Cele mai bune 10 perle pozitive ale înțelepciunii ale lui Norman Vincent Peale

„Oricine poate face aproape orice cu sine însuși pe care își dorește cu adevărat și se hotărăște să facă. Cu toții suntem capabili de lucruri mai mari decât ne dăm seama.”

„Aruncă-ți inima peste gard și restul va urma.”

Norman Vincent Peale a fost ministru și autorul celebrei cărți Puterea gândirii pozitive. Acea carte și alte lucrări de la Peale s-au vândut în zeci de milioane de exemplare. În timpul depresiei, el, JC Penney și Thomas Watson – de faimă IBM – au petrecut timp în filantrofie. Peale a avut și propria emisiune radio timp de peste jumătate de deceniu.

Iată câteva dintre sfaturile mele preferate de la Peale.

1. Concentrează-te pe azi.

„Nu te duce mâine în pat cu tine.”

Concentrarea pe această zi azi și pe mâine când va sosi vă poate economisi mult stres și vă poate îmbunătăți concentrarea și performanța. Desigur, poate fi necesar să vă planificați pentru mâine. Dar dacă te gândești la asta în mod compulsiv, îți va distruge concentrarea și te va asigura că nu te vei putea concentra asupra a ceea ce ai în fața ta astăzi.

Puteți – în timp – să vă creați un obicei de a petrece mai mult timp în prezent și mai puțin timp în scenarii viitoare imaginare sau amintiri vechi. Puteți face acest lucru prin lucruri precum concentrarea asupra respirației sau asupra corpului interior.

2. Nu te plimba cu lumea pe umeri.

„Renunțați la ideea că ești Atlas, purtând lumea pe umerii tăi. Lumea ar merge mai departe chiar și fără tine. Nu te lua atât de în serios.”

Nu voi petrece mult timp pe acest punct pentru că l-am menționat acum câteva zile și am mai scris despre asta de multe ori. Totuși, este important și poate schimba cu adevărat modul în care vă vedeți lumea și viața. Face majoritatea lucrurilor mai ușoare.

3. S-ar putea să fii surprins dacă doar faci un pas înainte și înfrunți obstacolele tale.

„Înfruntă obstacolele tale și fă ceva în privința lor. Veți descoperi că nu au jumătate din puterea pe care credeți că o au.”

„Gânditorul „cum” rezolvă problemele în mod eficient, deoarece nu pierde timpul cu „dacă” zadarnice, ci merge direct să lucreze la „cum” creativ.

Este foarte ușor să-ți petreci timpul gândindu-ți și imaginându-ți toate lucrurile oribile care se pot întâmpla dacă te ridici și înfrunți obstacolele și necazurile tale din viață. Dar dacă faci asta, acele imagini negative rareori iau viață. Sunt doar monștri uriași pe care îi construiești în mintea ta. La fel cum făceai când erai copil și-ți imaginai monștri în dulap sau sub patul tău.

Când te ridici și înfrunți obstacolele, s-ar putea să descoperi că experiența nu este atât de rea pe cât ți-ai imaginat. Uneori este de fapt un pic anti-climatic. Te gândești: „Ce?! Este aceasta?".

Deci, după ce te-ai gândit, cercetat și planificat cum poți realiza ceva, nu te mai gândi. Nu cădea în capcana gândirii excesive și a construirii monștrilor. Doar du-te și fă ce trebuie să faci în schimb.

4. Înțelegeți pentru a depăși.

„Înțelegerea poate depăși orice situație, oricât de misterioasă sau de insurmontabilă ar părea.”

Vorbește cu oamenii, fă niște cercetări – în cărți, online etc. – și ceața anxietății și a fricii dispar adesea. O situație poate părea înfricoșătoare pentru că nu este înțeleasă și nedefinită și astfel mintea ta proiectează cele mai mari temeri pe acea ceață cu aspect înfricoșător. Poate părea că orice ar putea sări din el și să te atace. Deci înțelegerea poate fi utilă. Gândirea excesivă, așa cum sa menționat la punctul anterior, nu atât de mult.

5. Așteptați-vă să obțineți ceea ce vă așteptați.

„Orice fapt cu care ne confruntăm nu este la fel de important ca atitudinea noastră față de el, pentru că asta ne determină succesul sau eșecul. Felul în care te gândești la un fapt te poate învinge înainte de a face vreodată ceva în privința lui. Ești depășit de fapt pentru că crezi că ești.”

„Formulează și ștampilă de neșters în mintea ta o imagine mentală a ta ca reușind. Țineți această imagine cu tenacitate. Nu-i permite niciodată să se estompeze. Mintea ta va căuta să dezvolte imaginea... Nu crea obstacole în imaginația ta.”

„Crede că este posibil să-ți rezolvi problema. I se întâmplă lucruri extraordinare credinciosului. Așa că credeți că răspunsul va veni. Se va."

Ceea ce îți concentrezi mintea, vei vedea în realitate. Mintea ta poate prelua doar o mică parte din realitate. Și atitudinea pe care o iei față de ceea ce lași să intre îți permite să vezi acele lucruri prin lentile diferite.

Profețiile care se împlinesc de sine pot fi foarte puternice. Dacă crezi că vei eșua atunci vei găsi „dovada” că vei eșua în realitatea ta. Dacă crezi că vei reuși sistemul tău de focalizare în mintea ta – Sistemul tău de activare reticulară – te va ajuta să găsești oportunitățile de succes în realitatea ta. Ceea ce ar rămâne „în fundal” atunci când te-ai concentrat pe negativ, va ieși brusc din fundal atunci când te concentrezi asupra pozitivului sau a reușitei.

Acum, poate fi obișnuit sau „normal” să se concentreze pe negativ (poate cu un strop de pozitivitate din când în când). Dar este și tot ce este. Ești liber să alegi pe ce să te concentrezi tot timpul. Așa că gândește-te la ce te concentrezi pentru că asta vei vedea. Și ceea ce vezi este ceea ce vei acționa. Iar acțiunile tale determină într-o mare măsură rezultatele tale.

6. Găsiți avantajele problemei.

„Fiecare problemă are în ea sămânța propriei soluții. Dacă nu ai probleme, nu primești nicio semință.”

„Problemele sunt pentru minte ceea ce este exercițiul pentru mușchi, ele întăresc și devin puternice.”

Problemele pot oferi perspective și pot da lecții despre cum poți crește. Așa că nu vă descurajați total când vă confruntați cu o problemă. Realizați că, de obicei, există una sau mai multe oportunități în ceea ce percepeți ca fiind o problemă. Făcând asta în mod regulat, este mai ușor să nu iei problemele prea în serios, deoarece nu le mai vezi ca experiențe total negative.

Deci, atunci când vă confruntați cu o problemă, puneți-vă o întrebare de genul: ce este minunat în această situație? Sau întrebați-vă: ce pot învăța din această situație?

7. Verifică-ți frazeologia.

„Atenție la felul tău de vorbire dacă vrei să dezvolți o stare de spirit liniștită. Începeți fiecare zi afirmând atitudini pașnice, mulțumite și fericite, iar zilele voastre vor tinde să fie plăcute și de succes.”

„Nu vorbi niciodată despre înfrângere. Folosește cuvinte precum speranță, credință, credință, victorie.”

Există o cantitate bună de putere în cuvintele pe care le folosiți. Dacă folosești cuvinte negative, ai tendința de a te simți mai negativ și de a găsi mai multă negativitate în lumea ta. Dacă folosești cuvinte pozitive și înălțătoare, ai tendința de a simți acele emoții. Acest lucru poate suna puțin ciudat sau prostesc, dar atunci când vă obișnuiți să folosiți cuvinte mai încărcate pozitiv, descoperiți că vă afectează starea de spirit și viziunea asupra lucrurilor.

8. Nu merge prea repede.

„Pentru a merge repede, vâslă încet.”

Este tentant să mergi repede. Dar dacă mergi prea repede barca ta se poate răsturna. S-ar putea să te împiedici inutil și să faci greșeli pe care nu le-ai fi făcut dacă ai fi păstrat un ritm mai lent. Sau s-ar putea să fii tentat să te apuci de următoarea mare idee, următoarea „pilulă magică”, în loc să mergi constant pe calea ta actuală. Pentru a ajunge efectiv acolo unde doriți, un ritm mai lent poate fi mai util și mai eficient decât un ritm grăbit și rapid.

9. Dezvoltați cele mai utile obiceiuri de gândire.

„Fericirea noastră depinde de obiceiul minții pe care îl cultivăm. Așa că exersați-vă în fiecare zi gândirea fericită. Cultivați inima veselă, dezvoltați obiceiul fericirii, iar viața va deveni o sărbătoare continuă.”

„Repetarea aceluiași gând sau acțiune fizică se dezvoltă într-un obicei care, repetat suficient de frecvent, devine un reflex automat.”

Ceea ce petreci majoritatea timpului gândindu-te la tine tinde să devină. O problemă poate fi că nu știi despre ce crezi de cele mai multe ori. Doar păstrarea notelor atentă timp de câteva zile poate fi utilă pentru a afla cum vă petreceți timpul și gândurile.

Pentru a instala o atitudine pozitivă sau o gândire pozitivă în mintea ta, trebuie să ai răbdare. S-ar putea să nu fie ușor și probabil că veți reveni în vechile modele de gândire de multe ori. Dar am descoperit că de-a lungul timpului – vorbim aici de luni de zile – îți poți petrece încet din ce în ce mai mult din săptămâna, de exemplu, cu gânduri pozitive, mai degrabă decât cu cele negative. Și după un timp gândurile pozitive tind să devină din ce în ce mai automate. La fel ca atunci când joci tenis, nu trebuie să te gândești atât de mult la lovirea mingii după un timp. Devine un reflex automat.

Un sfat util atunci când instalați noi obiceiuri de gândire este să vă amintiți continuu despre ele punându-vă întrebări care vă mențin constant pe această nouă cale mentală. Sau te readuce pe drumul cel bun dacă devii din ea. Puteți folosi notele postate pe computer, frigider și oglinda de baie pentru a vă aminti să vă puneți întrebările.

10. Învață nu numai din greșelile tale.

„Toți am auzit că trebuie să învățăm din greșelile noastre, dar cred că este mai important să învățăm din succese. Dacă înveți doar din greșelile tale, ești înclinat să înveți doar erori.”

„Verificați ce ați făcut bine și nu vă pierdeți bucurându-vă de gloria voastră. Va fi mai ușor să repeți orice ai făcut care a creat succesul.”

Am crezut că acesta este un memento interesant. Greșelile noastre sunt interesante pentru că deseori ne pot învăța ceva valoros doar dacă aruncăm o privire mai atentă la ceea ce s-a întâmplat. Dar, desigur, succesele sunt cu adevărat utile și de analizat.

Aici putem găsi poate un detaliu crucial sau ceva pe care l-am făcut pe care l-am ratat de celelalte 10 ori pe care le-am încercat. Așa că, așa cum spune Peale, nu te pierde complet în a te bucura de gloria ta. Sau faceți greșeala de a vă vedea succesul ca doar un pic de noroc pentru o dată. Aruncă o privire atentă la ce s-a întâmplat și la ce ai făcut bine. De preferință, mai devreme decât mai târziu, deoarece amintirile pot deveni rapid destul de neclare. Și notează ce ai venit pentru a preveni ca concluziile să devină neclare.