Le précieux cadeau du temps

Remarque : Il s'agit d'un article invité de Diane Dutchin de Coaching Alive the Mind, Body & Spirit.

Nous avons entendu cette déclaration à quelques reprises "le temps s'arrête pour personne". Comme ces mots sont vrais. Le temps dénote notre existence ici sur terre, le tiret - entre les dates de notre naissance et le dernier jour de notre vie contient une histoire personnelle de qui nous étions, comment nous avons vécu, qui nous connaissions et ce que nous avons fait de nos vies.

Il est rempli de souvenirs d'amour, de joie, de rire, de douleur, de chagrin, de colère, de pardon, d'émotions toutes diverties, certaines intériorisées, certaines exprimées et d'autres explosées.

Au milieu de notre vie, le temps continue son voyage sans fin - le temps est un cadeau, même si nous nous arrêtons rarement et le reconnaissons comme tel. Avec chaque jour, le temps est également attribué à tout le monde - 24 heures, et ce que nous faisons de ce temps dépend entièrement de nous.

Nous pouvons passer notre temps à bon escient ou inutilement, nous pouvons le gaspiller ou l'investir, nous pouvons en profiter ou en abuser, nous pouvons le vivre ou nous en retirer, mais cela continue malgré tout.

Le temps ne peut pas être contenu, seuls les souvenirs capturés pendant ce temps peuvent l'être ! Avec le temps, nous avons l'incroyable capacité de capturer dans notre banque de mémoire ces moments qui nous incarnent avec de l'adrénaline, de l'amour, de la passion, de la paix et une prise de conscience révélatrice de qui nous sommes en tant qu'individus.

En raison de ce que le temps nous a permis de vivre, nous pouvons nous identifier à ce qui nous excite et nous éteint. Nous nous retrouvons alors gravitant vers des événements et des personnes qui nous feront revivre, et encore vers ce qui a éveillé notre être.

L'analogie de l'utilisation efficace du temps est démontrée en plaçant d'abord de grosses pierres dans un bocal avant d'ajouter des cailloux, du sable et de l'eau. Il s'agit simplement d'illustrer la représentation de l'utilisation judicieuse du temps en s'occupant d'abord des tâches les plus importantes, et ainsi de suite.

Parfois, ce qui est pris, nous aimerions l'oublier, ou avoir une chance de revenir en arrière et de le refaire, mais nous ne pouvons pas parce que le temps ne s'arrête pas et ne se rembobine pas. Nous ne pouvons qu'apprendre de ce qui s'est passé pendant cette période, en tirer des leçons et aller de l'avant.

Le temps fait cependant; nous donner des opportunités de faire des changements en nous-mêmes qui nous donneraient les moyens d'être de meilleurs êtres humains. Chercher le pardon pour le tort que nous avons commis et chercher à pardonner, changer notre façon de voir les autres, notre façon de nous voir, d'ajouter de la valeur et de renforcer notre estime de soi, ce qui aura finalement un effet positif sur ceux qui nous entourent.

Le temps selon le dictionnaire Webster est défini comme une période ; c'est comme une capsule de vie capturée et préservée par les actions et les paroles de l'être humain qui se déploie dans ce qui constitue essentiellement nos vies.

Le temps ne peut pas être vu; une horloge sert simplement de jauge pour nous tenir au courant de ce que nous devons faire et quand nous devons le faire.

Dans la sphère du temps, nous avons la capacité de faire ce que nous voulons, mais utiliser le temps pour être efficace est du temps bien dépensé. Inconsciemment, nous prenons la décision quotidienne de la façon dont nous allons passer le temps, passons-le judicieusement à créer des souvenirs qui vous seront bénéfiques, à vous et à ceux que vous toucherez.

Traiter les différents aspects du temps :

Moment important

C'est le temps que nous utilisons pour nous occuper des choses qui sont d'une grande importance dans notre vie ; comme travailler pour gagner sa vie, jouer le rôle de parent et de partenaire. Payer les factures, équilibrer notre budget, aller à l'école et maintenir un mode de vie sain sont toutes des choses qui prennent généralement notre temps précieux. Donner la priorité à ces tâches ajoutera de la valeur à nos vies et nous laissera un sentiment d'accomplissement à la fin de la journée.

Temps interrompu

Les choses qui se glissent dans notre journée sont-elles inattendues, comme être retardé dans les embouteillages, manquer la connexion de bus et l'augmentation de la charge de travail avec d'autres projets inachevés en cours sont quelques-unes des choses qui apparaissent dans nos vies et qui peuvent parfois nous envoyer retour. Reconnaître que certains des problèmes interrompus dans le temps sont hors de notre contrôle aidera à atténuer l'élévation du stress, et nous serons dans un meilleur état d'esprit pour trouver d'autres moyens de résoudre le problème en question.

Temps d'évasion

Ces moments où l'on a simplement besoin de s'éloigner du train-train quotidien, de prendre du recul, de s'éloigner de la situation et de se vider la tête. Utiliser des moments comme ceux-ci est très important pour maintenir la raison; surtout quand nous nous retrouvons colériques au travail, harcelant les autres sans raison. Le temps d'évasion est sain lorsque nous sommes dans une relation qui tourne au vinaigre sans espoir de réconciliation - non pas que nous nous enfuyons, mais simplement que nous prenons du recul pour rassembler nos pensées et faire des choix sains.

Temps de repos

Le moment où nous apprécions la bonne nourriture en bonne compagnie, nous nous intéressons à ce qui se passe dans la vie de nos amis, en vacances, en regardant la télévision, en lisant un livre ou en participant à quelque chose que nous aimons faire. Réserver du temps pour se détendre est un must; le travail acharné doit être récompensé. Prendre le temps de se détendre redynamisera l'esprit et le corps, et nous pourrons réfléchir à ce pour quoi nous sommes reconnaissants ; nos emplois, nos êtres chers, notre santé et tout ce que nous avons sur la terre, et que nous tenons parfois pour acquis.

Moment de rêve

Ou ce que j'aime appeler "le temps pour moi". Nous devrions prendre le temps de rêver, cela permet à notre esprit de réévaluer où nous en sommes dans la vie, de voir dans quel domaine il faut travailler et de prendre note de la façon dont nos rêves se manifestent et de ceux que nous avons laissé mourir.

Cela nous donnera l'occasion d'éveiller ce désir et de redonner vie à ce rêve. Le temps de rêve nous donne cette chance de nous aligner et de faire le point sur le parcours de notre vie, et sert à nous rappeler quels sont nos désirs et à prendre des mesures pour vivre ces rêves.

Le temps d'action

C'est là que nous prenons des mesures, faisons des mouvements pour exécuter ces rêves, vivons ces désirs et poursuivons nos objectifs. Notez les étapes nécessaires pour réaliser ces rêves, notez notre énoncé de mission, nos objectifs, notre échéance et les raisons pour lesquelles nous poursuivons ce rêve. Alors appliquez-le ! Il y a quelque chose de puissant à sortir de ce que l'esprit a traité.

Heure du coucher

C'est peut-être l'un des moments que nous attendons avec impatience; surtout quand nous sommes passés d'une journée mouvementée. Il est important d'avoir au moins 6 à 8 heures de sommeil réparateur. cela renforce non seulement le système immunitaire, mais nous prépare également à gérer ce que la nouvelle journée apportera et qui nécessitera du temps.

Nous devons utiliser le temps dont nous disposons maintenant, vivre dans le présent, embrasser le bien, nous aimer inconditionnellement, donner vie aux autres en montrant que nous nous soucions d'eux et en ajoutant de la valeur aux autres.

Le temps est un cadeau trop précieux pour être gaspillé, alors prenez la décision d'utiliser le temps qui vous est accordé à bon escient, et vous trouverez non seulement l'épanouissement, mais le plaisir dans le processus.

Diane Dutchin travaille à temps partiel en tant que rédactrice, coach de fitness et de style de vie basée à Vancouver, en Colombie-Britannique, qui blogue sur le fitness, l'encouragement, la stimulation de l'esprit et des sujets qui changent la vie. Découvrez son travail sur Coaching Alive the Mind, Body & Spirit et 1-2-3 Fat Loss Solution.