Les 10 meilleures perles de sagesse positives de Norman Vincent Peale

"N'importe qui peut faire à peu près n'importe quoi avec lui-même qu'il veut vraiment et qu'il décide de faire. Nous sommes tous capables de plus grandes choses que nous ne le pensons.

"Jetez votre cœur par-dessus la clôture et le reste suivra."

Norman Vincent Peale était pasteur et auteur du célèbre livre The Power of Positive Thinking. Ce livre et d'autres œuvres de Peale se sont vendus à des dizaines de millions d'exemplaires. Pendant la dépression, lui, JC Penney et Thomas Watson – de renommée IBM – ont consacré du temps à la philanthropie. Peale a également eu sa propre émission de radio pendant plus d'une demi-décennie.

Voici quelques-uns de mes conseils préférés de Peale.

1. Concentrez-vous sur aujourd'hui.

"Ne prends pas demain au lit avec toi."

Se concentrer sur ce jour aujourd'hui et sur demain lorsqu'il arrivera peut vous éviter beaucoup de stress et améliorer votre concentration et vos performances. Bien sûr, vous devrez peut-être planifier pour demain. Mais y penser de manière compulsive ne fera que briser votre concentration et vous empêchera de vous concentrer sur ce qui vous attend aujourd'hui.

Vous pouvez – au fil du temps – prendre l'habitude de passer plus de temps dans le présent et moins de temps dans des scénarios futurs imaginés ou dans de vieux souvenirs. Vous pouvez le faire en vous concentrant sur votre respiration ou sur votre corps intérieur.

2. Ne vous promenez pas avec le monde sur vos épaules.

"Laisse tomber l'idée que tu es Atlas portant le monde sur tes épaules. Le monde continuerait même sans toi. Ne te prends pas trop au sérieux. »

Je ne passerai pas beaucoup de temps sur ce point parce que je l'ai mentionné il y a quelques jours et que j'en ai déjà parlé à plusieurs reprises. C'est important cependant et cela peut vraiment changer votre façon de voir le monde et votre vie. Cela rend la plupart des choses plus légères.

3. Vous pourriez être surpris si vous ne faites que vous lever et faire face à vos obstacles.

«Relevez vos obstacles et faites quelque chose à leur sujet. Vous constaterez qu'ils n'ont pas la moitié de la force que vous pensez qu'ils ont.

"Le penseur du "comment" résout efficacement les problèmes parce qu'il ne perd pas de temps avec des "si" futiles, mais va directement au travail sur le "comment" créatif.

Il est très facile de passer votre temps à penser et à imaginer toutes les choses horribles qui peuvent arriver si vous vous levez et faites face à vos obstacles et problèmes dans la vie. Mais si vous le faites réellement, ces images négatives prennent rarement vie. Ce ne sont que d'énormes monstres que vous construisez dans votre esprit. Tout comme vous le faisiez quand vous étiez enfant et que vous imaginiez des monstres dans le placard ou sous votre lit.

Lorsque vous vous levez et faites face à vos obstacles, vous constaterez peut-être que l'expérience n'est pas aussi mauvaise que vous l'imaginiez. Parfois, c'est en fait un peu anti-climatique. Vous vous dites : « Quoi ?! Est-ce ceci?".

Donc, après avoir réfléchi, fait des recherches et planifié comment vous pouvez accomplir quelque chose, arrêtez de penser. Ne tombez pas dans le piège de la réflexion excessive et de la construction de monstres. Allez-y et faites ce que vous devez faire à la place.

4. Comprendre pour surmonter.

"La compréhension peut surmonter n'importe quelle situation, aussi mystérieuse ou insurmontable qu'elle puisse paraître."

Parlez aux gens, faites des recherches - dans des livres, en ligne, etc. - et le brouillard d'anxiété et de peur disparaît souvent. Une situation peut sembler effrayante parce qu'elle n'est pas comprise et indéfinie et donc votre esprit projette vos pires peurs sur cette brume effrayante. Il peut sembler que n'importe quoi peut en sortir et vous attaquer. La compréhension peut donc être utile. Overthinking, comme mentionné dans le point précédent, pas tellement.

5. Attendez-vous à obtenir ce que vous attendez.

"Tout fait auquel nous sommes confrontés n'est pas aussi important que notre attitude à son égard, car cela détermine notre succès ou notre échec. La façon dont vous pensez à un fait peut vous vaincre avant même que vous fassiez quoi que ce soit à ce sujet. Vous êtes submergé par le fait parce que vous pensez que vous l'êtes.

"Formulez et imprimez de manière indélébile dans votre esprit une image mentale de vous-même en tant que réussite. Tenez cette image avec ténacité. Ne le laissez jamais s'estomper. Votre esprit cherchera à développer l'image… Ne construisez pas d'obstacles dans votre imagination.

« Croyez qu'il est possible de résoudre votre problème. Des choses formidables arrivent au croyant. Alors croyez que la réponse viendra. Ce sera."

Ce sur quoi vous concentrez votre esprit, vous le verrez en réalité. Votre esprit ne peut saisir qu'une petite partie de la réalité. Et l'attitude que vous adoptez envers ce que vous laissez entrer vous permet de voir ces choses à travers différentes lentilles.

Les prophéties auto-réalisatrices peuvent être très puissantes. Si vous pensez que vous allez échouer, alors vous trouverez la « preuve » que vous allez échouer dans votre réalité. Si vous pensez que vous réussirez, votre système de concentration dans votre esprit - votre système d'activation réticulaire - vous aidera à trouver les opportunités de succès dans votre réalité. Ce qui resterait "en arrière-plan" lorsque vous vous concentrez sur le négatif sortira soudainement de l'arrière-plan lorsque vous vous concentrez sur le positif ou la réussite.

Maintenant, il peut être courant ou «normal» de se concentrer sur le négatif (peut-être avec une pincée de positivité de temps en temps). Mais c'est aussi tout ce que c'est. Vous êtes libre de choisir sur quoi vous concentrer tout le temps. Pensez donc à ce sur quoi vous vous concentrez, car c'est ce que vous verrez. Et ce que vous voyez est ce sur quoi vous agirez. Et vos actions déterminent dans une large mesure vos résultats.

6. Trouvez les aspects positifs du problème.

"Chaque problème contient en lui les germes de sa propre solution. Si vous n'avez pas de problèmes, vous n'obtenez pas de graines.

"Les problèmes sont à l'esprit ce que l'exercice est aux muscles, ils durcissent et renforcent."

Les problèmes peuvent fournir des informations et donner des leçons sur la façon dont vous pouvez grandir. Ne soyez donc pas totalement découragé lorsque vous rencontrez un problème. Sachez qu'il existe généralement une ou plusieurs opportunités dans ce que vous percevez comme un problème. En faisant cela régulièrement, il est plus facile de ne pas prendre vos problèmes trop au sérieux, car vous ne les voyez plus comme des expériences totalement négatives.

Alors, face à un problème, posez-vous une question comme : qu'est-ce qui est génial dans cette situation ? Ou demandez-vous : que puis-je apprendre de cette situation ?

7. Vérifiez votre phraséologie.

« Faites attention à votre façon de parler si vous souhaitez développer un état d'esprit paisible. Commencez chaque journée en affirmant des attitudes paisibles, satisfaites et heureuses et vos journées auront tendance à être agréables et réussies.

« Ne parlez jamais de défaite. Utilisez des mots comme espoir, croyance, foi, victoire.

Il y a une bonne quantité de puissance dans les mots que vous utilisez. Si vous utilisez des mots négatifs, vous avez tendance à vous sentir plus négatif et à trouver plus de négativité dans votre monde. Si vous utilisez des mots positifs et édifiants, vous avez tendance à ressentir ces émotions. Cela peut sembler un peu ringard ou idiot, mais lorsque vous prenez l'habitude d'utiliser des mots plus chargés positivement, vous constatez que cela affecte votre humeur et votre vision des choses.

8. N'allez pas trop vite.

"Pour aller vite, ramez lentement."

C'est tentant d'aller vite. Mais si vous allez trop vite, votre bateau risque de se renverser. Vous risquez de trébucher inutilement et de commettre des erreurs que vous n'auriez pas commises si vous aviez simplement suivi un rythme plus lent. Ou vous pourriez être tenté de vous accrocher à la prochaine grande idée, la prochaine «pilule magique», au lieu de continuer régulièrement sur votre chemin actuel. Pour arriver réellement là où vous voulez aller, un rythme plus lent peut être plus utile et efficace qu'un rythme précipité et rapide.

9. Développer les habitudes de pensée les plus utiles.

"Notre bonheur dépend de l'habitude d'esprit que nous cultivons. Alors pratiquez la pensée heureuse tous les jours. Cultivez le cœur joyeux, développez l'habitude du bonheur et la vie deviendra une fête continuelle.

"La répétition d'une même pensée ou action physique se transforme en une habitude qui, répétée assez fréquemment, devient un réflexe automatique."

Ce que vous passez le plus clair de votre temps à penser à vous tend à devenir. Un problème peut être que vous ne savez pas à quoi vous pensez la plupart du temps. Le simple fait de prendre des notes minutieuses pendant quelques jours peut être utile pour savoir comment vous passez votre temps et vos pensées.

Pour installer davantage une attitude positive ou une pensée positive dans votre esprit, vous devez faire preuve de patience. Ce ne sera peut-être pas facile et vous retomberez probablement dans de vieux schémas de pensée la plupart du temps. Mais j'ai découvert qu'avec le temps – nous parlons ici de mois – vous pouvez lentement passer de plus en plus de votre semaine avec, par exemple, des pensées positives plutôt que négatives. Et après un certain temps, les pensées positives ont tendance à devenir de plus en plus automatiques. Tout comme lorsque vous jouez au tennis, vous n'avez pas à penser autant à frapper la balle après un certain temps. Cela devient un réflexe automatique.

Un conseil utile lors de l'installation de nouvelles habitudes de pensée est de vous en souvenir continuellement en vous posant des questions qui vous maintiennent régulièrement sur cette nouvelle voie mentale. Ou vous remet sur la bonne voie si vous vous en écartez. Vous pouvez utiliser des notes affichées sur votre ordinateur, votre réfrigérateur et votre miroir de salle de bain pour vous rappeler de vous poser les questions.

10. N'apprenez pas seulement de vos erreurs.

« Nous avons tous entendu dire que nous devons apprendre de nos erreurs, mais je pense qu'il est plus important d'apprendre des succès. Si vous n'apprenez que de vos erreurs, vous êtes enclin à n'apprendre que des erreurs.

«Vérifiez ce que vous avez bien fait et ne vous perdez pas en vous prélassant sur votre gloire. Cela facilitera la répétition de tout ce que vous avez fait qui a créé le succès.

J'ai pensé que c'était un rappel intéressant. Nos erreurs sont intéressantes car elles peuvent souvent nous apprendre quelque chose de précieux si nous regardons de plus près ce qui s'est passé. Mais, bien sûr, les succès sont également très utiles à analyser.

C'est ici que nous pouvons trouver peut-être un détail crucial ou quelque chose que nous avons fait et que nous avons manqué les 10 autres fois que nous avons essayé. Donc, comme le dit Peale, ne vous perdez pas totalement en vous prélassant dans votre gloire. Ou faites l'erreur de voir votre succès comme un peu de chance pour une fois. Examinez attentivement ce qui s'est passé et ce que vous avez bien fait. De préférence le plus tôt possible car les souvenirs peuvent rapidement devenir assez flous. Et écrivez ce que vous proposez pour éviter que les conclusions ne deviennent floues.