As 10 principais pérolas de sabedoria positivas de Norman Vincent Peale

“Qualquer um pode fazer praticamente qualquer coisa consigo mesmo, o que ele realmente quer e decide fazer. Todos nós somos capazes de coisas maiores do que imaginamos.”

“Jogue seu coração por cima da cerca e o resto seguirá.”

Norman Vincent Peale foi ministro e autor do famoso livro O Poder do Pensamento Positivo. Esse livro e outras obras de Peale venderam dezenas de milhões de cópias. Durante a depressão, ele, JC Penney e Thomas Watson – da fama da IBM – passaram um tempo na filantrofia. Peale também teve seu próprio programa de rádio por mais de meia década.

Aqui estão algumas das minhas dicas favoritas de Peale.

1. Concentre-se no hoje.

“Não leve o amanhã para a cama com você.”

Concentrar-se neste dia hoje e no amanhã quando ele chegar pode poupar muito estresse e melhorar seu foco e desempenho. Claro, você pode precisar planejar para amanhã. Mas pensar nisso compulsivamente apenas destruirá seu foco e garantirá que você não consiga se concentrar no que está à sua frente hoje.

Você pode – com o tempo – criar o hábito de passar mais tempo no presente e menos tempo em cenários futuros imaginados ou memórias antigas. Você pode fazer isso através de coisas como se concentrar em sua respiração ou em seu corpo interior.

2. Não ande com o mundo nos ombros.

“Abandone a ideia de que você é Atlas carregando o mundo em seus ombros. O mundo continuaria mesmo sem você. Não se leve tão a sério.”

Não vou gastar muito tempo neste ponto porque mencionei isso há apenas alguns dias e já escrevi sobre isso muitas vezes antes. É importante e pode realmente mudar a forma como você vê o mundo e sua vida. Isso torna a maioria das coisas mais leves.

3. Você pode se surpreender se apenas avançar e enfrentar seus obstáculos.

“Enfrente seus obstáculos e faça algo sobre eles. Você descobrirá que eles não têm metade da força que você pensa que eles têm.”

“O pensador do “como” resolve os problemas de forma eficaz porque não perde tempo com “ses” fúteis, mas vai direto ao trabalho no “como” criativo.

É muito fácil gastar seu tempo pensando e imaginando todas as coisas horríveis que podem acontecer se você se levantar e enfrentar seus obstáculos e problemas na vida. Mas se você realmente fizer isso, essas imagens negativas raramente ganham vida. Eles são apenas monstros enormes que você constrói em sua mente. Assim como você fazia quando criança e imaginava monstros no armário ou embaixo da cama.

Quando você realmente se levanta e enfrenta seus obstáculos, pode descobrir que a experiência não é tão ruim quanto você imaginava. Às vezes é realmente um pouco anti-climático. Você pensa consigo mesmo: “O quê?! É isso?".

Então, depois de pensar um pouco, pesquisar e planejar como você pode realizar algo, pare de pensar. Não caia na armadilha de pensar demais e construir monstros. Basta ir e fazer o que você precisa fazer em vez disso.

4. Compreender para superar.

“A compreensão pode superar qualquer situação, por mais misteriosa ou intransponível que possa parecer.”

Converse com as pessoas, faça alguma pesquisa – em livros, online, etc. – e a névoa de ansiedade e medo geralmente desaparece. Uma situação pode parecer assustadora porque não é compreendida e indefinida e assim sua mente projeta seus piores medos naquela névoa assustadora. Pode parecer que praticamente qualquer coisa pode saltar dele e atacá-lo. Assim, a compreensão pode ser útil. Pensar demais, como mencionado no ponto anterior, nem tanto.

5. Espere obter o que espera.

“Qualquer fato que enfrentamos não é tão importante quanto nossa atitude em relação a ele, pois isso determina nosso sucesso ou fracasso. A maneira como você pensa sobre um fato pode derrotá-lo antes mesmo de você fazer qualquer coisa a respeito. Você é superado pelo fato porque pensa que é.”

“Formule e grave indelevelmente em sua mente uma imagem mental de si mesmo como tendo sucesso. Segure esta imagem tenazmente. Nunca permita que ela desapareça. Sua mente procurará desenvolver a imagem... Não construa obstáculos em sua imaginação.”

“Acredite que é possível resolver o seu problema. Coisas tremendas acontecem ao crente. Então acredite que a resposta virá. Ele vai."

O que você foca sua mente você verá na realidade. Sua mente só pode absorver uma pequena parte da realidade. E a atitude que você toma em relação ao que você deixa entrar permite que você veja essas coisas através de lentes diferentes.

Profecias autorrealizáveis ​​podem ser muito poderosas. Se você pensa que irá falhar, então encontrará “provas” de que irá falhar em sua realidade. Se você acha que terá sucesso, seu sistema de foco em sua mente – seu Sistema de Ativação Reticular – o ajudará a encontrar as oportunidades de sucesso em sua realidade. O que permaneceria “em segundo plano” quando você se concentrasse no negativo de repente sairia do plano de fundo quando você se concentrar no positivo ou no sucesso.

Agora, pode ser comum ou “normal” focar no negativo (talvez com uma pitada de positividade de vez em quando). Mas também é tudo o que é. Você é livre para escolher o que focar o tempo todo. Então pense sobre o que você foca porque é isso que você verá. E o que você vê é o que você vai agir. E suas ações determinam em grande parte seus resultados.

6. Encontre as vantagens do problema.

“Todo problema tem em si as sementes de sua própria solução. Se você não tem nenhum problema, você não recebe nenhuma semente.”

“Os problemas são para a mente o que o exercício é para os músculos, eles endurecem e fortalecem.”

Os problemas podem fornecer insights e dar lições sobre como você pode crescer. Portanto, não desanime totalmente ao se deparar com um problema. Perceba que geralmente há uma ou mais oportunidades no que você percebe como um problema. Fazer isso regularmente torna mais fácil não levar seus problemas muito a sério, porque você não os vê mais como experiências totalmente negativas.

Então, ao enfrentar um problema, faça a si mesmo uma pergunta como: o que há de incrível nessa situação? Ou pergunte a si mesmo: o que posso aprender com essa situação?

7. Verifique sua fraseologia.

“Observe sua maneira de falar se deseja desenvolver um estado de espírito pacífico. Comece cada dia afirmando atitudes pacíficas, contentes e felizes e seus dias tenderão a ser agradáveis ​​e bem-sucedidos.”

“Nunca fale de derrota. Use palavras como esperança, crença, fé, vitória.”

Há uma boa quantidade de poder nas palavras que você usa. Se você usa palavras negativas, tende a se sentir mais negativo e encontra mais negatividade em seu mundo. Se você usa palavras positivas e edificantes, tende a sentir essas emoções. Isso pode soar um pouco brega ou bobo, mas quando você adquire o hábito de usar palavras mais carregadas positivamente, descobre que isso afeta seu humor e sua visão das coisas.

8. Não vá muito rápido.

“Para ir rápido, reme devagar.”

É tentador ir rápido. Mas se você for rápido demais, seu barco pode tombar. Você pode tropeçar desnecessariamente e cometer erros que não cometeria se tivesse apenas mantido um ritmo mais lento. Ou você pode ficar tentado a se agarrar à próxima grande ideia, a próxima “pílula mágica”, em vez de continuar seguindo seu caminho atual. Para realmente chegar onde você quer ir, um ritmo mais lento pode ser mais útil e eficaz do que um ritmo apressado e rápido.

9. Desenvolva os hábitos de pensamento mais úteis.

“Nossa felicidade depende do hábito mental que cultivamos. Portanto, pratique o pensamento feliz todos os dias. Cultive o coração alegre, desenvolva o hábito da felicidade, e a vida se tornará um banquete contínuo.”

“A repetição do mesmo pensamento ou ação física se desenvolve em um hábito que, repetido com bastante frequência, torna-se um reflexo automático.”

O que você passa a maior parte do seu tempo pensando em você tende a se tornar. Um problema pode ser que você não sabe o que pensa a maior parte do tempo. Apenas manter anotações cuidadosas por alguns dias pode ser útil para descobrir como você gasta seu tempo e pensamentos.

Para instalar mais uma atitude positiva ou pensamento positivo em sua mente, você precisa ter paciência. Pode não ser fácil e você provavelmente voltará a velhos padrões de pensamento a maior parte do tempo. Mas descobri que com o tempo – estamos falando de meses aqui – você pode passar lentamente mais e mais de sua semana com, por exemplo, pensamentos positivos em vez de negativos. E depois de um tempo os pensamentos positivos tendem a se tornar cada vez mais automáticos. Assim como ao jogar tênis, você não precisa pensar muito em bater na bola depois de um tempo. Torna-se um reflexo automático.

Uma dica útil ao instalar novos hábitos de pensamento é lembrar-se continuamente deles, fazendo a si mesmo perguntas que o mantenham firmemente nessa nova trilha mental. Ou te coloca de volta nos trilhos se você se desviar dele. Você pode usar notas postadas em seu computador, geladeira e espelho do banheiro para se lembrar de realmente fazer as perguntas.

10. Aprenda não apenas com seus erros.

“Todos nós já ouvimos que temos que aprender com nossos erros, mas acho que é mais importante aprender com os acertos. Se você aprender apenas com seus erros, estará inclinado a aprender apenas erros.”

“Verifique o que você fez certo e não se perca em sua glória. Isso tornará mais fácil repetir o que você fez que criou o sucesso.”

Achei esse lembrete interessante. Nossos erros são interessantes porque muitas vezes podem nos ensinar algo valioso se olharmos mais de perto o que aconteceu. Mas, claro, os sucessos são realmente úteis para analisar também.

É aqui que podemos encontrar talvez um detalhe crucial ou algo que fizemos que perdemos nas outras 10 vezes que tentamos. Então, como diz Peale, não se perca totalmente em sua glória. Ou cometa o erro de ver seu sucesso como apenas um pouco de sorte pela primeira vez. Dê uma olhada no que aconteceu e o que você fez certo. De preferência mais cedo ou mais tarde, pois as memórias podem rapidamente se tornar bastante confusas. E anote o que você encontrar para evitar que as conclusões se tornem confusas.