Eleştiri İle Nasıl Başa Çıkılır: Son 2500 Yıldan En İyi 7 İpucu

"Eleştiri, kendini övmenin dolaylı bir biçimidir."
Emmet Fox

"Genç kuşağı eleştirmeden önce, onları kimin yetiştirdiğini hatırlayın."
Bilinmeyen

Eleştiri acı verici bir şey olabilir. Geçerli olduğunda, size kendiniz ve yaşamınız hakkında yeni bilgiler de sağlayabilir.

Bu makaledeki ipuçlarının çoğu, size yönelik eleştirileri daha iyi bir şekilde ele almayı öğrenmek için kullanılabilir. Ama şunu da belirtmek isterim ki, birisini eleştirmek zorundaymışsınız gibi hissetmek için kendi nedenlerinizi incelemeniz çok faydalı olabilir. Size şu anda kendi hayatınız ve kendiniz hakkında ne düşündüğünüz hakkında biraz bilgi verebilir.

1. Deneyim yoluyla anlayın.

“Anlamadığın şeyi eleştirme oğlum. O adamın ayakkabılarına hiç girmedin.”
Elvis Presley

"Her aptal eleştirebilir, kınayabilir ve şikayet edebilir ve çoğu aptal bunu yapar."
Benjamin Franklin

Bir şeyleri eleştirme tuzağına düşmek kolaydır çünkü bunun yanlış olduğunu hissedersiniz. Ama neyi eleştirdiğinizi gerçekten anlıyor musunuz?

Kendi deneyimlerime göre, bunu kendi başınıza deneyimlediğinizde ve bir anlayışa sahip olduğunuzda, kişinin olaylara karşı daha az eleştirel olma eğiliminde olduğunu buldum. Bu konuda bilgi sahibi olmak yerine.

Neyin her zaman doğru olduğunu bilerek, koltuk generali olmak kolaydır. Özellikle arka planda. Kendinizi iyi ve haklıymışsınız gibi hissetmenizi sağlar.

Ama sonuçta kredi bu kişiye ait değil.

2. Kredinin kime ait olduğunu unutmayın.

“Önemli olan eleştirmen değil; Güçlü adamın nasıl tökezlediğine ya da amel işleyenin onları nerede daha iyi yapabileceğine işaret eden adam değil. Ödül, gerçekten arenada bulunan, yüzü toz, ter ve kanla lekelenmiş, yiğitçe çabalayan adama aittir; kim hata yapar ve tekrar tekrar yetersiz kalır; çünkü hatasız ve noksansız çaba olmaz; ama gerçekten işi yapmak için çabalayan; büyük coşkuyu, büyük bağlılığı bilen, kendini değerli bir amaç için harcayan, en iyi ihtimalle sonunda yüksek başarının zaferini bilen ve en kötü ihtimalle başarısız olursa, en azından büyük cesaretle başarısız olur. Böylece onun yeri asla ne zaferi ne de yenilgiyi bilmeyen o soğuk ve çekingen ruhların yanında olmasın.”
Theodore Roosevelt

Harika bir alıntı ve aklınızda tutmak isteyebileceğiniz bir düşünce. Elbette arenada gerçekten zor yolu seçen kadın/erkektir. İnsanın gerçekten gitmesi gerekmeyen yol. Hangisinin daha kolay olacağını eleştirmek için kenarda durabilirsin.

Ama yaşamak yerine hayatı izlemek en iyi seçenek olmayabilir. Çünkü ne zaman kenarda dursan, sadece izliyorsun, muhtemelen doğru olduğunu düşündüğün şeyi yapmıyorsundur. Bu tür davranışlar, kendiniz veya hayatınız hakkında iyi hissetmenize neden olur.

3. Sizin için neyin yararlı olduğuna odaklanın.

“Sanatçının eleştirmenleri dinleyecek zamanı yok. Yazar olmak isteyenler eleştirileri okuyor, yazmak isteyenlerin eleştiri okumaya vakitleri yok.”
William Faulkner

Eğer arenadaysanız, yapıyor, başarısız oluyor, öğreniyor ve bunları tekrar tekrar tekrar ediyorsunuz. Değerli olduğunu düşündüğün bir şey yapıyorsun.

Odağınızı seçici olarak kullanmak yararlıdır. Arenanın yan taraflarına bakarsanız, insanların yuhaladığını ve bazılarının sizi desteklediğini görebilirsiniz. Ancak gerçekten istediğiniz sonuçları elde etmek için odaklanmanız gerekir. Arenada ne yaptığınıza odaklanın. Gözlerini topun üzerinde tut.

Mesele şu ki, olumlu sesleri alır ve sizi tanımlamalarına izin verirseniz, olumsuz sesleri de almanız gerekir.

Bu sorunu nasıl aşabilirsin? Hepsini dinleyebilirsiniz, ancak hiçbirine derinden bir ihtiyaç veya özlem duymazsınız. Kendinizi başkalarının görüşlerinde aramayın. Bunun yerine, düşündüğünüz ve yaptığınız olumlu şeylere odaklanarak kendinizi doğrulayın. Ve gerçekte kim olduğunuzu öğrenin, başkalarının sizin ne düşündüğünüzü değil.

Övgüye yönelik zihniyetim – elimden geldiğince bağlı kalmaya çalıştığım – bu havalı ve bunu takdir ediyorum. Övgü almak harika, ama nadiren aşırı heyecanlanırım ve coşkuyla bağırarak aşağı inerim.

Bu zihniyetin büyük bir artısı, tam tersi - olumsuz eleştiri - aldığınızda, yolu tıkayan çok fazla vahşi, olumsuz duygu olmadan sakince gözlemleyebilmenizdir. Bu, o eleştiriyi de takdir etmenizi sağlar (eğer ondan öğrenilecek bir şey varsa).

Temel olarak bu zihniyet, diğer insanların ne düşündüğünü çok fazla umursamamakla ilgilidir. Bunu yaparsanız, kolayca muhtaç hale gelirsiniz ve başkalarının nasıl hissettiğinizi kontrol etmesine izin verirsiniz. Ne kadar iyi ne kötü hissediyorsun.

4. Hediyeyi kabul etmeyin.

“Bir adam Buda'nın derslerinden birini suistimal seliyle yarıda kesti. Buda bitirene kadar bekledi ve sonra ona sordu, "Bir adam diğerine bir hediye teklif etse ve hediye reddedilse, hediye kime ait olur?"

Adam, "Bunu teklif edene," dedi.

"Öyleyse," dedi Buddha, "kötüye kullanımınızı kabul etmiyorum ve bunu kendinize saklamanızı rica ediyorum."

Basitçe bir eleştiri hediyesini kabul etmeyin. zorunda değilsin. O zaman hala teklif eden kişiye aittir.

Bunu söylemek elbette yapmaktan daha kolay. Herkesin sizin bir parçanız ya da kendinizi sorumlu hissettiğiniz bir şey olmasına izin vermek yerine, kendi duygu ve düşüncelerine sahip olması kolay değildir.

Yine de, kişi Buddha'nın tanımladığı şeyin farkındaysa bunu yapabilir. Daha sonra, kabul etmeniz gerektiğini düşünmek yerine hediyeyi reddetmeyi seçebilirsiniz. Şimdi, bu her seferinde işe yaramayabilir, özellikle de kendinizi çok duygusal ve savunmasız hissediyorsanız. Yine de akılda tutmakta fayda var.

Bu aynı zamanda önceki ipucuyla da bağlantılıdır. Kendinizi tanımlamak için diğer insanların olumlu - ve belki de olumsuz - fikirlerine gerçekten ihtiyaç duyduğunuzda ve bunları arzuladığınızda, hediyeyi kendinizden ayrı bir şey olarak görmediğiniz/görmek istemediğiniz için reddetmek zorlaşır. Hepiniz buna sarılmışsınız.

5. Kimden bahsediyorsun?

“Başka bir kişiyi yargıladığımızda veya eleştirdiğimizde, o kişi hakkında hiçbir şey söylemez; sadece eleştirel olma ihtiyacımız hakkında bir şeyler söylüyor.”
Bilinmeyen

Birini eleştirdiğinizde bu sizin hakkınızda ne diyor? Ve biri sizi eleştirirken gerçekten kimi ifşa ediyor?

Birisi kişisel bir saldırı yaparsa veya yıkıcı sözlerin akmasına izin verirse, eleştirinin her zaman sizinle ilgili olmadığını unutmayın. Eleştiri, eleştiren kişinin bastırılmış öfkesini, hayal kırıklığını veya kıskançlığını serbest bırakmasının bir yolu olabilir. Ya da bakış açısının veya inancının doğru olduğunu pekiştirmenin bir yolu. Veya olumsuz bir sarmal, bir tartışma/kavga veya dikkat çekmek için başkalarını duygusal olarak dahil etme - onları tuzağa düşürme - alışkanlığı olabilir. Onunla ilgili. Yaptığın bir şey hakkında değil.

Bunu hatırlamak sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir. Ve diğer kişinin hala insan olduğunu ve kötü bir gün veya hafta geçiriyor olabileceğini hatırlamak.

Bu elbette sadece oradaki “diğer insanlar” için geçerli değil. Senin ve benim için de geçerli. Ne zaman eleştirme ihtiyacı hissedersen, kendine nedenini sor. Bunu hak etmeyen birine karşı eleştirel olduğunuzda, kendinize zarar verdiğinizi ve bu davranışla mevcut zihin durumunuzu ve özgüven seviyenizi güçlendirdiğinizi unutmayın.

6. Daha iyi bir seçim var.

“Mekânı ne kadar yüce olursa olsun, eleştiri ruhundan çok onay ruhuyla daha iyi iş yapmayan ve daha fazla çaba sarf etmeyen bir adama henüz rastlamadım.”
Charles Schwab

Peki, birilerini geliştirmek için eleştirmek yerine ne yapılabilir? Bunun bir yolu, onları yukarı kaldırmaktır. İyi yaptıkları şeye odaklanarak. Ve işleri nasıl mahvettiklerinden ziyade nasıl gelişebilecekleri üzerine.

Schwab'ın dediği gibi ve muhtemelen kendi hayatınızda da fark ettiğiniz gibi, örneğin işyerinin ruhu, ruh haliniz, üretkenliğiniz, coşkunuz ve motivasyonunuz üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir.

Enerji, dikkatin gittiği yere akar. Bu nedenle, odaklanılan her şey - eleştiri veya insanları ayağa kaldırmak - genişleyecek ve güçlenecektir. Sert eleştirinin yardımcı olabileceği ve sonuç alabileceği düşünülebilir. Yine de insanları aşağı çekebilir ve duygusal çevreyi kirletebilir.

7. Her zaman orada olacağını kabul edin.

“Eleştiri, hiçbir şey söylemeyerek, hiçbir şey yapmayarak ve hiçbir şey olmayarak kolayca kaçınabileceğimiz bir şeydir.”
Aristo

Eleştiri, genellikle eleştiren kişinin kendini ifade etme biçimi olduğundan veya anlayış eksikliğine dayandığından, ondan kaçmak için yapabileceğiniz çok az şey vardır. Son derece olumsuz ve eleştirel insanlarla etkileşimlerinizi elbette en aza indirebilirsiniz. Ya da eleştirmenler yerine ne yaptığınıza odaklanın.

Ama ne yaparsanız yapın, bazı insanlar muhtemelen eleştirme ihtiyacı hissedeceklerdir.

Ne yaparsan yap, her zaman yaptığın şeyi beğenmeyen insanlar olacak.

Sorun değil. Bu normal.

Eleanor Roosevelt'in dediği gibi:

“Doğru olmak için kalbinden ne geliyorsa onu yap - çünkü zaten eleştirilirsin. Yaparsan lanetlenirsin, yapmazsan lanetlenirsin.”