ความสุขเริ่มต้นด้วยความกตัญญู

John Jantsch (00:01): ตอนนี้ของพอดคาสต์การตลาดเทปพันท่อนำเสนอโดย MarTech podcast ซึ่งจัดโดยเพื่อนของฉัน Ben Shapiro นำเสนอโดยเครือข่ายพอดคาสต์ HubSpot พร้อมตอนที่คุณสามารถฟังได้ภายใน 30 นาที MarTech podcast แบ่งปันเรื่องราวจากนักการตลาดระดับโลกที่ใช้เทคโนโลยีเพื่อสร้างการเติบโตและความสำเร็จของธุรกิจ E และอาชีพ ตอนล่าสุด หนึ่งในรายการโปรดของฉันที่ขยายมูลค่าตลอดอายุการใช้งานของลูกค้าของคุณ คุณก็รู้ ฉันชอบที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนั้น ฟังพอดคาสต์ MarTech ทุกที่ที่คุณได้รับพอดคาสต์

John Jantsch (00:43): สวัสดี และยินดีต้อนรับสู่ตอนอื่นของพอดคาสต์การตลาดเทปพันท่อ นี่คือจอห์น แจนท์สช์ แขกของฉันวันนี้คือ Dr. Sophia Godkin เธอเป็นนักจิตวิทยาด้านสุขภาพ มีความสัมพันธ์ที่มีความสุขและมีความสุข มีชื่อเรื่องมากมายในนั้น โค้ชการเปลี่ยนแปลง เธอยังเป็นผู้เขียนบันทึกความกตัญญูกตเวทีห้านาทีอีกด้วย ขอบคุณ ฝึกคิดบวก ความสุขที่ดี โซเฟีย ขอบคุณที่มาร่วมงานกับฉัน

Dr. Sophia Godkin (01:12): ขอบคุณมากที่มีฉัน ฉันกับจอห์นต้องรับผิดชอบอย่างเต็มที่ที่คุณพูดพล่ามในบทนำ แต่แค่ชื่อทั้งหมดเท่านั้น ยากที่จะทิ้งชื่อเดียวว่าทั้งหมด มีความหมายกับฉันจริงๆ ดังนั้น ดังนั้นสำหรับการแนะนำตัวนั้น

John Jantsch (01:24): ผู้ฟังที่รู้จักกันมานานรู้ดีว่าฉันแค่ทำตามนั้น เปล่า ฉันไม่ทำด้วยซ้ำ มันวิเศษมาก ฉันบอกได้เลยว่า ฉันมั่นใจจริงๆ ว่าคุณคือคนแรกที่ฉันมีในรายการ ฉันคิดบวก ฉัน

Dr. Sophia Godkin (01:39): บวกกับสิ่งนั้นด้วย ใช่เพราะฉันสร้างเทอม ดังนั้น ,

John Jantsch (01:44): แต่เพื่อบอกความจริงกับคุณ ฉันต้องการทำเช่นนี้ด้วยเหตุผลส่วนตัว วันนี้ฉันมีปัญหาสองสามข้อที่ต้องแก้ไข แค่นั้นเองเหรอ? พุทโธ่

ดร. โซเฟีย ก็อดกิน (01:52): เอ้ย ไม่ทั้งหมด คุณ คุณอาจจะประชดประชัน แต่ฉัน ฉันคิดว่าบางครั้งช่องโหว่นั้นและการสนับสนุนในช่วงเวลานั้น ใช่แล้ว สามารถช่วยเหลือผู้อื่นได้จริงๆ ฉันจะให้คุณตัดสินใจว่าเราจะใช้เวลาของเราอย่างไร ไม่เป็นไร.

John Jantsch (02:05): อืม ฉันคงโกหก ถ้าไม่บอกว่ามีแขกมาพักที่นี่เยอะมาก เพราะฉันต้องการคุยกับพวกเขาจริงๆ และฟังสิ่งที่พวกเขาพูด ไม่เพียงแต่จะบันทึกเท่านั้น แต่ฉันยังเข้าใจอีกด้วยว่า ฉันได้ให้สัมภาษณ์กับผู้ฟังมากพอๆ กับที่เป็นผู้ฟังอย่างแน่นอน บอกฉันหน่อยเกี่ยวกับ เอ่อ เราจะพูดถึงบันทึกความกตัญญูกตเวที 5 นาที อืม และงานของคุณโดยทั่วไป แต่ให้ฉัน ให้ความรู้สึกของการเดินทางของคุณในการเป็นนักพยาธิวิทยา และในขณะที่เรากำลังคุยกันอยู่ก่อนที่เราจะเริ่มต้นที่บอยซี รัฐไอดาโฮในตอนนี้

Dr. Sophia Godkin (02:33): ใช่ ขอบคุณมากสำหรับคำถามนั้น จอห์น ฉันมักจะพูดเล่นๆ ว่าต้องได้รับ เรียนปริญญาเอกด้านการจัดการความเครียดเพื่อเรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียดของตัวเอง และมันก็ไม่ใช่เรื่องตลก นั่นคือการเดินทางของฉัน แต่นั่นเป็นจุดเริ่มต้นของการเดินทางเพื่อทำความเข้าใจว่าชีวิตจะน่าอยู่ขึ้น ชีวิตสามารถอยู่ในสภาวะภายในที่กลมกลืนกันมากขึ้น และฉันต้องอยู่ภายใต้ความเครียดมากมาย และการตระหนักรู้ภายในว่า โอ้ พระเจ้า มันไม่ได้ผลสำหรับฉัน และฉันต้องทำอย่างไรเพื่อให้ดีขึ้น ใช่ นั่นคือทั้งหมดที่เกิดขึ้นระหว่างการเดินทางระดับปริญญาเอกและชีวิตของฉัน ได้มอบเครื่องมือและครูที่ฉันต้องการในขณะนั้นจริงๆ และสิ่งนั้นยังคงเกิดขึ้นต่อไป และฉันรู้สึกขอบคุณมากสำหรับมัน และฉันเป็นครูโดยธรรมชาติ ฉันเป็นคนธรรมดา ฉันเป็นนักเขียนโดยธรรมชาติ ฉันเป็นโค้ชโดยธรรมชาติ ดังนั้น เป็นการเหมาะสมที่ฉัน ทุกสิ่งที่ฉันเรียนรู้ และเพียงต้องการแบ่งปันกับผู้อื่น ใช่ มันต้องใช้ความท้าทายมากมายตลอดทาง ความท้าทายยังไม่สิ้นสุด เราแค่เรียนรู้วิธีสร้างความสัมพันธ์กับพวกเขาให้แตกต่างออกไป และใช่ เอ่อ นั่นคือการเดินทางของฉันนิดหน่อย ฉันหวังว่านั่นคือ นั่นคือ

John Jantsch (03:33): นั่นเหรอ? ที่ที่ดี มันง่ายมากที่จะพูดถึงความคิดที่ว่า แค่ตัดสินใจที่จะมีความสุข เรื่องใหญ่ที่จบลงด้วยความตรงไปตรงมา ในระดับหนึ่ง เหตุใดจึงเป็นเรื่องยากสำหรับคุณ ดูเหมือนง่ายดังนั้น ใช่. และยังเป็นเรื่องยากมาก

Dr. Sophia Godkin (03:47): แน่นอน จอห์น. ใช่ มันดูเรียบง่ายและยาก ลองใช้สิ่งที่คุณพูดตรงนั้นเป็นจุดเริ่มต้นในสิ่งนั้น คำตอบคือ สิ่งที่คุณต้องทำคือตัดสินใจว่าจะมีความสุขและก็มีความจริงมากมายที่คุณต้องตัดสินใจเท่านั้นจึงจะมีความสุข แต่จริงๆ แล้วจะมีสักกี่คนที่เครื่องมือและทรัพยากรและความคิดทางจิตใจที่จะเป็น สามารถตัดสินใจที่จะมีความสุข? มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ขัดขวางไม่ให้เราตัดสินใจมีความสุขใช่ไหม? พวกเราบางคนไม่คิดว่าเราจะมีความสุขได้ใช่ไหม จากประสบการณ์ที่เราได้รับในชีวิตของเรา จากสิ่งต่าง ๆ ที่เราได้ผ่านชีวิตมา เราไม่รู้ว่าชีวิตอันดับหนึ่งจะมีความสุขได้ และข้อที่สอง ที่เราสามารถตัดสินใจที่จะมีความสุขที่มีทางเลือกที่เกี่ยวข้องที่นั่น ใช่ไหม จนกระทั่งเรา จนกว่าชีวิตใดจะแสดงให้เราเห็น หรือเรามีประสบการณ์บางอย่าง บางอย่างที่เชื้อเชิญเราเข้าสู่สิ่งนั้น ตระหนักรู้และจัดเตรียมเครื่องมือให้เรา เพื่อใช้ทางเลือกนั้นและการตัดสินใจนั้นที่จะมีความสุข เราไม่สามารถทำอย่างนั้นได้ เราไม่สามารถเลือกได้ ไม่มีทางเลือกที่จะทำ ใช่.

John Jantsch (04:48): และฉันคิดว่าคุณ คุณทำถูกแล้ว ฉันคิดว่าผู้คนจำนวนมากใช้เวลาหลายปีในการไปในทิศทางอื่นหรือมีคนบอกให้พวกเขาไปทางอื่น ฉัน ฉันทำงานกับผู้ประกอบการจำนวนมาก และมีหลายสิ่งหลายอย่าง ไม่ใช่แค่ความเครียดเท่านั้น แต่ยังมีความสงสัยในตนเองอยู่มาก และหลายคนบอกว่า คุณรู้ไหม ฉัน ฉันมีใครสักคนเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ฉัน ฉัน ฉัน ฉันคิดว่า และ และเขาควรจะเป็น พ่อแม่ของเขาพูดว่า โอ้ โตขึ้นเขาควรจะเป็นหมอ เขาไม่ได้อยากเป็นหมอ และรู้สึกเหมือนกับว่าหลายปีมาแล้วที่เขาทำให้พ่อแม่ผิดหวัง แม้ว่าจะประสบความสำเร็จอย่างมหันต์ในกระดาษก็ตาม ดังนั้นฉันคิดว่าหลายคน เอ่อ ดิ้นรน นั่นก็เหมือนกับกุญแจ กุญแจอันหนึ่งที่ปลดล็อกอยู่ ฉันแน่ใจ และคนที่คุณทำงานด้วย

Dr. Sophia Godkin (05:29): แน่นอน ใช่. และนั่นเป็นตัวอย่างที่ดี จอห์น เพราะบางครั้งผู้คนคิดว่ามันเป็นบาดแผลหรือสิ่งเหล่านี้ ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจครั้งใหญ่จริงๆ ที่ขวางกั้นเราไม่ให้เป็นตัวของตัวเอง แต่มีรูปแบบเล็กๆ มากมายที่ขัดขวางไม่ให้เราก้าว สู่ศักยภาพสูงสุดของเราและสิ่งที่คุณ สิ่งที่คุณอธิบายว่าเป็นเพียงโครงสร้างความเชื่อ ใช่ไหม โครงสร้างความเชื่อที่มีอยู่ในสังคมของเราซึ่งมีอยู่ในครอบครัวและวัฒนธรรมของเรา และเราทุกคนก็มีสิ่งนั้นในทางใดทางหนึ่ง ถูกต้อง. ขึ้นอยู่กับวัฒนธรรมที่เรามาจาก อืม สังคม และเมือง และสถานที่ที่เราเติบโตขึ้นมา ใช่แล้ว เราทุกคนต่างมีความเชื่อบางอย่างที่เราได้รับการฝึกฝนให้นำมาใช้ ถูกต้อง. และเราจนกว่าเราจะเลือกต่างกัน นั่นคือความเชื่อและโครงสร้างที่เราอาศัยอยู่ด้วย ใช่ ฉันไม่แปลกใจที่ได้ยินว่าประสบการณ์ที่ คนคนนี้มี เพราะเราต่างก็มีในทางใดทางหนึ่ง และมีความหวังก็คือความหวัง ใช่ไหม นั่นคือส่วนที่ดีเกี่ยวกับเรื่องนี้ ที่นั่นมีความหวัง มีหลายสิ่งที่คุณทำได้เพื่อช่วยนำตัวเองไปสู่การเป็นผู้ตัดสินใจในชีวิตของคุณเองมากขึ้น เอ่อ และการเป็นตัวแทนของการเปลี่ยนแปลงที่กระฉับกระเฉงมากขึ้น

John Jantsch (06:30): ฉันก็เลยอยากจะลงลึกในเรื่องนี้บ้าง แต่ฉันต้องถามตัวเอง เรียกตัวเองว่าความสุขที่ O ทำ เคยรู้สึกเหมือนกับว่าคุณมี a ที่จะพุ่งเป้าไปที่หลังของคุณหรือไม่? เหมือนมีวันที่แย่คุณไม่อนุญาต

Dr. Sophia Godkin (06:42): โอ้ อีกหนึ่งคำถามที่ดี จอห์น ฉันเคยรู้สึกแบบนั้น ฉันเคยรู้สึกกดดันมาก แต่สิ่งหนึ่งที่ฉันพูดคือความสุขนั้นน้อยมากเกี่ยวกับการมีความสุขตลอดเวลา ที่จริงแล้ว ถ้าคุณพยายามที่จะมีความสุขตลอดเวลา คุณจะไม่มีความสุขจริงๆ , นั่นคือ

John Jantsch (06:57): แบบว่าเครียดใช่ไหม?

Dr. Sophia Godkin (06:59): ใช่ มันเครียดมาก ดังนั้น สิ่งที่ฉันสนับสนุนให้ผู้คนรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมคือการรับรู้ที่แท้จริงและแท้จริงของความสุขที่แท้จริง ถูกต้อง. มีรูปแบบของความสุขที่จริง ๆ แล้วไม่จำเป็นต้องให้เราทำอะไรมากมาย ให้มาก และพยายามให้มาก ดังนั้นการเป็นนักพยาธิวิทยาในปัจจุบันจึงเป็นการบรรเทา ถูกต้อง. เพราะมันหมายความว่าทั้งหมดนั้นคือ ฉัน ฉันมีเครื่องมือและทรัพยากรที่เกี่ยวข้องกับชีวิตในแบบที่ต่างออกไป ซึ่งช่วยให้ฉันพอใจได้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น และใช่ ใช่ ใช่ แม้ว่าชื่อเรื่องจะดูแข็งแกร่งและดุร้าย แต่ก็เป็นอีกเรื่องที่เกี่ยวกับการเปลี่ยนนิยามของความสุข ใช่.

John Jantsch (07:35): ใช่ และฉันก็เห็นด้วยกับสิ่งนั้น ฉันคิดว่า อืม ก็มักจะ เอ่อ มีบางอย่างที่ฉันต้องทำ ฉันรู้สึกมีความสุขและมีความสุขที่สุดเมื่อมีสติสัมปชัญญะ ซึ่งค่อนข้างง่ายที่จะทำจริงๆ . ฉันคิดว่านั่นคือ เอ่อ ฉัน ฉันคิดว่าคนจำนวนมากที่ฉันทำงานด้วย กำลังกังวลกับสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อวานนี้ และกังวลว่าพรุ่งนี้จะเกิดอะไรขึ้น อันเป็นเหตุให้เกิดทุกข์ที่สุด

Dr. Sophia Godkin (07:59): ใช่ ใช่. และฉันดีใจ ฉันดีใจที่ได้ยินว่าคุณพบ คุณพบว่าสูตรแห่งความสุขนั้นเหมาะกับคุณ และมันเป็นเรื่องมากเกี่ยวกับการทำความเข้าใจว่าเราเป็นใคร และนักเก็ตทองคำตัวน้อยนั้นสำหรับเราคืออะไร

John Jantsch (08:13): ดังนั้น หนังสือของคุณ สมุดบันทึกความกตัญญูห้านาทีจึงเชื่อมโยงระหว่างความกตัญญูและความสุข

ดร. โซเฟีย ก็อดกิน (08:19): คุณเพิ่งทำสำเร็จ จอห์น คุณพูดถึงพลังของ เอ่อ สติ และการอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบัน และไม่มีอะไรที่เหมือนกับความกตัญญูที่จะส่งเราเข้าสู่ช่วงเวลาปัจจุบัน และตระหนักว่าสิ่งที่ฉันมีตอนนี้และที่ที่ฉันอยู่ตอนนี้ก็เพียงพอแล้ว มันสมบูรณ์แบบจริงๆ และมันก็ค่อนข้างดีใช่มั้ย? จิตใจของเราถูกดึงดูดให้สนใจแต่ด้านลบ เป็นเพียงอคติโดยธรรมชาติที่จิตใจของเรามี ดังนั้นความกตัญญูช่วยให้เราจัดเรียงคำที่ฉันกำลังมองหาเพื่อเปรียบเทียบใช่ไหม หรือปฏิเสธว่าอคติที่เรามีโดยธรรมชาติ และนั่นคือความเชื่อมโยงระหว่างความกตัญญูและความสุขเมื่อคุณอยู่ในช่วงเวลานั้น เมื่อคุณสังเกตเห็นสิ่งต่าง ๆ ที่น่าชื่นชมซึ่งอยู่ที่นั่นเสมอใช่ไหม? มันเป็นเพียงการตัดสินใจหรือทางเลือกอีกครั้ง ฉันจดจ่อกับสิ่งเหล่านั้นหรือฉันจดจ่อกับสิ่งอื่นที่อาจไม่ดีนัก? และเมื่อเรามุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่มี บางอย่างก็ดีใช่หรือไม่ นั่นคือเวลาที่เรารู้สึกขอบคุณและมีความสุขโดยเนื้อแท้

John Jantsch (09:13): ใช่ มันวิเศษมากที่คุณมีวันที่แสนวิเศษ สิ่งดีๆ มากมายเกิดขึ้นได้บ่อยแค่ไหน ชีวิตที่ดี แล้วสิ่งเลวร้ายก็เกิดขึ้น และสิ่งที่เหมือนสปอย ทั้งหมดก็เกิดขึ้น เพราะฉันเลือกที่จะโฟกัสที่

Dr. Sophia Godkin (09:25): ใช่ รู้ไหม ถ้าเราคิดว่าอย่างนั้น และนี่คือ กระบวนการคิดเชิงบรรทัดฐาน คือว่าเมื่อสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้น มันก็จะไม่ดี ใช่. แต่สิ่งเลวร้ายที่เกิดขึ้นไม่จำเป็นต้องเลวร้าย อันที่จริงแล้ว มันอาจจะเป็นส่วนหนึ่งของกระแสชีวิตปกติก็ได้ ซึ่งมันก็เป็น ดังนั้นจึงเป็นอีกครั้งที่เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงวิธีที่เรารับรู้และตอบสนองต่อสิ่งเหล่านั้น สถานการณ์ต่างๆ ในชีวิตของเรา บางคนจะมีความสุข บางคนจะเศร้า บ้างก็ทำให้โกรธ บ้างก็ทำให้ขุ่นเคือง ถูกต้อง. และฉันจะทำอย่างไร ฉันรู้สึกอย่างไรกับสิ่งนั้น และฉันจะตอบสนองต่อสิ่งนั้นอย่างไร

John Jantsch (09:57): ดังนั้น ให้บรรยายหนังสือและโครงสร้างและวิธีที่คุณแนะนำให้คนอื่นใช้หนังสือ

Dr. Sophia Godkin (10:02): ขอบคุณที่ถามจอห์น ดังนั้น หนังสือเล่มนี้คือ จุดสนใจหลักของหนังสือเล่มนี้ คือ การกระตุ้นเตือนที่ส่งเสริมความกตัญญู และจริงๆ แล้วฉันก็มีสติสัมปชัญญะเกี่ยวกับการสร้างข้อความแจ้งเหล่านี้ พวกเขาตั้งใจจะทำให้คุณรู้สึกซาบซึ้ง ไม่ใช่เพียงแค่ขอให้คุณเขียนสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ 5 อย่าง แต่เพื่อรับรู้ถึงความรู้สึกขอบคุณนั้นจริงๆ เพราะความกตัญญูเป็นอารมณ์ มันเป็นประสบการณ์ใช่ไหม? เพื่อให้มันมีประสิทธิภาพ มันต้องมีประสบการณ์นั้นจริงๆ ดังนั้นแต่ละคำแนะนำเหล่านี้จึงออกแบบมาเพื่อเชื้อเชิญคุณจริงๆ ให้ก้าวเข้าสู่ความรู้สึกขอบคุณนั้น ประสบการณ์แห่งความกตัญญูและหนังสือนั้นยังมีคำพูดเพราะผู้คนพบว่าพวกเขาเป็นแรงบันดาลใจจริงๆ และไม่มีอะไรดีไปกว่าการได้รับแรงบันดาลใจจากภูมิปัญญาของผู้นำที่มาก่อนเรา และเรายังมีคำยืนยัน

Dr. Sophia Godkin (10:46): ตอนนี้การยืนยันคือการเชื้อเชิญอีกครั้ง ให้สังเกตข้อดีในชีวิตของคุณ บางครั้งคำยืนยันถูกนำออกจากบริบทและใช้เป็นวิธีจัดเรียงสถานการณ์เคลือบน้ำตาลและสวมแว่นตาสีกุหลาบ และฉันมักจะสนับสนุนให้ผู้คนเห็นว่าหากการยืนยันไม่เป็นธรรมชาติสำหรับคุณอย่าใช้อย่างถูกต้อง เปลี่ยนมันขึ้นมาเพื่อเชิญชวนให้คุณเป็นตัวของตัวเองและเริ่มต้นในที่ที่คุณเป็น การยืนยันจะมีประสิทธิภาพมากเมื่อพวกเขารับทราบและตรวจสอบว่าคุณอยู่ที่ไหนแล้วเชิญคุณก้าวไปข้างหน้าหรือหรือหรือก้าวไปสู่เป้าหมายที่คุณมี

John Jantsch (11:22): ดังนั้น ฉันควรหยุดพูดว่าฉันรักการนั่ง และปล่อยมันไป ตกลง.

Dr. Sophia Godkin (11:26): บางทีถ้าคุณไม่รัก ก็คงใช่ ฉันขอแนะนำให้คุณหยุดพูดแบบนั้น แต่สิ่งที่คุณพูดได้คือ ฉันไม่รังเกียจการซิทอัพ และฉันอยากรู้ว่าการนั่งจะเป็นอย่างไรในเช้าวันพรุ่งนี้ใช่ไหม ที่รู้สึกดีขึ้นเล็กน้อย

John Jantsch (11:40): จริงๆ แล้ว ผมกับภรรยาจะอ่านหน้าต่างๆ ร่วมกันและหารือเกี่ยวกับคำแนะนำต่างๆ ดังนั้นฉันคิดว่านั่นเป็นวิธีที่ถูกต้องในการใช้หนังสือ ฉันแนะนำ

Dr. Sophia Godkin (11:49): ฉันชอบมัน ฉันชอบที่จะได้ยินอย่างนั้นดอน ขอบคุณมาก ก่อนหน้าคุณมีคนไม่กี่คนที่แจ้งให้เราทราบว่านั่นคือสิ่งที่พวกเขากำลังทำ และมันก็นำความสุขมาสู่ใจฉันมาก เพราะสิ่งเดิม ๆ ที่ทำให้เรามีความพอใจในตัวเองมากขึ้น ทำให้เราและสนับสนุนให้เรามีความพอใจในความสัมพันธ์ของเรา ถูกต้อง. และแบ่งปันความสามารถนั้นเพื่อสังเกตว่าอะไรเป็นไปด้วยดีกับตัวเอง กับความสัมพันธ์ของเรา กับหุ้นส่วนของเราในโลก ในชุมชน ใช่ไหม? ทั้งหมดนั้นมีส่วนทำให้เกิดความพึงพอใจในความสัมพันธ์ ฉันดีใจมากที่ทราบว่าคุณใช้หนังสือที่

John Jantsch (12:21): ทางและตอนนี้ คำพูดจากผู้สนับสนุนของเรา ใช่. HubSpot นำเสนอพอดคาสต์การตลาดเทปพันท่อในตอนนี้ HubSpot เป็นแพลตฟอร์ม CRM ชั้นนำของโลกและได้เปิดตัวการผสานรวม FD plus ในช่วงปีที่ผ่านมา เพื่อช่วยให้ธุรกิจเชื่อมต่อกับลูกค้าอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน ชุดเครื่องมือที่เน้นลูกค้าเป็นศูนย์กลางล่าสุดเพื่อช่วยให้ธุรกิจของคุณ แสดงให้ลูกค้าเห็นถึงความรักมากมาย ซึ่งรวมถึงเครื่องมือการชำระเงินที่ไร้รอยต่อ, CRM ที่ขับเคลื่อน, CMS, พอร์ทัลลูกค้า, และแบบสำรวจความคิดเห็น, พอร์ทัลลูกค้าที่ปลอดภัย, ให้การสนทนาเกี่ยวกับตั๋วดำเนินต่อไประหว่างลูกค้าและตัวแทนให้การเข้าถึงฐานความรู้ของคุณและสามารถปรับแต่งให้เหมาะสมกับแบรนด์ของคุณโดยไม่ต้องเขียนโค้ดใดๆ และ แบบสำรวจความคิดเห็นของลูกค้า ซึ่งคุณสามารถรวบรวมความคิดเห็นที่ไม่ซ้ำใครสำหรับธุรกิจของคุณ แบ่งปันข้อมูลเชิงลึกกับทีมของคุณ และเพิ่มความเข้าใจเกี่ยวกับลูกค้าของคุณ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่แพลตฟอร์ม HubSpot CRM สามารถช่วยสร้าง รักษา และขยายความสัมพันธ์กับลูกค้าของคุณที่ Hubspot.com

John Jantsch (13:23): เปลี่ยนไปใช้ความน่ารักที่หนังสือเล่มนี้นำความสุขมาสู่การช่วยชีวิต แต่มาเปลี่ยนกันเถอะ ใส่หมวกผู้เขียนหนังสือก็ขายดีไม่แพ้กัน และคุณเป็นผู้เขียนครั้งแรกของคุณหรือไม่ ฉันว่า ฉันเดาว่าคุณก็เหมือน ไปกันเถอะ มาดูกันว่าสิ่งนี้ขายได้หรือเปล่า คุณให้ความสำคัญกับอะไร คุณให้ความสำคัญกับความสำเร็จหรือไม่?

Dr. Sophia Godkin (13:45): ขอบคุณที่ถามคำถามนั้น จอห์น ฉันคิดอย่างนั้น. วิธีที่ฉันมองการขายหรือการซื้อคือการที่ผู้คนเปิดรับ ฉัน และผู้คนจะเปิดรับเมื่อพวกเขารู้สึกว่ามีบางอย่าง อืม ได้รับการเสนอให้พวกเขาต้องการ และนั่นคือสิ่งที่ฉันกล่าวถึงความสำเร็จ มันคือการสร้างสิ่งที่ฉันคิดว่ามีทักษะเชิงปฏิบัติ เครื่องมือที่ใช้งานได้จริงสำหรับบางสิ่งที่ผู้คนต้องการความช่วยเหลือในชีวิต ซึ่งแน่นอนว่าเป็นความสุขที่มากขึ้น ความรู้สึกที่มากขึ้นของการสามารถสนุกกับชีวิตได้ไม่ว่าเราจะ ในช่วงกลางของการแพร่ระบาดทั่วโลกหรืออย่างอื่น ใช่แล้ว เมื่อฉันคิดถึงความสำเร็จ ฉันนึกถึงเครื่องมือที่เหมาะสมในเวลาที่เหมาะสม

John Jantsch (14:24): ใช่ ฉันสงสัยว่าถ้าไม่มองข้ามความสำเร็จในรูปแบบใด ๆ แต่ฉันสงสัยว่าถ้ามี Sur แบบ เอ่อ การค้นหาแนวคิดใหม่ว่าจะขอบคุณอะไร ที่เกิดขึ้นเล็กน้อยในขณะนี้

Dr. Sophia Godkin (14:38): ใช่ นั่นเป็นจุดที่ยอดเยี่ยม เป็นจุดที่ดี จอห์น และความอยากรู้อยากเห็นที่ฉันมีเช่นกัน วิกฤตต่างๆ มักจะสร้างแรงบันดาลใจให้สิ่งนั้น การค้นหาในตัวเรา และถ้ามีอะไร ฉันคิดว่านี่เป็นวิกฤตระดับโลกครั้งล่าสุดที่เรามี ที่เราเคยประสบมาในหลาย ๆ ด้านและในแต่ละวิกฤตด้วย ไม่น่าจะเป็นไปได้ ที่จะเข้าใจได้ว่ามันเป็นแรงบันดาลใจ การค้นหาความสุขครั้งใหม่ การค้นหาใหม่เพื่อรักษาความสุขและรักษาความหมายในชีวิต

John Jantsch (15:03): มาพูดถึงความสัมพันธ์ระหว่างงานกับความสุขกันสักหน่อย อืม มีคนมากมายที่ฉันไม่รู้ว่าเปอร์เซ็นต์เป็นเท่าไร สมมุติว่า 50% ของชีวิตพวกเขา คุณก็รู้ ในบางเรื่อง เอ่อ บางกรณี ถูกใช้ไปกับการทำงาน ทำงานที่ทำให้พวกเขามีความสุขหรือไม่ทำให้พวกเขามีความสุข หรือ เอ่อ ปล่อยให้พวกเขาทำสิ่งที่ทำให้พวกเขามีความสุข . คุณทำงานกับคนจำนวนมากที่อาจมาหาคุณในฐานะคน แต่สัมภาระบางส่วนของพวกเขาถูกอัดแน่นในงานของพวกเขา

Dr. Sophia Godkin (15:36): แน่นอน ใช่. เมื่อเราทำงานร่วมกับผู้คนอย่างที่คุณและฉันต่างก็ทำกัน ทั้งพนักงาน เพื่อนร่วมงาน ผู้ประกอบการ คือมนุษย์นั่นเอง ไม่มีการแบ่งแยกระหว่างงานที่ฉันทำกับตัวตนของฉันในกรณีส่วนใหญ่ ถูกต้อง. ถูกต้อง. เท่าที่เราจะพยายามออกจากที่ทำงาน ไม่ว่าเราจะเป็นผู้ประกอบการ หรือ หรือเราทำงานให้กับบริษัท การทำงานแทบจะไม่เกิดขึ้นเลย ถูกต้อง. เราอยู่ในความรู้สึกที่สมบูรณ์แบบ เป็นคนทั้งตัว ถูกต้อง. และเราพาคนทั้งตัวไปทุกที่ที่เราไป ใช่ มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะพบกับความสุขในงานของเราหรือเลือกงาน สิ่งนั้นที่ทำให้เรามีความสุขได้ และความรู้สึกมีความหมาย เพราะอย่างที่คุณพูดถึง งานเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเรา และมันก็น่าสนใจ ฉันคิดว่านิรุกติศาสตร์หรือวิธีที่เราใช้คำ ทำให้เราคิดแยกกันเกี่ยวกับงานและชีวิต แต่กลับไม่ใช่อย่างนั้นจริงๆ ดังนั้นการตัดสินใจใดๆ ในการทำงานจะส่งผลต่อชีวิตของเรา และควรทำร่วมกัน

John Jantsch (16:28): อืมมม ฉันคิดว่ามันยังเป็นคู่ เช่น ฉันจะหางานที่ทำให้ฉันมีความสุข หรือฉันมีความสุขในงานที่ทำอยู่? ฉันคิดว่ามีคนจำนวนมากต่อสู้กับสิ่งนี้ โอ้ ฉันต้องหาสิ่งนี้ให้เจอที่จุดไฟเผาฉัน และได้เห็นผู้คนมากมายที่ต้องตามหาเธอ . ดังนั้น ฉันคิดว่านั่นคือ ฉันคิดว่านั่นเป็นความท้าทายจริงๆ เพราะฉันคิดว่ามีคนจำนวนมากถูกขายความคิดนี้ ซึ่งฉันต้องกำหนดจุดประสงค์ของฉัน และฉันต้องไปหาสิ่งนี้ ฉันต้องนั่งอยู่ในห้องจนกว่าฉันจะตัดสินใจว่าโตขึ้นฉันอยากเป็นอะไร และฉันคิดว่านั่นทำให้เกิดความเครียดพอๆ กับอะไรก็ตาม

Dr. Sophia Godkin (17:00): ใช่ ใช่. ฉัน ฉันชอบที่คุณพูดประโยคนั้น จอห์น ฉันคิดว่าทำไมไม่ปล่อยให้คนนอกเบ็ดมีคนอย่างฉันที่จะมีชีวิตอยู่ไม่ได้เว้นแต่พวกเขาจะทำในสิ่งที่พวกเขารัก และคุณก็รู้ อีกครั้ง ความหลงใหลนั้นคือความหลงใหลในที่ทำงานที่บ้าน มันก็เหมือนกันหมด แต่นั่นเป็นเพียงบุคลิกภาพแบบเดียวเท่านั้นที่เป็นวิธีหนึ่งในการเป็น และมีคนอื่นอีกมากมาย ดังนั้นฉันจึงทำงานด้วยคนมากมาย ใช่. สำหรับใครที่มันไม่สำคัญขนาดนั้น ถูกต้อง. พวกเขารักตัวเลข และตราบใดที่พวกเขาทำตัวเลขได้ พวกเขามีความสุขในการทำงาน ถูกต้อง. ดังนั้น ปล่อยให้ทุกคนเบ็ดเสร็จและพูดว่า ตราบใดที่งานของคุณใช้จุดแข็งบางอย่างของคุณ ตราบใดที่คุณพอใจกับคนที่คุณกำลังทำงานด้วยหรือเข้ากันได้ดีกับผู้คน คุณทำงานด้วย ถูกต้อง. เพราะนั่นเป็นสิ่งที่สำคัญมาก และจากนั้น ใช่ เราไม่ต้องพูดถึงจุดมุ่งหมายและการบรรลุผล แม้ว่าพวกเราบางคนชอบที่จะทำอย่างนั้นก็ตาม ถูกต้อง. ไม่ใช่ ไม่ใช่เป้าหมายสำหรับทุกคน ทุกคนแตกต่างกัน และสิ่งสำคัญคือต้องยอมรับว่า ใช่.

จอห์น แจนท์สช์ (17:49): ดังนั้น เมื่อคุณเห็น หรือ หรืออาจจะ อาจไม่จำเป็นต้องอยู่ในบริบทของการพบผู้ป่วย สิ่งที่เป็น สอง หรือสามสิ่งที่คุณมักบอกให้คนอื่นเริ่มต้นคืออะไร เกี่ยวกับเรื่องนี้? บางคนอาจเรียกพวกเขาว่าแฮ็คหรือที่รู้ๆ แต่อะไรคือสิ่งที่คุณมองมาเกือบทุกคนแล้วพูดว่า ฉัน อืม นี่คือสองสามสิ่งที่คุณทำได้

Dr. Sophia Godkin (18:09): ทำ. โอ้. เป็นคำถามที่ดีมากจอห์น ฉันจะต้องคิดถึงเรื่องนั้นสักครู่ ทุกคน. มีธีมทั่วไป อย่างแน่นอน. และมีความท้าทายทั่วไปที่เราประสบและเราทุกคนต่างก็เริ่มต้นความท้าทายเหล่านี้ในที่ต่างๆ หรืออย่างน้อยก็มีคนมาพบฉันที่อื่นในการเดินทางนั้น ที่ถูกกล่าวว่า ใช่. ฉันคิดว่า ฉันคิดว่าบางสิ่งที่เราสามารถเอาจริงจากการทำงานกับคนอื่นได้ อย่างแรกคือ อย่าเพิกเฉยต่ออารมณ์ของคุณ อย่าเพิกเฉยอารมณ์ของคุณ บ่อยครั้งที่ผู้คนอยู่ในพื้นที่ช่วงเปลี่ยนผ่านหรือช่องว่างเหล่านั้น ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรเมื่อพวกเขาเพิกเฉยต่ออารมณ์ของพวกเขา ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรมักจะมาจาก มม. ฉันรู้ดีว่าต้องทำอย่างไร แต่ฉันกลัวที่จะเผชิญกับสิ่งที่เป็นอยู่และไม่เป็นไร ไม่เป็นไรที่จะไปเที่ยวที่นั่นซักพัก แต่แค่รู้ว่าอารมณ์ของคุณกำลังพยายามบอกคุณบางอย่าง และนั่นคือที่ที่การจดบันทึกประจำวันของคุณ สมุดบันทึกของฉัน นั่นคือสิ่งที่สามารถเป็นเครื่องมือสนับสนุนในการทำความรู้จักว่าจริงๆ แล้วคืออะไร ที่เกิดขึ้นกับคุณในโลกภายในของคุณ

Dr. Sophia Godkin (19:04): ความคิดและอารมณ์ของคุณพยายามจะบอกอะไรคุณ นั่นจะเป็นการแฮ็คเดียว เอ่อ และไม่ใช่ แฮ็คด่วน ใช่ไหม มันคือสิ่งที่คุณเรียนรู้มากขึ้นด้วยการฝึกฝนและสิ่งนั้นจะเป็นธรรมชาติมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป แต่มันเป็นแฮ็คอย่างแน่นอน เมื่อนึกถึงระยะยาว อย่างถ้ามีทักษะอย่างหนึ่งที่อยากให้ทุกคนรู้ ก็คงจะเป็นวิธีโน้มน้าวอารมณ์ของคุณใช่ไหม และวิธีที่จะรวมอารมณ์ของคุณเข้ากับชีวิตของคุณได้อย่างไร นั่นคือการเชื่อใจกันในสัญชาตญาณของคุณ เชื่อสัญชาตญาณของคุณ เชื่อสัญชาตญาณของคุณ และนั่นก็เป็นอีกครั้ง ที่ซึ่งเราทุกคนแตกต่างกันมาก จริงไหม? บางคนสำหรับบางคนมันเกี่ยวข้องกับหัวใจของพวกเขาจริงๆ ใช่ไหม หัวใจของฉันกำลังบอกฉันแบบนี้ ฉันไม่สามารถละเลยมันสำหรับคนอื่น มันอาจเป็นแบบตรรกะก็ได้ใช่ไหม

ดร.โซเฟีย ก็อดกิ้น (19:41): ตราบใดที่มันเป็น ตรรกะที่ไม่ท่วมท้น ก็สามารถมาจากระบบตรรกะของเราได้ ถูกต้อง. เข้าใจจริงๆ ว่าระบบภายในของคุณเป็นอย่างไร คำแนะนำภายในของคุณจะพูดกับคุณและไม่ผลักไสมันออกไป ระบบความเชื่อต่างๆ ที่เราพูดถึงก่อนหน้านี้ว่าเราโตมาด้วยกัน และเรามีปัญหา ปัญหาในการรวมเข้ากับชีวิตของเรา สิ่งเหล่านี้ขัดขวางความสามารถในการฟังของเรา สัญชาตญาณและการนำทางจากภายในของเรา และนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการทำความคุ้นเคยกับสิ่งที่ดูเหมือนสำหรับเราแต่ละคนจึงเป็นสิ่งสำคัญ

John Jantsch (20:09): อืม ฉันสงสัยว่าเมื่อคุณทำสิ่งนี้ เอ่อ หรือหลายปีแล้ว คุณรู้ไหมว่าไม่มีสูตรอาหาร ใช่ไหม ทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและ และการชอบบอกใครสักคนให้มีความสุขก็คงทำได้ยาก ใช่มั้ย?

Dr. Sophia Godkin (20:20): ขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น ใช่จอห์น ใช่. และฉัน ดิ้นรนกับสิ่งนั้น บนแพลตฟอร์มสาธารณะเหล่านี้ และโซเชียลมีเดีย ทั้งหมดที่ฉันอยากทำคือพูดคุยกับทุกคนทีละคน และนั่นคือสิ่งที่ฉันชอบทำ เพราะหลังจากนั้นฉันก็รู้จักคุณและฉัน ฉันรู้ว่าคุณต้องการอะไร และฉันสามารถบอกได้ว่าคุณต้องการอะไรอย่างรวดเร็ว แต่การพูดกับผู้คนหลายพันหรือหลายล้านคนในแต่ละครั้ง ใช่. มันนำเสนอความท้าทายเพราะเราแตกต่างกัน เอ่อ เราต้องการสิ่งที่แตกต่างกัน เราต้องได้ยินสิ่งต่าง ๆ ในเวลาที่ต่างกัน ใช่. ทำอย่างไรให้มีความสุขคือคำถามที่ฉันตื่นขึ้นทุกวัน และนี่คือคำถามเบื้องหลังบทความของฉัน หนังสือของฉัน ทุกคำพูด การมีส่วนร่วม ทุกอย่าง และใช่ ฉันแค่หวังว่าเมล็ดพันธุ์ที่ถูกต้องจะถูกหว่านไว้สำหรับคนที่สิ่งต่อไปที่พวกเขาได้ยินจากคนอื่นเช่นคุณหรือหรือนักเขียนคนอื่นที่พวกเขาอ่านสามารถช่วยพวกเขาได้ในการเดินทางครั้งนั้น ดังนั้น

John Jantsch (21:03): คุณได้เขียนหนังสือที่เหมาะกับพิธีกรรมมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด คุณพูดถึงการทำเจอร์นัลไปแล้ว คุณเป็นผู้ฝึกฝนในการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งหรือไม่?

Dr. Sophia Godkin (21:15): ใช่ ครั้งใหญ่. วิธีหนึ่งที่ฉันชอบในการเริ่มต้นวันใหม่คือการขยับร่างกายโดยไม่ออกกำลังกายในตอนเช้า ฉัน ฉันแค่ ฉันไม่รู้สึกเหมือนตัวเอง ฉันไม่รู้สึกเหมือนตัวเอง และเคยพยายาม การทำสมาธิเป็นสิ่งแรก แต่ฉัน ฉันเป็นหนึ่งในคนที่เป็นตัวเป็นตนจริงๆ ฉันจำเป็นต้องย้าย ฉันต้องปรับตัวเข้ากับร่างกายของฉัน ร่างกายก็เลยบอกให้รู้ว่า เฮ้ เหมือนเราไม่อยากนั่งสมาธิตรงนี้ก่อน เราอยากจะไปและย้าย . ดังนั้นฉันจึงเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการเคลื่อนไหว จากนั้นฉันก็ทำตามอารมณ์และไตร่ตรองสิ่งที่ฉันต้องการในวันนั้น

John Jantsch (21:47): เอาล่ะ ตอนที่ฉันมีลูกเล็ก ๆ เราโชคดีที่แอบเข้ามา ดูเหมือนว่าในตอนเช้า พิธีกรรมตอนเช้าของฉันโตขึ้นประมาณสองชั่วโมง . ตอนนี้. ฉัน ฉันคิดว่าเพราะก่อนอื่นฉันตื่นเช้ามาก แต่ฉันก็แค่เพิ่มสิ่งต่าง ๆ ไปเรื่อย ๆ ดังนั้นฉันรักมัน

Dr. Sophia Godkin (22:04): คุณกำลังชดเชยเวลาที่เสียไป ถูกต้อง.

John Jantsch (22:06): ฉันเลย Sophia บอกคนอื่นว่าพวกเขาสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับงานของคุณได้ที่ไหน และบันทึกความกตัญญูกตเวทีห้านาทีอย่างชัดเจน

Dr. Sophia Godkin (22:16): ใช่ ดังนั้น หากคุณต้องการ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับฉันและงานของฉัน เพียงเข้าไปที่ www.thehappinessdoctor.com และบันทึกความกตัญญูกตเวทีห้านาทีที่คุณสามารถหาได้ใน Amazon หรือเพียงแค่คลิกลิงก์บนหน้าเว็บของฉัน

John Jantsch (22:28): ยอดเยี่ยม ฉันซาบซึ้งคุณ หยุดโดย พอดคาสต์การตลาดแบบเทปพันท่อ และใครจะรู้ ฉันอาจจะลงเอยที่ เอ่อ บอยซี ไอดาโฮ เมื่อเครื่องบินเริ่มบินมาหาฉันอีกครั้ง

Dr. Sophia Godkin (22:39): ขอบคุณมากที่มีฉัน จอห์น และใช่ ถ้าคุณเคยอยู่ในบอยซี อืม ฉันชอบที่จะติดต่อเป็นการส่วนตัว ขอบคุณมาก.

John Jantsch (22:44): เอาล่ะ นั่นคือตอนอื่นของพอดคาสต์การตลาดเทปพันท่อ ฉันอยากจะขอบคุณมากสำหรับการปรับแต่ง อย่าลังเลที่จะแบ่งปันรายการนี้ รู้สึกอิสระที่จะให้คำวิจารณ์แก่เรา คุณรู้ไหม เรารักสิ่งเหล่านั้น นอกจากนี้ คุณรู้หรือไม่ว่าเราได้สร้างการฝึกอบรม การฝึกอบรมด้านการตลาดสำหรับทีมของคุณ หากคุณมีพนักงาน ถ้าคุณมีพนักงานที่ต้องการเรียนรู้ระบบการตลาด วิธีติดตั้งระบบการตลาดนั้นในธุรกิจของคุณ ลองดูสิ เรียกว่าโปรแกรมผู้จัดการฝ่ายการตลาดที่ผ่านการรับรองจากการตลาดเทปพันท่อ คุณสามารถค้นหาได้ที่ ducttapemarketing.com และเพียงเลื่อนลงมาเล็กน้อยแล้วค้นหาแท็บที่ระบุว่าการฝึกอบรมสำหรับทีมของคุณ