วิธีปรับปรุงชีวิตสังคมของคุณ: 6 เคล็ดลับตลอดกาลที่ฉันโปรดปราน

ภาพ: kalandrakas (ใบอนุญาต)

“เพื่อนแต่ละคนเป็นตัวแทนของโลกในตัวเรา โลกที่ไม่อาจถือกำเนิดขึ้นได้จนกว่าพวกเขาจะมาถึง และมีเพียงการพบกันครั้งนี้เท่านั้นที่โลกใหม่จะถือกำเนิดขึ้น”
Anais Nin

วันนี้ฉันอยากจะแบ่งปันเคล็ดลับที่ไม่ตกยุคที่ฉันชื่นชอบในการปรับปรุงชีวิตทางสังคมของคุณ

นี่คือหกคน

1. ระวังการสร้างกำแพง

“คนเหงาเพราะพวกเขาสร้างกำแพงแทนสะพาน”
โจเซฟ เอฟ. นิวตัน เมน

อัตตาต้องการแบ่งโลกของคุณ มันต้องการสร้างอุปสรรค การแยกจากกัน และชอบเล่นเกมเปรียบเทียบ เกมที่ผู้คนแตกต่างจากคุณ เกมที่คุณดีกว่าใครและแย่กว่าคนอื่น ทั้งหมดนั้นสร้างความกลัว ดังนั้นเราจึงสร้างกำแพง แต่การก่อกำแพงมักจะทำร้ายคุณมากกว่าปกป้องคุณ

แล้วคุณจะเริ่มสร้างสะพานแทนได้อย่างไร? วิธีหนึ่งคือการเลือกที่จะอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับผู้คน ความอยากรู้อยากเห็นเต็มไปด้วยความคาดหวังและความกระตือรือร้น มันเปิดคุณขึ้น และเมื่อคุณเปิดกว้างและกระตือรือร้น คุณจะมีเรื่องสนุกให้คิดมากกว่าการจดจ่ออยู่กับความกลัว

อีกวิธีหนึ่งคือการเริ่มเห็นตัวเองในคนอื่น เพื่อให้ไม่มีการแบ่งแยกระหว่างคุณกับคนอื่นอย่างแท้จริง
นั่นอาจฟังดูคลุมเครือ ข้อเสนอแนะเชิงปฏิบัติข้อหนึ่งและคิดว่าคุณอาจต้องการลองสักวันหนึ่งก็คือทุกคนที่คุณพบคือเพื่อนของคุณ

อีกสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถลองได้คือการดูว่าส่วนใดในตัวคุณที่คุณเห็นในคนที่คุณพบ ลองใช้และดูสิ่งที่คุณพบ

2. ความสัมพันธ์ของคุณอยู่ในใจของคุณ

“อย่างที่เจ้าคิด เจ้าจะเป็นอย่างนั้น! เนื่องจากคุณไม่สามารถสัมผัสบุคคลอื่นได้ คุณจึงสามารถสัมผัสได้เฉพาะในจิตใจของคุณเท่านั้น สรุป: คนอื่นๆ ทั้งหมดในชีวิตของคุณเป็นเพียงความคิดในใจของคุณ ไม่ใช่สิ่งมีชีวิตสำหรับคุณ แต่เป็นความคิด ความสัมพันธ์ของคุณอยู่ในวิธีที่คุณคิดเกี่ยวกับคนอื่นในชีวิตของคุณ ประสบการณ์ของคุณกับคนเหล่านั้นทั้งหมดอยู่ในใจของคุณเท่านั้น ความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับคนรักมาจากความคิดของคุณ ตัวอย่างเช่น พวกเขาอาจประพฤติตัวในลักษณะที่คุณรู้สึกไม่พอใจ อย่างไรก็ตาม ความสัมพันธ์ของคุณกับพวกเขาเมื่อพวกเขาประพฤติไม่เหมาะสมไม่ได้ถูกกำหนดโดยพฤติกรรมของพวกเขา แต่จะกำหนดโดยวิธีที่คุณเลือกสัมพันธ์กับพฤติกรรมนั้นเท่านั้น การกระทำของพวกเขาเป็นของพวกเขา คุณไม่สามารถเป็นเจ้าของได้ คุณไม่สามารถเป็นพวกเขาได้ คุณสามารถประมวลผลได้เฉพาะในใจของคุณเท่านั้น”
Wayne Dyer

“ไม่ใช่ผู้ที่ดูหมิ่นหรือตีคุณที่ดูถูกคุณ แต่ความคิดเห็นของคุณว่าสิ่งเหล่านี้เป็นการดูถูก”
Epictetus

วิธีที่คุณเลือกตีความผู้คนและความสัมพันธ์ของคุณทำให้เกิดความแตกต่างอย่างมาก ความสัมพันธ์ของเราส่วนใหญ่อาจถูกมองว่าเกิดขึ้นที่ไหนสักแห่ง

แต่ดังที่กล่าวไว้ในเคล็ดลับ #1 ในบทความนี้ กรอบความคิดพื้นฐานของคุณ – คุณสร้างสะพานหรือกำแพงหรือไม่? – จะกำหนดมากเกี่ยวกับการโต้ตอบของคุณทั้งคนใหม่และคนที่คุณรู้จัก

เลยต้องเข้าไปข้างในจริงๆ คุณต้องตระหนักว่าการตีความของคุณจากอดีตคือการตีความ ไม่ใช่ความจริง คุณต้องดูที่สมมติฐาน ความคาดหวัง และนิสัยการคิดของคุณ หารูปแบบที่อาจทำร้ายคุณ (และคนอื่นๆ) นี้ไม่ใช่เรื่องง่าย หรือน่ารื่นรมย์อยู่เสมอ คุณอาจค้นพบว่าคุณมีนิสัยคิดแง่ลบอยู่บ้างเป็นเวลาหลายปี

แต่การเปลี่ยนแปลงคุณต้องทำ แทนที่จะเอาแต่มองตัวเองว่าเป็นผู้สังเกตการณ์ที่ไม่เคลื่อนไหวและเป็นกลางของโลกและความเป็นจริง การเปลี่ยนแปลงในตัวคุณ - เมื่อเวลาผ่านไป - เปลี่ยนโลกทั้งใบของคุณ

3.หลีกเลี่ยงไม่น่าเบื่อ

“วิธีที่ดีที่สุดที่จะน่าเบื่อคือการไม่ทิ้งอะไรไว้เลย”
วอลแตร์

อย่าพูดพล่ามเกี่ยวกับรถใหม่ของคุณเป็นเวลา 10 นาทีโดยไม่สนใจสิ่งรอบตัว เตรียมพร้อมที่จะวางเรื่องเมื่อคุณเริ่มเบื่อคน หรือเมื่อทุกคนเริ่มเบื่อและกระทู้เริ่มจะหมด

วิธีที่ดีวิธีหนึ่งที่จะพูดสิ่งที่น่าสนใจก็คือการมีชีวิตที่น่าสนใจ และให้ความสำคัญกับสิ่งที่เป็นบวก อย่าเริ่มคร่ำครวญถึงเจ้านายหรืองานของคุณ คนอื่นไม่อยากได้ยิน ให้พูดถึงการเดินทางครั้งล่าสุดของคุณที่ไหนสักแห่ง เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยตลกๆ ที่เกิดขึ้นในขณะที่คุณซื้อเสื้อผ้า แผนการสำหรับฤดูร้อนหรืออะไรสนุกๆ หรือน่าตื่นเต้น

4. เน้นออกด้านนอกไม่เข้าด้านใน

“คุณสามารถหาเพื่อนมากขึ้นในสองเดือนโดยสนใจคนอื่นมากกว่าที่คุณจะทำได้ในสองปีโดยพยายามทำให้คนอื่นสนใจคุณ”
เดล คาร์เนกี้

หลายคนใช้วิธีที่สองที่มีประสิทธิภาพน้อยกว่ามาก น่าสนใจเพราะเป็นเรื่องเกี่ยวกับความพึงพอใจในทันทีและเกี่ยวกับ ME, ME, ME! วิธีแรก – เพื่อกลายเป็นที่สนใจในผู้คน – อาจทำงานได้ดีขึ้นเพราะมันทำให้คุณเป็นข้อยกเว้นที่น่ายินดีและเนื่องจากกฎของการแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกันนั้นแข็งแกร่งในผู้คน ในขณะที่คุณปฏิบัติต่อผู้คน พวกเขาจะปฏิบัติต่อคุณ สนใจพวกเขาและพวกเขาจะสนใจคุณ

5. อย่าติดอยู่กับคำถาม

“ฉันหวังว่าฉันจะได้คำตอบนั้นเพราะฉันเบื่อที่จะตอบคำถามนั้น”
Yogi Berra

หากคุณถามคำถามมากเกินไป การสนทนาอาจรู้สึกเหมือนเป็นการซักถาม หรือเหมือนคุณไม่ได้มีส่วนร่วมมากเกินไป ทางเลือกหนึ่งคือการผสมคำถามกับข้อความ แค่บอกว่าคุณชอบวงไหนจริงๆ แทนที่จะถามว่าพวกเขาอยู่วงไหน หรือพูดในสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับโอกาสที่ทีมกีฬาในท้องถิ่นจะชนะในเกมถัดไป หรือในขณะที่ใช้สามัญสำนึก สิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณในตอนนี้

จากนั้นการสนทนาก็จะดำเนินต่อไปจากที่นั่น

ดังนั้นเปิดใจและพูดในสิ่งที่คุณคิด แบ่งปันความรู้สึกของคุณ และถ้ามีคนแบ่งปันประสบการณ์ เปิดใจด้วยและแบ่งปันประสบการณ์ของคุณ อย่าเพิ่งยืนพยักหน้าและตอบด้วยประโยคสั้นๆ หากมีคนลงทุนในการสนทนา พวกเขาต้องการให้คุณลงทุนด้วย

และเช่นเดียวกับในหลาย ๆ ด้านของชีวิต คุณไม่สามารถรอให้อีกฝ่ายทำการเคลื่อนไหวครั้งแรกได้ตลอดเวลา เมื่อจำเป็น จงเป็นเชิงรุกและเป็นคนแรกที่เปิดใจและลงทุนในการสนทนา

6. ความจริงใจเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม

“อย่าทำให้คนอื่นเป็นอุดมคติ พวกเขาจะไม่มีวันทำตามความคาดหวังของคุณ อย่าวิเคราะห์ความสัมพันธ์ของคุณมากเกินไป หยุดเล่นเกมส์. ความสัมพันธ์ที่เติบโตขึ้นสามารถหล่อเลี้ยงด้วยความจริงใจเท่านั้น”
ลีโอ เอฟ. บุสคาเกลีย

ฉันคิดว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในความสัมพันธ์ทุกรูปแบบคือการจริงใจ มีบางสิ่งที่ทรงพลังพอๆ กับการสื่อสารที่จริงใจ และปล่อยให้สิ่งที่เป็นตัวตนของคุณเปล่งประกายออกมา ไม่มีข้อความที่ผสมปนเปกันหรือบางทีอาจเป็นเรื่องหลอกลวง

เป็นคุณ 100%

ไม่ใช่แค่คำพูดของคุณเท่านั้น แต่คุณต้องมีน้ำเสียงและภาษากาย ซึ่งบางคนบอกว่ามีมากกว่า 90% ของการสื่อสาร ซึ่งมีความยาวคลื่นเท่ากันกับคำพูดของคุณ เป็นคุณผ่านทุกช่องทางการสื่อสาร

การเป็นตัวตนที่แท้จริงของคุณ - ที่ที่คุณสร้างสะพานและเปิดกว้างและให้ - จะทำให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นและพึงพอใจมากขึ้นในชีวิตประจำวันของคุณเพราะคุณสอดคล้องกับตัวเอง และเพราะว่าคนชอบของจริง

——————————————————

ป.ล. แค่คิดว่าฉันจะให้ข้อมูลอัปเดตอย่างรวดเร็วและบอกคุณว่า ebook ใหม่ของฉันจะวางจำหน่ายในบล็อกในสัปดาห์หน้า เรียกว่า พลังแห่งการคิดบวก และมี 22 บทเกี่ยวกับวิธีพัฒนาชีวิตของคุณในด้านต่างๆ เช่น ประสิทธิภาพการทำงาน ทักษะทางสังคม ทัศนคติ แรงจูงใจ ความนับถือตนเอง และนิสัยการคิด

ฉันตื่นเต้นมากเกี่ยวกับเรื่องนี้และกำลังจะออกไปที่นั่น ดังนั้นจงระวังให้ดี