Kick-Ass 2009を作成する方法：私のお気に入りの時代を超越したトップ10のヒント

公開: 2009-01-10

「あなたは一度だけ生きます、しかしあなたがそれを正しくやれば、一度で十分です。」
メイウエスト

私は約2年間ブログを書いています。私は時代を超越した引用をたくさんリストしました。

今日は、私に最も共感を呼んだ10のヒントを共有したいと思います。私のお気に入りの10。私がよく返す引用は、多くの場合、ほぼ毎週です。

1.ウディ・アレンが現れました。

「成功の80％が現れています」

社会生活、キャリア、健康など、人生でより多くの成功を収めるためにできる最大かつ最も簡単なことの1つは、単にもっと多くのことを示すことです。あなたがあなたの健康を改善したいなら、あなたがすることができる最も重要で効果的なことの1つはあなたがそこにいるべきであるたびにただジムに現れることです。

天気が悪いかもしれません、あなたは行きたくないかもしれません、そしてあなたはあなた自身があなたがしなければならないこれらの他のすべてのことをしていることに気付くかもしれません。それでも行くなら、モチベーションが低いときにジムに現れると、ソファでくつろいで家にいるよりもずっと速く改善します。

これは人生のほとんどの分野に当てはまると思います。もっと書いたり描いたりすると、おそらく毎日、すぐに上達するでしょう。あなたがもっと外に出れば、あなたはより多くの新しい友達に会うことができます。あなたがより多くの日付に行くならば、特別な誰かに会うあなたのチャンスは増加します。ある意味で、成功は数字についてかなり重要です。本当に成功した人々は、平均的な人よりもはるかに多くのことを試み、失敗しました。

2.自己規律のナイキ。

"早くやれよ！"

かなり前に、私は座って、時々ポップアップするように見えるナイキの古いキャッチフレーズについて考えました。「まあ、それは言うのは簡単ですが、それをするのはそれほど簡単ではありません」と私は思いました。だから私は、人々が何かを言わなければならないので、人々が捨てるのは単なる別のキャッチフレーズであると結論付けました。

これで、そのキャッチフレーズに実際に役立つアドバイスがあることがわかります。では、何が変わったのでしょうか。ええと、私はあなたが本当に座って何かから自分自身を考えることができないことを理解したと思います。そして、私は自分が考えすぎていることに気づきました。そして、私は自分が考え、感じたことと密接に一致しました。

このヒントは前のヒントに接続されています。人々はしばしば一貫して現れるのに苦労します。どうして？内面の抵抗と悪い習慣（物事を考えすぎるなど）のため。時々、あなたは、例えば、あなたが現れたい理由をレビューすることによって、そのようなネガティブなヘッドスペースから自分自身をやる気にさせることができます（あなたの健康を改善し、より多くのお金を稼ぐなど）。

しかし、それがうまくいかないこともあります。そして、人々を下向きの負のスパイラルまたは上向きの正のスパイラルにスパイラルさせることができるのはその時です。抵抗に遭遇したときに家にいる人もいるからです。そして、彼らの心と感情が「ノー、ノー、ノー！」と言っているかもしれないにもかかわらず、何人かはとにかく行きたいと思っていることをするでしょう。

自分の考えや気持ちをあまり信用したり、真剣に受け止めたりしないでください。あなたは自分の人生を変えたいと思うかもしれません。しかし、あなたの心は恒常性（すべてが安定したままである）を望むかもしれません。そして、対立があります。そのため、変化に対する内部の抵抗があります。

ですから、物事を考えたり、自分の考えや感情が自分の行動を完全にコントロールしていると考えたりすることにとらわれたくないのです。あなたは彼らが言っていること、または叫んでいることを聞くのをやめ、あなたがやりたいことを何でもやりたいと思っています。

3.恐怖のヘレンケラー。

「危険を回避することは、長期的には完全な暴露よりも安全ではありません。恐ろしいものは大胆なものと同じくらい頻繁に捕らえられます。」

「セキュリティはほとんど迷信です。それは自然界には存在しません…人生は大胆な冒険か何もないかのどちらかです。」

あなたはあなたの手に座ってそれを楽にして物事を成し遂げることを望んでいることはできません。少なくとも、あなたが本当にやりたいことではありません（それはしばしばあなたがすることを恐れていることかもしれません）。

なぜ人々は彼らの手に座って、彼らの安らぎと静けさで快適になるのですか？ええと、大きな理由の1つは、彼らがそこで安全だと思っているからです。しかし、真実はケラーが言うことです。安全性はほとんど迷信です。それはあなたが安全に感じるようにあなたの心の中で作成されます。しかし、そこには本当に安全はありません。それはすべて不確実で未知です。

解雇される可能性があります。
誰かがあなたと別れて去ってしまうかもしれません。
病気はおそらく襲うでしょう。
死は確かにあなたの周囲を襲い、ある時点であなたも訪れるようになります。
今から1時間後に何が起こるか誰が知っていますか？

この安全の迷信は、単なる否定的なものではありません。それはまたあなたが人生で機能することができるようにあなたの心によって作成されます。今から1分後に何が起こり得るかについてすべての妄想を抱くことは意味がありません。しかし、安全の幻想に固執することにもそれほど意味はありません。したがって、不確実性にとらわれず、それがそこにあることを認識し、それに応じて生きるバランスを見つける必要があります。

あなたがあなたの安全生活に固執するのをやめるとき、また、はるかにエキサイティングで面白いものになります。あなたはもはや幻想にとらわれず、自分ができることに限界を設定し、大部分は世界に自分自身の自由を生み出すことに気づきます。とにかくそれらの壁があなたを保護しないので、あなたはもはやあなた自身を安全に保つために壁を構築していません。代わりに、あなた自身の大胆な冒険を始めることができます。おそらく最初はゆっくりですが、それでも。

4.悲しみと喜びのハリール・ジブラーン。

「悲しみがあなたの存在に深く刻み込まれるほど、あなたはより多くの喜びを封じ込めることができます。あなたのワインを入れるカップは、陶芸家のオーブンで焼かれたカップそのものではありませんか？そして、あなたの精神を落ち着かせるリュート、ナイフでくり抜かれたまさに木ではありませんか？あなたが喜びを感じるとき、あなたの心を深く見てください、そしてあなたはあなたに喜びを与えているのはあなたに悲しみを与えたものだけであることに気付くでしょう。あなたが悲しんでいるとき、あなたは再びあなたの心を見て、あなたはあなたがあなたの喜びであったもののために泣いているのを真実に見るでしょう。」

あなたの痛みと悲しみはしばしば贈り物を振り返ります。それはあなたを強くします。より共感的で理解力があります。それは何らかの方法であなたを助け、あなたを導きます。あなたが落ち込んだときにいつでもそれを振り返ることができ、あなたがもうその場所にいないことを幸せにすることができます。

そして、後で私たちが強みを生み出すのは、しばしば悲しみの中にあります。彼らは健康面で大きな低点に達したので、多くの非常に健康な人々がその道を歩み始めました。そして、多くの優れた講演者や非常に社交的な人々は、若い頃に死に物狂いで恥ずかしがり屋だったかもしれません。少なくとも最初は人々に根本的な方法で人生を変える大きな動機を与えるのは、その感情的な影響力と痛みを伴う感情の大部分です。

あなたの悲しみはあなたのために人間の経験、理解そして感情の範囲を広げます。あなたはあなたの悲しみのためにもっと感謝するようになります。悲しみは深く刻みます。そして、それが深く刻むほど、あなたもより多くの喜びを封じ込めることができます。悲しい時は幸せな時をさらに甘くします。

5.ブルース・リーは分裂しないことについて。

「誰が正しいか間違っているか、誰がより優れているかを考えないでください。賛成でも反対でもありません。」

これは非常に有用で強力な考えです。それは明らかに生きるのが難しいものでもあります。どうして？それは、エゴが分裂し、自分自身に「さらに追加」する方法を見つけるのが好きだからだと思います。他の誰かよりも気分が良くなる、または悪くなることを望んでいます。またはもっと賢い。またはよりきれい。またはあまりクールではありません。または賢い。これは比較の大きなゲームの1つです。

この考え方や感情をどのように克服できますか？

私には、あなたの考えや感情とあまり一致しないことに要約されているようです。それはあなたが考えたり感じたりするのをやめるという意味ではありません。それは、思考や感情があなたの中を流れるものであることに気づき、そして日常生活の中で覚えていることを意味します。

あなたは彼らではありません。

あなたはそれらを観察する意識です。

これに気づき、覚えていると、その逆ではなく、思考や感情をコントロールすることができます。また、自分の考えをあまり真剣に受け止めず、自分のエゴが機能していると感じたときに実際に笑ったり無視したりすることもできます。

あなたがこれらのものをそれほど特定されていないとき、あなたはそれらを除外するのではなく、物、考え、そして人々を含める傾向があります。これにより、多くの内外の自由と静けさが生まれます。恐れる代わりに、あなたの世界を分割し、対立を探す必要があります。

それは単にあなたをより涼しい人にします。スマイリー

これについてさらに学び、この記事のヒントの多くを簡単に適用できるようにするために、エックハルト・トールの本をお勧めします。

6.自分の承認についてトウェインにマークを付けます。

「人は自分の承認なしに快適になることはできません。」

あなたが自分自身、あなたの行動や行動を承認しないなら、あなたはおそらく一日のほとんどをある種の不快な気持ちで歩き回るでしょう。一方、あなたが自分自身を承認した場合、あなたはリラックスして、あなたが本当にやりたいことをもっとするための内なる自由を得る傾向があります。

これは、関連する方法で、個人の成長の大きな障害になる可能性があります。あなたは何らかの方法で成長するためのすべての適切なツールを持っているかもしれませんが、あなたは内面の抵抗を感じます。あなたはそこに着くことができません。

あなたがぶつかっているかもしれないものは成功の障壁です。あなたは自分が値するかもしれないし、値しないかもしれないものについてあなた自身の心の中に障壁を置いています。または、あなたが何ができるかを教えてくれる障壁。彼らはあなたがあなたが試みているこのことをすることができるような人ではないことをあなたに言うかもしれません。

または、行きたい方向に進んだ場合は、自分で妨害を開始する可能性があります。身近な場所に身を置くこと。

ですから、あなたは自分自身に承認を与え、自分がなりたい人になることを許可する必要があります。他人からの承認を求めないでください。しかし、あなた自身から。その内側の障壁を解消するか、その自己妨害傾向を手放すため。

あなたがやりたいことでお尻を蹴るには、あなたは自分がそれに値することを深く感じ、考える必要があります。そうでなければ、遅かれ早かれ始めたのと同じ平凡な場所やもっと悪い場所に自分を引き戻すでしょう。

7.感情をどのように選択するかについてのエピクテトス。

「あなたを侮辱するのはあなたを罵倒したり殴ったりするのは彼ではなく、これらのことは侮辱的であるというあなたの意見です。」

あなたが感じることとあなたが何かにどのように反応するかは常にあなた次第です。さまざまなことに反応する「通常の」または一般的な方法があるかもしれません。しかし、それはほとんどすべてです。あなたはほとんどすべてにあなた自身の考え、反応と感情を選ぶことができます。あなたはびっくりする必要はありません、否定的な方法でさえ反応する過剰反応。おそらく毎回または即座にではありません。時々、ひざまずく反応がちょうど消えます。または、古い思考習慣が始まります。

しかし、自分以外の誰も実際に自分の気持ちをコントロールできないことに気付いたとき、この考え方を日常生活に取り入れ、思考習慣として発展させることができます。時間の経過とともにどんどん強くなっていく習慣。これを行うと、人生がずっと楽になり、より楽しいものになります。

8.失敗したサミュエルベケット。

"した事がある。これまで失敗しました。どんなに。再試行する。もう一度失敗します。うまく失敗します。」

失敗に対する簡単でリラックスした態度。失敗はあなたの食べ物を料理したり歯を磨いたりするのと同じくらい普通であると言う態度。失敗したり間違えたりしたときは、これを思い出します。または、失敗の恐れが現れます。それは失敗に関連するかもしれないすべてのドラマを引き出します。また、アクションを実行するのが簡単で負担が少なくなります。

9.ヘンリー・フォードはあなたができると信じています。

「あなたが何かをすることができると思うか、あなたが何かをすることができないと思うなら、あなたは正しいです。」

面白いのは、自分の信念が自分のパフォーマンスをどれだけ支配しているか、そして1つの視点から物事を見ることに慣れているときに自分の世界をどのように見ているかを理解するのが難しいことです。

あなたが何かをすることができると思うとき、そのことに対するあなたの認識は変わりません。そしてあなた自身のあなたの認識も。これらの変化した視点がなければ、勇気、モチベーション、熱意、そしてあなたが必要とするかもしれない他のものを見つけるのは難しいでしょう。

ですから、あなたの人生を本当に変えるためには、あなたがすべてをどう見るかに関して、信仰の飛躍をとる必要があるかもしれません。誰もあなたに視点を変えるように説得できる証拠を本当に与えることはできません（とにかくあなたは古い視点を通して証拠を見てそれを却下するからです）。自分で視点を試して、何が起こるかを確認する必要があります。そして、ここでヒント＃2が再び非常に役立ちます。あなたが試している信念をサポートすることができる新しい経験を得るためにあなたが恐れているか、内面の抵抗を感じているとしても、あなたはただ物事をしなければならないかもしれないからです。

信念を持つもう1つの強力な要因は、自己達成的予言です。そして、これはヒント＃6に関連しています。

失敗すると思うと、自分を抑えたり、つまずいたりする可能性があります（時には無意識のうちに）。一方、あなたが何かをすることができると思うなら、あなたの心は解決策を見つけ始め、それらについて泣き言を言うのではなく、物事を修正することに集中し始めます。あなたの周りのすべての刺激から、解決策と機会が現れ始めます。正しいこと、実行する能力に焦点を当てなければ、あなたの心は必要なリソースと解決策を見つけることができないかもしれません。

10. KristenZambuckaが現実とあなたの世界を変えることについて。

「私は遠くまで旅行するかもしれませんが、私は私が持っているものだけに会います。
男は鏡です。私たちは自分自身だけが私たちの周りの人々に反映されているのを見ます。
彼らの態度と行動は私たち自身の反映にすぎません。
全世界とその状態には、私たち全員の中に対応する部分があります。
視線を内側に向けます。自分を正すと、あなたの世界は変わります。」

これはおそらくこれまでの私のお気に入りの引用です。そこには多くの可能性を秘めた大きな大きな世界があり、最終的には人生の大きな変化はあなた自身を変えることに帰着するということを思い出させてくれるので、私はそれが好きです。

あなたの視点、あなたが現実を見るレンズは現実そのものであると考えるのは非常に簡単です。しかし、あなたは実際に現実を見ることができません。あなたはそれがレンズを通してろ過されたのを見ることができるだけです。そしてレンズはあなたです。

たとえば、非常に否定的な態度を非常に肯定的な態度に変えると、自分自身と自分の世界全体に対する見方が変わります。しかし、前のヒントで述べたように、これを誰かに納得させるのは非常に困難です。別の視点を試して、それを1か月ほど使用することを選択する必要があります。恒常性はあなたをあなたの古い視点の快適な安定性に引き戻したいかもしれませんが。これはあなたがこの前向きな態度のものがクールでないか安っぽいことを合理化する原因になるかもしれません。

真実は、あなたが自分自身を変えて修正しなければ、人生はあなたの夢のようになることは決してないだろうということです。誰もあなたを救うために来ていません。本や自己啓発の第一人者、あなたの両親、白い鎧を着た騎士/女性はいない。はい、もちろんあなたの周りの人々は大きな助けになることができます。

しかし、この世界の大人として、成長して自分自身を救う時が来ました。それが正しいことだからというだけではありません。しかし、それが実際に機能するためでもあります。