時間の貴重な贈り物

公開: 2009-02-24

注：これは、Coaching Alive the Mind、Body＆SpiritのDianeDutchinによるゲスト投稿です。

私たちはこの声明を何度か聞いたことがあります。それらの言葉はどれほど真実か。時間は、地球上での私たちの存在を意味します。ダッシュ–私たちの誕生日から人生の最後の日までの間に、私たちが誰であったか、どのように生きたか、誰を知ったか、そして私たちが人生で何をしたかについての個人的な歴史が含まれています。

それは愛、喜び、笑い、痛み、悲しみ、怒り、許し、感情のすべてを楽しませ、内面化し、表現し、そして爆発させた記憶で満たされています。

私たちの生活の中で、時間はその果てしない旅を続けます。時間は贈り物ですが、私たちがそのように立ち止まって認めることはめったにありません。毎日の時間はすべての人に平等に割り当てられています– 24時間、そしてその時間で私たちが何をするかは完全に私たち次第です。

私たちは時間を賢く、または無価値に過ごすことができ、それを浪費したり、投資したり、楽しんだり、乱用したり、生きたり、後退したりすることができますが、それは関係なく進みます。

時間を封じ込めることはできず、その時間内に捉えた思い出だけを封じ込めることができます！時間が経つにつれて、私たちはアドレナリン、愛、情熱、平和、そして私たちが個人として誰であるかを明らかにする意識で具現化される瞬間を記憶バンク内に取り込む驚くべき能力を持っています。

私たちが生きることができた時間の結果として、私たちは何が私たちをオンにしたりオフにしたりするのかを識別することができます。それから私たちは、私たちが再び経験することになる出来事や人々に、そして私たちの存在を目覚めさせたものに再び重力を感じることに気づきます。

時間の効果的な使用のアナロジーは、小石、砂、水を追加する前に、最初に大きな岩を最初に瓶に入れることによって示されます。これは単に、最も重要なタスクに最初に参加するなどして、時間を賢く使用することの表現を説明するためのものです。

キャッチされたものを忘れたり、戻ってやり直したりしたい場合もありますが、時間が止まらず、巻き戻されないため、できません。私たちはその時間内に何が起こったかから学び、そこから成長し、先に進むことしかできません。

しかし、時間はありません。私たちがより良い人間になるための力を与えるような変化を自分自身の中で行う機会を私たちに与えてください。私たちが被った過ちに対する許しを求め、許しを求め、他人の見方や自分自身の見方を変え、価値を付加し、自尊心を築きます。これは最終的には周囲の人々にプラスの効果をもたらします。

Webster辞書によると、時間は期間として定義されます。それは、本質的に私たちの生活を構成するものに展開する人間の行動や言葉によって捕らえられ、保存されている生命のカプセルのようなものです。

時間は見えません。時計は、私たちが何をする必要があるのか、そしていつそれをする必要があるのかを私たちに知らせるためのゲージとして単に使用されます。

時間の範囲内で、私たちはやりたいことを何でもすることができますが、時間を効果的に使うことは、十分に費やされた時間です。無意識のうちに、私たちはどのように時間を過ごすかについて毎日決定を下します。それを賢く使って、あなたとあなたが触れる人々に利益をもたらす思い出を作りましょう。

時間のさまざまな側面に対処する：

重要な時間

私たちの生活の中で非常に重要なことに注意を向けるために使用する時間です。生計を立てるために働き、親、そしてパートナーとしての役割を果たすようなものです。請求書の支払い、予算のバランス、学校への通学、健康的なライフスタイルの維持はすべて、通常私たちの重要な時間を費やすものです。これらのタスクに優先順位を付けることは、私たちの生活に価値を付加し、一日の終わりに充実感を私たちに残します。

中断時間

渋滞が遅れたり、バスの接続が途絶えたり、外出先で他の未完成のプロジェクトで作業負荷が増加したりするなど、予期せぬことに私たちの日に忍び寄るのは、私たちの生活に現れるいくつかのことであり、時々私たちを送ることができます戻る。中断された問題の一部が私たちの手に負えないことを認識することは、ストレスの上昇を和らげるのに役立ち、私たちは目前の問題に取り組むための別の方法を考え出すためのより良い心構えになります。

脱出時間

日常の仕事から離れて、一歩下がって、状況から離れて、頭をすっきりさせる必要がある瞬間。このような時間を使用することは、正気を維持するために非常に重要です。特に、自分が仕事に短気で、理由もなく他の人にスナップしていることに気付いたとき。和解の望みがなく、酸っぱい関係にあるとき、逃げる時間は健康的です。逃げるということではなく、単に一歩下がって考えをまとめ、健康的な選択をするのです。

ゆったりとした時間

私たちが素晴らしい仲間とおいしい料理を楽しんだり、友人の生活の中で起こっていることに巻き込まれたり、休暇をとったり、テレビを見たり、本を読んだり、私たちが楽しんでいることに参加したりするとき。リラックスする時間を取っておくことは必須です。ハードワークは報われるべきです。リラックスする時間をとることで、心と体が元気になり、感謝していることを振り返ることができます。私たちの仕事、愛する人、健康、そして私たちが持っているあらゆる地上の所有物、そして時には当然のことと思っています。

ドリームタイム

または、私が「私の時間」と呼んでいるもの。私たちは夢を見るのに時間をかける必要があります。これにより、私たちの心は私たちが人生のどこにいるのかを再評価し、どの領域で作業が必要かを確認し、私たちの夢がどのように現れているか、そして私たちが死ぬことを許したことに注意することができます。

これは私たちにその欲望を目覚めさせ、その夢を生き返らせる機会を与えてくれます。夢の時間は私たちに自分の人生の旅を自己調整し、ストックする機会を与えてくれ、私たちの欲望が何であるかを思い出させ、それらの夢を生きるためのステップを踏むのに役立ちます。

アクション時間

ここで私たちは行動を起こし、それらの夢を実行し、それらの欲望を生き、そして私たちの目標を達成するために動きます。それらの夢を実現するために必要な手順を書き留め、ミッションステートメント、目標、期限、およびその夢を追いかける理由を記録します。次に、それを実装します！心が処理したものを外に出すことには何か強力なことがあります。

就寝時間

これは私たちが楽しみにしている時間の1つかもしれません。特に忙しい一日を過ごしているときは。少なくとも6〜8時間の安らかな睡眠をとることが重要です。これは免疫システムを構築するだけでなく、時間の使用を必要とする新しい日がもたらすものを処理する準備を整えます。

私たちは今の時間を使って、今を生き、善を受け入れ、無条件に自分を愛し、私たちが気にかけていることを示し、他の人に価値を加えることによって他の人に命を与える必要があります。

時間は無駄にする贈り物としては貴重すぎるので、与えられた時間を賢く使うことを決定してください。そうすれば、あなたは充実感を見つけるだけでなく、その過程で楽しみを見つけるでしょう。

Diane Dutchinは、ブリティッシュコロンビア州バンクーバーを拠点とするライター、フィットネス、ライフスタイルコーチとしてパートタイムで働いており、フィットネス、励まし、心を刺激し、人生を変えるトピックについてブログを書いています。 Coaching Alive the Mind、Body＆Spiritと1-2-3 Fat LossSolutionでの彼女の作品をチェックしてください。