هل ترتكب هذه الأخطاء السبعة الشائعة وتحمل نصف الناس حتى الموت؟

الصورة باليد اليسرى (الترخيص).

"يمكن أن يكون لديك أفكار رائعة ، ولكن إذا لم تتمكن من إيصالها ، فلن تأخذك أفكارك إلى أي مكان".
لي إياكوكا

"أفضل طريقة لتكون مملًا هي عدم ترك أي شيء."
فولتير

إحدى الطرق لجعل المحادثات أكثر صعوبة وغير محققة هي حمل الناس حتى الموت. في بعض الأحيان لا تعرف حتى أنك تفعل ذلك (هذا ما فعلته على الأقل). لذا أود اليوم أن أسرد 7 أخطاء شائعة ارتكبتها في المحادثات لمساعدة نفسي - وربما شخصًا آخر أيضًا - لتجنبها في المستقبل.

إذا وجدت أنك قد ترتكب واحدًا أو عددًا من هذه الأخطاء كثيرًا جدًا ، فلا تقلق بشأن ذلك. هذا لا معنى له. فقط كن مدركًا لذلك في تفاعلاتك اليومية وابذل قصارى جهدك لتحسينه.

1. ثرثرة على.

لقد وجدت أنه من المفيد أن أكون موجزًا ​​بشكل معقول ، على سبيل المثال ، عند سرد قصة لشخص ما. يبدو أن الإصدار الطويل والمعقد جدًا نادرًا ما يحظى بالتقدير مثل النسخة الأقصر والأسرع.

الثرثرة على الكثير هو ، على الأقل في رأيي ، شيئًا غالبًا ما يأتي من التركيز الشديد على الداخل. التركيز بشكل كبير على نفسك في المحادثة.

إذا ركزت بدلاً من ذلك أكثر على الخارج ، فستكون أقل وعياً لذاتك. هذا يقلل من العصبية والثرثرة التي لا معنى لها إلى حد ما.

وإذا ركزت بشكل أكبر على الخارج ، على الأشخاص الذين تتحدث معهم وبدرجة أقل على صوتك المجيد والكلمات الذهبية ، فستكون أكثر وعياً بما تقوله وكيف تسير المحادثة. إذا ركزت على الشخص الآخر ، فستكون أكثر تركيزًا على الوصول وستكون أكثر انتباهاً لكيفية ظهور رسالتك وردود الفعل التي تبرزها.

2. التشبث بموضوع كرجل يغرق.

يمكن أن يؤدي التمسك بموضوع ما لفترة طويلة إلى جعل المحادثة مملة ومربكة. غالبًا ما يكون هناك انتقال طبيعي من موضوع إلى آخر. ولكن إذا واصلت العودة إلى نفس الموضوع مرارًا وتكرارًا أو تمسكت به بينما يريد الآخر (الآخرون) المضي قدمًا ، فأنت تقاطع التدفق.

يمكن أن يتطور هذا أيضًا إلى موقف تشعر فيه أنك بحاجة إلى أن تكون على صواب بأي ثمن. هذا عندما تميل الأمور إلى أن تصبح محرجة حقًا. جرب التخفيف والتخلي إذا شعرت أن هذه مشكلة شائعة تواجهها.

قد يكون من الممتع الاستماع إلى شخص يتحدث كثيرًا عن شغفه في الحياة. لكن لا يزال يتعين عليك التحلي بالمرونة ، ودع المحادثة تتدفق ذهابًا وإيابًا وكن على دراية بحقيقة أنه لن يكون الجميع مهتمًا بشيء مثلك.

في كثير من الأحيان ، يرغب الأشخاص فقط في مشاركة اللحظات وتبادل المشاعر الإيجابية والشعور بأنهم مرتبطون من خلال القدرة على التواصل معك بطريقة ما على سبيل المثال. ما زلت أعتقد أنك تتحدث عن هواية أو شغف بغض النظر عن مدى غرابة ذلك ، ولكن من المفيد لك وللشخص الآخر تجنب المصطلحات الفنية والمختصرات والتفاصيل التي لا يفهمها أحد سواك والمتحمسين الآخرين.

حاول أن تجعل الأمر بسيطًا ومفهومًا بدلاً من ذلك. لا أحد يرغب في الاستماع إلى موضوع لا يستطيع أن يتصل به بطريقة ما. ليس لفترة طويلة على الأقل.

3. أن تكون سلبيًا ومتذمرًا.

الآن ، من الطبيعي أن يكون يومًا سيئًا أو أن تكون في مزاج سيء أو متذمر من وقت لآخر. ولكن إذا كنت تفعل ذلك كثيرًا أو تقريبًا طوال الوقت ، إذا كنت تقضي معظم وقتك في مساحة الرأس هذه ، فببساطة لن يشعر الناس بالملل فحسب. سيبدأون في تجنب التسكع / التحدث معك.

كلنا لدينا الكثير يحدث اليوم. ومع تقدمي في العمر ، يبدو لي أن الناس ببساطة ليس لديهم الوقت أو الصبر للاستماع إلى تلك الأشياء السلبية. لديهم أشياء أكثر إثارة للقيام بها والمزيد من الأشخاص الإيجابيين الذين سيختارون التسكع والتحدث معهم بدلاً من ذلك.

أود أن أقول إن من أكثر الصفات جاذبية التي يمكن أن يتمتع بها الشخص هو السلوك الإيجابي والطاقة. إنه جذاب للأشخاص في وظيفتك / مدرستك أو عائلتك أو أصدقائك أو تلك الفتاة / الرجل اللطيف في البار. وكما ذكرت أعلاه ، أعتقد أن أحد الأشياء الكبيرة التي يريدها الناس في أي علاقات هي المشاعر الإيجابية. على المستوى الأساسي ، يريد الناس ببساطة إنشاء تدفق ذهابًا وإيابًا مع الأشخاص حيث يتبادلون جميعًا المشاعر الإيجابية ويشعرون بالرضا.

كثيرا ما يقال أن الحماس معدي. هكذا هو كل شعور آخر. لذلك ليس فقط الكلمات التي تقولها ولكن الحالة المزاجية التي تعيشها لها تأثير كبير على كيفية تفاعل الناس معك وتطور التفاعلات والعلاقات. لذا كن حذرا مع حالاتك العاطفية. فيما يلي دليل لكيفية تحسين موقفي الخاص والحفاظ عليه عند مستوى أكثر إيجابية مما كنت عليه في السابق.

4. عدم الاستماع.

ربما يكون عدم الاستماع حقًا أحد أكبر الأخطاء التي يرتكبها الناس. لقد كانت بالتأكيد واحدة من أكبر مشكلاتي في المحادثات وعلى الرغم من أنني أعتقد أنني قمت بتحسينها فهي لا تزال كذلك.

إذا كنت تنتظر دورك في التحدث بدلاً من الاستماع ، فغالبًا ما ستفقد الكثير مما يُقال (لفظيًا أو غير لفظي). سيكون هناك نقص في الفهم الحقيقي والانفصال مما يجعل المحادثة أقل إثارة مما يمكن أن تكون.

تمامًا كما ذكرت في النصيحة رقم 1 ، فإن التركيز على الخارج وعلى الشخص الآخر وليس على نفسك يجعل من السهل جدًا أن تكون مستمعًا أفضل.

5. التفكير في كل شيء عني ، أنا ، أنا!

لذلك من الواضح جدًا مما قرأته بالفعل حتى الآن في هذه المقالة أنه إذا ركزت كثيرًا على نفسك ، فمن المحتمل أن تصبح المحادثة أو أي نوع من العلاقات مملة جدًا. سوف تصبح مستمعًا سيئًا. سوف تميل إلى الثرثرة إلى ما لا نهاية حول ما تحب التحدث عنه.

الناس مهتمون بأنفسهم. هذا هو أحد الأسباب الكبيرة التي تجعل الكثير من الناس على سبيل المثال يعتقدون دائمًا أن الجميع يفكر أو يتحدث عنهم ، وبالتالي يصبحون خجولين أو لا يختبرون نوع الحرية الاجتماعية التي يمكنهم القيام بها.

يريد الناس أن يُفهموا ويشعروا بالاتصال. إذا كان بإمكانك تحويل تركيزك بعيدًا عن نفسك ، بعيدًا عن تقسيم تركيزك بينك وبين الشخص الذي تتحدث إليه ، فستكون استثناءً قويًا ومثيرًا في أسبوعه أو شهره أو حياته.

6. طرح مليون سؤال.

هذا يمكن أن يصبح مملًا حقًا بسرعة كبيرة.

بعض الطرق لتجنب ذلك هي:

• الإدلاء ببيانات. اخلط الأشياء وبدلاً من السؤال عن الفريق الرياضي المفضل لشخص ما ، فقط أعلن ما هو فريقك وانظر ماذا سيقولون عن ذلك. ولا تقلق بشأن الإدلاء ببيان قد لا يتفق معه الشخص الآخر. هذا جيد ، لن يغضبوا. بدلاً من ذلك ، من المحتمل أن يعجبهم أنك استباقي ومنفتح وتشارك ما تفكر فيه حقًا بدلاً من وضع واجهة لتجنب المواجهة ولجعلهم يحبونك.
• حاول أن تكون هادئًا إذا كان هناك توقف. في بعض الأحيان يكون هناك توقف مؤقت في المحادثات. ليس عليك أن تكون الشخص الذي يغوص دائمًا ويطرح سؤالًا جديدًا للحصول على الأشياء مرة أخرى. حاول أن تكون مرتاحًا مع الهدوء ودع الشخص الآخر يستمر في ذلك.

7. عدم التواجد هنا الآن.

ربما يكون هذا هو أكبر خطأ يمكن أن يرتكبه المرء. وإذا كان بإمكان المرء تجنب ذلك ، فإن العديد من المشكلات الأخرى المذكورة أعلاه تميل إلى تقليل نفسها.

التواجد ليس حبة سحرية ولكن في محادثة يمكن أن تكون ضخمة.

أنت هناك وأنت تستمع فقط إلى ما يقوله الشخص الآخر. أنت لا تنقسم التركيز. أنت لا تفكر فيما ستقوله. بدلاً من ذلك ، دع المحادثة تتطور بشكل طبيعي كما تقول ما يتبادر إلى الذهن. أنت أكثر استرخاء وإيجابية وانفتاحًا لأنك لست في مكان ما في الماضي أو المستقبل تسترجع التجارب السيئة أو تتخيل بعض السيناريوهات الرهيبة.

في مساحة الرأس هذه ، يميل الناس أيضًا إلى أن يكونوا أكثر مرحًا وإمتاعًا وإثارة ومرحة بشكل عام. إنه مثل إخراج نفس أفضل ولكن عدم الاضطرار إلى الاعتماد على "قضاء يوم جيد" للقيام بذلك.

أهم ثلاث طرق لدي لإعادة الاتصال باللحظة الحالية في الوقت الحالي هي:

• المشاة. لقد راجعت أقراص التأمل الموجه هذه قبل بضعة أشهر على المدونة وأصبحت الطريقة المفضلة لإعادة الاتصال بالحاضر. أنا فقط أسقط على سريري لمدة 25 دقيقة أو نحو ذلك للاسترخاء والاستماع. بعد ذلك أشعر بالراحة والنشاط ويميل حديثي الذاتي إلى الانغلاق أو الانخفاض بشكل ملحوظ لمدة نصف يوم ربما. هذا يجعل الأمر أسهل كثيرًا في الوقت الحاضر والتركيز فقط على ما يجري الآن.
• ركز على تنفسك. خذ أنفاسًا من البطن لمدة دقيقة أو دقيقتين وركز عليها فقط ولا شيء آخر.
• ركز على ما هو أمامك مباشرة. أو من حولك. أو عليك. استخدم حواسك. انظر فقط إلى ما هو أمامك الآن. استمع إلى الأصوات من حولك. تحسس نسيج ملابسك وركز على ما تشعر به. يمكنك على سبيل المثال استخدام شمس الصيف أو المطر وكيف تشعر على بشرتك للتواصل مع الحاضر.