Come migliorare la tua vita sociale: 6 dei miei consigli senza tempo preferiti

Immagine: kalandrakas (licenza).

"Ogni amico rappresenta un mondo in noi, un mondo forse non nato fino al loro arrivo, ed è solo da questo incontro che nasce un nuovo mondo".
Anais Nin

Oggi vorrei condividere alcuni dei miei consigli intramontabili preferiti per migliorare la vostra vita sociale.

Eccone sei.

1. Diffidare della costruzione di muri.

“Le persone sono sole perché costruiscono muri invece di ponti”.
Joseph F. Newton Uomini

L'ego vuole dividere il tuo mondo. Vuole creare barriere, separazioni e ama fare il gioco del confronto. Il gioco in cui le persone sono diverse rispetto a te, il gioco in cui sei migliore di qualcuno e peggio di qualcun altro. Tutto ciò crea paura. E così costruiamo muri. Ma alla fine erigere muri tende a ferirti più che a proteggerti.

Quindi, come puoi iniziare a costruire ponti invece? Un modo è scegliere di essere curiosi delle persone. La curiosità è piena di anticipazione ed entusiasmo. Ti apre. E quando sei aperto ed entusiasta, hai più cose divertenti a cui pensare che concentrarti sulla tua paura.

Un altro modo è iniziare a vederti nelle altre persone. Per capirlo non c'è una vera separazione tra te e le altre persone.
Potrebbe suonare vago. Quindi un suggerimento pratico e un pensiero che potresti voler provare per un giorno è che tutti quelli che incontri sono tuoi amici.

Un'altra cosa che puoi provare è vedere quali parti di te puoi vedere in qualcuno che incontri. Provalo e vedi cosa trovi.

2. Le tue relazioni sono nella tua mente.

“Come pensi, così sarai! Dal momento che non puoi sperimentare fisicamente un'altra persona, puoi solo sperimentarla nella tua mente. Conclusione: tutte le altre persone nella tua vita sono semplicemente pensieri nella tua mente. Non esseri fisici per te, ma pensieri. Le tue relazioni sono tutte nel modo in cui pensi alle altre persone della tua vita. La tua esperienza di tutte quelle persone è solo nella tua mente. I tuoi sentimenti per i tuoi amanti provengono dai tuoi pensieri. Ad esempio, potrebbero infatti comportarsi in modi che ritieni offensivi. Tuttavia, il tuo rapporto con loro quando si comportano in modo offensivo non è determinato dal loro comportamento, è determinato solo da come scegli di relazionarti a quel comportamento. Le loro azioni sono loro, non puoi possederle, non puoi essere loro, puoi solo elaborarle nella tua mente.
Wayne Dyer

"Non è colui che ti insulta o ti percuote che ti insulta, ma la tua opinione che queste cose siano offensive".
Epitteto

Il modo in cui scegli di interpretare le persone e le tue relazioni fa un'enorme differenza. Si può percepire che molte delle nostre relazioni accadono là fuori da qualche parte.

Ma come menzionato nel suggerimento n. 1 in questo articolo, il tuo stato d'animo di fondo: costruisci ponti o muri? – determinerà molto sulle tue interazioni sia con le persone nuove che con le persone che conosci.

Quindi devi davvero entrare. Devi renderti conto che le tue interpretazioni del passato sono interpretazioni. Non la realtà. Devi dare un'occhiata alle tue supposizioni, aspettative e abitudini di pensiero. Trova schemi che potrebbero ferire te (e gli altri). Questo non è facile. O sempre piacevole. Potresti scoprire di avere alcune abitudini di pensiero negative sottostanti per molti anni.

Ma per cambiare devi farlo. Invece di continuare a guardarti come una sorta di osservatore immobile e obiettivo del mondo e della realtà. Un cambiamento in te potrebbe, nel tempo, cambiare il tuo intero mondo.

3. Evita di essere noioso.

"Il modo migliore per essere noiosi è non tralasciare nulla."
Voltaire

Non parlare della tua nuova auto per 10 minuti ignari di ciò che ti circonda. Preparati sempre a lasciar perdere un argomento quando inizi ad annoiare le persone. O quando tutti si annoiano e l'argomento inizia a esaurirsi.

Un buon modo per avere qualcosa di interessante da dire è semplicemente condurre una vita interessante. E concentrarsi sulle cose positive. Non iniziare a lamentarti del tuo capo o del tuo lavoro, le persone non vogliono sentirlo. Parla invece del tuo ultimo viaggio da qualche parte, di qualche aneddoto divertente accaduto mentre stavi comprando dei vestiti, dei tuoi progetti per l'estate o di qualcosa di divertente o eccitante.

4. Concentrati verso l'esterno, non verso l'interno.

"Puoi farti più amici in due mesi interessandoti ad altre persone di quanto potresti fare in due anni cercando di far interessare altre persone a te."
Dale Carnegie

Molte persone usano il secondo modo, molto meno efficace. È attraente perché si tratta di gratificazione immediata e di ME, ME, ME! Il primo modo – interessarsi alle persone – forse funziona meglio perché fa di te una piacevole eccezione e perché nelle persone è forte la legge della reciprocità. Come tratti le persone, loro tratteranno te. Interessati a loro e loro saranno interessati a te.

5. Non rimanere bloccato nelle domande.

"Vorrei avere una risposta perché sono stanco di rispondere a questa domanda."
Yogi Berra

Se fai troppe domande, la conversazione può sembrare un po' un interrogatorio. O come se non avessi così tanto contributo. Un'alternativa è mescolare le domande con le affermazioni. Dì solo in quale band ti trovi davvero invece di chiedere in quale band si trovano. Oppure dì cosa pensi delle possibilità della squadra sportiva locale di vincere la prossima partita. Oppure, usando il buon senso, proprio quello che stai pensando a ciò che sta accadendo intorno a te in questo momento.

E poi la conversazione può continuare da lì.

Quindi apriti e dì quello che pensi, condividi come ti senti. E se qualcuno condivide un'esperienza, apri anche tu e condividi una delle tue esperienze. Non limitarti ad annuire e rispondere con frasi brevi. Se qualcuno sta investendo nella conversazione, vorrebbe che anche tu investisse.

E come in tanti ambiti della vita, non puoi sempre aspettare che sia l'altra parte a fare la prima mossa. Quando necessario, sii proattivo e sii il primo ad aprirti e ad investire nella conversazione.

6. La genuinità è fantastica.

“Non idealizzare mai gli altri. Non saranno mai all'altezza delle tue aspettative. Non analizzare eccessivamente le tue relazioni. Smetti di giocare. Un rapporto in crescita può essere alimentato solo dalla genuinità”.
Leo F. Buscaglia

Penso che una delle cose più importanti in una relazione di qualsiasi tipo sia essere genuini. Poche cose sono potenti quanto la comunicazione genuina e lasciano trasparire la genuinità in cui ti trovi. Senza incongruenze, messaggi contrastanti o forse una sorta di falsità.

Sei tu al 100%.

Sei tu non solo con le tue parole ma tu con la tonalità della tua voce e il linguaggio del corpo – che alcuni dicono sia oltre il 90% della comunicazione – sulla stessa lunghezza d'onda delle tue parole. Sei tu che arrivi su tutti i canali di comunicazione.

Essere il tuo io autentico - quello in cui costruisci ponti e sei aperto e generoso - ti darà risultati migliori e più soddisfazione nella tua vita quotidiana perché sei in allineamento con te stesso. E perché alla gente piace molto la genuinità.

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PS. Ho solo pensato di darti un rapido aggiornamento e dirti che il mio nuovo ebook uscirà e sarà in vendita sul blog la prossima settimana. Si chiama il potere della positività e contiene 22 capitoli su come migliorare la propria vita in aree quali produttività, abilità sociali, attitudine, motivazione, autostima e abitudini di pensiero.

Sono molto entusiasta di questo e di farlo uscire là fuori. Quindi stai attento a questo.