Jak poprawić swoje życie towarzyskie: 6 moich ulubionych ponadczasowych wskazówek

Zdjęcie: kalandrakas (licencja).

„Każdy przyjaciel reprezentuje w nas świat, świat, który prawdopodobnie nie narodzi się, dopóki nie przybędzie, i tylko przez to spotkanie rodzi się nowy świat”.
Anais Nini

Dzisiaj chciałbym podzielić się kilkoma z moich ulubionych ponadczasowych wskazówek, jak poprawić swoje życie towarzyskie.

Oto sześć z nich.

1. Uważaj na budowanie ścian.

„Ludzie są samotni, ponieważ zamiast mostów budują mury”.
Joseph F. Newton Mężczyźni

Ego chce podzielić twój świat. Chce tworzyć bariery, separację i uwielbia grać w grę porównawczą. Gra, w której ludzie różnią się od ciebie, gra, w której jesteś lepszy od kogoś i gorszy od kogoś innego. Wszystko to wywołuje strach. I tak budujemy ściany. Ale stawianie murów w końcu bardziej szkodzi niż chroni.

Jak więc zamiast tego zacząć budować mosty? Jednym ze sposobów jest bycie ciekawym ludzi. Ciekawość przepełnia oczekiwanie i entuzjazm. To cię otwiera. A kiedy jesteś otwarty i entuzjastyczny, masz więcej zabawnych rzeczy do przemyślenia niż skupianie się na swoim strachu.

Innym sposobem jest zacząć dostrzegać siebie w innych ludziach. Aby to osiągnąć, nie ma prawdziwej separacji między tobą a innymi ludźmi.
To może brzmieć niejasno. Tak więc jedną praktyczną sugestią i myślą, którą możesz spróbować przez jeden dzień, jest to, że każdy, kogo spotykasz, jest twoim przyjacielem.

Inną rzeczą, którą możesz spróbować, jest zobaczenie, jakie części siebie możesz zobaczyć w kimś, kogo spotykasz. Wypróbuj i zobacz, co znajdziesz.

2. Twoje relacje są w twoim umyśle.

„Tak jak myślisz, tak będziesz! Ponieważ nie możesz fizycznie doświadczyć innej osoby, możesz doświadczyć jej tylko w swoim umyśle. Wniosek: Wszyscy inni ludzie w twoim życiu są po prostu myślami w twoim umyśle. Nie fizyczne istoty, ale myśli. Twoje relacje zależą od tego, jak myślisz o innych ludziach w swoim życiu. Twoje doświadczenie tych wszystkich ludzi jest tylko w twoim umyśle. Twoje uczucia do swoich kochanków pochodzą z twoich myśli. Na przykład mogą w rzeczywistości zachowywać się w sposób, który uważasz za obraźliwy. Jednak twój stosunek do nich, gdy zachowują się obraźliwie, nie jest zdeterminowany ich zachowaniem, jest zdeterminowany tylko tym, jak zdecydujesz się odnieść do tego zachowania. Ich działania są ich, nie możesz ich posiadać, nie możesz być nimi, możesz je tylko przetwarzać w swoim umyśle.”
Wayne Dyer

„To nie ten, kto cię urąga lub bije, obraża cię, ale twoja opinia, że ​​te rzeczy są obraźliwe”.
Epiktet

To, w jaki sposób interpretujesz ludzi i swoje relacje, robi ogromną różnicę. Tak wiele naszych relacji może być postrzeganych jako gdzieś tam.

Ale jak wspomniano w wskazówce nr 1 w tym artykule, twój podstawowy stan umysłu – budujesz mosty lub mury? – określi wiele o Twoich interakcjach zarówno z nowymi ludźmi, jak i osobami, które znasz.

Więc naprawdę musisz wejść do środka. Musisz zdać sobie sprawę, że twoje interpretacje z przeszłości są interpretacjami. Nie rzeczywistość. Musisz przyjrzeć się swoim założeniom i oczekiwaniom oraz nawykom myślowym. Znajdź wzorce, które mogą szkodzić Tobie (i innym). To nie jest łatwe. Albo zawsze przyjemne. Możesz odkryć, że przez wiele lat miałeś negatywne nawyki myślowe.

Ale żeby się zmienić, musisz to zrobić. Zamiast po prostu patrzeć na siebie jako na pewnego rodzaju nieruchomego i obiektywnego obserwatora świata i rzeczywistości. Zmiana w tobie mogłaby – z biegiem czasu – zmienić cały twój świat.

3. Unikaj nudy.

„Najlepszym sposobem na nudę jest niczego nie pomijać”.
Wolter

Nie gadaj o swoim nowym samochodzie przez 10 minut, nieświadomy swojego otoczenia. Zawsze bądź przygotowany na porzucenie tematu, gdy zaczniesz nudzić ludzi. Albo kiedy wszyscy się nudzą, a temat zaczyna wyczerpywać się.

Dobrym sposobem na powiedzenie czegoś ciekawego jest po prostu prowadzenie ciekawego życia. I skupić się na pozytywnych rzeczach. Nie zaczynaj narzekać na swojego szefa lub swoją pracę, ludzie nie chcą tego słyszeć. Zamiast tego porozmawiaj o swojej ostatniej podróży gdzieś, o jakiejś zabawnej anegdocie, która wydarzyła się podczas kupowania ubrań, o planach na lato lub o czymś zabawnym lub ekscytującym.

4. Skup się na zewnątrz, nie do wewnątrz.

„Możesz zdobyć więcej przyjaciół w ciągu dwóch miesięcy, zainteresować się innymi ludźmi, niż w ciągu dwóch lat, próbując zainteresować innych ludzi sobą”.
Dale Carnegie

Wiele osób korzysta z drugiego, znacznie mniej efektywnego sposobu. Jest pociągający, ponieważ dotyczy natychmiastowej satysfakcji i MNIE, MNIE, MNIE! Pierwszy sposób – zainteresować się ludźmi – być może działa lepiej, ponieważ sprawia, że ​​jesteś przyjemnym wyjątkiem, a prawo wzajemności jest silne w ludziach. Jak traktujesz ludzi, oni będą traktować ciebie. Zainteresuj się nimi, a oni będą zainteresowani tobą.

5. Nie ugrzęźnij w pytaniach.

„Żałuję, że nie mam na to odpowiedzi, ponieważ mam dość odpowiadania na to pytanie”.
Jogin Berra

Jeśli zadasz zbyt wiele pytań, rozmowa może przypominać przesłuchanie. Albo jak nie masz zbyt wiele wkładu. Jedną z alternatyw jest mieszanie pytań ze stwierdzeniami. Po prostu powiedz, w jakim zespole naprawdę jesteś, zamiast pytać, w jakim zespole są. Lub powiedz, co myślisz o szansach lokalnej drużyny sportowej na wygranie następnego meczu. Lub, używając zdrowego rozsądku, po prostu to, co myślisz o tym, co dzieje się wokół ciebie w tej chwili.

A potem rozmowa może potoczyć się stamtąd.

Więc otwórz się i powiedz, co myślisz, podziel się tym, jak się czujesz. A jeśli ktoś dzieli się doświadczeniem, otwórz się i podziel się jednym ze swoich doświadczeń. Nie stój tam, kiwając głową i odpowiadając krótkimi zdaniami. Jeśli ktoś inwestuje w rozmowę, chciałby, abyś również zainwestował.

I jak w wielu dziedzinach życia, nie zawsze możesz czekać, aż druga strona zrobi pierwszy krok. W razie potrzeby bądź proaktywny i jako pierwszy otwórz się i zainwestuj w rozmowę.

6. Autentyczność jest niesamowita.

„Nigdy nie idealizuj innych. Nigdy nie spełnią Twoich oczekiwań. Nie nadmiernie analizuj swoje relacje. Przestań grać w gry. Rozwijający się związek może być pielęgnowany tylko dzięki autentyczności”.
Leo F. Buscaglia

Myślę, że jedną z najważniejszych rzeczy w każdym związku jest bycie szczerym. Niewiele rzeczy jest tak potężnych, jak autentyczna komunikacja i pozwalanie, by autentyczność, przez którą przebijasz. Bez niespójności, pomieszanych przekazów, a może pewnego rodzaju fałszu.

To ty na 100%.

To Ty, nie tylko ze swoimi słowami, ale także ze swoją tonacją głosu i mową ciała – która według niektórych stanowi ponad 90% komunikacji – na tych samych falach, co Twoje słowa. To ty przechodzisz wszystkimi kanałami komunikacji.

Bycie swoją prawdziwą jaźnią – tą, w której budujesz mosty i jesteś otwarty i dający – przyniesie ci lepsze wyniki i więcej satysfakcji w codziennym życiu, ponieważ jesteś w zgodzie z samym sobą. A ponieważ ludzie naprawdę lubią autentyczność.

—————————————————–

PS. Pomyślałem, że dam ci szybką aktualizację i powiem, że mój nowy ebook ukaże się i będzie w sprzedaży na blogu w przyszłym tygodniu. Nazywa się Moc Pozytywności i zawiera 22 rozdziały o tym, jak poprawić swoje życie w obszarach takich jak produktywność, umiejętności społeczne, nastawienie, motywacja, samoocena i nawyki myślowe.

Jestem bardzo podekscytowany tym i tym, że mogę to tam upublicznić. Więc wypatruj tego.