Wayne Dyers Top 8 Tipps für den Aufbau eines besseren Soziallebens

„Hör auf so zu tun, als wäre das Leben eine Probe. Lebe diesen Tag, als wäre es dein letzter. Die Vergangenheit ist vorbei und vorbei. Die Zukunft ist nicht garantiert.“

„Liebe ist die Fähigkeit und Bereitschaft, denen, die dir wichtig sind, zu erlauben, das zu sein, was sie für sich selbst wählen, ohne darauf zu bestehen, dass sie dich zufrieden stellen.“

Einer meiner Lieblingsmenschen für Persönlichkeitsentwicklung ist der Psychologe Wayne Dyer.

Er scheint ein sehr herzlicher Mensch zu sein, aber er ist auch jemand, der viel Eigenverantwortung übernimmt und durchsetzungsfähig ist.

Dies spiegelt sich in seiner Arbeit wider. Er ist nett, aber er ist nicht nur hier, damit du dich gut fühlst. Durch eine sachliche Herangehensweise lässt er Sie offensichtliche – aber manchmal unangenehme – Dinge darüber erkennen, wie ziemlich alles von Ihnen abhängt. Und wie viele Dinge sind ganz einfach, aber Sie stehen sich selbst im Weg und verkomplizieren alles.

Dr. Dyers Rat kann auf fast jeden Teil des Lebens angewendet werden. Heute möchte ich einige seiner Gedanken aufgreifen und sehen, wie sie Ihnen helfen können, Ihr soziales Leben zu verbessern. Wenn Sie mehr von Wayne Dyer lesen möchten, dann sind zwei wirklich solide Bücher für den Anfang „Pulling Your Own Strings“ und „Your Irreous Zones“.

1. Deine Beziehungen sind in deinem Kopf.

„So sollst du sein, wie du denkst! Da Sie eine andere Person nicht physisch erfahren können, können Sie sie nur in Ihrem Geist erfahren. Fazit: Alle anderen Menschen in Ihrem Leben sind nur Gedanken in Ihrem Kopf. Keine physischen Wesen für dich, sondern Gedanken. Deine Beziehungen hängen davon ab, wie du über die anderen Menschen in deinem Leben denkst. Ihre Erfahrung mit all diesen Menschen ist nur in Ihrem Kopf. Ihre Gefühle gegenüber Ihren Liebhabern kommen aus Ihren Gedanken. Beispielsweise können sie sich tatsächlich auf eine Weise verhalten, die Sie als anstößig empfinden. Ihre Beziehung zu ihnen, wenn sie sich anstößig verhalten, wird jedoch nicht von ihrem Verhalten bestimmt, sondern nur davon, wie Sie sich zu diesem Verhalten verhalten. Ihre Handlungen sind ihre, du kannst sie nicht besitzen, du kannst sie nicht sein, du kannst sie nur in deinem Kopf verarbeiten.“

„Liebende Menschen leben in einer liebevollen Welt. Feindliche Menschen leben in einer feindlichen Welt. Dieselbe Welt.“

„Wenn du die Art und Weise änderst, wie du die Dinge betrachtest, ändern sich die Dinge, die du betrachtest.“

Wie Sie Menschen und Ihre Beziehungen interpretieren, macht einen großen Unterschied. So viele unserer Beziehungen können so wahrgenommen werden, dass sie irgendwo da draußen stattfinden.

Aber Ihre zugrunde liegende Geisteshaltung – zum Beispiel eine offene oder eine schützende und verschlossene – wird viel über Ihre Interaktionen mit neuen Menschen und Menschen, die Sie kennen, bestimmen.

Also muss man wirklich rein. Sie müssen erkennen, dass Ihre Interpretationen aus der Vergangenheit Interpretationen sind. Nicht Realität. Sie müssen einen Blick auf Ihre Annahmen und Erwartungen und Denkgewohnheiten werfen. Finden Sie Muster, die Sie (und andere) verletzen könnten. Das ist nicht einfach. Oder immer angenehm. Sie werden vielleicht entdecken, dass Sie seit vielen Jahren einige negative Denkgewohnheiten haben.

Aber um sich zu ändern, muss man es tun. Anstatt sich immer nur als eine Art unbewegten und objektiven Beobachter der Welt und der Realität zu betrachten. Eine Veränderung in Ihnen könnte – im Laufe der Zeit – Ihre ganze Welt verändern.

2. Lassen Sie das Bedürfnis nach Zustimmung los.

„Menschen, die am meisten Anerkennung wollen, bekommen am wenigsten und die Menschen, die am wenigsten Anerkennung brauchen, bekommen am meisten.“

Viele der Maßnahmen, die Sie ergreifen – oder nicht ergreifen – können darauf zurückzuführen sein, dass Sie die Zustimmung anderer Personen benötigen. Wenn wir jung sind, bekommen wir Noten in der Schule, die uns sagen, dass wir „gut“ sind. Das macht es sehr einfach, ein Leben zu erschaffen, in dem man immer auf der Suche nach der Welt ist, die einem die nächste Zustimmung gibt. Es kann von Ihrer Familie, Ihrem Chef, Ihren Freunden, Kollegen und so weiter sein.

Aber dieses Bedürfnis erzeugt Bedürftigkeit. Und je stärker das Bedürfnis, desto stärker die Bedürftigkeit. Und so werden andere Menschen dies spüren. Und die Zustimmung kann verweigert oder dazu verwendet werden, Sie zu manipulieren. Oder sie mögen deine Bedürftigkeit einfach nicht.

Die Menschen auf der anderen Seite, denen es nicht so wichtig ist, Anerkennung zu bekommen, tun oft mehr von dem, was sie tief im Inneren wollen. Sie können zum Beispiel als mutig angesehen werden. So wird die Art und Weise, wie sie ihr Leben leben, Anerkennung und Zustimmung von den Menschen um sie herum erhalten. Es ist ein bisschen kontraintuitiv.

Aber es scheint mir so, als würden die Dinge funktionieren. Wenn Sie wirklich Anerkennung in Ihrem Leben wollen, versuchen Sie, dieses Bedürfnis für eine Weile loszulassen – so gut Sie können, das ist natürlich nicht einfach. Schau was passiert. Sie werden wahrscheinlich überrascht sein, wie viel besser Sie sich innerlich fühlen und welche Reaktionen Sie möglicherweise von der Außenwelt erhalten.

3. Lassen Sie das Urteilen los.

„Wenn du über andere urteilst, definierst du sie nicht, du definierst dich selbst.“

„Echte Magie in Beziehungen bedeutet, dass andere nicht beurteilt werden.“

„Das Urteil hindert uns daran, das Gute zu sehen, das hinter dem Schein liegt.“

Das Richten kann Spaß machen und dazu führen, dass Sie sich besser fühlen, wenn Sie jemand anderen niedermachen. Warum also darauf verzichten? Hier sind drei Gründe:

• Menschen mögen keine wertenden Menschen. Menschen mögen es nicht, beurteilt zu werden. Es wird also Widerstand gegen jemanden geben, der wertend ist.
• Zeitverschwendung. Sie können Ihre Zeit damit verbringen, mehr lustige, konstruktive und positive Dinge zu tun.
• Je mehr du Menschen verurteilst, desto mehr verurteilst du dich selbst. Was Sie in anderen Menschen sehen, ist oft das, was Sie in sich selbst sehen. Wenn Sie sie also die ganze Zeit nach ihrem Aussehen oder ihrer Intelligenz beurteilen, dann beurteilen Sie sich wahrscheinlich auch oft in Bezug auf diese Dinge. Das Urteilen über andere loszulassen kann dazu führen, dass Sie auch das Urteilen über sich selbst loslassen. Wenn Sie die Beschränkungen aufheben, die Sie anderen auferlegen, heben Sie die Beschränkungen auf, die Sie sich selbst auferlegen.

4. Genieße den Moment.

„Beim Tanzen geht es nicht darum, eine bestimmte Stelle auf dem Boden zu erreichen. Es soll jeden Schritt auf dem Weg genießen.“

Eine Technik, die Ihnen helfen kann, Ihre sozialen Fähigkeiten zu verbessern, ist die Annahme von Rapport.

Im Grunde, anstatt nervös in ein Gespräch oder Meeting zu gehen und zu denken „wie soll das gehen?“ du gehst anders vor. Sie gehen davon aus, dass Sie und die Person(en) eine gute Verbindung (Rapport) aufbauen werden.

Wie machst du das? Du tust einfach so, als würdest du dich mit einem deiner besten Freunde treffen. Dann beginnen Sie die Interaktion in dieser Stimmung statt in der nervösen.

Aber warum funktioniert es? Nun, ich würde sagen, es funktioniert, weil es dich in den gleichen mentalen Zustand versetzt, als wenn du mit deinen Freunden zusammen bist. Wenn du mit deinen Freunden zusammen bist, bist du entspannt, positiv, im gegenwärtigen Moment und ohne viele Sorgen auf der Welt. Dies ist ein großartiger Ort, um sozial zu sein. Sie genießen einfach sich und Ihre Momente mit Ihren Freunden, ohne viel über Vergangenheit oder Zukunft nachzudenken. Du bist einfach da. Je mehr Sie sich in diesen mentalen Kopfraum hineinversetzen können, desto mehr Spaß werden Sie mit Menschen haben. Und desto mehr Spaß werden sie mit dir haben.

Versuchen Sie also, Rapport anzunehmen. Und erkunden Sie andere Möglichkeiten, sich durch Artikel wie diesen oder durch Lesen von Eckhart Tolles Büchern (zwei gute sind A New Earth und Stillness Speaks) in den gegenwärtigen Moment zurückzubringen.

5. Menschen mögen positive Menschen.

„Das Unglück ist im Inneren.“

„Einfach ausgedrückt, Sie glauben, dass Dinge oder Menschen Sie unglücklich machen, aber das ist nicht richtig. Du machst dich unglücklich.“

Jetzt sind wir wieder auf demselben Gebiet wie im ersten Tipp dieses Artikels. Wie du dich fühlst, ist dir überlassen. Du kontrollierst dich.

Dies ist wichtig zu verstehen, um eine stabilere positive Einstellung zu entwickeln und aufrechtzuerhalten. Wenn Sie das, was andere tun, kontrollieren lassen – oder sich zumindest zu sehr kontrollieren –, dann befinden Sie sich auf einer mentalen Achterbahn, in der Ihre Gedanken und Gefühle die ganze Zeit auf und ab gehen. Sie müssen nach innen schauen, um eine große Stabilität in Ihrem Denken und Fühlen zu finden.

Ich würde sagen, dass eine der attraktivsten Eigenschaften, die eine Person haben kann, eine positive Einstellung und Energie ist. Es ist attraktiv für Leute in deinem Job/in der Schule, Familie, Freunde oder einfach nur das süße Mädchen/den netten Kerl in der Bar. Ich denke, dass eines der großen Dinge, die Menschen in jeder Beziehung wollen, positive Emotionen sind. Die Menschen wollen einfach einen Fluss hin und her mit Menschen schaffen, in dem Sie alle positive Emotionen austauschen und sich gut fühlen.

Sich selbst eine positivere Einstellung aufzubauen, wird Sie natürlich nicht nur sympathischer machen. Es kann auch jeden anderen Teil Ihres Lebens verbessern.

6. Sie unterrichten sie.

„Maxime fürs Leben: Du wirst im Leben so behandelt, wie du es anderen beibringst, dich zu behandeln.“

Dies ist ein sehr wichtiger Punkt und etwas, das meiner Meinung nach vielleicht oft von Menschen übersehen wird, die ihr soziales Leben verbessern und positiver gestalten möchten. Sie denken vielleicht: „Nun, ich war in den letzten Monaten so nett zu allen, aber es scheint nicht viel an ihrem Verhalten mir gegenüber geändert zu haben“.

Das ist das „nette Kerl/Mädchen“-Problem. Er/sie ist sehr nett, aber es gibt kein Durchsetzungsvermögen. Es gibt kein verändertes Gefühl darüber, wie Sie glauben, dass Sie es verdienen, behandelt zu werden. Sie können immer noch nett sein, nur um die Zustimmung anderer Leute zu erhalten. Du spürst das Verlangen danach. Und wie Punkt 2 erklärt, werden Sie die Genehmigung nicht erhalten.

Wir entscheiden weitgehend selbst, wie wir behandelt werden möchten. Wie Sie erwarten, dass andere Sie behandeln, kann einen großen Einfluss darauf haben, wie Sie sich erlauben zu handeln und wie die Menschen um Sie herum Sie sehen und behandeln. Wenn Sie anfangen, sich eine Rolle zu schaffen, in der Sie die Leute immer mit Ihnen machen lassen, was sie wollen, dann können Sie einige ziemlich destruktive und negative Dinge erschaffen.

Sie können sich eine Identität schaffen, in der Sie sich daran gewöhnen, immer das zu nehmen, was jemand austeilt. Du erschaffst eine Art Opferidentität, in der du nach außen vielleicht glücklich wirkst, dich aber innerlich nicht so gut fühlst. Aber da man sich nach einer Weile daran gewöhnt hat, akzeptiert man es vielleicht und denkt: Das bin ich eben.

Sie können in den Köpfen der Menschen um Sie herum ein Konzept entwickeln, dass es in Ordnung ist, Sie so zu behandeln. Entweder, weil du trotz allem, was sie tun, so positiv wirkst, dass sie denken, dass es in Ordnung ist. Oder einfach nur, weil du nicht nein sagst und manche Leute das ausnutzen könnten.

Schau, du kannst es nicht jedem recht machen. Ich denke, sowohl Eleanor Roosevelt als auch Buddha haben etwas in der Art erwähnt, dass es immer Menschen geben wird, denen das, was Sie tun, nicht gefällt, egal was Sie tun. Und das ist in Ordnung. Das ist normal.

Es ist jedoch nicht gesund, herumzulaufen und zu versuchen, es allen recht zu machen. Oder sogar ein realistischer Versuch. Es frisst dich sowohl geistig als auch körperlich auf.

Also sei nett. Sei positiv. Aber stellen Sie sicher, dass Sie auch Ihre eigenen Standards, Regeln und Grenzen festlegen. Und denken Sie daran, dass Sie genauso gut tun können, was Sie wollen, denn Kritiker wird es immer geben.

7. Übernehmen Sie Verantwortung für Ihr soziales Leben.

„Sei unglücklich. Oder motiviere dich. Was auch immer getan werden muss, es ist immer deine Entscheidung.“

Ich mag dieses Zitat aus Nathaniel Brandens ausgezeichnetem Die sechs Säulen des Selbstwertgefühls sehr: „Niemand kommt“.

Sie können nach dem nächsten großen Ding suchen, das Sie reparieren wird. Lesen Sie weitere Blogartikel. Lesen Sie weitere Bücher zur Persönlichkeitsentwicklung. Suchen Sie nach Menschen, die Ihnen helfen. Und ja, einige Artikel oder Bücher oder Menschen werden Ihnen Einblicke geben, die Sie tief berühren. Aber am Ende, wenn Sie ein Erwachsener sind, kommt niemand. Niemand kommt, um dich zu retten. Sie müssen die Verantwortung für Ihr eigenes Leben und das, was darin passiert, übernehmen. Andere Dinge und Menschen können dir sicherlich ein ganzes Stück weiterhelfen. Aber du bist verantwortlich.

Sie können herumgehen und der Gesellschaft oder einigen Menschen die Schuld für Ihre Probleme in Ihrem sozialen Leben (oder Finanzen oder Gesundheit) geben. Sie können immer Sündenböcke finden, um zu urteilen, und Gedanken, die sich besser fühlen. Für eine Weile. Du kannst nach Leuten suchen, die dich „reparieren“. Sie können dies für den Rest Ihres Lebens tun, wenn Sie möchten. Es wird sich nicht viel ändern. Was auch immer getan werden muss, Sie müssen die Verantwortung übernehmen und es tun.

Ja, die Dinge könnten immer nicht nach Ihren Wünschen laufen und Sie werden wahrscheinlich von Zeit zu Zeit Pech haben. Aber Sie müssen sich immer noch auf sich selbst konzentrieren und das tun, was Sie in jeder Situation tun können, die in der Außenwelt auftreten kann.

8. Wie du selbst.

„Du kannst nicht einsam sein, wenn du die Person magst, mit der du allein bist.“

Sich selbst zu mögen ist wichtig, um ein glückliches Leben zu führen. Wenn du dich selbst magst, werden die Leute natürlich auch gerne mehr Zeit mit dir verbringen. Ein Mensch, der sich selbst mag, der positiv, aber auch durchsetzungsfähig ist, ist viel besser als das Gegenteil.

Offensichtlich, ja, aber das Schwierige ist, sich selbst mehr zu mögen. Dies ist ein Thema, das viele Bücher gefüllt hat, aber hier sind einige Tipps, die mir geholfen haben.

• Befolgen Sie die restlichen Tipps oben. Wenn du zum Beispiel mehr Eigenverantwortung übernimmst, an deiner Einstellung arbeitest und konsequenter durchsetzungsfähiger bist, wirst du dich besser fühlen.
• Tun Sie so viel wie möglich das Richtige. Wenn du das Richtige tust, steigerst du dein eigenes Selbstwertgefühl. Wenn Sie nicht das Richtige tun, neigen Sie dazu, auf dem gleichen Selbstwertniveau zu bleiben, auf dem Sie sich gerade befinden (oder es vielleicht sogar zu senken).
• Schätzen Sie sich selbst und schauen Sie nicht nur auf Ihre Fehler. Indem Sie die positiven und guten Dinge schätzen, die Sie denken und tun, können Sie die Notwendigkeit der Zustimmung von außen ersetzen. Stattdessen gibst du dir selbst Zustimmung. Dies ist viel besser als die Alternative, da dies eine unbegrenzte Quelle ist, über die Sie die Kontrolle haben.