Kebahagiaan Berawal dari Rasa Syukur

John Jantsch (00:01): Episode podcast pemasaran lakban ini dipersembahkan oleh podcast MarTech, dipandu oleh teman saya, Ben Shapiro, dibawakan kepada Anda oleh jaringan podcast HubSpot dengan episode yang dapat Anda dengarkan dalam waktu kurang dari 30 menit , podcast MarTech berbagi cerita dari pemasar kelas dunia yang menggunakan teknologi untuk menghasilkan pertumbuhan dan kesuksesan bisnis dan karier E. Episode terbaru, salah satu favorit saya yang memperpanjang nilai seumur hidup pelanggan Anda. Anda tahu, saya suka membicarakan hal itu. Dengarkan podcast MarTech, di mana pun Anda mendapatkan podcast.

John Jantsch (00:43): Halo, dan selamat datang di episode lain dari podcast pemasaran lakban. Ini John Jantsch. Tamu saya hari ini adalah Dr. Sophia Godkin. Dia seorang psikolog kesehatan, hubungan bahagia dan bahagia, dan sering berpindah-pindah. Ada banyak judul di sana. Pelatih transformasional. Dia juga penulis jurnal rasa syukur lima menit. Bersyukur, berlatih positif. Kegembiraan yang baik. Jadi Sophia, terima kasih telah bergabung denganku.

Sophia Godkin (01:12): Terima kasih banyak telah menerima saya, John dan saya bertanggung jawab penuh karena Anda meraba-raba di bagian pendahuluan, tetapi hanya semua judul itu, sulit untuk mengabaikan satu bahwa mereka semua sungguh berarti bagiku. Jadi jadi untuk perkenalan itu,

John Jantsch (01:24): Nah, pendengar lama saya tahu bahwa saya hanya mengikutinya. Saya tidak, saya tidak melakukan pengulangan jadi itu luar biasa. Itu, itu, saya, saya dapat mengatakan meskipun, bahwa saya benar-benar yakin, Anda bahagia pertama yang saya miliki di acara itu. Saya yakin akan hal itu. aku

Dr. Sophia Godkin (01:39): Juga positif. Ya, karena saya yang membuat istilah itu. Jadi ,

John Jantsch (01:44): Tapi, sejujurnya, saya benar-benar ingin melakukan ini karena alasan pribadi. Aku punya beberapa masalah untuk diselesaikan hari ini. Apakah itu baik-baik saja dengan Anda? Astaga

Sophia Godkin (01:52): Astaga. Tidak, sama sekali. Anda, Anda mungkin bersikap sarkastik, tapi saya, saya pikir terkadang kerentanan dan dukungan semacam itu pada saat itu, ya, bisa sangat membantu orang lain. Jadi saya akan membiarkan Anda memutuskan bagaimana kita menghabiskan waktu kita. Baiklah.

John Jantsch (02:05): Ya, saya bohong jika saya tidak mengatakan bahwa saya memiliki banyak tamu di sini karena saya benar-benar ingin mengobrol dengan mereka dan mendengar apa yang mereka katakan. Tidak hanya untuk merekamnya, tetapi saya mendapatkan, saya mendapatkan sebanyak mungkin dari wawancara ini sebagai pendengar yang pasti. Jadi ceritakan sedikit tentang, uh, kita akan masuk ke jurnal rasa syukur lima menit, um, dan pekerjaan Anda secara umum, tapi beri saya, beri kami gambaran tentang perjalanan Anda menjadi ahli patologi. Dan saat kami berbicara sebelum kami mulai di Boise, Idaho sekarang.

Sophia Godkin (02:33): Ya. Terima kasih banyak untuk itu, pertanyaan itu, John, saya sering bercanda bahwa saya harus mendapatkan, mendapatkan gelar PhD dalam manajemen stres untuk belajar bagaimana mengelola stres saya sendiri. Dan itu, itu bukan lelucon. Itu adalah perjalanan saya, tetapi itu adalah awal dari perjalanan saya untuk memahami bahwa hidup dapat dijalani dengan lebih baik. Hidup bisa dijalani dalam keadaan internal yang lebih harmonis. Dan saya butuh banyak di bawah banyak tekanan dan semacam memiliki kesadaran internal bahwa, astaga, ini tidak berhasil untuk saya dan, dan apa yang dapat saya lakukan untuk membuatnya lebih baik? Jadi, ya, itu, semua yang terjadi selama saya, perjalanan dan kehidupan PhD saya benar-benar memberi saya alat dan guru yang saya butuhkan saat itu dan itu terus terjadi. Dan aku sangat bersyukur untuk itu. Dan, dan saya seorang guru alami. Saya adalah bagian alami. Saya seorang penulis alami, saya seorang pelatih alami. Jadi sudah sepantasnya saya, semua yang saya pelajari dan hanya ingin berbagi dengan orang lain. Jadi ya, butuh, banyak tantangan di sepanjang jalan, tantangan tidak berakhir, kami hanya belajar bagaimana berhubungan dengan mereka secara berbeda. Dan, ya. Nah, itulah sedikit perjalanan saya. Saya harap itu, itu

John Jantsch (03:33): Itu? Itu hebat. Sangat mudah untuk membicarakan ide ini, tentang memutuskan untuk bahagia, sebuah alasan besar yang benar-benar berakhir dengan terus terang, sampai tingkat tertentu. Jadi mengapa begitu sulit bagimu? Tampaknya sangat sederhana. Ya. Namun itu sangat sulit.

Sophia Godkin (03:47): Tentu saja. Yohanes. Ya, memang terlihat sederhana dan sulit dan mari, gunakan apa yang Anda katakan di sana, sebagai semacam titik masuk ke dalamnya. Jawabannya, yang harus Anda lakukan adalah memutuskan untuk bahagia dan ada begitu banyak kebenaran bahwa Anda hanya perlu memutuskan untuk bahagia, tetapi berapa banyak orang yang benar-benar memiliki alat dan sumber daya dan pola pikir mental untuk menjadi bahagia. bisa memutuskan untuk bahagia? Jadi ada banyak hal yang menghalangi kita dari keputusan itu untuk bahagia, bukan? Beberapa dari kita tidak berpikir bahwa kita bisa bahagia, kan. Berdasarkan pengalaman yang kita alami dalam hidup kita, berdasarkan hal-hal yang telah kita lalui. Kita tidak tahu bahwa hidup nomor satu bisa bahagia. Dan nomor dua, bahwa kita dapat membuat keputusan untuk bahagia bahwa ada pilihan yang terlibat di sana. Benar? Jadi sampai kita, sampai kehidupan menunjukkan kepada kita atau kita kembali memiliki beberapa, beberapa, beberapa pengalaman yang mengundang kita ke dalam itu, kesadaran itu dan memberi kita alat untuk, menggunakan pilihan itu dan keputusan itu untuk bahagia. Kami tidak bisa melakukannya. Kita tidak bisa membuat pilihan itu. Tidak ada pilihan yang harus dibuat. Ya.

John Jantsch (04:48): Dan saya pikir Anda, Anda tepat sasaran. Saya pikir banyak orang telah menghabiskan bertahun-tahun untuk pergi ke arah lain atau menyuruh orang untuk pergi ke arah lain. Saya, saya bekerja dengan begitu banyak pengusaha dan, dan ada begitu banyak, tidak hanya stres dan juga banyak keraguan diri. Dan banyak orang mengatakan, Anda tahu, saya, saya memiliki seseorang minggu lalu. Saya, saya, saya, saya pikir, dan, dan dia seharusnya, orang tuanya berkata, oh, tumbuh dewasa, dia seharusnya menjadi dokter. Dia tidak ingin menjadi dokter. Dan merasa seperti selama bertahun-tahun dia telah mengecewakan orang tuanya, meskipun di atas kertas, sangat, sangat sukses. Jadi saya pikir banyak orang benar-benar, eh, berjuang. Itu seperti kuncinya, salah satu kunci yang tidak terkunci saya yakin. Dan orang-orang yang bekerja dengan Anda.

Sophia Godkin (05:29): Tentu saja. Ya. Dan itu contoh yang bagus, John, karena terkadang orang berpikir bahwa itu adalah trauma atau pengalaman traumatis yang sangat besar yang mencegah kita menjadi diri kita yang sebenarnya, tetapi ada banyak versi yang lebih kecil dari itu, yang mencegah kita melangkah ke dalam potensi penuh kami dan apa yang Anda, apa yang Anda gambarkan hanya sebagai struktur kepercayaan, benar. Struktur kepercayaan yang ada dalam masyarakat kita yang ada dalam keluarga dan budaya kita dan kita semua memilikinya dalam beberapa cara. Benar. Bergantung pada budaya tempat kita berasal, um, dan masyarakat serta kota dan tempat tertentu, tempat kita tumbuh, benar. Kita semua memiliki beberapa keyakinan yang telah dilatih untuk kita adopsi. Benar. Dan kita, sampai kita memilih secara berbeda, itulah keyakinan dan struktur yang kita jalani. Jadi ya, saya tidak terkejut mendengar bahwa pengalaman itu, yang dimiliki orang ini, karena kita semua memilikinya dalam beberapa cara, dan ada harapan adalah harapan, bukan? Itulah bagian besar tentang hal itu. Di sana, ada harapan. Ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk, membantu memimpin diri Anda sendiri, ke arah, menjadi lebih pembuat keputusan dalam hidup Anda sendiri. Uh, dan menjadi lebih aktif sebagai agen perubahan.

John Jantsch (06:30): Jadi saya ingin membahas sedikit tentang itu, tapi saya, saya harus menanyakan ini, menyebut diri Anda seorang O yang bahagia, pernahkah Anda merasa seperti memiliki target di punggung Anda? Seperti jika Anda mengalami hari yang buruk, Anda tidak diizinkan

Sophia Godkin (06:42): Oh, pertanyaan bagus lainnya, John. Aku pernah merasa seperti itu. Saya dulu merasakan banyak tekanan, tetapi salah satu hal yang saya katakan adalah bahwa kebahagiaan sangat sedikit tentang menjadi bahagia sepanjang waktu. Sebenarnya, jika Anda mencoba untuk bahagia sepanjang waktu, Anda tidak bisa benar-benar bahagia. , itu

John Jantsch (06:57): Seperti, itu stres, kan?

Sophia Godkin (06:59): Ya. Ini sangat stres. Jadi, apa yang saya benar-benar mendorong orang untuk mengadopsi adalah, sangat asli dan, dan persepsi otentik tentang apa kebahagiaan sebenarnya. Benar. Ada versi kebahagiaan yang sebenarnya tidak mengharuskan kita untuk melakukan begitu banyak dan menjadi begitu banyak dan berusaha begitu keras. Jadi sebenarnya menjadi ahli patologi akhir-akhir ini sangat melegakan. Benar. Karena itu berarti semua artinya adalah bahwa saya, saya memiliki alat dan sumber daya untuk berhubungan dengan kehidupan dengan cara yang berbeda yang memungkinkan saya untuk puas tidak peduli apa yang terjadi. Dan, dan itu ya, ya. Meski judulnya begitu, begitu kuat dan garang, itu banyak mengubah definisi kebahagiaan. Ya.

John Jantsch (07:35): Ya. Dan saya akan setuju dengan itu. Saya pikir, yah, selalu, eh, sesuatu untuk dikerjakan pada saya Saya, saya, saya paling gembira dan bahagia ketika saya secara sadar penuh perhatian, yang merupakan hal yang cukup sederhana untuk dilakukan. . Jadi saya pikir itu, eh, saya, saya pikir banyak orang yang bekerja dengan saya, khawatir tentang apa yang terjadi kemarin dan khawatir tentang apa yang akan terjadi besok. Itu menyebabkan ketidakbahagiaan terbesar.

Sophia Godkin (07:59): Ya. Ya. Dan saya senang, saya senang mendengar bahwa Anda menemukan, Anda menemukan resep kebahagiaan yang cocok untuk Anda. Dan ini sangat tentang pemahaman siapa kita dan, dan apa manfaat bongkahan emas kecil itu bagi kita.

John Jantsch (08:13): Jadi buku Anda, jurnal rasa syukur lima menit membuat hubungan antara rasa syukur dan kebahagiaan

Sophia Godkin (08:19): baik, Anda baru saja berhasil, John, Anda, Anda tahu, Anda menyebutkan kekuatan, eh, perhatian dan keberadaan pada saat ini. Dan tidak ada yang seperti rasa syukur yang dapat menjatuhkan kita ke saat ini. Dan kesadaran bahwa apa yang saya miliki sekarang dan di mana saya berada sekarang sudah cukup. Ini sempurna sebenarnya. Dan itu cukup bagus, bukan? Pikiran kita tertarik untuk fokus pada hal-hal negatif. Itu hanya bias bawaan yang dimiliki pikiran kita. Dan rasa syukur membantu kita untuk memilah, kata apa yang saya cari untuk kontras, benar. Atau meniadakan itu, bias yang secara alami kita miliki. Dan itulah hubungan antara rasa syukur dan kebahagiaan begitu Anda berada di momen itu, begitu Anda memperhatikan hal-hal untuk dihargai yang selalu ada, bukan? Ini hanya, sekali lagi, keputusan atau pilihan. Apakah saya fokus pada hal-hal itu atau apakah saya fokus pada hal-hal lain yang mungkin tidak begitu baik? Dan ketika kita fokus pada, pada apa yang ada, beberapa di antaranya baik, benar. Saat itulah kita bersyukur dan secara inheren bahagia.

John Jantsch (09:13): Ya. Sungguh menakjubkan betapa seringnya Anda dapat mengalami hari yang luar biasa, segala macam hal hebat terjadi. Hidup itu hebat. Dan kemudian seperti satu hal yang sangat buruk terjadi dan seperti merusak semuanya terjadi karena saya memilih untuk fokus pada

Sophia Godkin (09:25): Ya. Anda tahu, memang demikian, jika kita berpikir bahwa, dan ini, ini adalah semacam proses berpikir normatif bahwa ketika hal-hal buruk terjadi, itu buruk. Ya. Tetapi hal-hal buruk yang terjadi tidak harus buruk. Sebenarnya, itu bisa saja menjadi bagian dari aliran kehidupan yang normal, apa adanya. Jadi ini, sekali lagi, lebih tentang mengubah cara kita memandang dan merespons itu, berbagai situasi dalam hidup kita. Beberapa akan senang. Beberapa akan sedih. Beberapa akan menyebabkan kemarahan, beberapa akan menyebabkan frustrasi. Benar. Dan inilah bagaimana saya, bagaimana perasaan saya tentang itu dan bagaimana, bagaimana saya menanggapinya?

John Jantsch (09:57): Jadi, jelaskan buku itu dan, dan bagaimana strukturnya, lalu, dan jenis bagaimana Anda menyarankan orang untuk menggunakannya.

Sophia Godkin (10:02): Terima kasih telah bertanya kepada John. Jadi buku ini, adalah, itu, fokus utama buku ini adalah pada petunjuk yang mendorong rasa syukur. Dan saya benar-benar benar-benar sadar tentang, pembuatan petunjuk ini. Mereka benar-benar dimaksudkan untuk menempatkan Anda dalam keadaan bersyukur, um, tidak hanya meminta Anda untuk membuat daftar lima hal yang Anda syukuri, tetapi benar-benar masuk ke dalam perasaan syukur itu. Karena rasa syukur adalah sebuah emosi. Ini pengalaman, kan? Agar efektif, itu benar-benar harus pengalaman itu. Jadi setiap petunjuk ini dirancang untuk benar-benar mengundang Anda untuk melangkah ke dalam perasaan syukur itu. Pengalaman bersyukur dan buku itu juga berisi kutipan karena orang-orang menganggapnya sangat menginspirasi. Dan tidak ada yang lebih baik daripada terinspirasi oleh kebijaksanaan para pemimpin yang datang sebelum kita. Dan kami juga memiliki afirmasi.

Dr. Sophia Godkin (10:46): Sekarang afirmasi adalah undangan untuk sekali lagi, perhatikan hal-hal positif dalam hidup Anda. Terkadang afirmasi diambil di luar konteks dan digunakan sebagai cara untuk menyortir situasi mantel gula dan, dan memakai kacamata berwarna mawar. Dan saya selalu mendorong orang-orang bahwa jika sebuah afirmasi tidak terasa alami bagi Anda, jangan menggunakannya dengan benar. Ubah sehingga itu benar-benar mengundang Anda untuk menjadi diri Anda sendiri dan mulai dari mana Anda berada. Afirmasi benar-benar kuat ketika mereka mengakui dan memvalidasi di mana Anda sekarang dan kemudian mengundang Anda untuk mungkin melangkah maju atau, atau, atau melangkah ke tujuan yang Anda miliki.

John Jantsch (11:22): Jadi, saya harus berhenti mengatakan saya suka duduk, dan biarkan saja. Oke.

Dr. Sophia Godkin (11:26): Mungkin kalau tidak suka duduk mungkin ya. Saya akan mendorong Anda untuk berhenti mengatakan itu. Tapi kamu, yang bisa kamu katakan adalah aku tidak keberatan sit up dan aku penasaran ingin melihat seperti apa rasanya melakukan sit up besok pagi, kan? Itu terasa sedikit lebih baik.

John Jantsch (11:40): Saya dan istri benar-benar membaca halaman bersama dan mendiskusikan petunjuknya. Jadi saya pikir itu, itu, cara yang sah untuk menggunakan buku. saya menyarankan

Sophia Godkin (11:49): Saya suka itu. Saya senang mendengarnya, Don, terima kasih banyak. Setidaknya ada segelintir orang sebelum Anda yang memberi tahu saya bahwa itulah yang mereka lakukan. Dan itu membawa begitu banyak kegembiraan di hati saya karena sekali lagi, hal yang sama yang memungkinkan kita untuk lebih puas dalam diri kita sendiri, memungkinkan kita dan mendorong kita untuk puas dalam hubungan kita. Benar. Dan berbagi kemampuan untuk memperhatikan apa yang baik dengan diri kita sendiri, dengan hubungan kita, dengan pasangan kita di dunia, di komunitas, bukan? Semua itu hanya berkontribusi pada kepuasan hubungan. Jadi saya sangat senang mendengar bahwa Anda menggunakan buku itu

John Jantsch (12:21): Cara dan sekarang sepatah kata dari sponsor kami. Ya. Episode podcast pemasaran lakban ini dipersembahkan oleh HubSpot. HubSpot adalah platform CRM terkemuka di dunia dan telah diluncurkan melalui FD plus integrasi selama setahun terakhir untuk membantu bisnis terhubung dengan pelanggan yang belum pernah ada sebelumnya, rangkaian alat sentris pelanggan terbaru untuk membantu bisnis Anda, menunjukkan banyak cinta kepada pelanggan Anda, termasuk alat pembayaran tanpa batas, bertenaga CRM, CMS, portal pelanggan, dan survei umpan balik, portal pelanggan yang aman, menjaga percakapan tiket tetap berjalan antara pelanggan dan perwakilan menawarkan akses ke basis pengetahuan Anda dan dapat disesuaikan agar sesuai dengan merek Anda tanpa harus membuat kode apa pun dan survei umpan balik pelanggan, di mana Anda dapat menangkap umpan balik unik untuk bisnis Anda, berbagi wawasan dengan tim Anda dan mengembangkan pemahaman Anda tentang pelanggan Anda. Pelajari lebih lanjut tentang bagaimana platform HubSpot CRM dapat membantu membangun, memelihara, dan mengembangkan hubungan pelanggan Anda @ Hubspot.com.

John Jantsch (13:23): Beralih ke yang indah bahwa buku itu membawa sukacita dalam membantu kehidupan, tetapi mari kita beralih. Mari kita letakkan topi penulis pada buku yang juga laris manis. Dan apakah Anda adalah penulis pertama Anda. Jadi saya, saya menduga Anda seperti, ini dia, mari kita lihat apakah barang ini laku. Apa yang Anda atributkan, apakah Anda mengaitkan sesuatu dengan kesuksesan?

Sophia Godkin (13:45): Terima kasih telah menanyakan pertanyaan itu, John. Saya kira demikian. Cara saya melihat penjualan atau, atau pembelian adalah bahwa orang-orang menerima. Saya , dan orang-orang menerima ketika mereka merasa bahwa ada sesuatu, um, yang ditawarkan yang mereka butuhkan. Dan itulah yang saya kaitkan dengan kesuksesan. Itu menciptakan sesuatu yang menurut saya menawarkan keterampilan praktis, alat praktis untuk sesuatu yang orang membutuhkan bantuan dalam hidup mereka, yang tentu saja merupakan rasa kebahagiaan yang lebih besar, rasa yang lebih besar untuk dapat menikmati hidup tidak peduli apakah kita sedang di tengah a, pandemi global atau sesuatu yang lain. Jadi ya, ketika saya memikirkan kesuksesan, saya memikirkan alat yang tepat pada waktu yang tepat.

John Jantsch (14:24): Ya. Saya bertanya-tanya apakah saya tidak meremehkan kesuksesan dalam bentuk apa pun, tetapi saya bertanya-tanya apakah, jika ada semacam Sur, eh, pencarian baru untuk gagasan tentang apa yang harus disyukuri. Itu terjadi sedikit sekarang.

Sophia Godkin (14:38): Ya. Itu bagus, poin yang bagus, John, dan, dan itu adalah rasa ingin tahu yang saya miliki juga, krisis cenderung mengilhami itu, yang mencari di dalam kita. Dan jika ada, saya pikir ini, krisis global terbaru yang kita alami, yang telah kita alami dalam banyak hal dan juga dalam krisis individu, tidak mungkin, untuk memahami bahwa, itu mengilhami ini, pencarian baru untuk kebahagiaan ini, pencarian baru ini untuk mempertahankan kesenangan dan mempertahankan rasa makna dalam hidup.

John Jantsch (15:03): Mari kita bicara sedikit tentang hubungan antara pekerjaan dan kebahagiaan. Um, ada begitu banyak orang sehingga saya tidak tahu berapa persentasenya. Katakanlah 50% dari hidup mereka , Anda tahu, dalam beberapa, beberapa, eh, kasus, dihabiskan dalam pekerjaan, melakukan pekerjaan yang membuat mereka bahagia atau tidak membuat mereka bahagia atau, eh, memungkinkan mereka melakukan sesuatu yang membuat mereka bahagia . Anda bekerja dengan banyak individu yang mungkin datang kepada Anda sebagai manusia , tetapi beberapa bagasi mereka dikemas dalam pekerjaan mereka.

Sophia Godkin (15:36): Tentu saja. Ya. Ketika, ketika kita bekerja dengan, dengan orang-orang sebagai, seperti yang Anda dan saya lakukan, karyawan, kolega, pengusaha adalah manusia, benar. Tidak ada pemisahan antara pekerjaan yang saya lakukan dan siapa saya dalam banyak kasus. Benar. Benar. Sebanyak apapun kita mencoba untuk meninggalkan pekerjaan di tempat kerja, apakah kita seorang pengusaha atau, atau kita bekerja untuk sebuah perusahaan, jarang cara kerjanya. Benar. Kita berada dalam pengertian yang ideal, manusia seutuhnya. Benar. Dan kami membawa seluruh orang itu ke mana pun kami pergi. Jadi ya, sangat penting untuk menemukan kesenangan dalam, dalam pekerjaan kita atau memilih pekerjaan, yang dapat memberi kita kesenangan. Dan rasa makna, karena seperti yang Anda sebutkan, sebuah karya adalah bagian besar dari hidup kita. Dan itu, itu menarik. Saya pikir entimologi kita atau cara kita menggunakan kata-kata, membuat kita berpikir tentang pekerjaan dan kehidupan secara terpisah. Tapi sekali lagi, sebenarnya tidak. Jadi setiap keputusan yang kita buat dalam pekerjaan mempengaruhi kehidupan kita dan harus, harus dibuat bersama.

John Jantsch (16:28): Mm-hmm Saya pikir itu juga dualitas. Seperti, apakah saya akan menemukan pekerjaan yang membuat saya bahagia, atau apakah saya bahagia dengan pekerjaan yang saya lakukan? Itu saya pikir banyak orang berjuang dengan ini, oh, saya harus menemukan hal yang membuat saya terbakar. Dan saya telah melihat banyak orang di mana ia harus menemukan Anda . Jadi saya, saya pikir itu, saya pikir itu tantangan nyata, karena saya pikir banyak orang telah dijual pada ide ini bahwa saya harus menentukan tujuan saya dan saya harus mencari ini. Saya harus duduk di kamar sampai saya memutuskan apa yang saya inginkan ketika saya dewasa. Dan saya, saya pikir itu menyebabkan stres sebanyak, seperti apa pun.

Sophia Godkin (17:00): Ya. Ya. Saya, saya suka bagaimana Anda mengungkapkan itu, John. Saya pikir mengapa tidak membiarkan orang lolos, ada orang seperti saya yang akan, yang tidak bisa, eh, hidup, kecuali mereka melakukan hal yang mereka sukai dan Anda tahu, sekali lagi, gairah itu adalah gairah di rumah di tempat kerja. Semuanya sama, tapi itu hanya satu tipe kepribadian, satu cara untuk menjadi, dan ada banyak lainnya, jadi ada banyak orang yang bekerja dengan saya. Ya. Untuk siapa itu tidak terlalu penting. Benar. Mereka menyukai angka. Dan selama mereka melakukan angka, mereka senang bekerja. Benar. Jadi mari kita biarkan semua orang lolos dan katakan saja, selama pekerjaan Anda menggunakan beberapa kekuatan Anda, selama, jadi Anda, Anda menikmati orang-orang yang bekerja dengan Anda atau bergaul dengan orang-orang Anda bekerja dengan. Benar. Karena itu, itu sangat penting. Dan kemudian, ya, kita tidak perlu berbicara tentang tujuan dan pemenuhan, meskipun sebagian dari kita suka melakukannya. Benar. Bukan, itu bukan tujuan semua orang. Semua orang berbeda. Dan, dan penting untuk mengakui itu. Ya.

John Jantsch (17:49): Jadi ketika Anda melihat, atau, atau mungkin, mungkin ini tidak harus dalam konteks menemui pasien, apa itu, apa dua, tiga hal yang biasanya Anda katakan kepada orang-orang untuk memulai hal ini? Beberapa orang mungkin menyebutnya peretasan atau, Anda tahu, tapi apa, beberapa hal yang Anda lihat hampir semua orang dan berkata, saya, nah, ini beberapa hal yang bisa Anda lakukan.

Sophia Godkin (18:09): Lakukan. Ooh. Pertanyaan yang sangat bagus, John. Aku harus memikirkan yang satu itu sebentar. Semua orang. Ada tema umum. Pastinya. Dan ada tantangan umum yang kita alami dan kita semua memulai tantangan ini di tempat yang berbeda atau, atau setidaknya orang-orang datang menemui saya di tempat yang berbeda dalam perjalanan itu. Yang telah dibilang. Ya. Saya pikir, saya pikir beberapa hal yang benar-benar dapat kita ambil dari bekerja dengan orang-orang adalah yang pertama adalah jangan abaikan emosi Anda, jangan abaikan emosi Anda. Seringkali orang tinggal di ruang transisi atau ruang, saya tidak tahu apa yang harus dilakukan ketika mereka mengabaikan emosi mereka. Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan biasanya berasal dari. Mm. Aku agak tahu apa yang harus dilakukan, tapi aku, aku takut menghadapi apa itu dan tidak apa-apa. Tidak apa-apa untuk nongkrong di sana sebentar, tetapi ketahuilah bahwa emosi Anda mencoba memberi tahu Anda sesuatu dan di situlah jurnal Anda, jurnal saya, di situlah hal-hal semacam itu benar-benar dapat menjadi alat yang mendukung untuk mengenal apa yang sebenarnya. terjadi untuk Anda di dunia batin Anda.

Sophia Godkin (19:04): Apa yang coba diungkapkan oleh pikiran dan emosi Anda. Jadi itu akan menjadi salah satu hack. Eh, dan itu bukan, hack cepat, kan? Itu, itu adalah sesuatu yang Anda pelajari lebih banyak dengan latihan dan itu menjadi lebih alami seiring waktu. Tapi itu pasti peretasan. Ketika saya memikirkan jangka panjang, seperti jika ada satu keterampilan yang saya harap semua orang tahu, itu adalah bagaimana menjaga emosi Anda, kan. Dan bagaimana, bagaimana mengintegrasikan emosi Anda ke dalam hidup Anda. Jadi itu akan menjadi satu sama lain untuk mempercayai naluri Anda, untuk benar-benar mempercayai naluri Anda, mempercayai intuisi Anda. Dan itu lagi, di mana, di mana kita semua sangat berbeda, bukan? Beberapa bagi sebagian orang itu benar-benar hubungan dengan hati mereka. Benar? Hatiku mengatakan ini padaku. Saya tidak bisa mengabaikannya untuk orang lain. Itu, bisa agak, agak logis, bukan?

Dr. Sophia Godkin (19:41): Selama itu bukan logika yang berlebihan, itu bisa datang dari sistem logika kita. Benar. Jadi benar-benar memahami bagaimana sistem batin Anda, bimbingan batin Anda berbicara kepada Anda dan tidak menyingkirkannya. Banyak dari sistem kepercayaan yang kita bicarakan sebelumnya bahwa kita tumbuh bersama dan bahwa kita memiliki masalah, semacam kesulitan untuk berintegrasi ke dalam hidup kita, mereka adalah jenis yang menghambat kemampuan kita untuk mendengarkan kita, pada intuisi dan bimbingan batin kita. Dan itulah mengapa sangat penting untuk mengenal, dengan apa yang tampak bagi kita sebagai individu.

John Jantsch (20:09): Yah, saya kira setelah Anda melakukan ini, eh, selama, atau beberapa tahun, Anda, Anda menyadari bahwa tidak ada resep, kan? Setiap orang itu unik dan , dan seperti memberitahu seseorang bagaimana menjadi bahagia mungkin sulit dilakukan. bukan?

Sophia Godkin (20:20): Terima kasih untuk itu. Ya, Yohanes. Ya. Dan saya, saya berjuang dengan itu, di platform publik ini dan, dan media sosial, semua, yang ingin saya lakukan adalah berbicara dengan semua orang satu per satu. Dan itu hal favorit saya untuk dilakukan, karena kemudian saya mengenal Anda dan saya, saya tahu apa yang Anda butuhkan dan saya dapat memberi tahu apa yang Anda butuhkan dengan cukup cepat, tetapi berbicara kepada ribuan atau jutaan orang sekaligus. Ya. Itu, itu menghadirkan tantangan karena kita berbeda. Uh, kita membutuhkan hal yang berbeda. Kita perlu mendengar hal yang berbeda pada waktu yang berbeda. Jadi iya. Bagaimana menjadi bahagia adalah pertanyaan yang saya bangun setiap hari. Dan itu, pertanyaan di balik artikel saya, buku saya, setiap ceramah, pertunangan, semuanya. Dan ya, saya hanya berharap bahwa, benih yang tepat ditanam untuk orang-orang bahwa hal berikutnya yang mereka dengar dari orang lain seperti Anda atau, atau penulis lain yang mereka baca dapat membantu mereka dalam perjalanan itu. Jadi

John Jantsch (21:03): Anda telah menulis sebuah buku yang jelas sangat cocok dengan lebih banyak ritual. Anda menyebutkan penjurnalan sudah dilakukan. Apakah, apakah Anda seorang praktisi, memulai hari Anda dengan cara tertentu?

Sophia Godkin (21:15): Ya. waktu yang besar. Salah satu cara favorit saya untuk memulai hari adalah dengan menggerakkan tubuh saya tanpa beberapa bentuk olahraga di pagi hari, saya, saya hanya, saya tidak merasa seperti diri saya sendiri, saya tidak merasa seperti diri saya sendiri dan saya biasa mencoba untuk bermeditasi pertama kali, tetapi saya, saya adalah salah satu dari orang-orang yang benar-benar bertubuh. Saya perlu pindah. Saya perlu menyesuaikan diri dengan tubuh saya. Jadi tubuh saya memberi tahu saya bahwa, Hei, seperti kita tidak ingin duduk di sini dan bermeditasi terlebih dahulu. Kami ingin pergi dan pindah . Jadi saya memulai hari saya dengan gerakan dan kemudian saya melakukan semacam memperhatikan emosi saya dan, dan refleksi dari apa yang saya butuhkan hari itu.

John Jantsch (21:47): Nah, ketika, ketika saya memiliki anak kecil, kami beruntung untuk menyelinap, eh, setiap waktu saya, sepertinya, di pagi hari, ritual pagi saya tumbuh sekitar dua jam . Sekarang. Saya , Saya pikir karena, yah, pertama-tama saya bangun pagi-pagi sekali, tetapi saya, saya terus menambahkan hal-hal lebih banyak dan lebih banyak lagi. Jadi saya menyukainya.

Sophia Godkin (22:04): Anda mengganti waktu yang hilang. Benar.

John Jantsch (22:06): Saya, jadi Sophia memberi tahu orang-orang di mana mereka dapat menemukan, eh, lebih banyak tentang pekerjaan Anda dan tentu saja jurnal rasa syukur lima menit.

Sophia Godkin (22:16): Ya. Jadi jika Anda ingin, eh, mempelajari lebih lanjut tentang saya dan pekerjaan saya, kunjungi saja www.thehappinessdoctor.com dan jurnal rasa syukur lima menit yang dapat Anda temukan di Amazon, atau cukup klik tautan di halaman web saya.

John Jantsch (22:28): Luar biasa. Yah, saya menghargai Anda, eh, mampir podcast pemasaran lakban dan siapa tahu. Saya mungkin berakhir di, eh, Boise, Idaho, ketika, ketika pesawat mulai terbang untuk saya lagi,

Sophia Godkin (22:39): Terima kasih banyak telah menerima saya, John, dan ya, jika Anda pernah berada di Boise, um, saya ingin terhubung secara langsung. Terima kasih banyak.

John Jantsch (22:44): Baiklah. Itu mengakhiri episode lain dari podcast pemasaran lakban. Saya ingin mengucapkan terima kasih banyak untuk menyetel, jangan ragu untuk membagikan acara ini. Jangan ragu untuk memberi kami ulasan. Anda tahu, kami menyukai hal-hal itu. Juga, tahukah Anda bahwa kami telah membuat pelatihan, pelatihan pemasaran untuk tim Anda? Jika Anda memiliki karyawan, jika Anda memiliki anggota staf yang ingin mempelajari sistem pemasaran, cara memasang sistem pemasaran itu dalam bisnis Anda, periksalah. Ini disebut program manajer pemasaran bersertifikat dari pemasaran lakban. Anda dapat menemukannya di ducttapemarketing.com dan gulir ke bawah sedikit dan temukan tab yang bertuliskan pelatihan untuk tim Anda.