11 najważniejszych wskazówek Briana Tracy’ego dotyczących udanego życia

„Wielki przełom w twoim życiu następuje, gdy zdajesz sobie sprawę, że możesz nauczyć się wszystkiego, czego potrzebujesz, aby osiągnąć każdy cel, który sobie wyznaczyłeś”.

„Spędzaj osiemdziesiąt procent swojego czasu, skupiając się na możliwościach jutra, a nie na problemach dnia wczorajszego”.

„Sukces przychodzi, gdy robisz to, co kochasz i zobowiązujesz się do bycia najlepszym w swojej dziedzinie”.

Jednym z moich ulubionych ludzi zajmujących się rozwojem osobistym jest Brian Tracy. Napisał wiele, wiele książek o sukcesie, skuteczności i przywództwie.

Co mi się w nim podoba?

• Szybko przechodzi do rzeczy. Brian Tracy jest jednym z najbardziej zwięzłych pisarzy, jakich do tej pory znalazłem w niszy rozwoju osobistego.
• Jego produkty są często przepełnione praktyczną wartością. Dostajesz rzeczy, z których możesz skorzystać, kupując jeden z jego produktów, a nie tylko kilka wskazówek i dużo motywującego dopełnienia.

Oto tylko 11 moich ulubionych wskazówek od Brain Tracy w tej chwili.

Jeśli chcesz dowiedzieć się znacznie więcej, gorąco polecam lekturę książek – w formie papierowej lub dźwiękowej – takich jak Time Power i The Psychology of Achievement. Sprawdź także paraliminal Focus & Concentration Paraliminal, to mój ulubiony sposób na wyostrzenie koncentracji i zwiększenie efektywności.

1. Zmień swój wizerunek.

„Osoba, za którą wierzymy, że jesteśmy, zawsze będzie działać w sposób zgodny z naszym obrazem siebie”.

„Zawsze będziemy starać się spełniać nasze własne oczekiwania wobec siebie”.

„Wyjdź ze swojej strefy komfortu. Możesz się rozwijać tylko wtedy, gdy chcesz czuć się niezręcznie i nieswojo, gdy próbujesz czegoś nowego”.

Często powstrzymujesz się od robienia rzeczy, którymi „po prostu nie jesteś”. Ale kiedy te rzeczy są nową normą, rzeczy, które robisz tylko dlatego, że jesteś sobą, stają się o wiele łatwiejsze.

Jak możesz zmienić swój obraz siebie?

Oto, co kiedyś postrzegałem jako sprawną i zdrową osobę, a nie osobę, która od czasu do czasu zajmuje się takimi rzeczami:

• Mnóstwo dowodów. Twój umysł potrzebuje dowodu, że jesteś tą nową osobą. Dowodem są doświadczenia, które miałeś. Więc jeśli naprawdę zanurzysz się i zanurzysz w czymś takim jak fitness i ćwiczysz co drugi dzień / każdego dnia, czytaj dużo o tym i jesz zdrowe rzeczy w świadomy sposób, wiele zmieniasz w swoim codziennym środowisku życia. Poszerzenie swojej strefy komfortu w ten sposób szybko da ci wiele doświadczeń, dzięki czemu zmiana może nastąpić szybciej, niż gdybyś trochę się nią bawił przez kilka lat.
• Puść swój stary obraz siebie. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​możesz przełączać się między dwoma obrazami siebie. Myślę, że w pewnym momencie musisz dokonać zmiany i pozwolić odejść swojej starej tożsamości, jeśli chcesz się rozwijać. Może to być Twoja tożsamość, jeśli chodzi o zdrowie. Albo pieniądze. Albo towarzysko. Problem polega na tym, że stary obraz jest tak znajomy i uspokajający, że twój umysł może nie chcieć odpuścić. Polecam sprawdzić Let Go! nauczyć się, jak lepiej odpuścić swój przeszły obraz siebie i inne rzeczy w swoim życiu.

2. Stwórz pomocne nawyki.

„Ludzie sukcesu to po prostu ci, którzy mają dobre nawyki”.

Dość proste. Nasze nawyki są tym, co robimy konsekwentnie w naszym codziennym życiu, więc w dużym stopniu kontrolują nasz sukces – lub jego brak.

Czym są skuteczne nawyki? Niektóre z nich znajdziesz w tym artykule. Kilka innych to:

• Zrób teraz najbardziej produktywną rzecz.
• Rób jedną rzecz na raz.
• Rób rzeczy, nawet jeśli nie masz na to ochoty.

Jak instalujesz je w swoim życiu? Dwie wskazówki:

• 30-dniowe wyzwanie. Prawdopodobnie czytałeś już o tej starej koncepcji rozwoju osobistego. Zasadniczo zawierasz umowę, że zrobisz jedną rzecz tylko przez 30 dni (jeden przykład: ćwicz codziennie) i nie więcej. Ale po tych 30 dniach możesz odkryć, że twój umysł tak bardzo przyzwyczai się do tego nowego zachowania, że ​​łatwiej będzie dalej to robić niż przestać to robić.
• Po prostu skup się na procesie. Robiąc coś przez te 30 dni, skupiasz się na procesie, a nie na wynikach. Używam tego na przykład podczas treningu. Nie biorę odpowiedzialności za wyniki w moim umyśle. Biorę odpowiedzialność za pokazanie się – nawet w dni, kiedy nie mam na to ochoty – i wykonanie treningu. Wyniki i tak pochodzą z tego konsekwentnego działania. A to ułatwia mi podjęcie tego działania i wyrobienie nowego nawyku, gdy wiem, że to wszystko, na czym muszę się skupić. Zamiast zużywać połowę energii i skupić się na nadziei, że „osiągnę swój cel naprawdę, bardzo szybko”. Skoncentruj się na procesie, a będziesz o wiele bardziej zrelaksowany i skłonny do kontynuacji, niż gdybyś ślepo wpatrywał się w potencjalne rezultaty, które nigdy nie nadejdą tak szybko, jak chcesz i wprawiają Cię w emocjonalny rollercoaster z dnia na dzień.

3. Skoncentruj się na tym, co jest przydatne.

„Wszystko, nad czym mieszkasz w świadomości, rośnie w twoim doświadczeniu”.

„Kluczem do sukcesu jest skupienie naszego świadomego umysłu na rzeczach, których pragniemy, a nie na rzeczach, których się boimy”.

Jest to bardzo ważne i myślę, że wielu ludzi nie rozumie w pełni tego. Z pewnością nie robiłem tego wcześniej. Kiedy twoje skupienie jest podzielone, kiedy wypełniasz swój umysł tylko „normalną ilością” negatywności lub skupiasz się na przykład na błędach, zużywasz cenny czas, energię i dostępne skupienie, aby cofnąć się i zrobić góry z kretowisk.

Problemy wydają się być większe w twoim umyśle, niż są w rzeczywistości, gdy się nad nimi zastanawiasz. Ale to samo dotyczy na przykład możliwości i wdzięczności. Twoja otaczająca rzeczywistość jest ogromna. A pole do interpretacji tej rzeczywistości jest szerokie. Skupiasz się na tym, co zobaczysz w swojej rzeczywistości (możliwości vs. więcej powodów, dla których wszystko jest do niczego). To, nad czym się zastanawiasz, staje się coraz większe w twoim umyśle. A to, o czym myślisz, jest tym, na co będziesz działać.

Właśnie dlatego absolutnie kluczowe jest utrzymywanie skupienia i myśli na właściwym miejscu oraz na pozytywnych i użytecznych rzeczach w twoim życiu tak konsekwentnie, jak to tylko możliwe. Jeśli skupisz się na negatywnych i nieistotnych rzeczach, jest całkiem prawdopodobne, że nigdy nie zrobisz wszystkich najważniejszych rzeczy.

4. Wyznacz jasne cele. I zapisz je.

„Ludzie z jasnymi, spisanymi celami osiągają znacznie więcej w krótszym czasie, niż ludzie bez nich mogliby sobie wyobrazić”.

Aby móc konsekwentnie koncentrować się na tym, czego chcesz, możesz użyć celów. Jeśli ich używasz, zapisz, aby zmieniły się z myśli w coś fizycznego i rzeczywistego. Możesz użyć tego kawałka papieru jako przypomnienia – na przykład umieszczonego na ścianie – później, aby każdego dnia skupić się na właściwym miejscu.

5. Zadaj sobie pomocne pytania.

„Po każdej trudności zadaj sobie dwa pytania: „Co zrobiłem dobrze?” i „Co bym zrobił inaczej?”

Pytania, które zadajesz sobie w życiu, określają wiele z twoich perspektyw i sukcesu. Jeśli zadasz przygnębiające pytania, takie jak „co w tym jest do bani?” w każdej sytuacji powodujesz wiele nieszczęścia i myślenia ofiary. Z drugiej strony, jeśli utrzymasz to na użytecznym i wzmacniającym poziomie za pomocą pytań takich jak te z Tracy, twoje szanse na sukces wzrosną.

Więcej inspirujących pytań znajdziesz w jego poście.

6. Szczęście jest przewidywalne.

„Odkryłem, że szczęście jest dość przewidywalne. Jeśli chcesz więcej szczęścia, zaryzykuj. Bądź bardziej aktywny. Pojawiaj się częściej”.

Ludzie, którzy podejmują działania i mają więcej szans w życiu, zwykle mają szczęście. Jeśli nigdy nie podejmujesz szans ani działań, nie masz szansy na szczęście. Możesz po prostu siedzieć i nic nie robić i racjonalizować to jako „nieszczęście”.

Ponadto, jeśli ktoś koncentruje się na tym, czego chce, ma tendencję do znajdowania większej liczby okazji i innych przydatnych rzeczy, których ktoś z negatywnym nastawieniem po prostu nie „będzie miał szczęścia” zobaczyć.

7. Skoncentruj się na działaniach, które przynoszą efekty.

„Większość ludzi angażuje się w działania, które łagodzą napięcie, a nie osiągają cel”.

To jest bardzo prawdziwe. Ludzie uwielbiają po prostu odpuszczać lub rozładowywać napięcie – i tworzyć go więcej – przez odwlekanie i narzekanie zamiast robienia. Z pozoru wydaje się to łatwiejsze, ale na dłuższą metę powoduje więcej bólu.

Oczywiście musisz też poświęcić czas na relaks. Ale znajdź dobrą i pomocną równowagę dla dwóch aspektów życia oraz najlepsze sposoby i najbardziej pozytywne sposoby na rozładowanie napięcia. Trzy sugestie to regularne ćwiczenia, medytacja w jakiejś formie lub po prostu oglądanie dobrego filmu.

8. Uświadom sobie, że musisz zapłacić cenę.

„Cena sukcesu musi zostać zapłacona w całości z góry”.

Nic, czego naprawdę pragniesz w życiu, nie jest darmowe. Musisz włożyć ciężką pracę, aby to uzyskać. I zwykle przez długi czas. Musisz dokonywać trudnych wyborów i poświęceń.

Teraz robienie tego może przynieść dużo szczęścia po drodze i po dotarciu do celu. Ale kiedy zrobisz krok od wygodnych marzeń o sukcesie i szczęściu, by zacząć robić rzeczy, zawsze jest cena do zapłacenia. Więc bądź na to przygotowany.

9. Idź dalej.

„Każdy wielki sukces to kumulacja tysięcy zwykłych wysiłków, których nikt inny nie widzi ani nie docenia”.

To właśnie robili ludzie tacy jak Tiger Woods, Michael Jordan i Bruce Springsteen. Dużo ćwiczyli.

Jak wkładasz cały ten czas i wysiłek, jeśli nic nie wynagrodzi cię teraz? Cóż, znajdujesz rzeczy, które kochasz robić, rzeczy, które robisz dla siebie – zamiast przyciągać uwagę i uznanie kogoś innego – a kiedy czujesz się źle, po prostu robisz to, co wiesz, że i tak jest słuszne. Kontynuujesz z wytrwałością, ale także po prostu radością robienia tego, co kochasz, jako dwoje wspierających przyjaciół.

10. Podejmij decyzję. Każda decyzja. Po prostu zrób coś.

„Zdecydowanie jest cechą mężczyzn i kobiet osiągających wysokie wyniki. Prawie każda decyzja jest lepsza niż brak jakiejkolwiek decyzji”.

Dużo o tym wspominam na blogu od czasu do czasu. To dlatego, że jest to jedna z najbardziej podstawowych rzeczy, które powstrzymują ludzi. Siedzenie na twoich rękach i liczenie, że ktoś inny coś dla ciebie zrobi, zwykle skutkuje długim oczekiwaniem.

Po prostu podejmij decyzję. Spróbuj czegoś. Niebo najprawdopodobniej nie spadnie, jeśli ci się nie uda. Po prostu przez krótką chwilę poczujesz się źle i nauczysz się kilku rzeczy, zadając pytanie w końcówce nr 5. Następnie podejmujesz nową decyzję w oparciu o to, czego się nauczyłeś i ponownie podejmujesz działania.

11. Weź odpowiedzialność za swoje życie.

„Najszczęśliwsi ludzie na świecie to ci, którzy czują się absolutnie wspaniale ze sobą, a to jest naturalna konsekwencja przyjęcia całkowitej odpowiedzialności za każdą część swojego życia”.

„Im bardziej siebie lubisz, tym lepiej radzisz sobie we wszystkim, co robisz”.

„Zdyscyplinowanie siebie w robieniu tego, co uważasz za słuszne i ważne, chociaż trudne, jest drogą do dumy, poczucia własnej wartości i osobistej satysfakcji”.

Wiele wskazówek zawartych w tym artykule opiera się na wzięciu pełnej odpowiedzialności za własne życie. Kiedy to zrobisz, zaczniesz robić wiele z tych rzeczy naturalnie, takich jak podejmowanie decyzji, wkładanie ciężkiej pracy i naprawdę starasz się skupić na właściwym miejscu.

Kiedy decydujesz się wziąć odpowiedzialność za swoje życie i robić to, co w głębi duszy jest słuszne – na przykład chodzić na siłownię zamiast leżeć na kanapie i jeść chipsy ziemniaczane – zwiększasz swój szacunek do siebie. Lubisz siebie coraz bardziej, w miarę jak rośnie twoja samoocena.

Kiedy twoja samoocena rośnie, czujesz się bardziej godny jakiegokolwiek sukcesu i jest mniej prawdopodobne, że będziesz sabotować siebie w subtelny i nie tak subtelny sposób. Jest to kluczowe i wiąże się z wskazówką nr 1. Masz tendencję do zachowywania się zgodnie z własnym obrazem siebie.

Branie odpowiedzialności za własne życie i robienie właściwych rzeczy to nie jedyne rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć swoją samoocenę i sukces. Kolejną potężną wskazówką jest lubić/kochać innych ludzi. Czemu? Ponieważ to, jak postrzegasz, oceniasz i myślisz o ludziach, jest zwykle tym, jak widzisz, osądzasz i myślisz o sobie.

Może to zabrzmieć trochę dziwnie. Ale wypróbuj go przez tydzień lub dwa i zobacz, jak wpływa na twój pogląd na siebie i swoje życie. Możesz być zaskoczony.