คุณทำข้อผิดพลาดทั่วไป 7 ข้อนี้และทำให้ผู้คนเบื่อหน่ายครึ่งหนึ่งหรือไม่?

ภาพโดยมือซ้าย (ใบอนุญาต)

“คุณสามารถมีความคิดที่ยอดเยี่ยมได้ แต่ถ้าคุณไม่สามารถข้ามมันไปได้ ความคิดของคุณก็จะไม่นำพาคุณไปทุกที่”
ลี ไอเอค็อกคา

“วิธีที่ดีที่สุดที่จะน่าเบื่อคือการไม่ทิ้งอะไรไว้เลย”
วอลแตร์

วิธีหนึ่งที่จะทำให้การสนทนาดูอึดอัดและไม่เป็นผลมากขึ้นก็คือการทำให้ผู้คนเบื่อหน่ายจนตาย บางครั้งคุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณกำลังทำมันอยู่ (อย่างน้อยก็เป็นสิ่งที่ผมทำไปแล้ว) ดังนั้นวันนี้ฉันจึงอยากจะแสดงรายการข้อผิดพลาดทั่วไป 7 ข้อที่ฉันได้ทำในการสนทนาเพื่อช่วยตัวเอง – และบางทีอาจจะเป็นคนอื่นด้วย – เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ในอนาคต

หากคุณพบว่าคุณอาจทำผิดพลาดอย่างน้อยหนึ่งหรือสองอย่างบ่อยเกินไปก็อย่าโทษตัวเองกับมัน นั่นมันไร้สาระ แค่มีสติสัมปชัญญะในการโต้ตอบประจำวันของคุณและทำให้ดีที่สุดเพื่อปรับปรุง

1. พูดพล่าม

ฉันพบว่าการบอกเล่าเรื่องราวโดยสังเขปโดยมีเหตุผลมีประโยชน์ เช่น การเล่าเรื่อง เวอร์ชันที่ยาวและซับซ้อนมากดูเหมือนจะไม่ค่อยได้รับการชื่นชมเท่าเวอร์ชันที่สั้นกว่าและกระปรี้กระเปร่า

การพูดพล่ามมากเกินไป อย่างน้อยในความคิดของฉัน บางสิ่งบางอย่างที่มักเกิดจากการจดจ่ออยู่ในใจมากเกินไป ให้ความสำคัญกับตัวเองมากเกินไปในการสนทนา

หากคุณมุ่งเน้นภายนอกมากขึ้น คุณก็จะประหม่าน้อยลง ซึ่งจะช่วยลดความกังวลใจและการพูดพล่ามไร้สาระเล็กน้อย

และถ้าคุณมุ่งความสนใจไปที่ภายนอกมากขึ้น ไปที่คนที่คุณกำลังคุยด้วย และให้น้อยลงที่น้ำเสียงที่รุ่งโรจน์และคำพูดสีทองของคุณเอง คุณจะตระหนักมากขึ้นว่าคุณกำลังพูดถึงอะไรและการสนทนาดำเนินไปอย่างไร หากคุณจดจ่อกับผู้ชาย/สาวคนอื่น คุณจะจดจ่อกับการผ่านพ้นไปและใส่ใจมากขึ้นว่าข้อความของคุณถูกส่งออกไปอย่างไรและปฏิกิริยาของคุณเป็นอย่างไร

2. ยึดติดกับเรื่องเหมือนคนจมน้ำ

อยู่กับหัวข้อนานเกินไปอาจทำให้บทสนทนาน่าเบื่อและอึดอัดได้ มักจะมีการเปลี่ยนจากหัวข้อหนึ่งไปอีกหัวข้อหนึ่งโดยธรรมชาติ แต่ถ้าคุณกลับมาที่หัวข้อเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่าหรือยึดติดกับมันในขณะที่คนอื่นต้องการไปต่อ แสดงว่าคุณกำลังขัดจังหวะโฟลว์

นอกจากนี้ยังสามารถพัฒนาไปสู่สถานการณ์ที่คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำถูกต้องในทุกวิถีทาง นั่นคือเมื่อสิ่งต่าง ๆ มักจะน่าอึดอัดใจจริงๆ ลองทำให้สว่างขึ้นและปล่อยวางหากคุณรู้สึกว่าเป็นปัญหาทั่วไปที่คุณกำลังประสบอยู่

การฟังใครสักคนพูดถึงความหลงใหลในชีวิตเป็นเรื่องที่น่าสนใจ แต่คุณยังคงต้องยืดหยุ่น ปล่อยให้บทสนทนาไหลไปมา และจำไว้ว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะสนใจในบางสิ่งอย่างคุณ

หลายครั้งที่ผู้คนต้องการแบ่งปันช่วงเวลา แลกเปลี่ยนอารมณ์เชิงบวก และรู้สึกว่าพวกเขาเชื่อมโยงกัน เช่น ความสามารถในการเกี่ยวข้องกับคุณในทางใดทางหนึ่ง ฉันยังคิดว่าคุณพูดถึงงานอดิเรกหรือความหลงใหลไม่ว่าจะแปลกแค่ไหน แต่การหลีกเลี่ยงศัพท์แสงทางเทคนิค คำย่อ และรายละเอียดที่มีเพียงคุณและผู้ที่ชื่นชอบคนอื่นๆ นั้นเป็นประโยชน์สำหรับคุณและบุคคลอื่น

พยายามทำให้มันง่ายและเข้าใจแทน ไม่มีใครอยากฟังหัวข้อที่พวกเขาไม่สามารถเกี่ยวข้องในทางใดทางหนึ่ง ไม่นานเกินไปอย่างน้อย

3. เป็นคนคิดลบและขี้บ่น

ตอนนี้เป็นเรื่องปกติที่จะมีวันที่แย่หรือเพียงแค่อารมณ์ไม่ดีหรือขี้โวยวายเป็นครั้งคราว แต่ถ้าคุณทำมันบ่อยหรือเกือบตลอดเวลา ถ้าคุณใช้เวลาส่วนใหญ่ในเฮดสเปซนั้น ก็แค่ทำให้คนอื่นไม่เบื่อ พวกเขาจะเริ่มหลีกเลี่ยงการออกไปเที่ยว/พูดคุยกับคุณ

เราทุกคนมีจำนวนมากที่เกิดขึ้นในวันนี้ และเมื่อฉันโตขึ้น สำหรับฉันดูเหมือนว่าผู้คนจะไม่มีเวลาหรือความอดทนที่จะฟังเรื่องแย่ๆ นั้น พวกเขามีกิจกรรมที่น่าตื่นเต้นให้ทำและมีคนคิดบวกมากขึ้นที่จะเลือกออกไปเที่ยวและพูดคุยด้วยแทน

ฉันจะบอกว่าหนึ่งในคุณสมบัติที่น่าดึงดูดที่สุดที่บุคคลหนึ่งสามารถมีได้คือทัศนคติและพลังงานที่ดี เป็นที่ดึงดูดใจสำหรับคนที่ทำงาน/โรงเรียน ครอบครัว เพื่อน หรือเพียงแค่ผู้หญิง/ผู้ชายที่น่ารักในบาร์ และดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น ฉันคิดว่าสิ่งที่ยิ่งใหญ่อย่างหนึ่งที่ผู้คนต้องการในความสัมพันธ์ใดๆ ก็ตามคืออารมณ์เชิงบวก ในระดับพื้นฐาน ผู้คนเพียงต้องการสร้างกระแสสลับไปมากับผู้คน ซึ่งพวกคุณทุกคนได้แลกเปลี่ยนอารมณ์เชิงบวกและรู้สึกดี

มักกล่าวกันว่าความกระตือรือร้นเป็นโรคติดต่อ ทุกความรู้สึกก็เช่นกัน ดังนั้น ไม่ใช่แค่คำพูดของคุณแต่อารมณ์ที่คุณอยู่ในนั้นมีผลอย่างมากต่อการที่ผู้คนโต้ตอบกับคุณ ปฏิสัมพันธ์และความสัมพันธ์จะพัฒนาขึ้น ดังนั้นจงระวังสภาวะทางอารมณ์ของคุณ ต่อไปนี้คือแนวทางในการปรับปรุงทัศนคติของตนเองและคงไว้ซึ่งระดับเชิงบวกมากกว่าที่เคยเป็น

4.ไม่ฟัง

การไม่ฟังอาจเป็นหนึ่งในข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้คนทำ แน่นอนว่านี่เป็นปัญหาที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งของฉันในการสนทนา และแม้ว่าฉันคิดว่าฉันได้ปรับปรุงแล้ว แต่ก็ยังเป็นอยู่

หากคุณเพียงแค่รอให้ถึงตาคุณพูดแทนการฟัง คุณมักจะพลาดสิ่งที่พูดไปมาก (ด้วยวาจาหรืออวัจนภาษา) จะขาดความเข้าใจอย่างแท้จริงและขาดการเชื่อมต่อที่ทำให้การสนทนาน่าตื่นเต้นน้อยกว่าที่ควรจะเป็น

เช่นเดียวกับที่ฉันกล่าวไว้ในเคล็ดลับ # 1 การมุ่งความสนใจไปที่บุคคลอื่นและไม่ใช่ที่ตัวคุณเองทำให้เป็นผู้ฟังที่ดีขึ้นได้ง่ายขึ้นมาก

5. คิดว่ามันเกี่ยวกับฉัน ฉัน ฉัน!

จากสิ่งที่คุณได้อ่านไปแล้วในบทความนี้ค่อนข้างชัดเจนแล้วว่า หากคุณให้ความสำคัญกับตัวเองมากเกินไป การสนทนาหรือความสัมพันธ์ใดๆ ก็ตามอาจจะดูน่าเบื่อ คุณจะกลายเป็นผู้ฟังที่ไม่ดี คุณมักจะพูดพล่ามอย่างไม่รู้จบเกี่ยวกับสิ่งที่คุณชอบพูดถึง

ผู้คนมีความสนใจในตัวเอง นั่นเป็นเหตุผลสำคัญประการหนึ่งว่าทำไม ตัวอย่างเช่น หลายคนมักคิดว่าทุกคนกำลังคิดหรือพูดถึงพวกเขา ดังนั้นพวกเขาจึงเขินอายหรือไม่ได้สัมผัสกับเสรีภาพทางสังคมแบบที่พวกเขาสามารถทำได้

ผู้คนต้องการเข้าใจและรู้สึกถึงความเชื่อมโยง หากคุณเปลี่ยนโฟกัสให้ห่างจากตัวเองได้ โดยให้ไม่ต้องแยกโฟกัสระหว่างตัวเองกับคนที่คุณคุยด้วย คุณจะเป็นข้อยกเว้นที่ทรงพลังและน่าตื่นเต้นในสัปดาห์ เดือน หรือชีวิตของเขา

6. ถามคำถามเป็นล้าน

สิ่งนี้จะกลายเป็นเรื่องน่าเบื่ออย่างรวดเร็ว

สองสามวิธีในการหลีกเลี่ยงสิ่งนี้คือ:

• ทำงบ. ผสมผสานสิ่งต่างๆ เข้าด้วยกันและแทนที่จะถามว่าทีมกีฬาโปรดของใครซักคนคืออะไร เพียงแค่ประกาศว่าทีมของคุณคืออะไรและดูว่าพวกเขาจะพูดถึงเรื่องนี้อย่างไร และอย่ากังวลกับการออกแถลงการณ์ที่อีกฝ่ายอาจไม่เห็นด้วย ไม่เป็นไร พวกเขาจะไม่โกรธ แต่พวกเขาอาจชอบที่คุณแสดงออกเชิงรุกและเปิดเผย และกำลังแบ่งปันสิ่งที่คุณคิดจริงๆ แทนที่จะตั้งหน้าตั้งตาเพื่อหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าและทำให้พวกเขาชอบคุณ
• พยายามเงียบหากมีการหยุดชั่วคราว บางครั้งมีการหยุดชะงักในการสนทนา คุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่ดำดิ่งลงไปและถามคำถามใหม่เสมอเพื่อให้ทุกอย่างกลับมาเหมือนเดิม พยายามทำตัวให้สบายใจด้วยการเงียบและปล่อยให้อีกฝ่ายทำต่อไปแทน

7. ไม่ได้อยู่ที่นี่ตอนนี้

นี่อาจเป็นข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่สามารถทำได้ และถ้าใครสามารถหลีกเลี่ยงได้ ปัญหาอื่นๆ ข้างต้นก็มีแนวโน้มที่จะลดน้อยลงเอง

การมีอยู่ไม่ใช่ยาวิเศษ แต่ในการสนทนานั้นอาจมีขนาดใหญ่

คุณอยู่ตรงนั้นและกำลังฟังสิ่งที่อีกฝ่ายพูด คุณโฟกัสไม่แยก คุณไม่ได้คิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะพูด แต่คุณปล่อยให้บทสนทนาดำเนินไปอย่างเป็นธรรมชาติในขณะที่คุณพูดสิ่งที่อยู่ในใจ คุณรู้สึกผ่อนคลาย คิดบวก และเปิดกว้างมากขึ้น เพราะคุณไม่ได้อยู่ที่ไหนสักแห่งในอดีตหรืออนาคตที่จะหวนคิดถึงประสบการณ์แย่ๆ หรือจินตนาการถึงสถานการณ์เลวร้าย

ในเฮดสเปซนี้ ผู้คนมักจะสนุกสนานมากขึ้น สนุกสนานมากขึ้น น่าตื่นเต้นและขี้เล่นโดยทั่วไป ก็เหมือนทำให้ตัวเองดีขึ้นแต่ไม่ต้องพึ่ง “มีวันที่ดี” มาทำ

สามวิธีแรกสุดของฉันในการเชื่อมต่อกับช่วงเวลาปัจจุบันในตอนนี้คือ:

• พาราลิมินอล ฉันได้อ่านซีดีแนะนำการทำสมาธิเหล่านี้เมื่อไม่กี่เดือนก่อนในบล็อก และพวกเขาได้กลายเป็นวิธีโปรดของฉันในการเชื่อมต่อกับปัจจุบันอีกครั้ง ฉันเพียงแค่นอนลงบนเตียงเป็นเวลา 25 นาทีหรือประมาณนั้นเพื่อผ่อนคลายและฟัง หลังจากนั้นฉันรู้สึกผ่อนคลายและกระปรี้กระเปร่าและการพูดกับตัวเองของฉันมักจะปิดตัวลงหรือลดลงอย่างมากเป็นเวลาครึ่งวัน สิ่งนี้ทำให้ง่ายขึ้นมากที่จะอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันและเพียงแค่มุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้
• มุ่งเน้นไปที่การหายใจของคุณ หายใจเข้าหน้าท้องสักหนึ่งหรือสองนาทีแล้วจดจ่อกับมันและอย่าทำอย่างอื่น
• จดจ่ออยู่กับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าคุณ หรือรอบๆตัวคุณ หรือกับคุณ ใช้ประสาทสัมผัสของคุณ แค่มองสิ่งที่อยู่ตรงหน้าคุณตอนนี้ ฟังเสียงรอบตัวคุณ สัมผัสเนื้อผ้าของเสื้อผ้าและเน้นไปที่ความรู้สึก ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้แสงแดดหรือฝนในฤดูร้อน และความรู้สึกที่มีต่อผิวของคุณเพื่อเชื่อมต่อกับปัจจุบัน