Bu 7 Yaygın Hatayı Yapıyor ve İnsanları Yarı Ölüme Sıkıyor Musunuz?

Sol taraftaki resim (lisans).

“Müthiş fikirleriniz olabilir, ancak bunları hayata geçiremezseniz fikirleriniz sizi hiçbir yere götürmez”.
Lee Iacocca

"Sıkıcı olmanın en iyi yolu hiçbir şeyi dışarıda bırakmamaktır."
Voltaire

Sohbetleri çok daha garip ve tatmin edici hale getirmenin bir yolu, insanları yarı yarıya sıkmaktır. Bazen bunu yaptığınızı bile bilmiyorsunuz (en azından ben öyle yaptım). Bu yüzden bugün, gelecekte bunlardan kaçınmak için kendime ve belki başka birine de yardımcı olmak için konuşmalarda yaptığım 7 yaygın hatayı listelemek istiyorum.

Bu hatalardan bir veya birkaçını çok sık yaptığınızı fark ederseniz, bu konuda kendinizi hırpalamayın. Bu anlamsız. Sadece günlük etkileşimlerinizde bunun bilincinde olun ve geliştirmek için elinizden gelenin en iyisini yapın.

1. Gevezelik etmek.

Örneğin, birine bir hikaye anlatırken makul derecede kısa olmayı yararlı buldum. Uzun ve çok dolambaçlı versiyon, nadiren daha kısa ve daha hızlı olan kadar beğeniliyor gibi görünüyor.

Çok fazla gevezelik etmek, en azından benim görüşüme göre, çoğunlukla içe odaklanmaktan kaynaklanan bir şeydir. Bir konuşmada kendinize fazla odaklanmak.

Bunun yerine daha fazla dışa odaklanırsanız, daha az bilinçli olursunuz. Bu, gerginliği ve biraz saçma sapan gevezelikleri azaltır.

Ve daha çok dışa, konuştuğunuz insanlara odaklanırsanız, kendi muhteşem sesinize ve altın kelimelerinize daha az odaklanırsanız, ne söylediğinizin ve konuşmanın nasıl gittiğinin daha çok farkında olacaksınız. Diğer erkeğe/kadına odaklanırsanız, üstesinden gelmeye daha fazla odaklanırsınız ve mesajınızın nasıl karşılandığı ve hangi tepkileri ortaya çıkardığı konusunda daha dikkatli olursunuz.

2. Boğulan bir adam gibi bir konuya tutunmak.

Bir konuya çok uzun süre bağlı kalmak, konuşmayı sıkıcı ve garip hale getirebilir. Genellikle konudan konuya doğal bir geçiş vardır. Ama sürekli aynı konuya dönerseniz veya diğer(ler) devam etmek isterken o konuya takılırsanız, akışı kesmiş olursunuz.

Bu, her ne pahasına olursa olsun haklı olmanız gerektiğini düşündüğünüz bir duruma da dönüşebilir. İşte o zaman işler gerçekten garipleşmeye başlar. Yaşadığınız yaygın bir sorun olduğunu düşünüyorsanız, aydınlanmayı ve bırakmayı deneyin.

Hayattaki tutkuları hakkında çok konuşan birini dinlemek ilginç olabilir. Ancak yine de esnek olmalısınız, konuşmanın ileri geri akmasına izin verin ve herkesin sizin gibi bir şeyle bu kadar ilgilenmeyeceği gerçeğinin farkında olmalısınız.

Çoğu zaman insanlar sadece anları paylaşmak, olumlu duygular alışverişinde bulunmak ve örneğin sizinle bir şekilde ilişki kurabilmekle bağlantılı olduklarını hissetmek isterler. Ne kadar tuhaf olursa olsun, yine de bir hobi veya tutku hakkında konuştuğunuzu düşünüyorum ama sadece sizin ve diğer meraklıların anlayabileceği teknik jargon, kısaltma ve ayrıntılardan kaçınmanız hem size hem de karşınızdaki kişiye yardımcı olur.

Bunun yerine basit ve anlaşılır tutmaya çalışın. Hiç kimse bir şekilde ilişki kuramadığı bir konuyu dinlemek istemez. En azından çok uzun süre değil.

3. Olumsuz ve mızmız olmak.

Şimdi, kötü bir gün geçirmeniz ya da zaman zaman kötü ya da mızmız bir ruh hali içinde olmanız normaldir. Ama bunu çok sık veya hemen hemen her zaman yaparsanız, zamanınızın çoğunu o boşlukta geçirirseniz, o zaman insanları basitçe koymak muhtemelen sadece sıkılmaz. Sizinle takılmaktan/konuşmaktan kaçınmaya başlayacaklar.

Bugün hepimiz çok şey yaşıyoruz. Ve yaşlandıkça bana öyle geliyor ki insanların bu olumsuz şeyleri dinleyecek zamanı ya da sabrı yok. Yapacak daha heyecan verici şeyleri ve bunun yerine takılmayı ve konuşmayı seçecekleri daha olumlu insanları var.

Bir insanın sahip olabileceği en çekici niteliklerden birinin olumlu bir tutum ve enerji olduğunu söyleyebilirim. İşinizdeki/okulunuzdaki, ailenizdeki, arkadaşlarınızdaki veya bardaki o sevimli kız/erkekteki insanlar için çekicidir. Ve yukarıda bahsettiğim gibi, insanların herhangi bir ilişkide istediği en büyük şeylerden birinin olumlu duygular olduğunu düşünüyorum. Temel düzeyde insanlar, hepinizin olumlu duygular alışverişinde bulunduğu ve iyi hissettiği insanlarla ileri geri bir akış yaratmak isterler.

Sıklıkla coşkunun bulaşıcı olduğu söylenir. Diğer her duygu da öyle. Yani sadece söylediğiniz sözler değil, içinde bulunduğunuz ruh hali, insanların size nasıl tepki vereceği, etkileşimler ve ilişkilerin gelişmesi üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Bu yüzden duygusal durumlarınıza dikkat edin. İşte kendi tutumumu nasıl geliştirdiğime ve onu eskisinden daha olumlu bir seviyede nasıl koruduğuma dair bir rehber.

4. Dinlememek.

Gerçekten dinlememek belki de insanların yaptığı en büyük hatalardan biridir. Bu, konuşmalardaki en büyük sorunlarımdan biri oldu ve geliştirdiğimi düşünmeme rağmen hala öyle.

Dinlemek yerine sadece konuşma sıranızın gelmesini bekliyorsanız, genellikle söylenenlerin çoğunu (sözlü veya sözlü olmayan) kaçırırsınız. Sohbeti olabileceğinden daha az heyecanlı hale getiren gerçek bir anlayış ve kopukluk olacaktır.

1. ipucunda bahsettiğim gibi, kendinize değil, dışa ve diğer kişiye odaklanmak, daha iyi bir dinleyici olmayı çok daha kolay hale getirir.

5. Her şeyin benimle ilgili olduğunu düşünmek, ben, ben!

Bu nedenle, bu makalede şimdiye kadar okuduklarınızdan oldukça açık ki, kendinize çok fazla odaklanırsanız, o zaman bir konuşma veya herhangi bir ilişki muhtemelen oldukça sıkıcı hale gelecektir. Kötü bir dinleyici olacaksın. Hakkında konuşmayı sevdiğiniz şeyler hakkında durmadan gevezelik etme eğiliminde olacaksınız.

İnsanlar kendileriyle ilgileniyor. Bu, örneğin birçok insanın her zaman herkesin kendileri hakkında düşündüğünü veya onun hakkında konuştuğunu düşünmesinin ve bu yüzden utangaç hale gelmelerinin veya yaşayabilecekleri türden bir sosyal özgürlüğü deneyimlememelerinin büyük bir nedenidir.

İnsanlar anlaşılmak ve bir bağlantı hissetmek isterler. Odağınızı kendinizden, kendinizle konuştuğunuz kişi arasında bölünmekten uzaklaştırabilirseniz, onların haftasında, ayında veya hayatında güçlü ve heyecan verici bir istisna olacaksınız.

6. Milyonlarca soru sormak.

Bu oldukça hızlı bir şekilde gerçekten sıkıcı hale gelebilir.

Bundan kaçınmanın birkaç yolu şudur:

• Açıklamalar yapmak. Her şeyi karıştırın ve birinin favori spor takımının ne olduğunu sormak yerine, sizinkinin ne olduğunu söyleyin ve bu konuda ne söyleyeceklerini görün. Ve diğer kişinin aynı fikirde olmayacağı bir açıklama yapmaktan endişe etmeyin. Sorun değil, kızmayacaklar. Bunun yerine, muhtemelen proaktif ve açık olmanızdan ve bir yüzleşmeden kaçınmak ve sizi sevmelerini sağlamak için bir cephe oluşturmak yerine gerçekten ne düşündüğünüzü paylaşmanızdan hoşlanıyorlar.
• Bir duraklama varsa sessiz olmayı deneyin. Bazen konuşmalarda duraklamalar oluyor. Her şeyi yeniden başlatmak için her zaman dalıp yeni bir soru soran kişi olmak zorunda değilsiniz. Sadece sessiz kalarak rahat olmayı deneyin ve onun yerine diğer kişinin devam etmesine izin verin.

7. Şu anda burada olmamak.

Bu belki de yapılabilecek en büyük hatadır. Ve eğer biri bundan kaçınabilirse, o zaman yukarıdaki diğer sorunların çoğu kendilerini azaltma eğilimindedir.

Mevcut olmak sihirli bir hap değildir ama bir konuşmada çok büyük olabilir.

Tam oradasınız ve sadece diğer kişinin söylediklerini dinliyorsunuz. Odaklanmanız bölünmez. Ne söyleyeceğinizi düşünmüyorsunuz. Bunun yerine, aklınıza gelenleri söylerken konuşmanın doğal olarak gelişmesine izin veriyorsunuz. Daha rahat, pozitif ve açıksınız çünkü geçmişte veya gelecekte kötü deneyimleri yeniden yaşıyor veya korkunç bir senaryo hayal etmiyorsunuz.

Bu boşlukta insanlar ayrıca genel olarak daha komik, daha eğlenceli ve heyecan verici ve oyuncu olma eğilimindedir. Daha iyi bir benlik ortaya çıkarmak ama bunu yapmak için “iyi bir gün geçirmeye” güvenmek zorunda olmamak gibi.

Şu anda şimdiki zamanla yeniden bağlantı kurmanın en iyi üç yolu:

• Paraliminaller. Bu rehberli meditasyon cd'lerini birkaç ay önce blogda inceledim ve şimdiki zamanla yeniden bağlantı kurmanın en sevdiğim yolu haline geldiler. Dinlenmek ve dinlemek için 25 dakika kadar yatağıma uzanıyorum. Sonrasında kendimi rahatlamış ve enerjik hissediyorum ve kendi kendime konuşmam belki yarım gün boyunca kapanma veya önemli ölçüde azalma eğilimi gösteriyor. Bu, şu anda olmayı ve sadece şu anda neler olduğuna odaklanmayı çok daha kolay hale getirir.
• Nefesinize odaklanın. Bir veya iki dakika göbekten nefes alın ve sadece onlara odaklanın, başka bir şeye değil.
• Tam önünüzde olana odaklanın. Ya da etrafınızda. Ya da senin üzerinde. Duyularını kullan. Sadece şu anda önünüzde ne olduğuna bakın. Etrafınızdaki sesleri dinleyin. Giysilerinizin kumaşını hissedin ve nasıl hissettiklerine odaklanın. Örneğin, şimdiki zamanla bağlantı kurmak için yaz güneşini veya yağmurunu ve cildinizde nasıl hissettirdiğini kullanabilirsiniz.