Das kostbare Geschenk der Zeit

Hinweis: Dies ist ein Gastbeitrag von Diane Dutchin von Coaching Alive the Mind, Body & Spirit.

Wir haben diese Aussage schon ein paar Mal gehört „Die Zeit steht für niemanden still“. Wie wahr sind diese Worte. Die Zeit bezeichnet unsere Existenz hier auf Erden, der Strich – zwischen den Daten unserer Geburt bis zum letzten Tag unseres Lebens enthält eine persönliche Geschichte darüber, wer wir waren, wie wir lebten, wen wir kannten und was wir mit unserem Leben gemacht haben.

Es ist gefüllt mit Erinnerungen an Liebe, Freude, Lachen, Schmerz, Trauer, Wut, Vergebung, Emotionen, die alle unterhalten wurden, einige verinnerlicht, einige ausgedrückt und einige explodierten.

Mitten in unserem Leben setzt die Zeit ihre endlose Reise fort – Zeit ist ein Geschenk, obwohl wir selten anhalten und es als solches anerkennen. Dabei ist jedem Tag die gleiche Zeit zugeteilt – 24 Stunden, und was wir mit dieser Zeit machen, liegt ganz bei uns.

Wir können unsere Zeit sinnvoll oder wertlos verbringen, wir können sie verschwenden oder investieren, wir können sie genießen oder missbrauchen, wir können sie leben oder uns davon zurückziehen, aber es geht trotzdem weiter.

Die Zeit kann nicht enthalten sein, nur die Erinnerungen, die in dieser Zeit eingefangen sind, können es sein! Mit der Zeit haben wir die erstaunliche Fähigkeit, jene Momente in unserer Erinnerungsbank festzuhalten, die uns dazu bringen, uns mit Adrenalin, Liebe, Leidenschaft, Frieden und einem aufschlussreichen Bewusstsein dafür zu verkörpern, wer wir als Individuen sind.

Aufgrund der Zeit, die uns zu leben erlaubte, können wir uns mit dem identifizieren, was uns an- und ausschaltet. Dann stellen wir fest, dass wir von Ereignissen und Menschen angezogen werden, die uns dazu bringen werden, immer wieder zu erfahren, was unser Wesen erweckt hat.

Die Analogie der effektiven Nutzung der Zeit wird demonstriert, indem zuerst große Steine ​​​​zuerst in ein Glas gegeben werden, bevor Kiesel, Sand und Wasser hinzugefügt werden. Dies soll einfach die Darstellung veranschaulichen, wie man die Zeit sinnvoll nutzt, indem man sich zuerst um die wichtigsten Aufgaben kümmert und so weiter.

Manchmal möchten wir das, was gefangen wurde, vergessen oder die Möglichkeit haben, zurückzugehen und es noch einmal zu machen, aber wir können es nicht, weil die Zeit nicht stillsteht und nicht zurückspult. Wir können nur aus dem lernen, was in dieser Zeit passiert ist, daran wachsen und weitermachen.

Die Zeit tut es jedoch; geben uns die Möglichkeit, Veränderungen in uns selbst vorzunehmen, die uns befähigen würden, bessere Menschen zu sein. Um Vergebung für Unrecht zu bitten, das wir erlitten haben, und um Vergebung zu versuchen, um zu ändern, wie wir andere sehen, wie wir uns selbst sehen, um einen Mehrwert zu schaffen und unser Selbstwertgefühl aufzubauen, was sich letztendlich positiv auf die Menschen um uns herum auswirkt.

Die Zeit wird laut Webster-Wörterbuch als Periode definiert; es ist wie eine Kapsel des Lebens, die von Taten und Worten menschlicher Wesen eingefangen und bewahrt wird und sich zu dem entfaltet, was unser Leben im Wesentlichen ausmacht.

Die Zeit kann nicht gesehen werden; Eine Uhr wird einfach als Maßstab verwendet, um uns bewusst zu machen, was wir tun müssen und wann wir es tun müssen.

Innerhalb der Sphäre der Zeit haben wir die Fähigkeit zu tun, was immer wir wollen, aber Zeit zu nutzen, um effektiv zu sein, ist gut investierte Zeit. Unbewusst treffen wir täglich die Entscheidung, wie wir unsere Zeit verbringen werden, lasst sie uns weise verbringen, um Erinnerungen zu schaffen, die euch und denen, die ihr berührt, zugute kommen.

Umgang mit verschiedenen Aspekten der Zeit:

Wichtige Zeit

Ist die Zeit, die wir nutzen, um uns um die Dinge zu kümmern, die in unserem Leben von großer Bedeutung sind; wie arbeiten, um ihren Lebensunterhalt zu verdienen, die Rolle als Elternteil und Partner auszufüllen. Das Bezahlen von Rechnungen, der Ausgleich unseres Budgets, der Schulbesuch und die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils sind alles Dinge, die normalerweise unsere wichtige Zeit in Anspruch nehmen. Die Priorisierung dieser Aufgaben wird unser Leben aufwerten und uns am Ende des Tages mit einem Gefühl der Erfüllung zurücklassen.

Unterbrochene Zeit

Sind die Dinge, die sich unerwartet in unseren Tag einschleichen, wie eine Verspätung im Stau, das Verpassen der Busverbindung und die Zunahme der Arbeitsbelastung durch andere unvollendete Projekte unterwegs, sind einige Dinge, die in unserem Leben auftauchen und uns manchmal senden können zurück. Zu erkennen, dass einige der zeitlich unterbrochenen Probleme außerhalb unserer Kontrolle liegen, wird dazu beitragen, Stress abzubauen, und wir werden in einer besseren Stimmung sein, um alternative Wege zu finden, um das vorliegende Problem anzugehen.

Fluchtzeit

Diese Momente, in denen wir einfach mal raus müssen aus dem Alltagstrott, zurücktreten, weg von der Situation und den Kopf frei bekommen. Zeiten wie diese zu nutzen, ist sehr wichtig, um bei Verstand zu bleiben; besonders wenn wir bei der Arbeit aufbrausend sind und andere ohne Grund anfahren. Fluchtzeit ist gesund, wenn wir in einer Beziehung sind, die ohne Hoffnung auf Versöhnung schief geht – nicht, dass wir weglaufen, sondern einfach einen Schritt zurücktreten, um unsere Gedanken zu sammeln und gesunde Entscheidungen zu treffen.

Entspannungszeit

Die Zeit, in der wir gutes Essen in toller Gesellschaft genießen, uns darüber informieren, was im Leben unserer Freunde vor sich geht, Urlaub machen, fernsehen, ein Buch lesen oder an etwas teilnehmen, das wir gerne tun. Sich Zeit zum Entspannen zu nehmen ist ein Muss; harte Arbeit sollte belohnt werden. Sich Zeit zu nehmen, um sich zu entspannen, gibt Geist und Körper neue Energie und wir werden in der Lage sein, darüber nachzudenken, wofür wir dankbar sind; unsere Jobs, unsere Lieben, unsere Gesundheit und welchen irdischen Besitz wir auch immer haben, und manchmal für selbstverständlich halten.

Traumzeit

Oder was ich gerne als „Zeit für mich“ bezeichne. Wir sollten uns Zeit zum Träumen nehmen, dies ermöglicht unserem Geist, neu zu bewerten, wo wir im Leben stehen, zu sehen, an welchen Bereichen gearbeitet werden muss, und zur Kenntnis zu nehmen, wie sich unsere Träume manifestieren und diejenigen, die wir haben sterben lassen.

Dies wird uns die Möglichkeit geben, diesen Wunsch zu wecken und diesen Traum wieder zum Leben zu erwecken. Die Traumzeit gibt uns die Möglichkeit, uns selbst auszurichten und eine Bestandsaufnahme unserer Lebensreise zu machen, und dient dazu, uns daran zu erinnern, was unsere Wünsche sind, und Schritte zu unternehmen, um diese Träume zu leben.

Aktionszeit

Hier ergreifen wir Maßnahmen, bewegen uns, um diese Träume zu verwirklichen, leben diese Wünsche und verfolgen unsere Ziele. Schreiben Sie auf, welche Schritte erforderlich sind, um diese Träume zu verwirklichen, halten Sie unser Leitbild, unsere Ziele, unsere Frist und die Gründe fest, warum wir diesen Traum verfolgen. Dann setzen Sie es um! Es hat etwas Mächtiges, das hinauszugehen, was der Verstand verarbeitet hat.

Bettzeit

Dies ist vielleicht eine der Zeiten, auf die wir uns freuen; besonders wenn wir von einem hektischen Tag erschöpft sind. Es ist wichtig, mindestens 6-8 Stunden erholsamen Schlaf zu bekommen; Das stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern bereitet uns auch darauf vor, mit dem fertig zu werden, was der neue Tag bringen wird, der die Nutzung von Zeit erfordert.

Wir müssen die Zeit, die wir jetzt haben, nutzen, um im Jetzt zu leben, das Gute anzunehmen, uns selbst bedingungslos zu lieben, anderen Leben zu schenken, indem wir zeigen, dass wir uns um sie kümmern, und indem wir anderen einen Mehrwert bieten.

Zeit ist ein zu kostbares Geschenk, um es zu verschwenden, also treffen Sie die Entscheidung, die Ihnen gegebene Zeit weise zu nutzen, und Sie werden nicht nur Erfüllung, sondern auch Freude daran finden.

Diane Dutchin arbeitet Teilzeit als Autorin, Fitness- und Lifestyle-Coach in Vancouver, BC, die über Fitness, Ermutigung, geistesanregende und lebensverändernde Themen bloggt. Schauen Sie sich ihre Arbeit bei Coaching Alive the Mind, Body & Spirit und 1-2-3 Fat Loss Solution an.