Comment améliorer votre vie sociale : 6 de mes conseils intemporels préférés

Image : kalandrakas (licence).

"Chaque ami représente un monde en nous, un monde qui n'est peut-être né qu'à son arrivée, et ce n'est que par cette rencontre qu'un nouveau monde naît."
Anaïs Nin

Aujourd'hui, j'aimerais partager quelques-uns de mes conseils intemporels préférés pour améliorer votre vie sociale.

En voici six.

1. Méfiez-vous des murs de construction.

"Les gens sont seuls parce qu'ils construisent des murs au lieu de ponts."
Joseph F. Newton Hommes

L'ego veut diviser votre monde. Il veut créer des barrières, des séparations et aime jouer au jeu de la comparaison. Le jeu où les gens sont différents de vous, le jeu où vous êtes meilleur que quelqu'un et pire que quelqu'un d'autre. Tout cela crée la peur. Et donc nous construisons des murs. Mais ériger des murs a tendance à vous blesser plus qu'à vous protéger.

Alors, comment pouvez-vous commencer à construire des ponts à la place ? Une façon est de choisir d'être curieux des gens. La curiosité est remplie d'anticipation et d'enthousiasme. Cela vous ouvre. Et lorsque vous êtes ouvert et enthousiaste, vous avez plus de choses amusantes à penser que de vous concentrer sur votre peur.

Une autre façon est de commencer à vous voir dans les autres. Pour obtenir cela, il n'y a pas de véritable séparation entre vous et les autres.
Cela peut sembler vague. Donc, une suggestion pratique et une pensée que vous voudrez peut-être essayer pendant une journée est que chaque personne que vous rencontrez est votre ami.

Une autre chose que vous pouvez essayer est de voir quelles parties de vous-même vous pouvez voir chez quelqu'un que vous rencontrez. Essayez-le et voyez ce que vous trouvez.

2. Vos relations sont dans votre esprit.

« Comme tu penses, tu seras ! Puisque vous ne pouvez pas faire l'expérience physique d'une autre personne, vous ne pouvez en faire l'expérience que dans votre esprit. Conclusion : Toutes les autres personnes dans votre vie ne sont que des pensées dans votre esprit. Pas des êtres physiques pour vous, mais des pensées. Vos relations sont toutes dans la façon dont vous pensez aux autres personnes de votre vie. Votre expérience de toutes ces personnes n'est que dans votre esprit. Vos sentiments à propos de vos amants viennent de vos pensées. Par exemple, ils peuvent en fait se comporter d'une manière que vous trouvez offensante. Cependant, votre relation avec eux lorsqu'ils se comportent de manière offensante n'est pas déterminée par leur comportement, elle n'est déterminée que par la façon dont vous choisissez de vous rapporter à ce comportement. Leurs actions sont les leurs, vous ne pouvez pas les posséder, vous ne pouvez pas être eux, vous ne pouvez les traiter que dans votre esprit.
Wayne Dyer

"Ce n'est pas celui qui vous insulte ou vous frappe qui vous insulte, mais votre opinion que ces choses sont insultantes."
Épictète

La façon dont vous choisissez d'interpréter les gens et vos relations fait une énorme différence. Tant de nos relations peuvent être perçues comme se produisant là-bas quelque part.

Mais comme mentionné dans le conseil n° 1 de cet article, votre état d'esprit sous-jacent : construisez-vous des ponts ou des murs ? – déterminera beaucoup sur vos interactions avec les nouvelles personnes et les personnes que vous connaissez.

Il faut donc vraiment rentrer à l'intérieur. Vous devez réaliser que vos interprétations du passé sont des interprétations. Pas la réalité. Vous devez examiner vos hypothèses, vos attentes et vos habitudes de pensée. Trouvez des schémas qui peuvent vous blesser (et blesser les autres). Ce n'est pas facile. Ou toujours agréable. Vous découvrirez peut-être que vous avez des habitudes de pensée sous-jacentes négatives depuis de nombreuses années.

Mais pour changer, il faut le faire. Au lieu de simplement continuer à vous regarder comme une sorte d'observateur immobile et objectif du monde et de la réalité. Un changement en vous pourrait – avec le temps – changer tout votre monde.

3. Évitez d'être ennuyeux.

"La meilleure façon d'être ennuyeux est de ne rien laisser de côté."
Voltaire

Ne parlez pas de votre nouvelle voiture pendant 10 minutes sans vous soucier de votre environnement. Soyez toujours prêt à laisser tomber un sujet lorsque vous commencez à ennuyer les gens. Ou quand tout le monde s'ennuie et que le sujet commence à s'essouffler.

Une bonne façon d'avoir quelque chose d'intéressant à dire est simplement de mener une vie intéressante. Et de se concentrer sur les choses positives. Ne commencez pas à vous plaindre de votre patron ou de votre travail, les gens ne veulent pas entendre ça. Parlez plutôt de votre dernier voyage quelque part, d'une anecdote amusante qui s'est produite pendant que vous achetiez des vêtements, de vos projets pour l'été ou de quelque chose d'amusant ou d'excitant.

4. Concentrez-vous vers l'extérieur, pas vers l'intérieur.

"Vous pouvez vous faire plus d'amis en deux mois en vous intéressant aux autres qu'en deux ans en essayant d'intéresser les autres à vous."
Dale Carnegie

Beaucoup de gens utilisent le deuxième moyen, beaucoup moins efficace. C'est attrayant parce qu'il s'agit de gratification instantanée et de MOI, MOI, MOI ! La première façon – s'intéresser aux gens – fonctionne peut-être mieux parce qu'elle fait de vous une agréable exception et parce que la loi de la réciprocité est forte chez les gens. Comme vous traitez les gens, ils vous traiteront. Intéressez-vous à eux et ils s'intéresseront à vous.

5. Ne restez pas coincé dans les questions.

"J'aimerais avoir une réponse à cela parce que je suis fatigué de répondre à cette question."
Yogi Berra

Si vous posez trop de questions, la conversation peut ressembler à un interrogatoire. Ou comme si vous n'aviez pas beaucoup à contribuer. Une alternative consiste à mélanger des questions avec des déclarations. Dites simplement dans quel groupe vous êtes vraiment au lieu de demander à quel groupe ils appartiennent. Ou dites ce que vous pensez des chances de l'équipe sportive locale de gagner le prochain match. Ou, tout en utilisant votre bon sens, ce que vous pensez de ce qui se passe autour de vous en ce moment.

Et puis la conversation peut continuer à partir de là.

Alors ouvrez-vous et dites ce que vous pensez, partagez ce que vous ressentez. Et si quelqu'un partage une expérience, ouvrez vous aussi et partagez une de vos expériences. Ne vous contentez pas de hocher la tête et de répondre par des phrases courtes. Si quelqu'un investit dans la conversation, il aimerait que vous investissiez aussi.

Et comme dans tant de domaines de la vie, vous ne pouvez pas toujours attendre que l'autre partie fasse le premier pas. Au besoin, soyez proactif et soyez le premier à vous ouvrir et à investir dans la conversation.

6. L'authenticité est géniale.

"N'idéalisez jamais les autres. Ils ne seront jamais à la hauteur de vos attentes. Ne sur-analysez pas vos relations. Arrêtez de jouer à des jeux. Une relation grandissante ne peut être nourrie que par l'authenticité.
Leo F. Buscaglia

Je pense que l'une des choses les plus importantes dans une relation, quelle qu'elle soit, est d'être authentique. Peu de choses sont aussi puissantes qu'une communication authentique et que vous laissez transparaître l'authentique. Sans incongruité, messages contradictoires ou peut-être une sorte de fausseté.

C'est vous à 100%.

C'est vous avec non seulement vos mots, mais vous avec la tonalité de votre voix et votre langage corporel – dont certains disent qu'il représente plus de 90 % de la communication – sur la même longueur d'onde que vos mots. C'est vous qui traversez tous les canaux de communication.

Être vous-même - celui où vous construisez des ponts et êtes ouvert et généreux - vous donnera de meilleurs résultats et plus de satisfaction dans votre vie quotidienne parce que vous êtes en alignement avec vous-même. Et parce que les gens aiment vraiment l'authenticité.

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PS. Je pensais juste vous donner une mise à jour rapide et vous dire que mon nouvel ebook sera disponible et en vente sur le blog la semaine prochaine. Il s'appelle le pouvoir de la positivité et contient 22 chapitres sur la façon d'améliorer votre vie dans des domaines tels que la productivité, les compétences sociales, l'attitude, la motivation, l'estime de soi et les habitudes de pensée.

Je suis très excité à ce sujet et à l'idée de le diffuser. Alors soyez à la recherche de cela.