より良い考え方：過去2500年のトップ8のヒント

公開: 2009-01-31

「考えるのをやめて、やり直すのを忘れたことがありますか？」
くまのプーさん

「私たちが作成した世界は私たちの思考の産物です。私たちの考え方を変えずに変えることはできません。」
アルバート・アインシュタイン

私は若い頃、パンをスライスして以来、考えることが一番だと思っていました。ので、私は考えました。そして、しかし、考えました。そして、もう少し考えました。それは私が学校で良い成績をとるのを助けるなど、いくつかの素晴らしくて前向きな効果をもたらしました。

しかし一方で、この考え方は私を罠にかけ、さまざまな方法で私を制限していました。近年の私の最大の洞察の1つは、あなたの考え方にはプラス面とマイナス面の両方があるということです。ですから、私の考えをより良い方法で使うことを学ぶことが主な焦点になり、また私がこれまでにした中で最も有益なことの1つになりました。

さて、これは少し曖昧に聞こえるかもしれませんので、私は私たちの前に行った賢い人々からの時代を超越した助けを借りて、思考のいくつかの側面を探求しましょう。

1.あなたはあなたが思うものです。

「あなたが思うように、あなたもそうなるでしょう。」
ブルース・リー

これを理解することは、より有用な方法で考え始めるために不可欠です。

それはおそらく私たちがどのように働くかについての最も基本的な声明です。あなたが今日考えていることについて考えてください。それらの考えはあなたについて何と言っていますか？あなたの人生について？そして、彼らはあなたの人生の計画とあなた自身のイメージにどれほどよく合っていますか？

日常生活の中でこの簡単な言葉を忘れがちです。自分自身や自分の目標をどのように見ているかに比べて、日常の自分の考えにかなり違和感を覚えるのは簡単です。この引用付きのポストイットなどの簡単な外部リマインダーは、あなたとあなたの考えを正しい軌道に乗せるのに役立ちます。この考えの見事で美しい拡張は、ジェームズ・アレンの「人間が考えるように」に見られます。

2.思考にはその場所があります。

「時間をかけて慎重に検討してください。しかし、行動の時が来たら、考えるのをやめて、入ってください。」
ナポレオン・ボナパルト

「ChiWenTzuは、行動を起こす前に常に3回考えました。 2回で十分だったでしょう。」
孔子

思考にはその場所があります。しかし、それは決して行動に取って代わることはできません。思考がどういうわけか行動に取って代わると考えすぎると、ある種の願いがあると思うことがあります。十分に考えれば、簡単な方法を見つけることができることを願っています。または、実際に何かをしなくても、欲しいものを手に入れることができます。

行動を起こさなければ、あなたはおそらくあなたが望むものを手に入れることができないでしょう。しかし、思考は、未知の世界に飛び込んで行動を起こすほど怖い、または不確実なことはめったにありません。

したがって、それはあなたが行動を起こすことから身を隠し、そしてこのすべての思考があなたをどのように助けるかをさまざまな方法であなた自身に合理化する場所になることができます。あなたが本当に望んでいて必要なのは行動を起こして行動を起こすことであることを深く知っていても。

3.あなたの心は刑務所になることができます。

「男性は運命の囚人ではなく、自分の心の囚人にすぎません。」
フランクリンDルーズベルト

「それは良いことでも悪いことでもありませんが、考えることでそうなります。」
ウィリアムシェイクスピア

「愛する人々は愛する世界に住んでいます。敵対的な人々は敵対的な世界に住んでいます。同じ世界。」
ウェイン・ダイアー

考えることが必ずしもすべてではありません。

あなたが自分自身と世界について信じているのは、あなたが見たり見つけたりするものです。しかし、ここに大きな問題があります：あなたがあなたの独房にいるとき、あなたはそれを見ることができません。あなたは自分の信念と見るものが現実であり、それがあなたを箱に入れていると思います。しかし、それは単なる視点です。

ですから、あなたは自分の世界の変化を実際に体験するために、信仰を飛躍させ、新しい信念と視点を試してみる必要があります。思考の罠に陥るのは簡単です。「まあ、これが真実であるという証拠を見ると、私は自分の考え方を変えるかもしれません」。

このような推論は、単なる理論であり、現在の観点から見たものであるため、実際にはうまく機能しません。あなたの心はあなたがあなたの現在の信念と一致していないものを見ることをあなたに許しません。または、ナンセンスまたは他の誰かのために働くかもしれないがあなたではない何かとしてそれを単に無視するでしょう。あなたの心は世界のあなたの視点を安定させたいと思っています。

私にとって何が最も有益かを考える方が良いと思います。はい、あなたはあなたの現在の否定的な態度が正しいものであるという多くの証拠を世界で見るかもしれません。しかし、前向きな姿勢はあなたを幸せで成功させるためにさらに役立つと思いませんか？

4.私たちは感情的な生き物です。

「人々は自分の考えが頭で行われていると誤って思い込んでいます。それは実際には、最初に結論を決定し、次にそれを擁護する推論を提供するように頭に命じる心によって行われます。」
アンソニー・デ・メロ

「人を扱うときは、論理の生き物ではなく、感情の生き物を扱っていることを忘れないでください。」
デール・カーネギー

あなたが完全にコントロールしている人だと思うのは魅力的です。それらの肩に良い頭を持って自分の人生をコントロールしている人。

しかし、あなたの感情は大きな役割を果たします。確かに、誰もが自分自身を賢く、コントロールしていると考えるのが好きです。そして、マインドはそれがほぼ完全にコントロールされていると考えるのが好きです。

私たちがしていることは、私たちに起こった何かに対する感情的な反応に基づいていることが多く、後で正しいこととして合理化するという考えは、それほど魅力的ではありません。人間の思考の素晴らしさに基づく自我はそれを好まない。そのような理論は、私たちを動物のように見せすぎて、自我がそれについて満足することができないかもしれません。

これは少し気のめいるように聞こえるかもしれませんが、覚えておくことが非常に重要だと思います。ですから、あなたは自分の考えがあなたに言っていることに盲目的に従わないのです。そのため、あなたは自分の感情（そして他の人の感情も）にもっと注意を向けるようになります。そのため、たとえば、古い感情的な恐怖のパターンに基づくのではなく、有益で前向きなことに基づいて決定を下すことができます。

言葉と考えは私たちの生活の中で重要です。しかし、感情の重要性と力を過小評価しないでください。

5.自分で考えてください。

「自分で考えて、他の人にもそうする特権を楽しんでもらいましょう」
ヴォルテール

ただし、これは必ずしも簡単ではありません。しかし、あなた自身の判断や考えを信頼することを学ぶことは非常に重要です。

あなたが権威と見なしている誰かが真実であると考えるのは簡単です。しかし、誰が話していても、意見はあります。もちろん、他の人の言うことをするほうが簡単な場合もあります。それはあなたの人生に対するあなたの責任の一部を取ります（物事がうまくいかないときはいつでも彼らを責めることができます）。そして、それを逆にして、完全に不合理になることも、もちろん役に立ちません。

しかし、あなたは自分自身をあなたの人生で最高の権威にする必要があります。それはあなたの両親、上司、または自己啓発の第一人者になることはできません。

他の人に自分で考えさせてください。彼らが言わなければならないことを聞いてください。

しかし、あなた自身の意見を最高に保つことによって、あなたの世界の内外でより多くの自由を見つけてください。

6.他の人があなたについて何を考えているか心配しないでください。

「20歳のとき、私たちは世界が私たちをどう思っているかを気にしません。 30歳のとき、私たちはそれが私たちをどう思っているかを心配します。 40歳になると、私たちのことをまったく考えていなかったことがわかります。」
わからない

「私はよく、すべての人が他のすべての人よりも自分自身を愛しているのに、他人の意見よりも自分自身の意見を重視していないのはどういうことかと思っていました。」
マーカスアウレリウス

あなたが本当に望んでいることを考えて実行することの最大の部分は、他の人があなたについてどう思うかについてあまり気にするのをやめることです。

あなたがとる、またはとらない行動の多くは、他の人からの承認が必要なためかもしれません。私たちが若いとき、私たちは「良い」と私たちに告げる学校の成績を取得します。これにより、次の承認を得るために常に世界を探しに行く生活を簡単に作成できます。それはあなたの家族、上司、友人、同僚などからのものかもしれません。

しかし、この必要性は必要性を生み出します。そして、必要性が強いほど、必要性も強くなります。そして、他の人はこれを感じるでしょう。そして、承認は差し控えられるか、あなたを操作するために使用される可能性があります。または、彼らはあなたの必要性を気に入らないかもしれません。

一方、承認を得ることをそれほど気にしない人々は、多くの場合、彼らが望んでいることの多くを奥深くで行います。たとえば、彼らは勇気があると見なされるかもしれません。ですから、彼らの生き方は周りの人々から感謝と承認を得るでしょう。少し直感に反します。

7.考えるときは、建設的な方法で考えてください。

「「どのように」思想家は、無駄な「ifs」で時間を無駄にしないため、問題を効果的に解決できます。」
ノーマンヴィンセントピール。

立ち上がって人生の障害やトラブルに直面した場合に起こりうるすべての恐ろしいことを考え、想像することに時間を費やすのは非常に簡単です。しかし、実際にそうすると、それらのネガティブなイメージが生まれることはめったにありません。彼らはあなたがあなたの心の中で構築するただの巨大なモンスターです。子供の頃と同じように、クローゼットの中やベッドの下でモンスターを想像していました。

あなたが実際に立ち上がってあなたの障害に直面するとき、あなたは経験があなたが想像したほど悪くないことに気付くかもしれません。時々それは実際には少し反気候的です。あなたは自分自身にこう思います。これでしょうか？"。

ですから、何かをする方法について考えた後は、考えすぎてモンスターを作るという罠にはまらないでください。代わりに、必要なことを行ってください。

8.考えないでください。 今ここにいるだけです。

「今の瞬間があなたが今までに持っているすべてであることを深く理解してください。今をあなたの人生の主な焦点にしてください。」
エックハルト・トール

「真の救いは、否定性からの解放であり、とりわけ心理的な必要性としての過去と未来からの解放です。」
エックハルト・トール

多くの場合、あなたができる最善のことは、まったく考えないことです。まあ、ちょっと考えているかもしれませんが、よくわかりませんが、心が空っぽのようです。あなたはこの瞬間に完全に存在しています。何十もの考えが野生の川のようにあなたの心を駆け巡ることなく。中には静けさがあります。これはとても楽しい心の状態ではありません。それはまた、実際にはおそらく最も有用な心の状態です。

あなたがいるとき、あなたの焦点は分割されないからです。あなたの考えは過去にも未来にもありません。ですから、あなたの中には恐れや否定的な感情はほとんどありません。

これは行動を起こすのに最適な心の状態です。存在している間に何かをすると、例えば未来（「この種族に負けるのか？」）を考えることから来る不安や恐れは消えます。これにより、出席中に行うことの質が向上します。

存在することで、アイデアが得られるまで潜在意識のパズルに印象や概念をまとめることができるため、創造性も高まります。多くの場合、シャワーまたはそのような場所で。そこには解決策について積極的に考えていないからです。あなたの意識が石鹸を目に入れないことに集中している間、あなたの潜在意識は働くためのいくらかのスペースを手に入れます。

最後に、あなたが感じるかもしれない苦しみはしばしば焦点が分かれているか、頭の中で走り回っているあまりにも多くの考えから来るので、存在することはどんな活動もより楽しいものにします。

今の瞬間に再接続する私のお気に入りの方法は、私が初めて見たときにすべてを見ることができます。私はそのように想像します、私はその役割を果たします。

これまでにこれを経験したことがない人のように。子供やこれまでここに来たことがない人のように。私はこれが好きで、何年も時々それをやっています（当時、私がそれをしたときになぜそれが気持ちがいいのか本当に理解していませんでしたが）。