Cómo mejorar tu vida social: 6 de mis consejos atemporales favoritos

Imagen: kalandrakas (licencia).

“Cada amigo representa un mundo en nosotros, un mundo que posiblemente no nazca hasta que ellos lleguen, y es solo de este encuentro que nace un mundo nuevo”.
anais nin

Hoy me gustaría compartir algunos de mis consejos eternos favoritos para mejorar tu vida social.

Aquí hay seis de ellos.

1. Tenga cuidado con la construcción de muros.

“La gente se siente sola porque construye muros en lugar de puentes”.
Joseph F. Newton Hombres

El ego quiere dividir tu mundo. Quiere crear barreras, separación y le encanta jugar el juego de la comparación. El juego donde las personas son diferentes a ti, el juego donde eres mejor que alguien y peor que otra persona. Todo eso genera miedo. Y así construimos muros. Pero levantar muros tiende a lastimarte más que protegerte.

Entonces, ¿cómo puedes comenzar a construir puentes en su lugar? Una forma es elegir ser curioso acerca de las personas. La curiosidad está llena de anticipación y entusiasmo. Te abre. Y cuando eres abierto y entusiasta, tienes más cosas divertidas en las que pensar que concentrarte en tu miedo.

Otra forma es comenzar a verse a sí mismo en otras personas. Para conseguir que no exista una separación real entre tú y las demás personas.
Eso puede sonar vago. Entonces, una sugerencia práctica y un pensamiento que quizás quieras probar por un día es que todos los que conoces son tus amigos.

Otra cosa que puedes intentar es ver qué partes de ti mismo puedes ver en alguien que conoces. Pruébelo y vea lo que encuentra.

2. Tus relaciones están en tu mente.

“¡Tal como piensas, así serás! Como no puedes experimentar físicamente a otra persona, solo puedes experimentarla en tu mente. Conclusión: todas las demás personas en tu vida son simplemente pensamientos en tu mente. No seres físicos para ti, sino pensamientos. Tus relaciones están todas en cómo piensas acerca de las otras personas de tu vida. Tu experiencia de todas esas personas está solo en tu mente. Tus sentimientos acerca de tus amantes provienen de tus pensamientos. Por ejemplo, es posible que, de hecho, se comporten de formas que usted considere ofensivas. Sin embargo, su relación con ellos cuando se comportan de manera ofensiva no está determinada por su comportamiento, está determinada solo por cómo elige relacionarse con ese comportamiento. Sus acciones son suyas, no puedes poseerlas, no puedes ser ellas, solo puedes procesarlas en tu mente”.
Wayne Dyer

“No es el que te insulta o te golpea el que te insulta, sino tu opinión de que estas cosas son insultantes”.
epicteto

La forma en que elige interpretar a las personas y sus relaciones hace una gran diferencia. Se puede percibir que gran parte de nuestras relaciones suceden en algún lugar.

Pero como se menciona en el consejo n.º 1 de este artículo, su estado de ánimo subyacente: ¿construye puentes o muros? – determinará mucho sobre tus interacciones tanto con personas nuevas como con personas que conoces.

Así que realmente tienes que ir adentro. Tienes que darte cuenta de que tus interpretaciones del pasado son interpretaciones. No la realidad. Tienes que echar un vistazo a tus suposiciones, expectativas y hábitos de pensamiento. Encuentre patrones que puedan estar lastimándolo a usted (y a otros). Esto no es fácil. O siempre agradable. Puede descubrir que ha tenido algunos hábitos de pensamiento subyacentes negativos durante muchos años.

Pero para cambiar hay que hacerlo. En lugar de seguir mirándote a ti mismo como una especie de observador objetivo e inmóvil del mundo y la realidad. Un cambio en ti podría, con el tiempo, cambiar todo tu mundo.

3. Evite ser aburrido.

“La mejor manera de ser aburrido es no dejar nada fuera”.
Voltaire

No parlotees sobre tu auto nuevo durante 10 minutos sin prestar atención a lo que te rodea. Siempre esté preparado para abandonar un tema cuando empiece a aburrir a la gente. O cuando todos se están aburriendo y el tema comienza a perder fuerza.

Una buena manera de tener algo interesante que decir es simplemente llevar una vida interesante. Y centrarse en las cosas positivas. No empieces a quejarte de tu jefe o de tu trabajo, la gente no quiere escuchar eso. En cambio, háblale de tu último viaje a algún lugar, alguna anécdota divertida que te haya pasado mientras estabas comprando ropa, tus planes para el verano o algo divertido o emocionante.

4. Concéntrese hacia afuera, no hacia adentro.

“Puedes hacer más amigos en dos meses interesándote en otras personas que en dos años tratando de que otras personas se interesen en ti”.
Dale Carnegie

Mucha gente usa la segunda forma, mucho menos efectiva. ¡Es atractivo porque se trata de gratificación instantánea y de YO, YO, YO! La primera forma, interesarse por las personas, quizás funcione mejor porque te convierte en una agradable excepción y porque la ley de la reciprocidad es fuerte en las personas. Como tratas a las personas, ellas te tratarán a ti. Interésate por ellos y ellos se interesarán por ti.

5. No te quedes atascado en las preguntas.

“Desearía tener una respuesta a eso porque estoy cansado de responder esa pregunta”.
Yogui Berra

Si hace demasiadas preguntas, la conversación puede sentirse como un interrogatorio. O como si no tuvieras mucho que aportar. Una alternativa es mezclar preguntas con afirmaciones. Simplemente diga qué banda le gusta realmente en lugar de preguntar qué banda les gusta. O diga lo que piensa sobre las posibilidades del equipo deportivo local de ganar el próximo juego. O, usando el sentido común, simplemente lo que está pensando sobre lo que está sucediendo a su alrededor en este momento.

Y luego la conversación puede fluir desde allí.

Así que ábrete y di lo que piensas, comparte cómo te sientes. Y si alguien comparte una experiencia, ábrase también y comparta una de sus experiencias. No se quede ahí parado asintiendo y responda con oraciones cortas. Si alguien está invirtiendo en la conversación, le gustaría que tú también inviertas.

Y como en tantas áreas de la vida, no siempre se puede esperar a que la otra parte dé el primer paso. Cuando sea necesario, sea proactivo y sea el primero en abrirse e invertir en la conversación.

6. La autenticidad es increíble.

“Nunca idealices a los demás. Nunca estarán a la altura de sus expectativas. No analices demasiado tus relaciones. Deja de jugar. Una relación en crecimiento solo puede ser nutrida por la autenticidad”.
Leo F Buscaglia

Creo que una de las cosas más importantes en una relación de cualquier tipo es ser genuino. Pocas cosas son tan poderosas como la comunicación genuina y dejar que brille tu ser genuino. Sin incongruencias, mensajes confusos o tal vez una especie de falsedad.

Eres tú al 100%.

Eres tú no solo con tus palabras, sino también con tu tono de voz y lenguaje corporal, que algunos dicen que es más del 90% de la comunicación, en la misma longitud de onda que tus palabras. Eres tú a través de todos los canales de comunicación.

Ser tu yo genuino, aquel en el que construyes puentes y eres abierto y generoso, te dará mejores resultados y más satisfacción en tu vida cotidiana porque estás alineado contigo mismo. Y porque a la gente le gusta mucho la autenticidad.

————————————————––

PD. Solo pensé en darte una actualización rápida y decirte que mi nuevo libro electrónico estará disponible y a la venta en el blog la próxima semana. Se llama El Poder de la Positividad y contiene 22 capítulos sobre cómo mejorar tu vida en áreas como productividad, habilidades sociales, actitud, motivación, autoestima y hábitos de pensamiento.

Estoy muy emocionada por eso y por sacarlo a la luz. Así que esté atento a eso.