Como melhorar sua vida social: 6 das minhas dicas atemporais favoritas

Imagem: kalandrakas (licença).

“Cada amigo representa um mundo em nós, um mundo possivelmente não nascido até que eles cheguem, e é somente por esse encontro que um novo mundo nasce.”
Anais Nin

Hoje eu gostaria de compartilhar algumas das minhas dicas atemporais favoritas para melhorar sua vida social.

Aqui estão seis deles.

1. Desconfie de construir paredes.

“As pessoas são solitárias porque constroem muros em vez de pontes.”
Joseph F. Newton Homens

O ego quer dividir seu mundo. Quer criar barreiras, separação e adora jogar o jogo da comparação. O jogo em que as pessoas são diferentes em relação a você, o jogo em que você é melhor que alguém e pior que outra pessoa. Tudo isso cria medo. E assim construímos muros. Mas erguer muros tende a te machucar mais do que te proteger.

Então, como você pode começar a construir pontes? Uma maneira é escolher ser curioso sobre as pessoas. A curiosidade é cheia de expectativa e entusiasmo. Isso te abre. E quando você está aberto e entusiasmado, então você tem coisas mais divertidas para pensar do que focar em seu medo.

Outra maneira é começar a se ver em outras pessoas. Para conseguir isso, não há separação real entre você e outras pessoas.
Isso pode soar vago. Portanto, uma sugestão prática e um pensamento que você pode tentar por um dia é que todos que você conhece são seus amigos.

Outra coisa que você pode tentar é ver quais partes de si mesmo você pode ver em alguém que conhece. Experimente e veja o que você encontra.

2. Seus relacionamentos estão em sua mente.

“Como você pensa, você deve ser! Como você não pode experimentar fisicamente outra pessoa, você só pode experimentá-la em sua mente. Conclusão: Todas as outras pessoas em sua vida são simplesmente pensamentos em sua mente. Não seres físicos para você, mas pensamentos. Seus relacionamentos estão todos em como você pensa sobre as outras pessoas de sua vida. Sua experiência de todas essas pessoas está apenas em sua mente. Seus sentimentos sobre seus amantes vêm de seus pensamentos. Por exemplo, eles podem de fato se comportar de maneiras que você considera ofensivas. No entanto, seu relacionamento com eles quando eles se comportam de forma ofensiva não é determinado pelo comportamento deles, é determinado apenas por como você escolhe se relacionar com esse comportamento. Suas ações são deles, você não pode possuí-las, você não pode ser elas, você só pode processá-las em sua mente.”
Wayne Dyer

“Não é quem insulta ou bate em você que o insulta, mas sua opinião de que essas coisas são um insulto.”
Epicteto

Como você escolhe interpretar as pessoas e seus relacionamentos faz uma enorme diferença. Muitos de nossos relacionamentos podem ser percebidos como acontecendo em algum lugar.

Mas, como mencionado na dica nº 1 deste artigo, seu estado de espírito subjacente – você constrói pontes ou paredes? – determinará muito sobre suas interações com novas pessoas e pessoas que você conhece.

Então você realmente tem que entrar. Você tem que perceber que suas interpretações do passado são interpretações. Não realidade. Você tem que dar uma olhada em suas suposições e expectativas e hábitos de pensamento. Encontre padrões que podem estar prejudicando você (e outros). Isso não é fácil. Ou sempre agradável. Você pode descobrir que teve alguns hábitos negativos subjacentes de pensamento por muitos anos.

Mas para mudar é preciso fazê-lo. Em vez de apenas continuar olhando para si mesmo como uma espécie de observador imóvel e objetivo do mundo e da realidade. Uma mudança em você pode – com o tempo – mudar todo o seu mundo.

3. Evite ser chato.

“A melhor maneira de ser chato é não deixar nada de fora.”
Voltaire

Não fale sobre o seu carro novo por 10 minutos alheio ao seu entorno. Esteja sempre preparado para abandonar um assunto quando começar a entediar as pessoas. Ou quando todo mundo está ficando entediado e o assunto está começando a perder força.

Uma boa maneira de ter algo interessante a dizer é simplesmente levar uma vida interessante. E focar nas coisas positivas. Não comece a reclamar do seu chefe ou do seu trabalho, as pessoas não querem ouvir isso. Em vez disso, fale sobre sua última viagem a algum lugar, alguma anedota engraçada que aconteceu enquanto você estava comprando roupas, seus planos para o verão ou algo divertido ou emocionante.

4. Concentre-se para fora, não para dentro.

“Você pode fazer mais amigos em dois meses se interessando por outras pessoas do que em dois anos tentando fazer com que outras pessoas se interessem por você.”
Dale Carnegie

Muitas pessoas usam a segunda maneira, muito menos eficaz. É atraente porque é sobre gratificação instantânea e sobre EU, ME, ME! A primeira maneira – interessar-se pelas pessoas – talvez funcione melhor porque faz de você uma agradável exceção e porque a lei da reciprocidade é forte nas pessoas. Assim como você trata as pessoas, elas vão te tratar. Esteja interessado neles e eles estarão interessados ​​em você.

5. Não fique preso nas perguntas.

“Eu gostaria de ter uma resposta para isso, porque estou cansado de responder a essa pergunta.”
Iogue Berra

Se você fizer muitas perguntas, a conversa pode parecer um interrogatório. Ou como se você não tivesse muito a contribuir. Uma alternativa é misturar perguntas com afirmações. Apenas diga de qual banda você realmente gosta em vez de perguntar de que banda eles gostam. Ou diga o que você pensa sobre as chances do time local de ganhar o próximo jogo. Ou, usando o bom senso, apenas o que você está pensando sobre o que está acontecendo ao seu redor agora.

E então a conversa pode fluir a partir daí.

Então abra e diga o que você pensa, compartilhe como você se sente. E se alguém compartilhar uma experiência, abra-se também e compartilhe uma de suas experiências. Não fique aí parado balançando a cabeça e responda com frases curtas. Se alguém está investindo na conversa, gostaria que você também investisse.

E como em tantas áreas da vida, você nem sempre pode esperar que a outra parte dê o primeiro passo. Quando necessário, seja proativo e seja o primeiro a se abrir e investir na conversa.

6. A genuinidade é incrível.

“Nunca idealize os outros. Eles nunca vão corresponder às suas expectativas. Não analise demais seus relacionamentos. Pare de jogar. Um relacionamento crescente só pode ser nutrido pela genuinidade.”
Leo F. Buscaglia

Eu acho que uma das coisas mais importantes em um relacionamento de qualquer tipo é ser genuíno. Poucas coisas são tão poderosas quanto a comunicação genuína e deixar o genuíno brilhar. Sem incongruências, mensagens confusas ou talvez uma espécie de falsidade.

É você 100%.

É você não apenas com suas palavras, mas com sua tonalidade de voz e linguagem corporal – que alguns dizem ser mais de 90% da comunicação – no mesmo comprimento de onda de suas palavras. É você passando por todos os canais de comunicação.

Ser o seu eu genuíno – aquele em que você constrói pontes e está aberto e dando – lhe dará melhores resultados e mais satisfação no seu dia a dia porque você está alinhado consigo mesmo. E porque as pessoas realmente gostam de autenticidade.

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PS. Apenas pensei em dar uma atualização rápida e dizer que meu novo ebook estará à venda no blog na próxima semana. Chama-se o poder da positividade e contém 22 capítulos sobre como melhorar sua vida em áreas como produtividade, habilidades sociais, atitude, motivação, auto-estima e hábitos de pensamento.

Estou muito empolgado com isso e com o lançamento. Então fique atento a isso.