Как улучшить свою социальную жизнь: 6 моих любимых вечных советов

Изображение: kalandrakas (лицензия).

«Каждый друг представляет собой мир в нас, мир, который, возможно, не родился, пока они не появятся, и только благодаря этой встрече рождается новый мир».
Анаис Нин

Сегодня я хотел бы поделиться несколькими из моих любимых вечных советов по улучшению вашей социальной жизни.

Вот шесть из них.

1. Будьте осторожны при возведении стен.

«Люди одиноки, потому что они строят стены вместо мостов».
Джозеф Ф. Ньютон Мужчины

Эго хочет разделить ваш мир. Он хочет создавать барьеры, разделение и любит играть в игру сравнения. Игра, в которой люди другие по сравнению с тобой, игра, в которой ты лучше кого-то и хуже кого-то. Все это порождает страх. И так строим стены. Но возведение стен в конечном итоге скорее навредит вам, чем защитит.

Так как же вместо этого начать строить мосты? Один из способов состоит в том, чтобы проявлять любопытство к людям. Любопытство наполнено ожиданием и энтузиазмом. Это открывает тебя. А когда вы открыты и полны энтузиазма, у вас есть более интересные вещи для размышлений, чем сосредоточение внимания на своем страхе.

Другой способ — начать видеть себя в других людях. Чтобы понять, что между вами и другими людьми нет реального разделения.
Это может звучать расплывчато. Итак, одно практическое предложение и мысль, которую вы, возможно, захотите попробовать в течение дня, заключается в том, что каждый, кого вы встречаете, является вашим другом.

Еще одна вещь, которую вы можете попробовать, — это посмотреть, какие части себя вы можете увидеть в ком-то, с кем вы встречаетесь. Попробуйте и посмотрите, что вы найдете.

2. Ваши отношения находятся в вашем уме.

«Как вы думаете, так и будет! Поскольку вы не можете физически познать другого человека, вы можете познать его только в уме. Вывод: все остальные люди в вашей жизни — это просто мысли в вашем уме. Для вас не физические существа, а мысли. Все ваши отношения зависят от того, как вы думаете о других людях в вашей жизни. Ваш опыт общения со всеми этими людьми только в вашем уме. Ваши чувства к любовникам исходят из ваших мыслей. Например, они могут на самом деле вести себя так, что вы считаете их оскорбительными. Однако ваше отношение к ним, когда они ведут себя оскорбительно, определяется не их поведением, а только тем, как вы решаете относиться к этому поведению. Их действия принадлежат им, вы не можете владеть ими, вы не можете быть ими, вы можете только обрабатывать их в своем уме».
Уэйн Дайер

«Не тот, кто поносит или бьет вас, оскорбляет вас, а ваше мнение, что эти вещи оскорбительны».
Эпиктет

То, как вы интерпретируете людей и ваши отношения, имеет огромное значение. Многие из наших отношений могут восприниматься как происходящие где-то там.

Но, как упоминалось в совете № 1 в этой статье, ваше основное настроение — вы строите мосты или стены? – во многом определит ваше взаимодействие как с новыми людьми, так и с людьми, которых вы знаете.

Так что вам действительно нужно зайти внутрь. Вы должны осознать, что ваши интерпретации из прошлого являются интерпретациями. Не реальность. Вы должны взглянуть на свои предположения, ожидания и мыслительные привычки. Найдите шаблоны, которые могут причинять вам боль (и другим). Это непросто. Или всегда приятный. Вы можете обнаружить, что в течение многих лет у вас были некоторые негативные мыслительные привычки.

Но чтобы измениться, вы должны это сделать. Вместо того, чтобы просто продолжать смотреть на себя как на неподвижного и объективного наблюдателя мира и реальности. Изменения в вас могут со временем изменить весь ваш мир.

3. Не будьте скучными.

«Лучший способ быть скучным — ничего не упустить».
Вольтер

Не болтайте о своей новой машине в течение 10 минут, не обращая внимания на то, что вас окружает. Всегда будьте готовы бросить тему, когда начнете надоедать людям. Или когда всем становится скучно и тема начинает выдыхаться.

Хороший способ сказать что-то интересное — просто вести интересную жизнь. И сосредоточиться на положительных вещах. Не начинайте ныть о начальнике или работе, люди не хотят этого слышать. Вместо этого расскажите о своей последней поездке куда-нибудь, о каком-нибудь забавном анекдоте, который произошел, когда вы покупали одежду, о своих планах на лето или о чем-то веселом или захватывающем.

4. Сосредоточьтесь на внешнем, а не на внутреннем.

«Вы можете за два месяца завести больше друзей, интересуясь другими людьми, чем за два года, пытаясь заинтересовать других людей собой».
Дейл Карнеги

Многие используют второй, гораздо менее эффективный способ. Это привлекательно, потому что речь идет о мгновенном удовольствии и о МЕНЯ, МЕНЯ, МЕНЯ! Первый способ — интересоваться людьми — возможно, работает лучше, потому что делает вас приятным исключением и потому что в людях силен закон взаимности. Как вы относитесь к людям, так и они будут относиться к вам. Интересуйтесь ими, и они будут интересоваться вами.

5. Не зацикливайтесь на вопросах.

«Я бы хотел, чтобы у меня был ответ на этот вопрос, потому что я устал отвечать на этот вопрос».
Йоги Берра

Если вы зададите слишком много вопросов, разговор может показаться чем-то вроде допроса. Или, как вы не так много тоже внести свой вклад. Один из вариантов — смешивать вопросы с утверждениями. Просто скажите, в какую группу вы действительно играете, вместо того, чтобы спрашивать, в какой они. Или скажите, что вы думаете о шансах местной спортивной команды на победу в следующей игре. Или, пользуясь здравым смыслом, просто то, что вы думаете о том, что происходит вокруг вас прямо сейчас.

И тогда разговор может течь оттуда.

Так что откройтесь и скажите, что вы думаете, поделитесь своими чувствами. А если кто-то поделится своим опытом, тоже откройтесь и поделитесь своим опытом. Не стоит просто кивать и отвечать короткими предложениями. Если кто-то инвестирует в разговор, они хотели бы, чтобы вы тоже инвестировали.

И, как и во многих других сферах жизни, нельзя всегда ждать, пока другая сторона сделает первый шаг. При необходимости проявляйте инициативу и будьте первым, кто откроется и вложится в разговор.

6. Истинность — это круто.

«Никогда не идеализируйте других. Они никогда не оправдают ваших ожиданий. Не подвергайте чрезмерному анализу свои отношения. Перестаньте играть в игры. Растущие отношения могут быть подкреплены только искренностью».
Лео Ф. Бускалья

Я думаю, что одна из самых важных вещей в отношениях любого рода — это быть искренними. Немногие вещи могут быть столь же мощными, как искреннее общение и возможность показать себя настоящим. Без несоответствий, смешанных сообщений или, возможно, своего рода фальши.

Это ты на 100%.

Это вы не только с вашими словами, но и с вашим тоном голоса и языком тела, которые, как говорят некоторые, составляют более 90% общения, на той же волне, что и ваши слова. Это вы проходите по всем каналам связи.

Быть самим собой — тем, в котором вы строите мосты, открыты и отдаете, — даст вам лучшие результаты и большее удовлетворение в вашей повседневной жизни, потому что вы находитесь в гармонии с собой. И потому что людям очень нравится искренность.

—————————————————

PS. Просто подумал, что дам вам краткую информацию и скажу, что моя новая электронная книга выйдет и будет продаваться в блоге на следующей неделе. Он называется «Сила позитива» и содержит 22 главы о том, как улучшить свою жизнь в таких областях, как продуктивность, социальные навыки, отношение, мотивация, самооценка и мыслительные привычки.

Я очень взволнован об этом и о том, чтобы получить его там. Так что будьте начеку.