诺曼·文森特·皮尔 (Norman Vincent Peale) 的十大正面智慧之珠

“任何人都可以对自己做任何他真正想做并下定决心要做的事情。 我们都有能力做比我们意识到的更伟大的事情。”

“把你的心扔到栅栏上，其余的都会随之而来。”

诺曼·文森特·皮尔（Norman Vincent Peale）是一位牧师，也是著名著作《积极思考的力量》的作者。 那本书和皮尔的其他作品继续售出数千万册。 在萧条时期，他、JC Penney 和 IBM 的名声 Thomas Watson 将时间花在了慈善事业上。 皮尔也有自己的广播节目超过五年。

以下是皮尔的一些我最喜欢的建议。

1.专注于今天。

“明天不要和你上床。”

专注于今天的今天和明天到来的明天，可以减轻你的压力，提高你的注意力和表现。 当然，你可能需要为明天做计划。 但是强迫性地思考它只会破坏您的注意力，并确保您无法专注于今天摆在您面前的事情。

随着时间的推移，你可以养成一种习惯，把更多的时间花在现在，而把更少的时间花在想象的未来场景或旧记忆上。 您可以通过诸如专注于呼吸或内在身体之类的事情来做到这一点。

2. 不要背着世界到处走。

“不要以为你是阿特拉斯，肩上扛着世界。 即使没有你，世界也会继续。 不要把自己当回事。”

我不会花太多时间在这一点上，因为我前几天才提到过，并且之前已经写过很多次了。 但它很重要，并且可以真正改变你看待世界和生活的方式。 它使大多数事情变得更轻。

3. 如果你只是站出来面对你的障碍，你可能会感到惊讶。

“勇敢地面对你的障碍，为他们做点什么。 你会发现他们没有你认为的一半实力。”

“‘如何’的思考者可以有效地解决问题，因为他不会浪费时间在徒劳的‘如果’上，而是直接致力于创造性的‘如何’。

如果你站起来面对生活中的障碍和麻烦，你很容易花时间思考和想象所有可能发生的可怕事情。 但如果你真的这样做，那些负面形象很少会出现。 它们只是你在脑海中建造的巨大怪物。 就像你小时候做的那样，想象壁橱里或床底下有怪物。

当您真正站起来面对障碍时，您可能会发现体验并没有您想象的那么糟糕。 有时它实际上有点反气候。 你心里想：“什么？！ 是这个吗？”。

因此，在对如何完成某件事进行了一些思考、研究和计划之后，请停止思考。 不要陷入过度思考和制造怪物的陷阱。 只是去做你需要做的事情。

4.懂得克服。

“理解可以克服任何情况，无论它看起来多么神秘或不可逾越。”

与人交谈，做一些研究——在书本、网上等——焦虑和恐惧的迷雾往往会消失。 一种情况可能看起来很可怕，因为它没有被理解和不确定，所以你的头脑把你最害怕的事情投射到那个看起来很可怕的迷雾上。 看起来几乎任何东西都可能跳出来攻击你。 所以理解是有用的。 如上一点所述，过度思考并没有那么多。

5. 期望得到你所期望的。

“我们面临的任何事实都不如我们对它的态度重要，因为这决定了我们的成败。 你思考一个事实的方式可能会在你对它做任何事情之前打败你。 你被事实所征服，因为你认为你是。”

“在你的脑海中形成一个你成功的图景，并在你的脑海中留下不可磨灭的印记。 牢牢抓住这张照片。 绝不允许它褪色。 你的头脑将寻求发展画面……不要在你的想象中建立障碍。”

“相信有可能解决你的问题。 在信徒身上发生了巨大的事情。 所以相信答案会来的。 它会。”

你把注意力集中在你身上的东西，你会在现实中看到。 你的头脑只能接受现实的一小部分。 你对你所接受的东西所采取的态度让你通过不同的视角看待这些事情。

自我实现的预言可能非常强大。 如果你认为你会失败，那么你会找到“证据”证明你会在现实中失败。 如果你认为你会在你的头脑中成功你的焦点系统——你的网状激活系统——将帮助你在现实中找到成功的机会。 当你专注于消极方面时，会留在“背景中”的东西会在你专注于积极方面或成功时突然从背景中弹出。

现在，将注意力集中在消极方面可能很常见或“正常”（也许时不时地带有一点积极性）。 但这也是它的全部。 您可以自由选择始终关注的内容。 所以想想你关注的是什么，因为那是你会看到的。 你所看到的就是你将采取的行动。 而你的行动在很大程度上决定了你的结果。

6. 找出问题的好处。

“每个问题都有它自己解决方案的种子。 如果你没有任何问题，你就不会得到任何种子。”

“问题对头脑来说就像锻炼对肌肉一样，它们会变得更强壮。”

问题可以提供洞察力，并为你如何成长提供经验。 因此，遇到问题时不要完全灰心。 意识到在你认为的问题中通常有一个或多个机会。 经常这样做可以让你更容易不要过分认真地对待你的问题，因为你不再将它们视为完全消极的经历。

所以当面对一个问题时，问自己这样一个问题：这种情况有什么了不起的？ 或者问问自己：我能从这种情况中学到什么？

7. 检查你的措辞。

“如果你想培养一种平和的心态，请注意你的言谈方式。 以平和、满足和快乐的态度开始每一天，你的日子会变得愉快和成功。”

“永远不要谈论失败。 使用希望、信念、信念、胜利之类的词。”

你使用的词语有很大的力量。 如果你使用消极的词，你往往会感到更消极，并在你的世界中发现更多的消极情绪。 如果您使用积极和令人振奋的词语，您往往会感受到这些情绪。 这听起来可能有点陈词滥调或愚蠢，但当你养成实际使用更积极的词语的习惯时，你会发现它会影响你的情绪和对事物的看法。

8. 不要走得太快。

“要快，就慢慢划。”

快速前进很诱人。 但如果你走得太快，你的船可能会翻倒。 如果你只是保持较慢的步伐，你可能会不必要地绊倒并犯下你不会犯的错误。 或者你可能会想抓住下一个大创意，下一个“神奇药丸”，而不是稳步地继续你目前的道路。 要真正到达你想去的地方，慢一点可能比匆忙和快速的步伐更有用和有效。

9. 培养最有用的思维习惯。

“我们的幸福取决于我们培养的心的习惯。 所以每天练习快乐思考。 培养快乐的心，养成快乐的习惯，人生就会成为一场饕餮盛宴。”

“重复相同的想法或身体动作会发展成一种习惯，这种习惯重复得足够频繁，就会成为一种自动反射。”

你花费大部分时间思考的东西往往会变成什么样子。 一个问题可能是您大部分时间都不知道自己在想什么。 只需仔细记录几天，就可以帮助您了解您是如何度过时间和思想的。

要在您的脑海中建立更多的积极态度或积极思考，您需要有耐心。 这可能并不容易，而且你可能会在很多时候回到旧的思维模式。 但我发现，随着时间的推移——我们在这里谈论的是几个月——你可以慢慢地在一周中花费越来越多的时间，例如，积极的想法而不是消极的想法。 一段时间后，积极的想法往往会变得越来越自动化。 就像打网球一样，你不必在一段时间后考虑如何击球。 它变成了一种自动反射。

在养成新的思维习惯时，一个有用的提示是通过问自己一些问题来不断提醒自己这些习惯，这些问题可以让你稳定地走在这个新的思维轨道上。 或者如果你偏离它，让你回到正轨。 你可以使用贴在电脑、冰箱和浴室镜子上的笔记来提醒自己真正问自己问题。

10. 不仅要从错误中学习。

“我们都听说我们必须从错误中学习，但我认为从成功中学习更重要。 如果你只从错误中学习，你就会倾向于只学习错误。”

“检查你做对了什么，不要迷失在你的荣耀中。 它将更容易重复你所做的任何创造成功的事情。”

我认为这是一个有趣的提醒。 我们的错误很有趣，因为如果我们仔细看看发生了什么，它们通常可以教给我们一些有价值的东西。 但是，当然，成功的分析也非常有用。

在这里，我们也许可以找到一个关键细节，或者我们所做的其他 10 次尝试都错过了的事情。 所以，正如皮尔所说，不要完全沉浸在你的荣耀中。 或者错误地认为你的成功只是一次有一点运气。 仔细看看发生了什么以及你做对了什么。 最好早点晚点，因为记忆很快就会变得很模糊。 并写下你想出的东西，以防止结论变得模糊。