如何更好地思考：过去 2500 年的 8 大秘诀

“你有没有停下来思考，忘记重新开始？”
维尼熊

“我们创造的世界是我们思想的产物； 如果不改变我们的想法，它就无法改变。”
艾尔伯特爱因斯坦

当我年轻的时候，我曾经认为思考是自切片面包以来最好的事情。 所以我认为。 虽然和思想。 然后我又想了一些。 它产生了一些奇妙而积极的影响，例如帮助我在学校取得好成绩。

但另一方面，这种想法也以各种方式困住了我，限制了我。 近年来，我最大的见解之一是，你的思维方式既有积极的一面，也有消极的一面。 因此，学习以更好的方式使用我的思维已成为主要关注点，也是我做过的最有益的事情之一。

现在，这听起来可能有点模糊，所以我让我们在之前的聪明人的永恒帮助下探索思考的一些方面。

1. 你就是你想的那样。

“如你所想，如此你将成为。”
李小龙

了解这一点对于开始以更有用的方式思考至关重要。

这也许是我们工作方式的最基本说明。 想想你今天在想什么。 这些想法对你有什​​么影响？ 关于你的生活？ 它们与您的生活计划和您自己的形象的真正匹配程度如何？

在日常生活中很容易忘记这个简单的陈述。 与您对自己和目标的看法相比，您很容易与平常的想法完全不一致。 一个简单的外部提醒（例如带有此报价的便利贴）有助于使您和您的想法保持在正确的轨道上。 在詹姆斯·艾伦的《作为一个人的思考》中可以找到对这一思想的精彩而美丽的扩展。

2. 思考有它的位置。

“花时间深思熟虑； 但当采取行动的时候到了，别再想了，进去吧。”
拿破仑·波拿巴

“池文子总是三思而后行。 两次就够了。”
孔子

思考有它的位置。 但它永远不能代替行动。 我有时会认为，当过度思考思考会以某种方式取代行动时，我会想到某种愿望。 一个愿望，如果你想得足够多，你就能找到一些简单的出路。 或者得到你想要的，而无需实际做某事。

如果不采取行动，你很可能得不到你想要的。 然而，思考很少像跳入未知领域并采取行动那样可怕或不确定。

所以它可以成为一个你躲避采取行动的地方，然后以不同的方式向自己合理化所有这些想法将如何帮助你。 即使你内心深处知道你真正想要和需要的是采取行动并开始行动。

3. 你的思想会变成监狱。

“人不是命运的囚徒，而是自己思想的囚徒。”
富兰克林·D·罗斯福

“它既不好也不坏，但思想使之如此。”
威廉·莎士比亚

“爱的人生活在一个充满爱的世界里。 充满敌意的人生活在充满敌意的世界中。 同一个世界。”
韦恩·戴尔

思考并不总是它可能被破解的全部。

您对自己和世界的信念就是您将看到和发现的。 但这是一个大问题：当你在牢房里时，你看不到它。 您认为您的信念和所见即是现实，并且它使您陷入困境。但这只是一种观点。

因此，您必须迈出信念的飞跃，尝试新的信念和观点，才能真正体验到世界的变化。 很容易陷入思考的陷阱：“好吧，当我看到一些证据证明这是真的时，我可能会改变我的想法”。

这样的推理并没有那么好用，因为它只是理论，而且是从你当前的角度来看的。 你的头脑不允许你看到与你当前的信念不一致的地方。 或者，您只会将其视为无稽之谈或可能对其他人有用但对您无效的东西。 你想保持你对世界的看法稳定。

我认为最好考虑什么对我最有利。 是的，你可能会在世界上看到很多证据，证明你目前的消极态度是正确的。 但是你不认为积极的态度会更有助于让你快乐和成功吗？

4. 我们是情绪化的动物。

“人们错误地认为他们的想法是由他们的头脑完成的； 它实际上是由心来完成的，它首先决定结论，然后命令头脑提供为其辩护的推理。”
安东尼·德梅洛

“与人打交道时，请记住，您不是在与逻辑动物打交道，而是在与情感动物打交道。”
戴尔卡耐基

认为你是完全控制的人是很有吸引力的。 一个以良好的头脑控制他/她的生活的人。

但是你的情绪起着巨大的作用。 当然，每个人都喜欢认为自己聪明且有控制力。 头脑也喜欢认为它几乎完全可以控制。

认为我们所做的事情通常是基于对发生在我们身上的事情的情绪反应，然后我们将其合理化为正确的事情的想法并不那么吸引人。 以人类思维的令人敬畏为基础的自我不喜欢那样。 这样的理论可能会让我们看起来有点像动物，让自我感到高兴。

这听起来可能有点令人沮丧，但我也认为记住这一点非常重要。 因此，您不要盲目地遵循您的想法告诉您的内容。 因此，您会更加关注自己的情绪（以及其他人的情绪）。 因此，您可以做出更多基于有益和积极的决定，而不是基于您可能拥有的旧的情绪恐惧模式。

文字和思想在我们的生活中很重要。 但不要低估情绪的重要性和力量。

5. 为自己考虑。

“为自己着想，让别人也享受这样做的特权”
伏尔泰

不过，这并不总是那么容易。 但学会相信自己的判断和想法非常重要。

很容易假设你认为权威的人说的是实话。 然而，无论谁在说话，都只有意见。 当然，有时按照别人说的去做会更容易。 它减轻了您对生活的一些责任（当出现问题时，您总是可以责怪他们）。 反过来说，变得完全不合理当然也无济于事。

但是你必须让自己成为你生命中的最高权威。 不可能是你的父母、老板或一些个人发展大师。

让其他人自己思考。 听听他们怎么说。

但是，通过将自己的观点保持在最高水平，在你的世界内部和世界中找到更多的自由。

6. 不要担心别人对你的看法。

“在 20 岁的时候，我们不在乎世界怎么看我们； 到了 30 岁，我们担心它对我们的看法； 到了 40 岁，我们发现它根本就没有在想我们。”
未知

“我经常想知道，为什么每个人都爱自己胜过所有其他人，但是却更看重自己对自己的看法，而不是别人的看法。”
马库斯·奥勒留

思考和做你真正想做的事情的最重要的部分就是不要太在意别人对你的看法。

您采取或不采取的许多行动可能是因为您需要其他人的批准。 当我们年轻的时候，我们在学校的成绩告诉我们我们“好”。 这使得创造一种生活变得非常容易，你总是去寻找世界给你下一次认可。 它可能来自你的家人、老板、朋友、同事等等。

但是这种需要会产生需要。 需求越强烈，需求就越强烈。 所以其他人会感觉到这一点。 批准可能会被拒绝或被用来操纵您。 或者他们可能只是不喜欢你的需要。

另一方面，那些不太关心获得批准的人通常会做更多他们内心深处想要做的事情。 例如，他们可能被认为是勇敢的。 所以他们的生活方式会得到周围人的赞赏和认可。 这有点违反直觉。

7. 当你思考时，以建设性的方式思考。

“‘如何’思考者可以有效地解决问题，因为他不会浪费时间在徒劳的‘如果’上。”
诺曼文森特皮尔。

如果你站起来面对生活中的障碍和麻烦，你很容易花时间思考和想象所有可能发生的可怕事情。 但如果你真的这样做，那些负面形象很少会出现。 它们只是你在脑海中建造的巨大怪物。 就像你小时候做的那样，想象壁橱里或床底下有怪物。

当您真正站起来面对障碍时，您可能会发现体验并没有您想象的那么糟糕。 有时它实际上有点反气候。 你心里想：“什么？！ 是这个吗？”。

所以，在思考了如何去做某事之后，不要陷入过度思考和制造怪物的陷阱。 只是去做你需要做的事情。

8. 不要想。 现在就在这里。

“深刻地意识到当下就是你所拥有的一切。 让现在成为你生活的主要焦点。”
埃克哈特托勒

“真正的救赎是摆脱消极情绪，尤其是摆脱过去和未来的心理需求。”
埃克哈特托勒

很多时候，你能做的最好的事情就是不去想。 好吧，也许这有点想法，我真的不知道，但就像你的头脑是空的。 你完全在这一刻。 没有几十个想法像狂野的河流一样在你的脑海中流淌。 内心是静的。 这不仅仅是一种非常愉快的心态。 它实际上也可能是最有用的心态。

因为当你在场时，你的注意力不会分散。 你的想法不在过去或未来。 所以你内心几乎没有恐惧或负面情绪。

这是采取行动的完美心态。 当你在场时做某事时，来自思考未来的焦虑或恐惧（“我会输掉这场比赛吗？”）就会消失。 这会提高您在场时所做的任何事情的质量。

在场也会让你更有创造力，因为你让你的潜意识将印象和概念拼凑在一起，直到你得到一个想法。 经常在淋浴间或类似的地方。 因为你没有积极思考解决方案。 当您将有意识的注意力集中在不让肥皂进入眼睛时，您的潜意识就会有一些工作空间。

最后，在场让任何活动都变得更愉快，因为你可能感受到的痛苦往往来自于注意力不集中或只是在你脑海中跑来跑去的想法太多。

我最喜欢的与现在重新建立联系的方式是看到我第一次看到的一切。 我想像那样，我扮演那个角色。

就像以前从未经历过的人一样。 就像一个孩子或从未来过这里的人。 我喜欢这个，并且多年来我一直不时这样做（尽管当时我并不真正理解为什么当我这样做时感觉很好）。