10 najlepszych pozytywnych pereł mądrości Normana Vincenta Peale'a

„Każdy może zrobić ze sobą prawie wszystko, czego naprawdę chce i się na to zdecyduje. Wszyscy jesteśmy zdolni do większych rzeczy, niż nam się wydaje”.

„Przerzuć swoje serce przez płot, a reszta pójdzie za nim”.

Norman Vincent Peale był pastorem i autorem słynnej książki The Power of Positive Thinking. Ta książka i inne prace z Peale sprzedały się w dziesiątkach milionów egzemplarzy. W czasie depresji on, JC Penney i Thomas Watson – sławy IBM – spędzali czas na filantropii. Peale prowadził też własną audycję radiową przez ponad pół dekady.

Oto kilka moich ulubionych wskazówek od Peale.

1. Skoncentruj się na dniu dzisiejszym.

„Nie zabieraj jutra ze sobą do łóżka”.

Skupienie się na tym dniu dzisiaj i na jutrzejszym, kiedy nadejdzie, może zaoszczędzić wiele stresu i poprawić koncentrację i wydajność. Oczywiście może być konieczne planowanie na jutro. Ale kompulsywne myślenie o tym po prostu rozbije twoją koncentrację i sprawi, że nie będziesz w stanie skoncentrować się na tym, co masz dzisiaj przed sobą.

Możesz – z czasem – wyrobić w sobie nawyk spędzania więcej czasu w teraźniejszości, a mniej na wyimaginowanych przyszłych scenariuszach lub starych wspomnieniach. Możesz to zrobić poprzez takie rzeczy, jak skupienie się na oddychaniu lub na ciele wewnętrznym.

2. Nie chodź ze światem na ramionach.

„Rzuć myśl, że jesteś Atlasem dźwigającym świat na swoich barkach. Świat trwałby nawet bez ciebie. Nie traktuj siebie tak poważnie”.

Nie będę spędzał dużo czasu na tym punkcie, ponieważ wspomniałem o tym zaledwie kilka dni temu i pisałem o tym wiele razy wcześniej. Jest to jednak ważne i może naprawdę zmienić sposób, w jaki postrzegasz świat i swoje życie. Sprawia, że ​​większość rzeczy staje się lżejsza.

3. Możesz być zaskoczony, jeśli po prostu podejdziesz i zmierzysz się z przeszkodami.

„Zmierz się ze swoimi przeszkodami i zrób coś z nimi. Przekonasz się, że nie mają nawet połowy siły, o której myślisz”.

Myśliciel „jak” skutecznie rozwiązuje problemy, ponieważ nie marnuje czasu na bezsensowne „jeśli”, ale od razu zaczyna pracować nad kreatywnym „jak”.

Bardzo łatwo jest spędzić czas na myśleniu i wyobrażaniu sobie wszystkich okropnych rzeczy, które mogą się zdarzyć, jeśli wstaniesz i zmierzysz się z przeszkodami i problemami w życiu. Ale jeśli faktycznie to zrobisz, te negatywne obrazy rzadko pojawiają się w życiu. To tylko ogromne potwory, które budujesz w swoim umyśle. Tak jak wtedy, gdy byłeś dzieckiem i wyobrażałeś sobie potwory w szafie lub pod łóżkiem.

Kiedy faktycznie wstaniesz i zmierzysz się z przeszkodami, może się okazać, że doświadczenie nie jest tak złe, jak sobie wyobrażałeś. Czasami jest to trochę antyklimatyczne. Myślisz sobie: „Co?! Czy to jest to?".

Tak więc, po przemyśleniu, zbadaniu i zaplanowaniu, w jaki sposób możesz coś osiągnąć, po prostu przestań myśleć. Nie wpadnij w pułapkę nadmiernego myślenia i budowania potworów. Po prostu idź i zrób to, co musisz zrobić.

4. Zrozum, aby przezwyciężyć.

„Zrozumienie może przezwyciężyć każdą sytuację, jakkolwiek tajemnicza lub nie do pokonania może się wydawać”.

Rozmawiaj z ludźmi, poszukaj informacji – w książkach, Internecie itp. – a mgła niepokoju i strachu często znika. Sytuacja może wydawać się przerażająca, ponieważ nie jest zrozumiała i niezdefiniowana, więc twój umysł projektuje najgorsze lęki na tę przerażająco wyglądającą mgłę. Może się wydawać, że prawie wszystko może z niego wyskoczyć i cię zaatakować. Więc zrozumienie może być przydatne. Przemyślanie, jak wspomniano w poprzednim punkcie, nie tak bardzo.

5. Spodziewaj się tego, czego oczekujesz.

„Każdy fakt, przed którym stoimy, nie jest tak ważny, jak nasz stosunek do niego, bo to decyduje o naszym sukcesie lub porażce. Sposób, w jaki myślisz o fakcie, może cię pokonać, zanim cokolwiek z nim zrobisz. Jesteś ogarnięty tym faktem, ponieważ myślisz, że tak jest.”

„Sformułuj i odciśnij trwale w swoim umyśle mentalny obraz siebie jako odnoszącego sukces. Trzymaj to zdjęcie wytrwale. Nigdy nie pozwól, aby zniknęło. Twój umysł będzie starał się rozwinąć obraz… Nie buduj przeszkód w swojej wyobraźni.”

„Uwierz, że można rozwiązać twój problem. Z wierzącym przydarzają się wielkie rzeczy. Więc wierzcie, że odpowiedź nadejdzie. To będzie."

To, na czym skupisz swój umysł, zobaczysz w rzeczywistości. Twój umysł może przyjąć tylko niewielką część rzeczywistości. A podejście, jakie przyjmujesz wobec tego, co wpuszczasz, pozwala ci zobaczyć te rzeczy przez różne soczewki.

Samospełniające się proroctwa mogą być bardzo potężne. Jeśli myślisz, że poniesiesz porażkę, znajdziesz „dowód”, że poniesiesz porażkę w swojej rzeczywistości. Jeśli myślisz, że odniesiesz sukces, Twój system skupienia w swoim umyśle – Twój System Aktywacji Siatkówki – pomoże Ci znaleźć możliwości odniesienia sukcesu w Twojej rzeczywistości. To, co pozostanie „w tle”, gdy skupisz się na negatywach, nagle wyskoczy z tła, gdy skupisz się na pozytywach lub odniesiesz sukces.

Teraz może być powszechne lub „normalne” skupianie się na negatywach (być może z odrobiną pozytywności od czasu do czasu). Ale to też wszystko, czym jest. Masz swobodę wyboru, na czym chcesz się przez cały czas koncentrować. Pomyśl więc o tym, na czym się skupiasz, ponieważ to właśnie zobaczysz. A to, co widzisz, jest tym, na co będziesz działać. A twoje działania w dużej mierze determinują twoje wyniki.

6. Znajdź zalety problemu.

„Każdy problem ma w sobie ziarno własnego rozwiązania. Jeśli nie masz żadnych problemów, nie dostaniesz żadnych nasion”.

„Problemem dla umysłu jest to, czym ćwiczenia są dla mięśni, hartują i wzmacniają.”

Problemy mogą dostarczyć spostrzeżeń i lekcji na temat tego, jak możesz się rozwijać. Więc nie zniechęcaj się, gdy napotkasz problem. Uświadom sobie, że zazwyczaj istnieje jedna lub więcej możliwości w tym, co postrzegasz jako problem. Regularne robienie tego sprawia, że ​​łatwiej jest nie traktować swoich problemów zbyt poważnie, ponieważ nie postrzegasz ich już jako całkowicie negatywnych doświadczeń.

Więc kiedy masz problem, zadaj sobie pytanie typu: co jest niesamowitego w tej sytuacji? Albo zadaj sobie pytanie: czego mogę się nauczyć z tej sytuacji?

7. Sprawdź swoją frazeologię.

„Obserwuj swój sposób mówienia, jeśli chcesz rozwinąć spokojny stan umysłu. Rozpocznij każdy dzień od potwierdzenia pokojowych, zadowolonych i szczęśliwych postaw, a twoje dni będą zwykle przyjemne i udane”.

„Nigdy nie mów o porażce. Używaj słów takich jak nadzieja, wiara, wiara, zwycięstwo”.

Słowa, których używasz, mają dużą moc. Jeśli używasz negatywnych słów, czujesz się bardziej negatywnie i znajdujesz więcej negatywności w swoim świecie. Jeśli używasz pozytywnych i podnoszących na duchu słów, masz tendencję do odczuwania tych emocji. Może to zabrzmieć trochę banalnie lub głupio, ale kiedy przyzwyczaisz się do używania bardziej pozytywnie naładowanych słów, odkryjesz, że wpływa to na twój nastrój i poglądy.

8. Nie idź za szybko.

„Aby płynąć szybko, wiosłuj powoli”.

Kusząca jest szybka jazda. Ale jeśli popłyniesz zbyt szybko, twoja łódź może się przewrócić. Możesz niepotrzebnie się potykać i popełniać błędy, których nie popełniłbyś, gdybyś po prostu trzymał wolniejsze tempo. Możesz też ulec pokusie, by chwycić się kolejnego wielkiego pomysłu, następnej „magicznej pigułki”, zamiast stale podążać swoją obecną ścieżką. Dotarcie tam, gdzie chcesz iść wolniej, może być bardziej przydatne i skuteczne niż szybkie i pospieszne tempo.

9. Rozwiń najbardziej przydatne nawyki myślenia.

„Nasze szczęście zależy od nawyku umysłu, który pielęgnujemy. Więc praktykuj szczęśliwe myślenie każdego dnia. Pielęgnuj wesołe serce, rozwijaj nawyk szczęścia, a życie stanie się nieustanną ucztą”.

„Powtarzanie tej samej myśli lub działania fizycznego rozwija się w nawyk, który, powtarzany wystarczająco często, staje się automatycznym odruchem”.

To, czym spędzasz większość czasu myśląc o sobie, staje się. Jednym z problemów może być to, że przez większość czasu nie wiesz, o czym myślisz. Samo trzymanie dokładnych notatek przez kilka dni może być przydatne, aby dowiedzieć się, jak spędzasz czas i myśli.

Aby zaszczepić w swoim umyśle więcej pozytywnego nastawienia lub pozytywnego myślenia, musisz mieć cierpliwość. To może nie być łatwe i prawdopodobnie często będziesz wracał do starych wzorców myślowych. Ale odkryłem, że z biegiem czasu – mówimy tutaj o miesiącach – możesz powoli spędzać coraz więcej tygodnia na przykład z pozytywnymi myślami, a nie z negatywnymi. A po pewnym czasie pozytywne myśli stają się coraz bardziej automatyczne. Podobnie jak w przypadku gry w tenisa, po chwili nie trzeba tak dużo myśleć o uderzeniu piłki. Staje się automatycznym odruchem.

Przydatną wskazówką podczas wprowadzania nowych nawyków myślowych jest ciągłe przypominanie sobie o nich poprzez zadawanie sobie pytań, które utrzymają Cię na tym nowym torze myślowym. Lub przywróci Cię na właściwe tory, jeśli zboczysz z niej. Możesz użyć notatek umieszczonych na komputerze, lodówce i lustrze w łazience, aby przypomnieć sobie o zadaniu sobie pytań.

10. Ucz się nie tylko na swoich błędach.

„Wszyscy słyszeliśmy, że musimy uczyć się na własnych błędach, ale myślę, że ważniejsze jest, aby uczyć się na sukcesach. Jeśli uczysz się tylko na swoich błędach, masz skłonność do uczenia się tylko na błędach”.

„Sprawdź, co zrobiłeś dobrze i nie zgub się w rozkoszowaniu swoją chwałą. Ułatwi to powtórzenie tego, co zrobiłeś, co przyniosło sukces”.

Pomyślałem, że to ciekawe przypomnienie. Nasze błędy są interesujące, ponieważ często mogą nas nauczyć czegoś wartościowego, jeśli po prostu przyjrzymy się bliżej temu, co się wydarzyło. Ale oczywiście sukcesy są również bardzo przydatne do analizy.

To tutaj możemy znaleźć być może kluczowy szczegół lub coś, co zrobiliśmy, a czego przegapiliśmy 10 innych prób. Tak więc, jak mówi Peale, nie zatracaj się całkowicie w pławieniu się w swojej chwale. Albo popełnij błąd, widząc swój sukces tylko jako choć raz trochę szczęścia. Przyjrzyj się uważnie, co się stało i co zrobiłeś dobrze. Najlepiej prędzej niż później, ponieważ wspomnienia mogą szybko stać się dość rozmyte. I zapisz, co wymyślisz, aby wnioski nie stały się niejasne.