ブライアントレーシーの成功した人生を送るためのトップ11の重要なヒント

公開: 2009-05-22

「人生の大きな進歩は、自分で設定した目標を達成するために学ぶ必要のあることは何でも学ぶことができることに気付いたときに起こります。」

「あなたの時間の80％を、昨日の問題ではなく、明日の機会に集中して費やしてください。」

「成功は、好きなことをして、自分の分野で最高になることを約束するときに起こります。」

私の絶対的なお気に入りの自己啓発者の一人はブライアン・トレーシーです。彼は成功、有効性、リーダーシップについて多くの本を書いています。

私は彼の何が好きですか？

彼はすぐに要点に到達します。 ブライアントレーシーは、私がこれまでの自己啓発のニッチで見つけた最も簡潔な作家の一人です。
彼の製品はしばしば実用的な価値が詰まっています。 いくつかのヒントややる気を起こさせるパディングだけでなく、彼の製品の1つを購入するときに使用できるものを手に入れることができます。

現時点でBrainTracyからの私のお気に入りのヒントを11個紹介します。

もっと詳しく知りたい場合は、TimePowerやThePsychology ofAchievementなどの本を紙または音声でチェックすることを強くお勧めします。また、Focus＆Concentration Paraliminalもチェックしてください。焦点を絞り、効果を高めるのが私のお気に入りです。

1.自分のイメージを変えます。

「私たちが自分自身であると信じている人は、常に私たちの自己イメージと一致する方法で行動します。」

「私たちは常に自分自身の期待に応える傾向があります。」

「あなたの快適ゾーンから出てください。 何か新しいことに挑戦するときに、気まずくて不快に感じることをいとわない場合にのみ、成長することができます。」

あなたはしばしば「あなたではない」ことをするのをやめます。しかし、そのようなものが新しい通常のものである場合、あなたがあなたであるという理由だけであなたがすることは、はるかに簡単になります。

どうすれば自分の自己イメージを変えることができますか？

これは私が時々そのようなものに手を出す人ではなく、健康で健康な人として自分自身を見ていたものです：

たくさんの証拠。 あなたの心はあなたがこの新しい人であるという証拠を必要としています。その証拠はあなたが経験したことです。ですから、もしあなたが本当にフィットネスのようなものに飛び込んで、一日おきに/毎日運動するなら、それについてたくさん読んで、あなたが日々の生活環境について大きく変える意識的な方法で健康的なものを食べています。このように快適ゾーンを拡大すると、すぐに多くの経験が得られるため、数年間少し手を加えた場合よりも早く変化をもたらすことができます。
古い自己イメージを手放します。 私の経験では、2つの自己イメージの間を行ったり来たりすることができます。成長したいのなら、ある時点でシフトをして、古いアイデンティティを手放さなければならないと思います。健康に関してはあなたのアイデンティティかもしれません。またはお金。または社会的に。問題は、古いイメージが非常に親しみやすく、安心できるので、あなたの心が手放したくないかもしれないということです。 Let Go！をチェックすることをお勧めします。あなたの過去の自己イメージやあなたの人生の他のものをよりよく手放す方法を学ぶために。

2.役立つ習慣を作りましょう。

「成功する人々とは、単に成功する習慣を持つ人々です。」

ものすごく単純。私たちの習慣は私たちが日常生活の中で一貫して行う傾向があるので、彼らは私たちの成功またはそれの欠如を非常に支配しています。

成功する習慣は何ですか？あなたがこの記事で見つけることができるいくつか。他のいくつかは次のとおりです。

今最も生産的なことをしてください。
一度に1つのことを行います。
気分が悪くてもやる。

どのようにあなたの人生にそれらをインストールしますか？ 2つのヒント：

30日間のチャレンジ。 あなたはおそらく以前にこの古い自己啓発の概念について読んだことがあるでしょう。基本的に、あなたはたった30日間（1つの例：毎日運動する）だけで1つのことをするためにあなた自身と取引をします。しかし、それらの30日後、あなたはあなたの心がこの新しい行動に非常に慣れているので、それをやめるよりも続けるほうが簡単であることに気付くかもしれません。
プロセスに集中するだけです。 それらの30日間何かをしている間、あなたは結果よりもプロセスに焦点を合わせます。たとえば、ワークアウト時にこれを使用します。私は私の心の中で結果に責任を負いません。私は、自分が気に入らない日でも、現れてトレーニングをする責任があります。結果はとにかくその一貫した行動から来ます。そして、これにより、私が集中する必要があるのはそれだけであることがわかったときに、この行動を取り、新しい習慣を確立することが容易になります。エネルギーと集中力の半分を使う代わりに、私は「自分の目標を現実に、すぐに現実に達成する」ことを望んでいます。プロセスに焦点を合わせると、あなたが望むほど速くは決して来ない潜在的な結果を盲目に見つめ、毎日感情的なローラーコースターにあなたを置く場合よりもはるかにリラックスして継続する傾向があります。

3.何が有用であるかに焦点を合わせます。

「あなたが意識的に住んでいるものは何でもあなたの経験の中で成長します。」

「成功の秘訣は、恐れるものではなく、望むものに意識を集中させることです。」

これは非常に重要であり、多くの人が完全に把握していないと思います。私は確かに前にしませんでした。焦点が分かれているとき、否定性の「通常の量」だけを頭に入れたり、たとえば間違いにこだわるときは、貴重な時間、エネルギー、利用可能な焦点を使って自分を後ろに引き、モグラの丘から山を作ります。

問題は、あなたがそれらにこだわるとき、実際よりもあなたの心の中で大きくなっているように見えます。しかし、たとえば、機会と感謝の気持ちもそうです。あなたの周囲の現実は巨大です。そして、その現実の解釈の余地は広いです。あなたが焦点を当てているのは、あなたがあなたの現実に見るものです（機会対物事が吸うより多くの理由）。あなたが住んでいるものはあなたの心の中でますます大きくなります。そして、あなたが考えることは、あなたが行動することです。

だからこそ、あなたの焦点と考えを正しい場所に保ち、人生の前向きで有用なことにできるだけ一貫して取り組むことが絶対に重要なのです。あなたがネガティブで無関係なものに焦点を合わせるならば、あなたがそれらの最も重要なことすべてを決して成し遂げることができない可能性が非常に高いです。

4.明確な目標を設定します。 そしてそれらを書き留めます。

「明確で書面による目標を持っている人は、それがない人が想像するよりもはるかに短い期間で多くのことを達成します。」

あなたが望むものに一貫して集中できるようにするために、あなたは目標を使うことができます。それらを使用する場合は、それらが思考から物理的で現実的なものに変わるように書き留めてください。その一枚の紙をリマインダーとして使用できます（たとえば、壁に貼られています）。後で、毎日適切な場所に焦点を合わせ続けることができます。

5.役立つ質問を自問してください。

「すべての困難の後で、2つの質問を自問してください：「私は何を正しくしましたか？」 と「私はどう違うのですか？」

あなたが人生であなた自身に尋ねる質問はあなたの見通しと成功の多くを決定します。「これについて何が悪いのか」などの力を奪う質問をする場合。どんな状況でも、あなたは多くの不幸と犠牲者の精神を生み出しています。一方、Tracyからの質問のような質問で、それを有用で力を与えるレベルに保つと、成功する可能性が高くなります。

あなたは彼の投稿でもっと力を与える質問を見つけることができます。

6.運は予測可能です。

「運はかなり予測可能であることがわかりました。 もっと運が欲しいなら、もっとチャンスをつかんでください。 もっとアクティブになりましょう。 より頻繁に現れます。」

行動を起こし、人生でより多くのチャンスを得る人々は、運を得る傾向があります。チャンスや行動をとらないと、幸運を得る機会がありません。あなたはただ何もせずに座って、それを「不運である」と合理化するかもしれません。

また、誰かが自分の欲しいものに焦点を合わせた場合、否定的な焦点を持った人が見るのに「十分に幸運」ではない、より多くの機会や他の有用なものを見つける傾向があります。

7.結果をもたらす活動に焦点を合わせます。

「ほとんどの人は、目標を達成するのではなく、緊張を和らげる活動に従事しています。」

これは非常に真実です。人々は、やる代わりに先延ばしにして不平を言うことによって、ただそれを楽にするか、緊張を和らげ、そしてそれをもっと作り出すのが好きです。表面的には簡単に見えますが、長距離では痛みが増す傾向があります。

もちろん、リラックスするのにも時間がかかるはずです。しかし、人生の2つの側面と、緊張を和らげるための最良の方法と最も前向きな方法について、適切で役立つバランスを見つけてください。 3つの提案は、定期的な運動、何らかの形での瞑想、または単に良い映画を見ることです。

8.代金を支払わなければならないことに気づきます。

「成功の代償は、前もって全額支払う必要があります。」

あなたが人生で本当に欲しいものは何も無料ではありません。あなたはそれを手に入れるために一生懸命働かなければなりません。そして通常は長期間にわたって。あなたは難しい選択と犠牲を払わなければなりません。

さて、そうすることで、途中や目的地に到着したときにたくさんの幸せを生み出すことができます。しかし、成功と幸福についての快適な夢から実際に物事を始めるための一歩を踏み出すとき、支払うべき代償が常にあります。ですから、そのための準備をしてください。

9.続けます。

「すべての大きな成功は、他の誰も見たり評価したりすることのない、何千もの通常の努力の蓄積です。」

それは、タイガー・ウッズ、マイケル・ジョーダン、ブルース・スプリングスティーンのような人々がしたことです。彼らはたくさん練習しました。

今すぐ報酬が得られない場合、どのように時間と労力を費やしますか？ええと、あなたは自分が好きなこと、自分のためにやっていることを見つけます–誰かの注意や感謝を得るのではなく–そして物事が荒れていると感じたら、とにかく正しいことだとわかっていることをやるだけです。あなたは粘り強く続けますが、2人のサポートする友人として好きなことをする喜びも単純です。

10.決定を下します。 任意の決定。 何かをするだけです。

「決断力は、優秀な男性と女性の特徴です。 ほとんどすべての決定は、まったく決定しないよりはましです。」

私は時々ブログでこれについてたくさんハープします。それは、それが人々を阻む最も基本的なものの1つだからです。あなたの手に座って、誰かがあなたのために何かをしてくれることを期待することは、通常、多くの待機をもたらします。

ただ決断してください。何か試してみてください。失敗しても空は落ちないでしょう。少しの間気分が悪くなり、ヒント5の質問からいくつかのことを学びます。次に、学んだことに基づいて新しい決定を下し、もう一度行動を起こします。

11.あなたの人生に責任を持ちなさい。

「世界で最も幸せな人々は、自分自身について絶対に素晴らしいと感じる人々です。これは、人生のあらゆる部分に対して全責任を負うことの自然な結果です。」

「自分が好きになればなるほど、すべてのことでパフォーマンスが向上します。」

「自分が正しいとわかっていることをするように訓練することは、困難ではありますが、誇り、自尊心、個人的な満足への高い道です。」

この記事のヒントの多くは、あなた自身の人生に全責任を負うことに基づいています。そうすることで、意思決定、ハードワークの投入、適切な場所への集中の維持など、これらの多くのことを自然に行うようになります。

自分の人生に責任を持ち、自分が知っていることを深く行うことを決心したとき、たとえば、ポテトチップスを食べてソファに横になる代わりにジムに行くとき、あなたは自分自身の尊敬を高めます。自尊心が高まるにつれて、あなたはますます自分自身を好きになります。

自尊心が上がると、成功する価値が高まり、微妙な方法ではなく、微妙な方法で自己破壊する可能性が低くなります。これは非常に重要であり、ヒント＃1に結びついています。あなたは自分の自己イメージに沿って行動する傾向があります。

自分の人生に責任を持ち、正しいことをすることだけが、自尊心と成功を高めるためにできることではありません。もう1つの強力なヒントは、他の人を好き/愛することです。どうして？なぜなら、人をどのように見、判断し、考えるかは、通常、自分自身をどのように見、判断し、考えるかということです。

これは少し奇妙に聞こえるかもしれません。しかし、1、2週間試してみて、それがあなた自身とあなたの人生に対するあなたの見方にどのように影響するかを見てください。驚かれるかもしれません。