你做對了什麼，不要迷失在你的榮耀中。 它將更容易重複你所做的任何創造成功的事情。”

我認為這是一個有趣的提醒。 我們的錯誤很有趣，因為如果我們仔細看看發生了什麼，它們通常可以教給我們一些有價值的東西。 但是，當然，成功的分析也非常有用。

在這裡，我們也許可以找到一個關鍵細節，或者我們所做的其他 10 次嘗試都錯過了的事情。 所以，正如皮爾所說，不要完全沉浸在你的榮耀中。 或者錯誤地認為你的成功只是一次有一點運氣。 仔細看看發生了什麼以及你做對了什麼。 最好早點晚點，因為記憶很快就會變得很模糊。 並寫下你想出的東西，以防止結論變得模糊。